♥️الهی در این ⭐️شب سرد زمستانی ♥️سلامتی را ⭐️نصیب خانواده هایمان ♥️دلخوشی  را ⭐️نصیب خانہ هایمان ♥️و آرامش را ⭐️نصیب دلهایمان بگردان ♥️خونہ دلتون گرم ⭐️شبتون خـوش و سراسر آرامش #شب_بخیر @hamsardarl

🌷سلام 💗امروزتون 🌷پراز خبرهای خوب 💗اتفاق های دوست داشتنی 🌷دست های گرم 💗چشم های مهربان ... 🌷یه دعا از ته دل :🙏 💗ان شالله امروزتون 🌷 ناب، شاد، 💗سرشار از اتفاق های خوب و خوش 🌷تکرار نشدنی 💗و همراه با سلامتی 🌷برای همه باشه بهترینها را براتون آرزو میکنم💐 ♥️@madraneha

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ : تقوا مهمترین فلسفه روزه سوره مبارکه بقرة آیه ۱۸۳ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا كُتِبَ عَلَيكُمُ الصِّيامُ كَما كُتِبَ عَلَى الَّذينَ مِن قَبلِكُم لَعَلَّكُم تَتَّقونَ . اى كسانى كه ايمان آورده‌ايد! روزه بر شما واجب گرديد، همانگونه كه بر كسانى كه پيش از شما بودند واجب شده بود، باشد كه ‌پرهيزگار شويد. 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓((ماه مبارک رمضان و فرصتها )) ۱- توفیق و تلاش ۲ - تنظیم اوقات و برنامه ریزی الف - شناخت وظایف در قبال خدا، جامعه و خانواده ب - اغتنام عمر . یعنی: استفاده صحیح از نعمت عمر برای رسیدن به سعادت دنیا و آخرت ج - محدودیت استفاده از امکانات مادی و نیروی انسانی. د - توجه به لذات دنیوی و اخروی حاصل از نظم در زندگی ط - پرهیز از افراط، تفریط، احساسی بودن و.......... ۳ - کسب معارف ۴ - توجه به قرآن ۵ - دعا و نیایش ۶ - کسب تقوا و فضائل اخلاقی ۷ - تحکیم پیوند با ولایت ۸ - آشتی با خدا ۹ -تقویت حس نوع دوستی ۱۰ - رفع کدورت‌ها ۱۱ - مداوای بیماری های روحی ۱۲ - تغییر و اصلاح ظاهر ۱۳ - ایجاد انقلاب درون ۱۴ - اصلاح شرايط ۱۵ - خوب شدن . ۱۶ - تقویت اراده‌ ۱۷ - صفا و پاکی دل ۱۸- تمرین صبر و قناعت ۱۹ - همدردی با فقیران ۲۰ - تندرستی @madraneha

#سلام_امام_زمانم💕 به نگاهی دل بیمار مرا درمان کن رحم آخر به من بی‌سر وبی‌سامان کن من اسیر شب ظلمانی هجران توام طاقتم رفت، رهایم ز غم هجران کن دم صبح است بیا موعد دیدار رسید جرعه ای شادی و لبخند مرا مهمان کن ز کنار من دلباخته یک دم بگذر روی بنما و بنای غم دل ویران کن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @madraneha

#حال_خوب #همدلی #آرامش 🌷یک سـلام 🍃پـر از احسـاس عـالی 🌷یک سـلام پـر از محبـت 🍃یک سـلام پـر از انـرژی 🌷به شما همراهان مهربانم 🌷امـروزتـون پـر از موفقیت 🍃زندگیتـون منـور به نـور الهـی 🌷و دلتـون به زیبـائی گل‌هـا🌱🎋🥀🌷🌺 با فراگیری سبک زندگی سالم از امکانات و ارتباطات و فرصت ها لذت ببرید... #استرس بلای زندگی است... ⚠️ اگه شما هم هر روز با استرس زندگی می‌کنید این مطالب رو ببینید اگر مغز شما نامنسجم باشد، شما هم نامنسجم می‌شوید اگه مغز درست کار نکنه، شما هم درست کار نمی‌کنید در این حالت مغز مثل یک خونه‌ای می‌شه که اعضاش به جون هم افتادن... ☕️ #صبح #انگیزشی #آموزشی #استرس #ماوراءالطبیعه ‼️ اگر مدت زمان زیادی استرس داشته باشیم، چی اتفاقی میفته؟ ✅ علم پزشکی ثابت کرده که بسیاری از بیماری‌های ما به خاطر استرس و اضطراب زیادیه که هر روز تحمل می‌کنیم. حتما ورزش و تحرک و مطالعه و نیایش و انجام کارهای خوب و نیک رو در روتین روزانه‌تون قرار بدید تا ذهنتون آروم و تمام تنش‌ها از درونتون دور بشه. علم ثابت کرده که با مراقبه محاسبه و کسب آرامش مغز شما تغییر می‌کنه. حتی بخش‌های مربوط به یادگیری و حافظه بزرگتر می‌شوند و بخش‌های مربوط به استرس کوچکتر. قدرت آرامش واقعی رو دست کم نگیرید... با یاد خدا دلها آرام می گیرد. @moshavere_jz کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا

راه هایی که می توانید از طریق آن باعث شوید فرزندانتان احساس ارزشمند بودن و قدرت داشتن کنند این است که به آنها اجازه انتخاب بدهید، اجازه بدهید در حساب کتاب هایتان کمکتان کنند، در پختن غذا کمکتان کنند یا در خرید کردن. یک بچه دو ساله می تواند ظرف های پلاستیکی یا میوه را بشوید. بیشتر وقت ها ما کارهای بچه ها را انجام می دهیم در حالی که خودشان خیلی خوب از پس آن برمی آیند. از خودتان بپرسید اگر در این اتفاق دخالت نمی کردید چه می شد؟ وقتی بی خود در کاری دخالت می کنیم، شانس درس گرفتن از عواقب کار را از بچه ها می گیریم. وقتی اجازه بدهیم که عواقب کارشان به طور طبیعی اتفاق بیفتد، رابطه مان با فرزندمان هم به خاطر غر زدن ها و سرزنش ها خراب نمی شود. #تربیت_فرزند #کودک #مهروالدین https://eitaa.com/madraneha

🐜 این مورچه‌ رو ببین👆 روی سنگ وسط رودخانه گیر کرده...اما... 🙋‍♂ یه سوال! خدایی که این مورچه رو از وسط رودخانه نجات داد، نمیتونه من و شما رو از گرفتاریها نجات بده؟! نکنه فکر میکنیم خدا، ما رو از این مورچه کمتر دوست داره؟! 😔انگار مشکل از اعتمادمون به خداست😔 🍃... و هرکه از خدا پروا کند، خدا برای او راه بیرون شدن از مشکلات و تنگناها را قرار می‌دهد.🍃 🌷من یتق الله یجعل له مخرجا🏝️ سوره طلاق آیه ۲ #به_ترجمه_آیات_دقت_کنید #تلنگر #تلاش 🍃 #امیدواری #تذڪر ❤️ @moshavere_jz

🌱#خودباوری دخترتان را #تقویت کنید:🌱 ✅ به او یاد دهید که خودش را به مقدار بسیار زیاد #دوست داشته باشد. ✅ او باید بتواند چه درونی چه ظاهری، آن گونه که به نظر می رسد و یا متمایل است، خود را دوست داشته باشد.   ✅به او کمک کنید تا به خود #اعتماد داشته باشد و به باور دوست داشتن برسد .   اگر دخترتان به چنین #خودباوری دست یابد هرگز تحت تاثیر اظهار نظر دیگران و #تبلیغات  قرار نخواهد گرفت. #تربیت_دختران #تربیت_فرزند #نوجوان #مهرومحبت https://eitaa.com/madraneha

☀️سلام، صبحتون بخیر و شادی☀️ تنتون همیشه سلامت🙏🏻 دلتون همیشه گرم🌷 لحظه هاتون همیشه آرام🌹 خدا همیشه پناهتون😇 و زندگیتون سرشار از عطر خدا🙏🏻❤️ @madraneha

#صلوات ذکر روز جمعه صلوات است🌱🌷💓 #صلوات : تنها دعايی هست ڪه حتما مستجاب مي شود. #صلوات : بهترين هديه از طرف خداوند براے انسان است. #صلوات : تحفه‌اے از بهشت است. #صلوات : روح را جلا می‌دهد. صلوات : عطرے است ڪه دهان انسان را خوشبو می‌ڪند. #صلوات : نورے در بهشت است. #صلوات : نور پل صراط است. #صلوات : شفيع انسان است. #صلوات : ذڪر الهی است. #صلوات : موجب ڪمال نماز می‌شود. #صلوات : موجب ڪمال دعا و استجابت آن می‌شود. #صلوات : موجب تقرب انسان است. #صلوات : رمز ديدن پيامبر در خواب است. #صلوات : سپرے در مقابل آتش جهنم است. #صلوات : انيس انسان در عالم برزخ و قيامت است. #صلوات : جواز عبور انسان به بهشت است. #صلوات : انسان را در سه عالم بيمه می‌ڪند. #صلوات : برترين عمل در روز قيامت است. #صلوات : سنگين‌ترين چيزے است ڪه در قيامت بر ميزان عرضه می‌شود. #صلوات : محبوب‌ترين عمل است. #صلوات : آتش جهنم را خاموش می‌ڪند. #صلوات : فقر و نفاق را از بين می‌برد. #صلوات : زينت نماز است. #صلوات : بهترين داروے معنوے است. #صلوات : گناهان را از بين می‌برد. اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّد. وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @moshavere_jz

#والدین_عزیز ❌ هرگز از بچه‌ها به عنوان ابزاری برای کنترل همسرتان استفاده نکنید...! ❌ گمان نکنید که وقتی فرزند‌تان را برای #جاسوسی همسرتان بسیج می‌کنید، او حس و حالتان را نمی‌فهمد و متوجه فاصله میانتان نمی‌شود. 👈 اگر شما به همسرتان #شک دارید، ⏪در موارد شدید‌ حق تفتیشش را دارید، ❌ اما حق ندارید در جریان این کار‌ها، از فرزندتان به عنوان یک ابزار استفاده کنید. ❌ لطفاً در هیچ شرایطی، بچه‌ها را وارد بازی خودتان نکنید.❌ @madraneha 🌿🌷

#تربیت_کودک_ونوجوان والدین عزیز ❗️کودکان نمی‌ توانند چند دستور را هم زمان انجام بدهند. به جای این که بگید «پاشو درساتو بخون اما قبـــــلش اتاقتو مرتب کن و کفشاتو ببر بذار تو جا کفشی و لباساتو مرتب کن» اول یک خواسته ساده‌ تر را از کودک بخواهید و سپس او را به انجام کار های دیگر تشویق کنید. 🌿🌷 والدین عزیز ❌برای فرزندتان لاک دفاعی «من ضعیف هستم» ایجاد نکنید!؟ استفاده ی زیاد از جملاتی مانند : 🔻«مواظب خودت باشیا 🔻 یادت نره‌ها 🔻دقت کنیا 🔻 درست انجام بدیا 🔻حواستو جمع کنیا 🔻 خرابکاری نکنیا و ...» باعث ایجاد یک لاک دفاعی دور شخصیت کودک می‌شود و کم‌کم به او تلقین می‌کند که تو نمی‌توانی کارها را درست انجام دهی. 👌مواظب این جملات سمی باشیم! ❗️سم‌پاشی شخصیت کودک آسان است اما سم‌زدایی کاریست بسیار مشکل و غیرقابل جبران❌ 🌿🌷 ❤️نقش محبت در تربیت ❓ فکر می‌کنید چرا دختری که به دستور ها و خواهش های مادر خود توجه نمی کند به حرف خاله ..... که از تلویزیون پخش می شود گوش می کند؟ ✍ پاسخ این پرسش را باید در نوع ارتباطی که خاله.... با بچه ها برقرار می‌کند ،جستجو کرد. برای اینکه ظرافت‌های این نوع ارتباط به خوبی فهمیده شود به همان بخش از برنامه کودک که درباره مسواک زدن بوده توجه کنید. 📚 🌱💙🌱 🌿🌷 #والدین_عزیز فرزندان ما نياز به " #آسايش" دارند 😊 نه "رفاه".❌ @madraneha 🌿🌷

دعای روز #پنجم ماه مبارک رمضان التماس دعای خیر 🙏🌸

اگر از ماه #رمضان سود و سهم ما،«فقط» #روزه و #گرسنگی و #تشنگی است، یک جای کار، می‌لنگد! بدجور هم،می‌لنگد!! اگر حال«دل‌»مان فرقی نکرده لذت نمی‌بریم! شاد نیستیم! خماریم! یعنی بیماریم! میزان و تنظیم نیستیم! فقط آدم‌های مریض غذای سالم را پس می‌زنند!! اصلاً «#رمضان» برای همین است که بدانیم،و بفهیم کجای کاریم! در راه یا بیراهه!! رمضان پیش از دیر شدن پیش از قبر و برزخ و قیامت، در همین دنیا، تا فرصت هست به شاگردهای زرنگ و تنبل، یواشکی «پرونده»شان را باز کرده و«نشان»شان می‌دهد!! تا فکری به حال و روز خود کنند! پرونده روزه‌دار اگر «پاک» باشد و غبار گناه و حق الناس بر دل، ننشسته باشد جان او مثل کبوتر سبکبال در آسمان رمضان پرواز کرده و اوج می‌گیرد! از دعا و سحر و تلاوت قرآن، سیر نمی‌شود! اما اگر از سبکبالی و سرمستی و مدهوشی،در این ماه خبری نبود، رمضان دارد بانگ زده و زینهار می‌دهد: با این همه رنج و تلاش عمری به «بیراهه» رفته‌ای! «فأین تذهبون»!؟ بازگرد! تا دیرتر نشده، بازگرد!! ای مهربان‌ترین آموزگار هستی! ممنونم که نمره پرونده‌ام را یواشکی بی آن که کسی بفهمد، در گوشم گفتی! پیش از آن که خیلی دیر بشود و همه فرصت‌ها، از دستم برود و در محشر رسوای عام و خاص بشوم! آفریدگارا! به حقی که میهمانان روزه دار در این ماه شریف و عزیز💓🌷 بر گردن میزبان مهربان دارند بر ما، منت بگذار و مرحمت بفرما و گرد و غبارهای تیره گناه را آنچنان ببخش و پراکنده بگردان که رخ ماه یار، به تمام و کمال بر آئینه دل بنشیند و تا پایان عمر سرمست و مفتون و مدهوش مان کند... آمین ✋ اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی_ساده #مثبت_نگری #خدا #تلنگر #متن_ادبی #ماه_رمضان #اهتمام_به_فریضه_روزه کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا 🆔️ @moshavere_jz

#تربیت_فرزند #پول_دادن 🔹به محض اینکه فرزندانمان شروع می‌کنند به مدرسه رفتن، اگر خوب درس بخوانند ما بلافاصله قول می‌دهیم به آن‌ها پول جایزه بدهیم، این کار اشتباه است! ما به این ترتیب پول را که چیز بی‌اصالتی است با چیزی قابل تحسین و با ارزش که همان تحصیل و لذت از آگاهی است می‌آمیزیم...! پولی را که به فرزندانمان می‌دهیم، باید بدون موردی داده شود. باید با بی‌تفاوتی داده شود تا یاد بگیرند با بی‌تفاوتی دریافتش کنند و باید داده شود ... نه برای اینکه یاد بگیرند دوستش داشته باشند، بلکه یاد بگیرند که دوستش نداشته باشند و خصلت واقعی‌اش را و اهمیتش را برای بر آوردن واقعی‌ترین آرزوهایی که جنبه روحانی دارد درک کنند... ‌🌸#سبک_زندگی 💞🌷کانال مادرانه @madraneha

#والدین_عزیز #تربیت_فرزند ❌به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که معده کودک خالی است اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد. در این هنگام انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می گردد. پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید. 🌿🌷 #فرزندپروری 👈والدین عزیز میشه هر شب یک ربع کمتر اخبار ببینیم یک ربع کمتر با موبایلمون سرگرم باشیم 👌 در عوض نیم ساعت با فرزندمون باشیم. 👌 فقط نیم ساعت. 🔴فقط تو خونه نباشیم. ✍بلکه #همـــــدل و #همبــــــــــــازی بچه مون باشیم. ❌ گوشی خاموش ❌تلویزیون خاموش 👌فقط و فقط بازی و خاطره سازی. زحمتی داره؟ @madraneha 🌿🌷

♦️خواب بموقع از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد 👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید ⛔️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. #خواب #سلامتی #سلامت #زندگی 📌عوامل ضعف سیستم ایمنی بدن: ✅مصرف زیاد شيريني ✅اضافه وزن ✅کمبود آب بدن ✅استرس زیاد ✅مصرف غذاهای چرب ✅آلودگی هوا ✅استعمال دخانیات ✅کمبود روی #ضعف #سلامتی #سلامت #زندگی @madraneha