#رفتار_جراتمندانه موضوع هفته🌱 @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه ما چهار مدل رفتار داریم منفعلانه، پرخاشگرانه، منفعل پرخاشگرانه و جراتمندانه. بیشتر افراد متاسفانه تو این سومی درگیرن. کم هستن آدمایی که منفعل صرف باشن یا کمن آدمایی که پرخاشگر صرف باشن. عموم افراد جز گروه سوم اند یعنی منفعل پرخاشگرن. 😶😡😭😊 تو روایات دینی به ما توصیه کردن: لَا تَظْلِمُونَ وَ لَا تُظْلَمُونَ نه ظلم بکنید و نه زیر بار ظلم برید. ❣ حریم خودتون رو پاس بدارید به حریم شخصی خودتون و دیگران احترام بگذارید، این یعنی رفتار جراتمندانه که ما باید با مهارت آموزی و تمرین بریم به سمت تقویتش. 🌱 @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه برشی از کارگاه رفتار جراتمندانه ی استاد محمد صادقی🌱 حریم شخصی همدیگه رو محترم بشماریم #مهارتهای_زندگی @mahnaa_ir

#او_میآید این روزها که می گذرد هر روز احساس می کنم که کسی در باد فریاد می زند احساس می کنم که مرا از عمق جاده های مه آلود یک آشنای دور صدا می زند آهنگ آشنای صدای او مثل عبور نور مثل عبور نوروز مثل صدای آمدن روز است آن روز ناگزیر که می آید روزی که آسمان در حسرت ستاره نباشد روزی که آرزوی چنین روزی محتاج استعاره نباشد ای روز آفتابی ای مثل چشم های خدا آبی ای روزِ آمدن ای مثل روز، آمدنت روشن این روزها که می گذرد هر روز در انتظار آمدنت هستم اما با من بگو که آیا من نیز در روزگار آمدنت هستم؟ قیصر امین پور❣ #پنج_روز_تا_میلاد #امام_زمان #ماه_شعبان @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه آقا ساعت ده شب بلند نشین و همینجوری برین خونه مردم! سلام چطورین اومدیم یه چایی بخوریم!!😱 پدر آمرزیده مگه داری میری کافه مش قنبر؟😒 توجه داشته باشید که این کار از مصادیق رفتار پرخاشگرانه است.🤭 درستش اینکه آدم مثلا از صبحش هماهنگ کنه. ببین صاحبخونه خودش چه ساعتی میرسه منزل، برنامه شون به چه صورت و... اگر هم پذیرای شما نبودن شما نباید ناراحت بشید، باید برای برنامه ها و سبک زندگی طرف مقابلتون ارزش قائل بشید و به حریم شخصیشون احترام بذارید. 👌🌱 #مهارتهای_زندگی #استاد_محمد_صادقی @mahnaa_ir

#او_میآید یوسف، اي گمشده در بي سر و ساماني‌ها اين غزل‌خواني‌ها، معرکه‌گرداني‌ها سر بازار شلوغ است، تو تنها ماندي همه جمعند، چه شهري چه بياباني‌...ها چيزي از سوره يوسف به عزيزي نرسيد بس‌که در حق تو کردند مسلماني‌ها همه در دست ترنجي و از اين مي‌رنجي که به نام تو گرفتند چه مهماني‌ها پيرهن‌چاک و غزل‌خوان و صراحي در دست خوش به حال تو و نيمه‌شب زنداني‌ها خواب ديدم که زليخايم و عاشق شده‌ام اي که تعبير تو پايان پريشاني‌ها عشق را عاقبت کار پشيماني نيست اين چه عشقي است که آورده پشيماني‌ها اين چه شمعي است که عالم همه پروانه اوست اين چه پروانه که کرده است پر‌افشاني‌ها يوسف گمشده دنباله ي اين قصه کجاست؟ بشنو از ني که غريبند نيستاني‌ها   مهدی جهاندار❣ #چهار_روز_تا_میلاد #امام_زمان #ماه_شعبان @mahnaa_ir

#رَه_بر جوانی آغاز شکفتن است🌱 جوانی میلاد دوباره انسان است. انسان در جوانی بار تکلیف الهی را به تازگی بر دوش گرفته است. خداوند، بسیاری از نعمت هایش را در جوانی به انسان ارزانی می‌دارد. جوانی موهبتی از جانب خداوند است. جوانی ثروتی است که انسان باید آن را جز برای درب‌های بهشت، خرج نکند. پس خوشا به حال آنان که جوانی را قدر می‌دانند و این گوهر گرانبها را در راه سعادت خویش، به کار می‌گیرند. میلاد جوان امام حسین ع و روز جوان برجوانان دیروز و امروز مبارک❣ #روز_جوان @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه منفعل ناخودآگاه دیگران رو وادار به پرخاشگری میکنه!😡📢😞 این بدونید اگر که دیگران جرات پیدا می‌کنن به ما تعرض کنن یه بخشیش رو باید تو وجود خودمون جست و جو کنیم! 💔 @mahnaa_ir

#او_میآید نروید آی! به چشمان شما محتاجم تک و تنها نگذارید مرا محتاجم اگر از چشم شما دور شوم می‌میرم مثل هر آدم خاکی، به هوا محتاجم دل به دریا نزنید این همه، یادم بدهید به فراگیری قانونِ شنا محتاجم عابرانی که گذشتید ز غم! مرحمتی به منِ عاجز مسکین که به پا محتاجم دل حیران من... انبوه خدایان زمین چند روزی است به یک قبله‌نما محتاجم قصه‌ها یک‌سره تکراری و مانند هم‌اند من به لالایی زیبایِ شما محتاجم گفته بودید دعاتان کنم ای مردم شهر آه! شرمنده که من ـخودـ به دعا محتاجم • باز هم آخر هفته است دلِ شاعر من یک غزل گفت ولی من به سه تا محتاجم نجمه زارع❣️ #سه_روز_تا_میلاد #شعرِ_انتظار @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه ما باید حریممونو حفظ کنیم و به دیگران بیاموزیم که آقا حریم ما کجاست. حریم ما کجاست کی اجازه داره راجع به مسائل من بدونه و کی اجازه نداره بدونه اینو من تعیین می‌کنم! وقتی من به خودم اجازه میدم مسائلمو به هرکسی بگم، دارم اجازه میدم که اون شخص بیاد وسط زندگی من. من باید مرزدار حریم خودم باشم! مرزدار حریم زندگیم باشم! تهدید کردن، توبیخ کردن، توهین کردن، مسخره کردن، دست انداختن و شوخی کردن‌های بی‌مورد،قهر کردن، بی‌تفاوت شدن، پیام جواب ندادن بی‌مورد، پشت سر طرف حرف زدن و... اینا همه از مصادیق پرخاشگری و احترام نگذاشتن به حریم دیگرانه. #مهارتهای_زندگی #استاد_محمد_صادقی @mahnaa_ir

#او_میآید می رود قصه ی ما سوی سرانجام آرام دفتر قصه ورق می خورد آرام آرام می نویسم که "شب تار سحر می گردد" یک نفر مانده ازین قوم که برمی گردد حمیدرضا برقعی❣ #دو_روز_تا_میلاد #نیمه_شعبان @mahnaa_ir

#رفتار_جراتمندانه رفتار منفعل پرخاشگرانه چجوریه؟؟ ریشه ی مدلهای رفتاری غلط کجاست؟؟؟ #مهارتهای_زندگی #استاد_محمد_صادقی 🌱 @mahnaa_ir

#او_میآید این قصّه در ادامه به دریا رسیده است یعنی عصا دوباره به موسی رسیده است دل پادشاه گشت و سلیمان ماجراست بلقیس پس کجاست که پایان ماجراست ای روزگار! قافیه تنگ است و باز من من یونسم دهان نهنگ است و باز من وقتی خریده‌اند به سیبی تو را مرنج نفروختند اگر به صلیبی تو را مرنج یک روز صبح زود تو از خواب می‌پری چشمت به او می‌افتد و پر در می‌آوری او کیست تازه قصّه ما می‌شود شروع بود و یکی نبود خدا می‌شود شروع من منتظر نشسته که ناگاه می‌رسی یک روز صبح زود تو از راه می‌رسی مهدی جهان‌دار❣️ #یک_روز_تا_میلاد #شعر_انتظار #نیمه_شعبان @mahnaa_ir

#عیدتون_مبارک❣ @mahnaa_ir

آماده شویم.... #نیمه_شعبان @mahnaa_ir

#اطلاع_رسانی بشتابید!بشتابید...!😄 کارگاه داریم! چه کارگاهی(خودم بشخصه عاشقشم)❣️ قرار از سال جدید تو مَهنا براتون کارگاه های هنری هم برگزار کنیم😍 اولیش همین کارگاه دوست داشتنی خانم قربانی عزیزِ! فکر کن با مهارت سفالگری که تو این کارگاه یاد میگیری میتونی تو ظروفی که خودت ساختی بخوری و بیاشامی🤭🤗🤩 خانم قربانی کارشناسی هنر اسلامی از دانشگاه سوره ست و تخصصش توی سفال و سرامیک❣️ هزینه این کارگاه بسته به رده سنی افراد تعریف شده که اگه تا پایان اسفند ثبت نام کنید شامل *تخفیف پونزده درصدی* میشه!🎁🎐🎊🎉 هزینه کارگاه برای؛ کودک ۶۰۰ نوجوان ۸۰۰ بزرگسال ۱۰۵۰ @mahnaa_ir

نمونه کارشون🤩 (خودمم شرکت میکنم، جهیزیه گرونه حداقل ظروف ضروری بسازم😄 ) @mahnaa_ir

#موضوع_هفته سلام رفقا موضوع این هفته مون مدیریت هیجان و بطور خاص مدیریت خشمه🌱 با ما همراه باشید❣ (پ.ن: ویدئو رو هم ببینید! انیمیشن جالبیه) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان هیجانات انرژی سازمان روانی و نیروی محرکه ی رفتارهای ما هستن که مثل یه رودخونه ی خروشانن! اگه مدیریت بشن تقویت کننده تصمیمات و انگیزه ها در وجود ما میشن و اگه مدیریت نشن مثل سیل ویران کننده ای مزرعه زندگی ما و محصولات اونو از بین میبرن. خشم، غم، ترس، نفرت و حتی شادی و امید اگر مدیریت نشن می تونن وقایع جبران ناپذیری در زندگی ما به وجود بیارن. ..... تا یجایی هیجانات کاملا لازم و ضروری هستن و حتما باید وجود داشته باشن اما اگر از حد نرمال تجاوز کنن میشن آسیب و مشکل!! 😄😱😡😞😒😍 https://eitaa.com/mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان باید بتونی احساساتت مدیریت کنی ...نباید فرار کنی... مرحوم خسرو شکیبایی_سریال خانه سبز ❣🏡 (پ.ن: حقیقتا اگه یکی با صدای خسرو شکیبایی اینا رو بمن میگفت حتما اثر میکرد! چرا رو رامبد تاثیر نداشت🤔) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان هوش هیجانی چیه؟؟چه کارکردی داره؟ 🧐 شناخت و تشخیص هیجانات در خودمون و دیگران و مدیریت هیجاناتمون بسته به هوش هیجانی ماست.🔅 هوش هیجانی یعنی اینکه بدونی چته! چه حالی داری و چجوری باید مدیریتش کنی🌱 @mahnaa_ir

سلام صبحتون بخیر🔆 یچیز در گوشی بهتون بگم: همه ی این بدو بدوهای آخر سال فلسفه ش اینکه اعضا خانواده کنار هم باشن و کیف کنن! پس تو رو خدا نیایم سر چیزای کوچیک مثل کفش و جوراب و خاک توی گنجه و حرف مردم و ...خرابش کنیم. سعی کنیم از این ایام بیشترین بهره رو ببریم برای با عزیزانمون بودن❣ و حواسمون باشه سر چی داریم با کی وارد بحث و جدل میشیم. الهی که خدا به همه مون آرامش قلبی بده، از اون آرامشا که مخصوص عرفاست😍 @mahnaa_ir

خطاب به شاگرد زرنگای کانال: فلسفه *خانواده* تمرین از کثرت به وحدت رفتن! اینو در نظر داشته باشید😁🤍 (من دیگه صحبتی ندارم خودتون حساب کار دستتون اومد)