کمی بیشتر درباره قدردانی 🥰 (قسمت دوم) همممه دنیاااا.... 🌍 چه روایات مذهبی و چه روانشناسان، می‌گن که اگر کار خوبی در حق دیگران انجام دادید، حتما بدون توقع باشه. 🖐🏻 اصلا بی‌توقع زندگی کردن، ما رو از قید و بندها رها می‌کنه و باعث میشه حال بهتری داشته باشیم. ✨😊✨ 🤔اما اگر قدردانی کنیم، یا مورد قدردانی واقع بشیم چی؟ 🖐🏻سپاس از نعمت‌هایی که خدا به ما داده یا تشکر از ديگران بابت کاری که در حق ما کردن، کیفیت روابط انسانی و هوش هیجانی ما رو بالا می‌بره. وقتی کسی از ما تشکر می‌کنه، می‌بینیم که فقط کلمه از دهانش خارج نمیشه! بلکه نور و انرژی‌ای به ما منتقل می‌کنه که انگیزه پیدا می‌کنیم برای بهتر بودن!😌 🔅حس لذت و غرور 🔅ترشح هورمون دوپامین و سروتونین 🔅افزایش نشاط و کاهش افسردگی و ... همه و همه فقط با قدردانی 😍 پس از هم دریغش نکنیم این همون جریان خوشبختیه 😇☝🏻 #خانواده_باحال #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

#بشنویم از اثرات تشکر کردن در بهبود روابط همسران از زبان دکتر سعید عزیزی #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💡به حداکثر رساندن بهره وری 🤴🏻چارلز ام شواب تا سال ۱۹۱۸ جزء ثروتمندان جهان بود او رئیس شرکت فولاد بتلهم بود که آن زمان بزرگترین سازنده کشتی دنیا و دومین غول تولید کننده فولاد آمریکا محسوب میشد. ⛓ 💁🏻‍♂شواب در سال ۱۹۱۸ به دنبال راهی برای افزایش کارایی تیمش و کشف راه‌های بهتر برای انجام کارها بود که روزی تصمیم گرفت جلسه‌ای را با مشاور بهره‌وری بسیار محترمی به نام آقای آی وی لی ترتیب دهد. 🏢 شواب لی را به دفترش آورد و گفت: "یه راهی بهم نشون بده که بتونم کارای بیشتری انجام بدم." لی در جواب گفت بذار با هر کدوم از مدیرای شما یک ربع حرف بزنم. 👈🏻 به نظرتون، آقای لی، چه روشی رو پیشنهاد داد که ثروت شواب رو چند برابر کنه؟!🤔 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❓روش آی‌وی‌لی چه بود؟! لی در ۱۵ دقیقه‌ای که با هر یک از مدیران اجرایی شواب صحبت کرد برنامه ساده روزانه خود را برای به حداکثر رساندن بهره وری شرح داد: 1⃣ در پایان هر روز کاری شش فعالیت مهم فردا را یادداشت کنید بیشتر از شش تا ننویسید. آن شش کار را بر حسب اولویت واقعی شان مرتب کنید. 2⃣ با آمدن فردا بر اولین فعالیت لیست تمرکز کنید. آن قدر کار کنید که این فعالیت تمام شود. تا این فعالیت را تمام نکرده اید فعالیت بعدی را شروع نکنید. 3⃣ همین روال را برای بقیه فعالیت‌ها تکرار کنید در پایان روز فعالیت‌های ناتمام را به لیست جدید روز بعد منتقل کنید. 4⃣ این فرایند را در هر روز کاری تکرار کنید. روش ساده‌ای به نظر می‌رسد ولی شواب و تیم اجرایی‌اش در فولاد بتلهم از آن جواب گرفتند. ✅ روش آی‌وی‌لی که صرفاً یک اولویت بندی فهرست فعالیت‌ها است بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسد. چطور ممکن است چیز به این سادگی این قدر ارزشمند باشد؟ رازی که این روش را چنین اثر بخش کرده چیست؟ منتظر قسمت بعدی این کتاب باشید!😃 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

جوراب نفهم🧦🤣 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💁🏻‍♀️ داداش بزرگم چهارتا بچه قد و نیم قد داره و یه تو راهی. از وقتی بچه دومش به دنیا اومده هر جایی مهمونی نمیره، در واقع هر دعوتی رو قبول نمی‌کنه، اما همیشه خونه ما میاد، حتی شده بی دعوت.😉 چرا؟ واقعا به نظر شما چرا؟🤔 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ممنونیم از همه دوستانی که همراه ما بودن و دیدگاهشون رو به اشتراک گذاشتن❤️🙏🏻 و اما ببینیم میزبان واقعا چی کارا کرده؟!👇🏻 مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه: ✅ بچه ها اجازه دارن از سر و کول خونه بالا برن. آخه همه وسایل خطرناک جمع آوری شده. اعم از دکوری های شکستنی، عسلی‌های مبل، بلندگوهای قدی سینمای خانگی و ... دیگه چی؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ همیشه چند تا اسباب بازی شلوغ نکن و بشین بازی کن در اختیارشونه. مثل خونه‌سازی، انواع چیدنی و چفت‌کردنی، وسایل نقاشی، پازل، بازی فکری و ... دیگه چه کاری؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع پذیرایی خوراکی جذاب و سالم مثل گندم شادونه یا میوه خشک برای بچه‌ها سرو میشه.😌 بازم ادامه داره... 😃 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع شام یا نهار قید شیک غذا خوردن دور میز رو می‌زنیم و روی زمین دور سفره می‌شینیم. و البته شیک نبودن رو با پهن کردن یه زیرسفره‌ای دراااز تکمیل می‌کنیم.😄 بماند که بچه‌ها هم دقیقا در همون چند سانتی‌متر مربع از فرش که زیر سفره‌ای بهش نرسیده، بشقاب خورش پر از روغن رو چپه می‌کنن.🥲 و نکته آخر رو از دست ندید!🙂👇🏻 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ در کنار همه تدابیری که برای خوش‌ گذشتن به بچه‌ها و بزرگترها داریم، اما می‌دونیم بچه‌ها بیش از چند ساعت تحمل فضای بسته و چاردیواری خونه رو ندارن! پس سفر به پارک نزدیک خونه رو جمعبندی پایان مراسم قرار می‌دیم😊 گاهی هم برای تنفس خانم‌ها بین مهمانی، با لطایف الحیلی بچه‌ها رو می اندازیم گردن باباها که روح شون با هوای تازه پارک تازه بشه.😅 جامعه دوست دار کودک اینجوریه. همه جا باید از هوای پرانرژی و شاد بچه‌ها پر باشه... ☺️ #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

عشقولانه‌های بامزه 🥰 در طول روز حتما شما و همسرتون چند بار به هم می‌گید دوست دارم! درسته دیگه؟ امیدوارم همگی بگید بللللله😍 خب... 😒ممکنه ما یه وقت در جای عمومي باشیم 😒یا در یک مهمونی 😒یا کسی پیشمون باشه 😒توی راه‌پله در حال بیرون رفتن 😒یا در حال تلفن زدن، کنار دوست و همکار باشیم؛ 🖐🏻خلاصه شرایطی باشه که نتونیم بگیم "دوست دارم همسر عزیزم!" ☹️ 🤔حالا چی کار کنیم؟! پیشنهاد بامزه اینه که یه جمله رمزی برای خودتون توی این مواقع درست کنید... مثلا... یادت نره امروز ماشین رو بنزین بزنیا😉❤️ گلدون‌های خونه رو آب دادما😉❤️ قبض برق رو پرداخت کردما😉❤️ و ... این کار رو برای ایجاد تنوع در ابراز عشق به بچه‌ها هم می‌تونید گاهی انجام بدید👶🏻 رمز شما چیه؟🧐 شما هم جمله رمزی‌تون رو لو بدید، تا بقیه ایده بگیرن.😃😄 عشقتون، مستدام!🥹🥰 #خانواده_باحال #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam