☕️ چای 🔪 چاقوی دولبــــه!!
📣 چای را کم‌رنگ و ولرم بنوشید
⚠️ مصرف متعادل چای به اندازه‌ای که به سلامتی آسیب برساند اسیدی نیست ولی قند بسیار اسیدی است. مواد زائد اسیدی باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به‌کار می‌آیند...
➕ چـــــ☕️ـــــــای چه فوایدی دارد؟
✅ چای کم‌رنگ به مقدار دو فنجان در روز برای قلب و عروق مفید است.
✳ چای به‌دلیل وجود تئوفیلین دارای خاصیت برطرف‌کنندگی خستگی است و به‌دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنلیک دارای خواص بهبود عمل‌کرد قلب و عروق و ضدّ سرطان است.
❇ چای منبع عمده‌ی فلوئور و نیز منگنز است که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها بیفزاید، اگر استفاده از قند و شکر با چای را حذف کنید.👌
❌☚چای را در لیوان پلاستیکی و یک‌بار مصرف ننوشید!
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌
🎦... درمان سوزش ادرار در ۲۴ ساعت
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
▣⃢👀 شش6 کیلو کاهش وزن فقط در دوهفته (معجزه‌ی رژیم قلیایی) مراجع عزیزم خانمی از اهوازِ سرافراز 😍
⊙_☉) وزن اولیه 115.5
بعد از دوهفته وزن 109.5 (◍•ᴗ•◍)
• اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢
• ولی اگر بدنتون قلیایی بشه، می‌تونین به راحتی و با سرعت لاغر بشین 🤩 ✅
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
یک جنگجو باش نه یک آدم
همیشه نگران و پر از حسرت 🥺
باور داشته باش که لایق بهترین اندامی که دوست داری هستی!️ اراده کن و شروع نه تماشا و... 🤷♂
وقتی می‌سپاری به‌من 🤗
خیلی قشنگ‌تر پیش می‌ره 🎎 ⪼🕴
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
لاغرفیت 🇮🇷
💯🔚🤩 #لاغرفیت‌مقصدِآخرِلاغری🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢 •
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
10.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦...🤔 چرا بد از خوب قوی‌تر است؟
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
✍ مراجع عزیزم از شهرستان بروجرد
▣⃢👀 پنج کیلو کاهش وزن در پانزده‌روز
😍 سایزم حدود دو سایز کم شده
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
در هر لحظه‌ای از زندگى
اين قدرت رو دارى كه بگى:
داستانِ من اين‌جوری تموم نمی‌شه...
📣 در هر وزن، سن و موقعیتی‌که هستید 👇
اضافه وزن دارید یا لاغر هستید یا حتی خدای نکرده بیمار هستيد در کوتاه‌ترین زمان و مناسب‌ترین هزینه با رژیم‌قلیایی به وزن ایده‌آل خود و ان‌شاءالله سلامتی کامل برسید👌
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
【 🚴♂ 】قضاوت با خودتـــون 💁♂
🎦..."مارک روته" نخست وزیر سابق هلند به دوچرخه‌سواری معروف است و همیشه از این وسیله برای رفت‌وآمد به ساختمان نخست‌وزیری استفاده می‌کرد.
🚵 شمار زیادی از مردم هلند از دوچرخه برای رفت‌وآمد استفاده می‌کنند. هلند نیز در این زمینه رکورددار است.
🚴♂ ((دوچرخه)) چربی‌ت رو می‌بره و پولت رو نگه می‌داره.
🚗 ((ماشین)) پولت رو می‌بره و چربی‌ت رو نگه می‌داره.
✅ دوچرخه‌سواری
🚲 برای این‌که حدود نیم‌کیلو از وزن‌تان کاسته شود، نیاز به سوزاندن ۳۵۰۰ کالری دارید!!!
🚲 یکی از بهترین انتخاب‌ها در داشتن وزنی متناسب تغییر عادت‌های روزمره است.
🚲 اگر جایی زندگی می‌کنید که امکان دوچرخه‌سواری دارید، همین امروز دست به‌کار شوید و برنامه‌ریزی بفرمایید.
🚲 به‌طور متوسط هر یک‌ساعت دوچرخه‌سواری حدود ۶۰۰ کالری می‌سوزاند.
🚲 با انجام دوچرخه‌سواری، بیش‌تر از همه‌ی عضلات، ران پا و ساق پا و باسن تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
🚲 دوچرخه‌سواری انتخابی مُفرّح و دوست‌داشتنی برای سبک زندگی سالم است.
❇️ دوچرخه‌سواری متابولیسم بدن‌تان را تا ساعت‌ها پس از آن بالا می‌برد؛ یعنی بدن شما بعد از دوچرخه‌سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می‌دهد.👌
👍 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🎖 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
⪼🎖
13.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😍⇩ لاغرفیت در یزد
🎦🎯•• پیش به‌سوی موفقیت
🌷 امام حسين (علیه‌السّلام):
با تلاش و کوشش و موفقیت، تشویق و ستایش دیگران را به دست آورید و با تنبلی و بی‌تحرکی، خود را در معرض سرزنش قرار ندهید...
♻️ امـــر به ورزش و رژیم قلیایی
👈 امـــر به معروف اســــــــــت...✌️
👍🎯 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖