🌾 #سبــــــوس_گنــــــدم همون جدار خارجی گندم هست و قسمتی از گندمه که از #تشعشع خورشید و نیروی #کهربایی آفتاب و باد و باران استفاده می‌کنه و از بیشتر املاح و ویتامین‌های موردنیاز بدن به‌اندازه کافی برخورداره.... ‼️ ولی متاسفانه در اثر آسیاب کردن گندم ، سبوس اون دور ریخته میشه درحالی‌که بیشتر مواد غذایی و مفید گندم در سبوس آن جمع شده... :: 🌾 #ترکـــیبات_موجــود_در_سبوس_گندم👇👇 #فیبر ، فسفر ، #گلوتن ، #سیلیس ، فلوئور 🌹 انــــواع مختلفی از ویـــتامینـــها خصوصــــا ویتامینهای گروه B# #آهن ، #منیزیم ، #پتاسیم ، روی ، کلسیم ، منگنز :: #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🌾 #سبــــــوس_گنــــــدم همون جدار خارجی گندم هست و قسمتی از گندمه که از #تشعشع خورشید و نیروی #کهربایی آفتاب و باد و باران استفاده می‌کنه و از بیشتر املاح و ویتامین‌های موردنیاز بدن به‌اندازه کافی برخورداره.... ‼️ ولی متاسفانه در اثر آسیاب کردن گندم ، سبوس اون دور ریخته میشه درحالی‌که بیشتر مواد غذایی و مفید گندم در سبوس آن جمع شده... :: 🌾 #ترکـــیبات_موجــود_در_سبوس_گندم👇👇 #فیبر ، فسفر ، #گلوتن ، #سیلیس ، فلوئور 🌹 انــــواع مختلفی از ویـــتامینـــها خصوصــــا ویتامینهای گروه B# #آهن ، #منیزیم ، #پتاسیم ، روی ، کلسیم ، منگنز :: #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat