#آش_ماش ماش یک لیوان برنج نیم دانه نصف لیوان پیاز ریز یک لیوان🧅 پیازخلال شده یک عدد🧅 نمک وادویه به میزان لازم🧂 ماش رواول میزاریم تاپخته بشه بعد برنج رواضافه کرده درب قابلمه رومیزاریم تابرنج شکوفه بزنه حالا پیاز🧅ریزروپوست گرفته ودرسته داخل آش میریزیم بعدپیاز🧅روجداگانه خلالی میکنیم باادویه تفت میدیم وبه آش اضافه کرده حرارت روکم میکنیم میزاریم تاجابیفته این آش برای سرماخوردگی فوق العادس ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کوفته_فلفلی_ترکیه_ای ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#سالاد_رژیمی سرکه آبلیمو🍋 روغن زیتون🍾 آویشن پودر فلفل سیاه پودر سیر لوبیا پخته شده ذرت🌽 فلفل دلمه🫑 پیاز🧅 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

⭕️ افرادی که اضافه وزن دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻 این چربی سوز گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 👌🏻 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/bPpOz https://landing.saamim.com/bPpOz

👩‍🍳#توپک_مرغ_سوخاری👩‍🍳 📍موادلازم: سینه مرغ آرد پودرسیر پاپریکا تخم مرغ🥚 روغن مایع چیپس فلفلی کرانچی فلفلی کمی شیر🥛 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#بادمجان_شکم_پر ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#ماهی_سالمون_با_سبزیجات ماهی رو با نمک و فلفل و روغن زیتون مزه دار کنید. داخل تابه گریل اونو سرخ کنید سبزیجات رو هم داخل همون تابه سرخ کنید روغن لازم نداره همون مقداری که به ماهی زدین کافیه. دوستان ماهی سالمون ادویه لازم نداره اما اگه با ماهی های دیگه خواستین درست کنین و دوست دارین مزه دار باشه از پودر تخم گشنیز، ادویه ماهی، پودر زنجبیل، سیر و پیاز، فلفل، زیره یا هر ادویه دلخواه میتونید استفاده کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

فیله سوخاری فیله مرغ برای چهار نفر      ۸ عدد پودر سیر و نمک پودر پانکو برای سوخاری کردن 👈دوستان جهت دورچین این خوشمزه از  سیب‌زمینی سرخ شده ،، گوجه فرنگی و همینطور میتونید از سبزیجات مانند بروکلی ، نخود فرنگی و هویج  بصورت بخار پز استفاده کنید. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#قلیه_ماهی👩‍🍳 مواد لازم قلیه ماهی ماهی به میزان لازم🐟🐠( اصولا برای قلیه از ماهی استفاده کنید که گوشت سفت تری از ماهی های دیگه داشته باشه تا در زمان پخت له نشه) سیر خشک : 2 بوته(متوسط)🧄 پیاز: 3 بوته (متوسط)🧅 گشنیز خشک : 5 قاشق غذا خوری سر پر شنبلیله خشک: ۲ قاشق غذا خوری رب گوجه :1 قاشق غذا خوری🥫 تمر هندی:نصف بسته( یا توجه به علاقه شما به میزان ترشی امکان کم یا اضافه کردن وجود دارد ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#پاستا_پنه_با_سبزیجات پاستا رژیمی و کاملا گیاهی فلفل دلمه ای قرمز و نارنجی: هرکدام ۱ عدد🫑 سیر: ۲ حبه🧄 پیاز: ۱ عدد متوسط🧅 بادمجان: ۲ عدد متوسط🍆 کدو: ۲ عدد متوسط روغن زیتون: به میزان لازم🍾 پنیر پارمزان: ۲ ق غ نمک و فلفل سیاه: به مقدار دلخواه🧂 آب پاستا: ۱ لیوان رب گوجه: ۳ ق غ سرپر🥫 پاستا پنه: ۳۰۰ گرم قارچ: ۲۰۰ گرم🍄 پودر عصاره گوشت: ۱ قرص ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

فیله سوخاری فیله مرغ برای چهار نفر      ۸ عدد پودر سیر و نمک پودر پانکو برای سوخاری کردن 👈دوستان جهت دورچین این خوشمزه از  سیب‌زمینی سرخ شده ،، گوجه فرنگی و همینطور میتونید از سبزیجات مانند بروکلی ، نخود فرنگی و هویج  بصورت بخار پز استفاده کنید. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#کوفته_مرغ سینه مرغ 500 گرم سیر 1 حبه 🧄 پیاز 1 عدد🧅 هویچ رنده شده نصف یک عدد🥕 فلفل سیاه آویشن نمک پودر فلفل قرمز مواد لازم برای روکش کوفته سیب زمینی 3 عدد🥔 نشاسته 1 قاشق غذا خوری آرد 1 قاشق غذا خوری آب حدودا 2 قاشق غذا خوری 🍶 پودر پاپریکا پودر چیلی نمک🧂 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#سیب_زمینے_شکم_پر 😍😋 مواد لازم : ۶عدد سیب زمینی🥔🥔(تعدادرو میتونید کمتر یا بیشتر کنید) دوعدد پیاز متوسط🧅 ۱ حبه سیر🧄 ۱/۲سینه مرغ ۱۰-۱۲ عدد قارچ نسبتا بزرگ🍄 فلفل دلمه ای🫑 پنیرپیتزا نمک/فلفل/زردچوبه/آویشن و نصف ق چ شکر سس : ۱ق غ رب گوجه تفت داده شده🥫 نمڪ ۱ ق چ🧂 فلفل بمقدار لازم رب انار شیرین ۱ ق چ(اصلانباید ترش باشه رب انارتون) ۱ق چ شکر نوش جان💋🙏🏻 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

این کلیپ رو 0️⃣0️⃣1️⃣ بار ببین! اگه رابطتون سرد شده و گرمای سابق رو نداره🥶 اگه از زندگی با همسرتون لذت کافی نمی‌برید😪 اگه دائم با هم بحث دارید و دعواتون میشه😓 اگه بهش شک دارید و یا درگیر خیانت شدید💔 هر چه سریعتر تا رابطتون نابود نشده برای درمان و ترمیم رابطتون اقدام کنید...❤️‍🩹 دریافت نوبت ارتباط فوری و تلفنی با روانشناسان متخصص👇👇 https://hamkadeh.com/landings/mHdMe https://hamkadeh.com/landings/mHdMe

#پاستا_ایتالیایی😍😋 مواد لازم: زرده ی تخم مرغ 🥚 پنیر پارمسان 🧀 فلفل🌶 روغن زیتون 🫒 سیر🧄 رب گوجه فرنگی 🥫 آب💧 پاستا🍝 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

📌دختر ۱۸ ساله ام هر شب #ساعت ۳ به کجا می رود ⁉️⚠️ ⭕️داستان واقعی ❗️❗️❗️ #چند شبی بود که متوجه سر وصداهای عجیبی از #اتاق دخترم الهام میشدم ...اما اهمیت نمیدادم ؛ یک شب ساعت حدود ۳ نصف شب رفتم اتاق #الهام که در کمال تعجب #دیدم نیست 😳برگشتم و با ترس همسرم مریم را بیدار کردم و با عجله به اتاق #دخترمون رفتیم اما در کمال ناباروری دیدم ....😱 🔴ادامشو حتما دختر دارا بخونن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1144914193C283d282194

خدایا شب ما را لبریز از آرامش و مشکلاتمان را آسان کن و فراوانی را در زندگی همه جاری فرما ما را بندگان شاکر قرار ده نه شـاکی... شبتون بخیر💫 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🔴کودکان و مادران لبنانی در سرمای بیروت نیازی شدید به پتو دارند؛از هر کمکی نقدی برای تهیه وسایل گرمایشی دریغ نکنیم 💢 تمام برنامه‌های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در بیروت و قم صورت می‌گیرد. 🔹کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇👇

6037997750004344

🔸 الجبهة العالمية لشباب المقاومة https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

امیدوارم امروز تمام شادی های جهان به قلب شما سرازیر شود و جاودانه در خانه دلتان بماند.. 🍃صبحتون بخیر🍃 شیرین ترین دقایق در انتظارتون ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#صبحانه_لاکچری چهار ليوان سيب زميني🥔🥔 رنده شده(با دستمال آب اضافشو بگيريد)+يك ق غ روغن زيتون🍾+نمك🧂+يك ليوان پنير موزارلا.مخلوط و در قالب كاپ_كيك پِرِس كنيد(قالب از قبل كمي چرب شده)،در فر دويست درجه بيست دقيقه بپزيد.بعد توي هر كدوم يدونه تخم مرغ🥚 بريزيد و يكم موزارلا و در فر صد و هشتاد درجه حدود يكربع بپزيد. اگه تخم مرغ سفت دوست داريد بيست تا بيست و پنج دقيقه بپزيد. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#ترشی_بندری گل کلم ۱ کیلو کلم برگ نیم کیلو خیار ۴ عدد🥒🥒 هویج ۴ عدد🥕 فلفل سبز تند ۴ عدد سیر یک بوته🧄 فلفل دلمه ای ۱ عدد کوچک🫑 ساقه کرفس مقداری مرزه_ترخون مقداری گوجه ۲ کیلو🍅 سرکه به مقدار لازم ادویه شامل زردچوبه_فلفل سیاه_پودرگوجه_نمک ۱ قاشق چ خ سیاهدانه یک قاشق غ خ ابتدا گوجه🍅 رو با غذا ساز یا رنده میکس میکنیم، میزاریم میجوشه و غلیظ میشه (باید خنک‌بشه) سپس همه‌مواد ترشی رو با دست یا غذا ساز ریز میکنیم و با پوره گوجه پخته شده، ادویه و سرکه‌مخلوط میکنیم و داخل ظرف مناسب میریزیم و درش رو محکم‌می‌بندیم تا هوا نکشه و به مدت یکهفته نیاز داره برای آماده شدن میتونید بجای پوره گوجه از رب گوجه استفاده کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#جوجه_کباب👩‍🍳 مواد لازم برای سس: آبلیمو ۲قاشق غذاخوری🍋 سس مایونز ۲قاشق غذاخوری سس خردل ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲قاشق غذاخوری🍾 ماست ۲قاشق غذاخوری نمک ۲قاشق غذاخوری 🧂 فلفل سیاه ۱قاشق غذاخوری پاپریکا ۱قاشق چایخوری زعفران نصف قاشق چایخوری پیاز ۲عدد🧅 سیر ۳ حبه🧄 فلفل دلمه‌ای ۱عدد🫑 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

#آش_کشک سبزی_آش : ۵۰۰ گرم نخود : ۱ پیمانه لوبیا : ۱ پیمانه برنج : ۱ پیمانه (نیم دانه یا شکسته) عدس : ۱/۲ پیمانه بلغورگندم : ۱/۳ پیمانه بلغورجو : ۱/۳ پیمانه سیب_زمینی : ۲ عدد متوسط🥔 پیاز : ۲ عدد متوسط🧅 سیر : ۲ گوله🧄 کشک : ۱ کیلوگرم ادویه : ۱ قاشق مرباخوری زردچوبه : ۲ قاشق مرباخوری فلفل : ۱ قاشق مرباخوری نعناع : ۳ قاشق مرباخوری نمک : به مقدار لازم🧂 سبزی آش: #گشنیز #جعفری #تره #سیر #اسفناج مواد بالا را داخل قابلمه همراه سه لیوان آب به مدت ۳-۲ ساعت با هم می پزیم موقع جوش آمدن شعله را کم کنید در داخل قابلمه بزرگتر و اصلی سبزی آش را به همراه سیب زمینی🥔 نگینی خرد شده و عدس و برنج شسته شده با۲لیوان آب می پزیم صبر می کنیم تا سیب زمینی و عدس کامل بپزد حال کشک را که با دو لیوان آب رقیق شده همراه با مخلوط نخود، لوبیا و بلغورهای پخته شده اضافه می کنیم و یک ساعت دیگر برای پخت کامل آش صبر می کنیم.پیاز🧅 ریز شده را داخل روغن تفت داده بعد از کمی سبک شدن سیر 🧄را اضافه می کنیم بعد ادویه، زردچوبه و نعناع را اضافه میکنیم و به آش اضافه می کنیم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•