▣⃢👀 چهار کیلو و هفتصد گرم کاهش وزن در یک‌ماه مراجع عزیز از مشهد
سلام و درود خدمت شما آقای مردانی
من در دورهی دوماهه‌ی لاغری شما با وزن ۸۴/۳۰۰ شروع کردم و با گذشت یک‌ماه از دوره به وزن ۷۹/۶۰۰ رسیدم.
💖 از صمیم قلب از شما به‌خاطر دورهی خوبتون و پشتیبانی شخصی‌تون ممنونم. ان‌شاءالله با انگیزه و انرژی بیش‌تر یک‌ماه دیگه رو انجام می‌دم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
توکل امر درونی است و تلاش امر بیرونی
🙏به‌خدا توکل کنید و تلاش برای اجرای دقیق دوره. آخر ماه دوم حسابی سورپرایز بشید از دیدن عدد ترازو ان‌شاءالله... منم در کنارتونم با افتخار 💝
🤝 شما دوست عزیزم! مطمئن باش اتفاق حضورت در این‌جا بی‌حکمت نبوده
از قوى‌ترين بهونه‌ات، قوى‌تر باش ᥫ᭡
تا شما هم معجزه‌ش رو ببینی👇😊
هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتی
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦←💥 اهمیت فیبر در رژیم غذایی
✅ باید به‌ازای هر 1000 کالری در رژیم غذایی روزانه‌ی خود حداقل 14 گرم فیبر مصرف نمایید.👌
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
لاغرفیت 🇮🇷
🎦...🤔 رژیم قلیایی چیــــه؟ • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢 • و
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
رؤیای شما تاریخ انقضا نداره ❌
یه نفس عمیق بکش و 🫁
دوباره تلاش کن 🧗♂
سعی نکن تو زندگی 🚂
بهترین قطار رو سوار شی 🛤
سعی کن بهترین ایستگاه پیاده شی 🚇
🎦← الهی قطـــار زندگی‌ت 🌤
همیشه بر روی ریل خوش‌بختی
در حرکت باشه رفیق جــااانم 💖
🙏 |•سلام روز قشنگت بخیر 🌤
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
🧐 🤩 دلیل ِ زیبایی ِ امروز
▣⃢👀 هفت کیلو و هشتصد گرم
کاهش وزن خانم جعفری از تهران
🤔 شما در دورهی مشاورهٔ آنلاین شرکت کردی؟
🚨 چاقی با بی‌محلی کردن رفع نمی‌شه
🤦♂️ هر قدر چاقی رو پشت گوش بندازی
😰 بدتر و بدتر می‌شه و... ☠
⚠️ پشت گوش انداختن این‌جوریه :
🙂 نیمه‌ی اول روز
هنوز تا آخر روز کلی وقت هست
🙃 نیمه‌ی دوم روز
دیگه وقت نیست، می‌ذارمش فردا...
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 لاغرفیتی عزیز؛ لحظه‌ای که خودت رو متعهد به هدفی می‌کنی و شروع به کار کردن براش می‌کنی، همه‌ی اتفاقات خوب تو زندگی‌ت شروع می‌شن 😍 🏃♀🏃 امتحانش کن...
🤝 اگر امروز شروع کنی فردا از خودت ممنون خواهی بود 💯
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
✍ دوست عزیزی از نجف‌آباد اصفهان
سلام خسته نباشی من خانمی هستم 57 ساله با قد 156 و وزن 82 همه‌جام خوبه هر کی می‌بینه می‌گه جراحی کن! نه رون دارم نه باسن فقط شکم بزرگ. رژیم چند سال پیش گرفتم رسیدم به 70 همه‌جام کوچیک شد ولی شکمم خیلی فرقی نکرد من اصلا هفته‌ای یک‌بار برنج می‌خورم چون تنهام بیش‌تر موقع‌ها به‌جای وعده‌ی غذای میوه می‌خورم نمی‌دونم چی‌کار کنم
💝... و وویس من در پست بعدی 😊
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
راه درست = رژیم قلیایی.mp3
5.11M
📣 حماقتِ مدرن
⚠️ عمل جراحی برای لاغری
🎙💯 راه در جهان یکی‌ست و آن راهِ راستی است! راهِ درست رو برو و وقتت رو تلف نکــــــــن...✌️
😍 حدود نصف تأثیر رژیم قلیایی روی ناحیه‌ی شکم و پهلو است❗️
⚠️ مسیر لاغری را گم نکنید ⚠️
😋 رژیم قلیایی به اندازه‌ی تمام سفره‌های ایرانی تنوع غذا داره👌
👈 همیشه و همه‌جا در (مسافرت، مهمانی، اعیاد، جشن‌ها، مراسمات مذهبی و...) از هر سفره، هر غذایی دوست داری بخور و به سلامتی لاغر شو و لاغر بمان... ✅
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
لاغرفیت 🇮🇷
🧐 آقای قربانی از شهرستان اقلید استان فارس 😮 55 کیلو کاهش وزن با رژیم قلیایی ⊙_☉) وزن اولیه 135
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
8.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦←🤔 آیا برنامه‌ی دورهی لاغری تضمین داره؟
💯 افرادی‌که به خوبی در این مسیر همراه من حرکت می‌کنند و با اشتیاق و احساس عالی هر روز از رژیم قلیایی استفاده می‌کنند به مزایای ارزش‌مندی دست پیدا می‌کنند از جمله:
ارتقاء سلامتی
آرامش خیال
شادی و نشاط
کاهش وزن حداقل ۱۰ کیلو در دو ماه
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
🤝 با افتخار کنار شما هستــ💝ــم
🤝 جهت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✅ اگر می‌توانید ایستاده انگشت پایتان
را لمس کنید، سالمندی سالم‌تری خواهید داشت!
🦵خم شدن و لمس انگشتان پا می‌تواند حس بسیار رضایت‌بخشی به‌همراه داشته باشد.
راهی برای بیدار کردن عضلات کمر، پشت ران (همسترینگ) و ساق پا که در ستون فقرات و پشت پاها کشش فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند.
👌برای بیش‌تر افراد، این کشش حرکت نسبتاً ساده‌ای است؛ امّــا با افزایش سن و چالش‌های جدیدی که گذر عمر برای بدن ایجاد می‌کند، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا هم ممکن است به‌تدریج کاهش یابد.
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🏵 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖
لاغرفیت 🇮🇷
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی ❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم ❷↵ فرم مشخصات رو براتون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا