✅برخی از خانم ها بدون اینکه مطلع باشند؛ رحمشون رو به عقب هست ؛ و تو قاعدگی یه سری از کار ها باعث میشه رحمشون خون رو به لوله ها پس بزنه و موجب آندومتریوز و انسداد لوله ها و ...بشه 😢 پس در دوران قاعدگی 👇👇👇 https://eitaa.com/kosaraneee

❌نزدیکی ممنوع ❌ارگاسم و تحریک شدن ممنوع (باعث میشه خون قاعدگی در رحم بمونه و خارج نشه) ❌شستشو با آب سرد ممنوع ❌استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی ممنوع ❌پد مشبک ممنوع ❌سعی کنید روزی پد بهداشتی‌تون یک دستمال نخی بزارید ❌ورزش های قدرتی مثل دراز نشست و ...ممنوع (یوگا مشکل ندارد) ❌ حمام طولانی ممنوع (ایستاده و با دمپایی در مدت خیلی کوتاه مشکل ندارد) ❌حمام در روز اول بهتر انجام نشه #قاعدگی #سیکل_قاعدگی #اصلاح_سبک_زندگی https://eitaa.com/kosaraneee

دوستای عزیزم به گوش باشید😂😂😂 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

ان شاالله ۱۳ دی ماه به مناسبت ولادت مادرمون فاطمه الزهرا س دوره اقدام به بارداری و بارداری صحیح خواهیم داشت اما خب تا ۱۳ دی یک ماه زمان داریم و به ذهنم رسید که مامان هایی که قصد بارداری دارند و تمایل دارند که اصلاح سبک اصولی انجام بدن و کاهش وزن هم داشته باشند بهشون رژیم غذایی اصولی بدم هر کدوم از شما عزیزان تمایل داشت بگه که تو گروه عضوش کنم من اینجام👇🏻👇🏻👇🏻 @kosaranee

خانم های خوشگل هزینه دوره بسیار پایین گذاشتم که هر کسی که دوست داره شرکت کنه متاسفانه همکاران بنده چنین دوره هایی با هزینه های ۶۰۰ هزارتومن میفروشند و هیچ گونه پشتیبانی هم ندارند اما من هدفم دادن زکات علمم هست و همین طور هم که میدونید دوره هاز رایگان زیاد گذاشتم و الحمدلله رضایت مندی بالایی داشتند این هزینه ناچیزی هم که اعلام کردم صرف پیشرفت کانال و ادمین میشه😘😘 مواظب خودتون باشید https://eitaa.com/kosaraneee

. « به توکل نام اعظمت » موارد لازم برای ثبت نام : 🔺نام و نام خانوادگی 🔺 شماره تماس 🔺عکس فیش واریز « دوره کاهش وزن » هزینه اصلی : ۲۰۰ هزار تومان❌ با تخفیف ۱۰۰هزار تومان ✅ شماره کارت 👇 : 6104338907663195 به اسم فاطمه سرلک دقت کنید حتما اطلاعات لازم رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇 @adminsarlak https://eitaa.com/kosaraneee

بیاین که همگی تا عید خوشگل بشیم😍😍😍 و ان شاالله هم به تناسب اندام برسید و هم اینکه بدنتون سالم بشه و یک نی نی خوشگل و باهوش در بدنی که سالمه پرورش بدین 😘😘 https://eitaa.com/kosaraneee

. سلام رفقا صبح تون بخیر 💓 امروز پنجشنبه ست فاتحه واسه اموات تون یادتون نره ☺️ .

#نکاتی_درباره_سزارین ☝️🏻شما یا خودت با انتخاب خودت میخوای #سزارین بشی که در این صورت باید بری بیمارستان خصوصی 🏨 یا اینکه یه دلیل #اورژانسی به وجود میاد که سریع بچه باید به دنیا بیاد که در این صورت بیمارستان دولتی هم انجام میده ✌️🏻تو اتاق عمل متخصص بیهوشی میاد که از کمر بهت آمپول بی حسی بزنه،اصلا استرس نداشته باش وقتی قبل تزریق، بتادین میزنه به کمرت حس سرما بهت دست میده و استرست بیشتر میشه🥶اما نگران نباش اون فقط به بتادینه😁 وقتی آمپول رو میزنه نفس عمیق بکش و اصلا تکون نخور و بعدش سریع دراز بکش 👌🏻اینم بدون که اون آمپول، گیرنده های درد رو از کار میندازه،ولی گیرنده های لمس و فشار کار میکنن؛پس در نتیجه شما برخورد دست دکتر و بتادین و سردی تیغ رو حس می‌کنی اما درد نخواهی داشت🤌🏻 💌این نکته رو حتما بفرست برای سزارینی ها #سزارین #اتاق_عمل #زایمان همیشه با یه ماما همراه باش https://eitaa.com/kosaraneee

#ختنه 🙋🏻‍♀ نمی‌دونم پسرمو بهتره چه زمانی ببریم برای ختنه؟؟؟ حاصل علم و تجربه ی من اینه که هرچی زودتر ببری بهتره زیر ۱۰ روزگی، بچه خیلی کمتر درد رو حس می‌کنه علاوه بر این اسلام هم توصیه کرده که روز هفتم بچه ختنه بشه مامانتم اون موقع هست می‌تونه کمکت کنه😉 🙋🏻‍♀ روش سنتی بهتره یا حلقوی؟ من اون موقع که تحقیق میکردم به این نتیجه رسیدم که سنتی بهتر از حلقویه ولی بازم خودت تحقیق کن و با همسرت تصمیم نهایی رو بگیرین 🤝 پ.ن:اون روز کامنت های مردم رو می‌خوندم درباره ی ختنه، یه عده نوشته بودن ما گذاشتیم بچه بزرگ بشه خودش تصمیم بگیره ختنه بشه یا نه😶 یه عده هم نوشته بودن ما ختنه نمی‌کنیم بچه مونو،نمیخوایم ناقص بشه 😐 تیغه ختنه بخوره کمرت ایشالا👊🏻اون موقع که بچه عفونت گرفت افتادی تو دردسر میفهمی اسلام بی دلیل حرفی نمیزنه عصاب ⚠️😁 همیشه با یه ماما همراه باش https://eitaa.com/kosaraneee

‌ بیا 🚶🏻‍♀ می‌خوام درباره ی یه مطلب مخوف بهت بگم🤫😱

#واژینیسموس 🤷🏻‍♀نمه نه؟؟؟واژینیسموس دیگه چیه ماما فاطمه؟؟ یه اختلال کاملا غیر ارادیه که بعضی از خانوما،مخصوصا عروس خانوما باهاش مواجه میشن یعنی انقباض عضلات ناحیه ی تناسلی؛ یعنی برای رابطه کامل(دخو.ل)اجازه نمیدن چون خیلی دردشون میگیره 🤷🏻‍♀وای چه بد!!راه حلی هم داره؟ آره پس چی،یه سری افراد هستن که به صورت تخصصی دارن برای درمان این موضوع کار میکنن من خودم تو این زمینه تخصصی ندارم اما می‌خوام دوتا جای خوب رو معرفی کنم که خیلی سابقه درخشانی دارن 🛑اصن خودشون خبر ندارن که دارم معرفیشون میکنم،پس این یه تبلیغ نیست🤌🏻 مطب دکتر مهری نجات(تهران) https://nshn.ir/fcsbv2nQ_xMeZJ این آدرس و شماره کلینیکه الحمدالله مذهبی هستن و با بیمه های تکمیلی هم قرارداد دارن خانم شیوا یزدی زاده(اهواز) بسیاااار بسیار حاذق هستند البته ایشون مشاوره سکسولوژی هم میدن همیشه با یه ماما همراه باش https://eitaa.com/kosaraneee

✅از این خوشمزه غافل نشید 😊👇 ✅برای خودش یه پا مکمل زینکه و سرشار از روی 👍 🔸تقویت قوای جنسی آقایون 🔸تقویت باروریه خانم ها 🔸اگر بعد از مصرفش فشارتون افت می‌کنه با یه کم عسل یا شیره یا نمک میل کنید 🔸 اگر نفخ میکنید یه کم روش آویشن بریزید #تغذیه_سالم

از این خوشمزه هم غافل نشید 😁 هفته ی دوبار میل کنید اگر ذخیره پایین و ضخامت پایین هستید😊❤️ . لوبیا پلو❤️ #تغذیه_سالم

‌ مامانای باردار 🤰🏻 مطالبی که امروز میگم رو حتما رعایت کنن،خیلی مهمه⚠️

#سوزش_معده_در_بارداری 🤰🏻 خیلی سردلم میسوزه😩چیکار کنم؟؟؟ طبیعیه عزیزم،هم رحم بزرگ میشه و فشار میاره به معده،هم تو بعضی از خانوما به خاطر ترشح هورمون های بارداری این سوزش به وجود میاد به مرور بهتر میشه و بعد زایمان هم کامل خوب میشه چندتا راهکار بهت میگم حتما انجام بده: 1⃣روزی چند قاشق سویق گندم بخور 🌾 2⃣بلافاصله بعد غذا نخواب 3⃣موقع خواب،۲۰ دقیقه به پهلوی راست بخواب و بعد به پهلوی چپ بخواب (به✌️🏻دلیل که پایین تر بهت گفتم😌) 4⃣سعی کن جای خوابتو با بالش و پتو شیبدار کنی 5⃣وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم غذا رو کم کن 6⃣نعنا،کاکائو،ادویه و فلفل،گوجه مصرف نکن 7⃣آروم غذا بخور 8⃣در نهایت اگه خیلی اذیت شدی شربت شیر منیزیم بخور(ممکنه باعث یبوست بشه🥴) https://eitaa.com/kosaraneee

#خوابیدن_در_بارداری به زبان ساده 👇 🤰 چرا نباید تو بارداری صاف بخوابم؟ چون بچه میفته رو اون سیاهرگ زیرین،نمیزاره خون به قلب برگرده ،بعد پاهات ورم میکنه،بعد خون به جفت و بچه نمی‌رسه بعد حال خودت بد میشه . 🤰پس چجوری بخوابم ؟ به پهلو بخواب مخصوصا پهلوی چپ بهتره 🤰از کی باید اینجوری بخوابم؟ از هفته ۲۰ به بعد کلا از اول رو شکم هم نباید بخوابی https://eitaa.com/kosaraneee

💢۲۰دقیقه به پهلوی راست،بعدش چپ💢 علت 👇🏻 شما وقتی با شکم پر به پهلوی راست میخوابی،محتویات معده(که اسیدی هست) به خاطر نیروی گرانش به قسمت عمقی معده می‌ره و در بالای کبد قرار میگیره به خاطر حرارت کبد،فرایند هضم راحت تر و زودتر سپری میشه 🛑البته که در این حالت محتویات برمیگرده داخل مری؛پس اگه شیبدار نخوابی باعث سوزش سر دل میشه اگه کسی می دونه چرا اسلام گفته به پهلوی راست بخوابیم بهم بگه👇 @kosaranee https://eitaa.com/kosaraneee