الوعده وفا! 😌✋🏻 بالاخره اولین قسمت از سری اینفوگرافی‌های رضایت از زندگی، از امروز پا به عرصه وجود گذاشتند. 🤩 در این قسمت با اساس و مبنای رضایتمندی و عوامل موثر بر اون آشنا می‌شیم. 👈🏻 که در واقع همین موارد، به معنای فراهم کردن یک بستر برای ایجاد احساس کامیابی در ماست. ☝️🏻و البته... مهمترین شرط شاد زیستن! قبل از اینکه تصویر رو باز کنید، بگید به نظر شما این شرط مهم چیه؟!🧐 #رضایت_از_زندگی #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

احساس رضایت شما از زندگی یه اقدام انقلابیه در مقابل همه اونایی که میخوان شاد و راضی نباشید. #رضایت_از_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

نذارید کار به اینجا برسه... 😉 #فیلم_کوتاه 🎞 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کمی بیشتر درباره قدردانی 🥰 (قسمت دوم) همممه دنیاااا.... 🌍 چه روایات مذهبی و چه روانشناسان، می‌گن که اگر کار خوبی در حق دیگران انجام دادید، حتما بدون توقع باشه. 🖐🏻 اصلا بی‌توقع زندگی کردن، ما رو از قید و بندها رها می‌کنه و باعث میشه حال بهتری داشته باشیم. ✨😊✨ 🤔اما اگر قدردانی کنیم، یا مورد قدردانی واقع بشیم چی؟ 🖐🏻سپاس از نعمت‌هایی که خدا به ما داده یا تشکر از ديگران بابت کاری که در حق ما کردن، کیفیت روابط انسانی و هوش هیجانی ما رو بالا می‌بره. وقتی کسی از ما تشکر می‌کنه، می‌بینیم که فقط کلمه از دهانش خارج نمیشه! بلکه نور و انرژی‌ای به ما منتقل می‌کنه که انگیزه پیدا می‌کنیم برای بهتر بودن!😌 🔅حس لذت و غرور 🔅ترشح هورمون دوپامین و سروتونین 🔅افزایش نشاط و کاهش افسردگی و ... همه و همه فقط با قدردانی 😍 پس از هم دریغش نکنیم این همون جریان خوشبختیه 😇☝🏻 #خانواده_باحال #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

#بشنویم از اثرات تشکر کردن در بهبود روابط همسران از زبان دکتر سعید عزیزی #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💡به حداکثر رساندن بهره وری 🤴🏻چارلز ام شواب تا سال ۱۹۱۸ جزء ثروتمندان جهان بود او رئیس شرکت فولاد بتلهم بود که آن زمان بزرگترین سازنده کشتی دنیا و دومین غول تولید کننده فولاد آمریکا محسوب میشد. ⛓ 💁🏻‍♂شواب در سال ۱۹۱۸ به دنبال راهی برای افزایش کارایی تیمش و کشف راه‌های بهتر برای انجام کارها بود که روزی تصمیم گرفت جلسه‌ای را با مشاور بهره‌وری بسیار محترمی به نام آقای آی وی لی ترتیب دهد. 🏢 شواب لی را به دفترش آورد و گفت: "یه راهی بهم نشون بده که بتونم کارای بیشتری انجام بدم." لی در جواب گفت بذار با هر کدوم از مدیرای شما یک ربع حرف بزنم. 👈🏻 به نظرتون، آقای لی، چه روشی رو پیشنهاد داد که ثروت شواب رو چند برابر کنه؟!🤔 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❓روش آی‌وی‌لی چه بود؟! لی در ۱۵ دقیقه‌ای که با هر یک از مدیران اجرایی شواب صحبت کرد برنامه ساده روزانه خود را برای به حداکثر رساندن بهره وری شرح داد: 1⃣ در پایان هر روز کاری شش فعالیت مهم فردا را یادداشت کنید بیشتر از شش تا ننویسید. آن شش کار را بر حسب اولویت واقعی شان مرتب کنید. 2⃣ با آمدن فردا بر اولین فعالیت لیست تمرکز کنید. آن قدر کار کنید که این فعالیت تمام شود. تا این فعالیت را تمام نکرده اید فعالیت بعدی را شروع نکنید. 3⃣ همین روال را برای بقیه فعالیت‌ها تکرار کنید در پایان روز فعالیت‌های ناتمام را به لیست جدید روز بعد منتقل کنید. 4⃣ این فرایند را در هر روز کاری تکرار کنید. روش ساده‌ای به نظر می‌رسد ولی شواب و تیم اجرایی‌اش در فولاد بتلهم از آن جواب گرفتند. ✅ روش آی‌وی‌لی که صرفاً یک اولویت بندی فهرست فعالیت‌ها است بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسد. چطور ممکن است چیز به این سادگی این قدر ارزشمند باشد؟ رازی که این روش را چنین اثر بخش کرده چیست؟ منتظر قسمت بعدی این کتاب باشید!😃 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

جوراب نفهم🧦🤣 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💁🏻‍♀️ داداش بزرگم چهارتا بچه قد و نیم قد داره و یه تو راهی. از وقتی بچه دومش به دنیا اومده هر جایی مهمونی نمیره، در واقع هر دعوتی رو قبول نمی‌کنه، اما همیشه خونه ما میاد، حتی شده بی دعوت.😉 چرا؟ واقعا به نظر شما چرا؟🤔 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ممنونیم از همه دوستانی که همراه ما بودن و دیدگاهشون رو به اشتراک گذاشتن❤️🙏🏻 و اما ببینیم میزبان واقعا چی کارا کرده؟!👇🏻 مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه: ✅ بچه ها اجازه دارن از سر و کول خونه بالا برن. آخه همه وسایل خطرناک جمع آوری شده. اعم از دکوری های شکستنی، عسلی‌های مبل، بلندگوهای قدی سینمای خانگی و ... دیگه چی؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ همیشه چند تا اسباب بازی شلوغ نکن و بشین بازی کن در اختیارشونه. مثل خونه‌سازی، انواع چیدنی و چفت‌کردنی، وسایل نقاشی، پازل، بازی فکری و ... دیگه چه کاری؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع پذیرایی خوراکی جذاب و سالم مثل گندم شادونه یا میوه خشک برای بچه‌ها سرو میشه.😌 بازم ادامه داره... 😃 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam