✅ کمبود #ویتامین_دی سویق گندم برگ چغندر گوشت ماهی روغن ماهی شیر کره حیوانی فندق سبزیجات تازه تخم بلدرچین انجیر گوشت گوسفند باقلا مویز بادام روزی 14 عدد بشکنید همان روز، و دانه دانه بخورید مثل آدامس 2قاشق پودر سنجد کامل+شیرگرم+ 2قاشق عسل خونساز طبیعی (مقل ارزق، سه شیره، آب تره) هم بخورید غذاهای مقوی مثل عرق گوشت، هلیم، فرنی با شکر سرخ یا شیره ها و... ✅ #ویتامین_ای_E ✍️ کمبود این ویتامین باعث کاهش مقاومت .سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. 🔸نیاز روزانه : ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم 🔸منابع: ژل رویال، سبوس برنج و گندم، سویق کامل، آجیل و تخمه، (بادام، گردو، پسته، تخمه آفتابگردان....) روغن های سالم مثل ارده کنجد و روغن زیتون، بادام زمینی، زیتون غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره (جعفری، ریحان، برگ‌چغندر، کرفس و ...) ✅ #ویتامین_ب 🅱️ ویتامین B۱: بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. 🔸نیاز روزانه: ۱ تا ۳/۱ میلی گرم. 🔸منابع: انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و... 🅱️ ویتامین B۲: بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت وساز بدن اثرگذار است. 🔸نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۵/۱ میلی گرم. 🔸منابع: شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها 🅱️ ویتامین B۳: مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی. 🔸نیاز روازنه: ۱۳ تا ۱۷ میلی گرم 🔸منابع: مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر 🅱️ ویتامین B۵: کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود. 🔸نیاز روزانه: ۶ میلی گرم. 🔸منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی 🅱️ ویتامین B۶: به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. 🔸نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۶/۱ میلی گرم. 🔸منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و... 🅱️ ویتامین B۱۲: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. 🔸نیاز روزانه: زنان ۱/۱ و مردان ۳/۱ میلی گرم 🔸منابع: شیر، حبوبات، جگرگوسفند، زرده تخم مرغ و ... کانال ما : 🆔 t.me/koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

۱۰عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ درحال‌جوش بريزيد و پس‌از يک جوش‌،‌ از روی حرارت برداريد و پس‌از ۳۰ثانيه با آب سرد بشوييد تا پوست‌شان جداشود. بادام‌های پوست‌کنده را با یک لیوان آب سرد و ۲-۱ قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌كن بریزید و هم‌بزنید تا مخلوط كاملاً یکدستی ‌شبیه شير حاصل‌شود. #شیربادام... 🥛 رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم‌می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد مناسب است. 🥛 مقادیر مناسبی #کلسیم، منیزیم، #ویتامین_دی، #فسفر، #پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه ب را برای بدن فراهم‌می‌کند و به‌ویژه برای بانوان در سنین میانسالی و #یائسگی که نگران #پوکی_استخوان هستند، مفید است. 🥛 خون‌ساز است و برای افزایش انرژی و تقویت بدن و همچنین رفع #یبوست گوارشی نافع است. 🥛 درمان خوبی برای خشکی پوست و مو، به‌ویژه در فصول #تابستان و #پاییز، است. 🥛 برای رشد و وزن‌گیری کودکان مناسب است و می‌تواند سبب افزایش قد آنها، پیش‌از بسته‌شدن صفحات رشد شود. 🥛 کاهنده اضطراب است و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat 🆔 Instagram.com/koolbehsalamat_shop

#واکسیناسیون طب ایرانی،اسلامی و موثر راهکار پیشگیری و کمک درمان #کرونا وحتی درمان وبسیار ساده * #هوالشافی * #واکسن_کرونا #پیشگیری_کرونا 70 هفتاد مرتبه #استغفار بعد از نماز صبح وصد مرتبه در طول روز و نیز ترک محرمات و انجام مستحبات ذکر بسم الله و الحمدالله رب العالمین درشروع غذا 1-یک پر نمک ،سنگ نمک هنگامی که محل خاص یا منطقه خطر یا با فرد بیماری مواجه شدید یا احساس سرفه دارید و #غرغره_نمک ممکن نیست. توصیه مداوم مصرف نمک قبل وبعد غذا (این روش عالی و درمان کننده وپیشگیری کننده است وعفونتهارو از بین خواهد برد و استنشاق وغرغره کردن آب نمک در هنگام خطر وهنگام بیماری هر4 ساعت یکبار ، در درمان بسیار عالی وموثر است ) یک قوطی پودرسنگ نمک یا یک تکه سنگ نمک همیشه همراهتون باشه 2- اسپری ترکیب گلاب و سرکه در دهان یا اسپری مخلوط مقداری پودر سنگ نمک و گلاب وسرکه طبیعی در دهان 3-قرار دادن تکه ای کندر وجویدن کندر ⭕️موارد بعدی کمکی هستند در راس همه کارها صدقه دادن است 4--ناشتا 21عدد مویز (تقویت کننده سیستم ایمنی) 5-مصرف انگور (تقویت کننده سیستم ایمنی) 6- داروی امام کاظم علیه السلام هر ده روز یکبار نصف ق چایخوری تا دوساعت چیزی نخورید (تابستانه و زمستانه) یا فقط پودر هلیله سیاه ترکیب شده باعسل به اندازه یک نخود بهتر است تا دوساعت چیزی نخورید. 7-ترکیب یک ق غ خوری پودر #هلیله سیاه یک ق غ شکر سرخ یک ق چایخوری پودر #زنجبیل و یک ق چایخوری پودر لیمو عمانی و نصف ق غ خوری پودر گل بنفشه نصف ق غ پودر آویشن یک ق چ خوری سرخارگل را مخلوط و یک ق چایخوری هفتگی با مقداری مویز میل نمایید. 8-حجامت دوره ای بخصوص وقت ابتلا البته با نظر طبیب اسلامی 9-مصرف چای کوهی در طول روز به تنهایی یا ترکیب با پنیرک یا بابونه یا آویشن یا دمنوش چایمون 10-مصرف #سرکه_انگبین صبح وشب تهیه شده با سرکه طبیعی یا ترکیب شربت عسل وسرکه طبیعی 11-مصرف منابع طبیعی #ویتامین_دی D و سی 12- بخور دود اسفند کندر ، زاج، کاه جو و اوکالیپتوس 13-شربت #عسل آبلیمو صبحگاهی در تمام وقت یا با مقدار کمی نمک طبیعی ودرهنگام احساس سرماخوردگی تا پنج بار در روز 14- استفاده ازعطسه آورها ( #انفیه ) 15-نفس گیری عمیق در طول روزبخصوص بین الطلوعین 16-هنگام ابتلا #بخور #بخورات استفاده شود 17-محلول کندر وابجوش وعسل یک ق غ سه بار در روز درهنگام بیماری با تجویز طبیب ⛔️رعایت پرهیزات 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat