#بدانیم_تا_سالم_بمانیم
#دانستنی_های_سلامت_محور
✅چاق شدن صورت با کاهو و جوانه گندم
✍🏻در وعده های غذایی به ویژه وعده شام #سالاد_کاهو و #جوانه_گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید.
🔸همچنین می توانید #پودر تهیه شده از #جوانه_گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید.
👩💼اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق #جوانه_گندم و #ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می شود.
✅استفاده از آرد جوانه گندم در پخت #کوکو_سبزی باعث انسجام بهتر و عدم وارفتن کوکو سبزی خواهد شد.
✅جایگزینی آرد جوانه گندم در #حلوا و #کاچی باعث مقوی تر شدن و تامین بخشی از ویتامینها و آهن مورد کودکان خواهد شد.
🔷آرد جوانه گندم ۵۰۰ گرمی ۳۰ت🔷
#سلامتکده
╔═══🌾🌼🌾═══╗
💟@mahsollatshomalibaboll
╚═══🌾🌼🌾═══╝