#آش_کشک😍 لوبیا یک لیوان نخود یک لیوان عدس نصف لیوان سبزی آش نیم کیلو پیازدرشت ۳ عدد🧅 نعناخشک ۴ قاشق غذاخوری رشته آش تقریبا بین ۲۰۰ تا۲۵۰ گرم آب به میزان لازم نمک وفلفل وادویه به میزان لازم🧂 سیردرصورت دلخواه ۱۰ حبه🧄 کشک به میزان لازم 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 ابتداپیاز🧅رویاخلالی یا رنده میکنیم بعدتفت میدیم یکمی که تفت خوردبهش سیر🧄وزردچوبه اضافه کرده بعدسبزی آش رومیریزیم تواین مرحله بهش آب اضافه کرده مقدارآب نبایدکم باشه بهش حبوبات روهم اضافه میکنیم میزاریم حدودا یکساعت تاسبزی پخته بشه بعدرشته هارو سه قسمت کرده داخل آش میریزیم تارشتها به اصطلاح دل بازکنه بعدنعناداغ روبهش اضافه کرده اجازه میدیم تاآش ماجابیفته تواین مرحله میتونید یکمی کشک اضافه کنین ویامثل من موقع سرو کشک روی آش بریزین وبه صورت دلخواه تزیین کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

⭕️ افرادی که اضافه وزن دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻 این چربی سوز گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 👌🏻 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/2OyKw https://landing.saamim.com/2OyKw

اسنک😍😋 مواد لازم: ژامبون🥓 قارچ🍄 ذرت🌽 فلفل دلمه ای 🫑 پنیر پیتزا 🧀 نون تست 🍞 سس کچاپ 🍅 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#مرغ_نادونی یلدایی‌مون🍉👌😍 مواد لازم: مرغ آب انار سیر پیاز رب گوجه ۱ ق غ رب انار ۳ق غ (نسبت رب گوجه و رب انار به اینصورته) انار دونه شده نمک،فلفل سیاه، زردچوبه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#آش_عدس_با_آلو عدس دو پیمانه لپه یک پیمانه گوشت: 150 گرم به صورت چرخکرده سبزی 300 – سبزی سوپ یا آش پیاز: یک عدد🧅 زردچوبه: به مقدار مورد نیاز نمک به مقدار مورد نیاز🧂 سیب زمینی: ۱یک عدد به صورت نگینی شده🧄 هویج: یک عدد – به صورت نگینی شده🥕 فلفل: به مقدار مورد نیاز برنج نصف پیمانه روغن: به مقدار مورد نیاز آلو: پنج عدد (تعداد اختیاری) 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 در قابلمه‌ای مناسب پیاز 🧅را خرد می کنیم و در روغن سرخ میکنیم و سپس لپه های شسته شده را اضافه می کنیم و بعد از مقداری کمی تفت دادن آب ریخته سپس سبزی خرد شده و هویج 🥕خرد شده و عدس و برنج را اضافه کرده و زردچوبه نمک و فلفل میزنیم در انتها شعله را زیاد میکنیم تا غذا به جوش بیاید. گوشت را با کمی ادویه مخلوط کرده و بعد از ورز دادن به صورت کوفته ریزه در می آوریم و زمانی که غذا به جوش آمد کوفته ریزه‌ها را اضافه کرده سپس سیب‌زمینی 🥔نگینی شده و آلوها را اضافه میکنیم و با حرارت ملایم میپزیم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#ماهی_شکم_پر😉 سیر له شده🧄 انار گردو خرد شده جعفری خردشده روغن زیتون🍾 نمک و فلفل،زردچوبه🧂 آبلیمو تازه🍋 ماهی🐟 آرد سوخاری ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#خورشت_کرفس گوشت گوسفندی ۶۰۰گرم کرفس ۱دسته سبزی قورمه ۴۰۰گرم (ازنعناع،جعفری،سبزی خودکرفس استفاده نکردم چون به نظرم تلخ میشه خورشت بازم سلیقه خودتونه) لیمو عمانی ۳عدد گردلیمو آبغوره ۴ق غ نمک،فلفل،زردچوبه🧂 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کوکو_سیب_زمینی_جذاب_با_فلفل_دلمه ای 🔹مواد لازم برای ۸ عدد ۳عدد سیب زمینی متوسط🥔🥔 ۴تا تخم مرغ 🥚🥚 زرد چوبه یک و نیم قاشق چایخوری فلفل دلمه ای دو عدد بزرگ 🫑 نمک فلفل 🧂 زعفران پنیر موزرلا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

اینجا همکده هست ❤️‍🩹 جایی که بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی با یک مشاور خوب صحبت کنی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻👌🏻 مشکلاتی مثل : زناشویی،خیانت،تربیت فرزند،استرس و اضطراب ،افسردگی،مشکلات خانوادگی ،مشاوره پیش از ازدواج،اعتیاد ... ☎️ برای ارتباط با مشاور متخصص و رزرو نوبت تلفنی از سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید❤️👇 https://hamkadeh.com/landings/MpZXM https://hamkadeh.com/landings/MpZXM

تپلی‌ترین پیراشکی دنیا😋 مواد لازم : نمک ۱ ق چ شکر ۳ ق غ مخمر ۱ ق چ تخم مرغ ۱ عدد آرد ۲/۵ پیمانه آب ¾ لیوان کره ۴۰ گرم

#سالاد_پاستا_رژیمی 🍃 خیلی خیلی خوشمزه است 🥰 چرا بهش میگیم رژیمی ؟ چون سس اش رژیمیه 🥰 پروتئین بالایی داره و داخلش کاهو میریزیم که کربوهیدارتش کمتر و فیبر بالاتری داشته باشه😍💪🏻 مواد اولیه : برای هر نفر نصف پیمانه سینه مرغ پخته شده یک پیمانه کاهو خرد شده یک پیمانه پاستا ( ترجیحا سبوس دار ) ۱/۳ پیمانه لوبیا سفید پخته شده ذرت + گوجه + فلفل دلمه ای به میزان دلخواه برای دو پیمانه سس : یک پیمانه ماست ایسلندی ۱/۳ پیمانه پنیر خامه ای کم چرب روغن زیتون ابلیمو ترش جعفری خرد شده ادویه ها : نمک + فلفل + اویشن + پودرسیر + رزماری

#اکبر_جوجه_خانگی یک مرغ ۸۰۰-۹۰۰گرمی برای مزه دار کردن مرغ:نمک،فلفل سیاه،پودر سیر،پاپریکا،زنجبیل،زردچوبه و زعفرون دم کرده آب لیموترش🍋 و پیاز 🧅خلالی و سیر🧄 ۲-۴لیوان روغن سس اکبر جوجه هم شامل:گردو آسیاب شده،سیر رنده شده،رب انار ملس،آب لیموترش و زعفرون دم کرده هستش.... ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کتلت_اسفناج نخود پخته ۶۵۰ گرم گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم تخم مرغ ۴ عدد بزرگ🥚🥚 اسفناج خام ۵۵۰ گرم پیاز 🧅رنده شده آب گرفته یک عدد کوچک ادویه کاری یک قاشق چایخوری زردچوبه نمک و فلفل 😊😊😊😊😊😊😊😊😊 نخود رو جدا گانه با غذاساز کاملا لِه کنید بعد هم اسفناج رو با غذا ساز کاملا خورد کنید و همه مواد رو با هم مخلوط کنید تا یکدست بشه و بعد توی روغن داغ فراوون سرخ کنیدمیتونید نخود رو همراه گوشت چرخ کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

یه مدل تهچین جدید که انگشتاتم باهاش میخوری😋 بادمجان ۳ عدد بزرگ سیب زمینی دو عدد سینه مرغ یک عدد گوجه دو عدد برنج ۴ پیمانه زیره سیاه یک قاشق غذا خوری آب مرغ ۴ ق غذا خوری روغن حیوانی یک ق غذا خوری نوش جان😋 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•ذرت تنوری🌽• بزن بر بدن تا روشن شی، بس که خوشمزست😋 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🔴در لبنان آتش بس شده اما هنوز خانه‌های ویران مردم ساخته نشده و نوزدان لبنانی نیازمند شیرخشک هستند؛ مردم با غیرت یاعلی بگید و کمک کنید 🔸فعالیت های جبهه‌ جهانی‌ شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در قم و بیروت انجام می‌شود. 🔹جهت کمک به تامین شیرخشک نوزدان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇👇

6037997750004344

🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

هزاران خوبی برای امشبتون⭐️ وهزاران عشق نثار شما نازنین دوست الهی دلت مثل روز روشن⭐️ ومثل برکه آرام باشد شادی قلبت مداوم نفست گرم، روزگارت پرعشق ولبریز از اتفاقات قشنگ⭐️ #شبتون_بخیر ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🌸ســــلام صبح زیبـاتـون بخیر 🌸وسرشار از اتفاقهای عالی امیدوارم 🌸زندگی به کامتون خوشبختی سرنوشتتون 🌸وآفتاب عشق مهمان همیشگی دلتون باشه 🌸صبح دیگری از راه رسید خیر است ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#صبحانه #ساندویچ_مونته_کریستو 🥪 ژامبون: ۴ عدد🥓 نان تست: ۲ عدد 🍞 پنیرچدار: ۲ برش سس خردل: ۲ق غ مربای توت فرنگی: ۲ق غ🍓 تخم مرغ: ۱ عدد🥚 پودرسوخاری: ۱/۲ پیمانه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#استیک_جگر 1- جگر گوسفند یا گوساله نیم کیلو 2- کره 50 گرم 🧈🧈 3- نمک 🧂و فلفل به میزان دلخواه 1- جگرها رو به شکل استیک و با قطر نسبتا زیاد قطعه قطعه کنید و نمک و فلفل بزنید 2- توی یه تابه ابتدا کره 🧈رو آب کنید و بعد مقداری روغن بریزید 3- هر دوطرف جگر ها رو در تابه سرخ کنید تا برشته بشه جگرها رو در ظرف مناسب بذارید و سرو کنید . ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#خورشت_هویج این خورشت خوشمزه و متفاوت یکی از غذاهای سنتی تبریز محسوب میشه👌🏻 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#املت متفاوت😍😋 گوجه🍅 پیاز🧅 ژامبون خرد شده پنیر رنده شده ریحان خشک تخم مرغ🥚 نمک و فلفل🧂 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#خوراک_مرغ_و_سبزیجات 🔷مواد لازم 🔹یک پیمانه نخود فرنگی🫛 🔹یک عدد هویج🥕 🔹یک عدد سیب زمینی🥔 🔹یک عدد سینه مرغ خرد شده 🔹یک عدد پیاز خرد شده🧅 🔹دو قاشق رب گوجه فرنگی🥫 🔹نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز و پاپریکا و پونه کوهی🧂 🔹اب به مقدار لازم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کشف راهکاری علمی برای کاهش وزن توسط مخترع ایرانی🇮🇷🇮🇷 ✅با مصرف این پودرجلبک گیاهی برای همیشه با چاقی و اضافه وزنت خداحافظی کن و لاغرشو😍 👈🏻دارای مجوز وزارت بهداشت برای سفارش با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/ecgOa https://landing.saamim.com/ecgOa