#راهکارهای_ایجاد_شادمانی ✍ادامه 💫 ایجاد کردن #فضایی_تفریحی گاهی لازم است از تاکید کردن بر روی انجام #تکالیف#مدرسه برای فرزندان خودصرف نظر کرده و با آن ها به انجام فعالیت های تفریحی مختلف مانند گشت و گذار، #پیاده‌روی ، صرف غذا در بیرون از منزل و یا مهمانی های غافلگیر کننده بپردازید که این گونه فعالیت ها علاوه بر بهبود روابط خانوادگی ، به بازیابی انرژی و رهایی از #استرس و #اضطراب ناشی از فعالیت های روزانه نیز کمک خواهد کرد.  💫 #ورزش_کردن با یکدیگر انجام فعالیت های ورزشی مانند #دویدن در طبیعت ، #دوچرخه#سواری و ... فرصتی برای با هم بودن اعضای خانواده را فراهم می ‎کند و الگویی مناسب از والدین را برای فرزندان ایجاد خواهد کرد . انجام تمرینات #یوگا با اعضای خانواده نیز به ایجاد حس مثبت و کاهش استرس و اضطراب روزانه تان کمک خواهد کرد. #خانواده #والدین_بدانند #فرزند_پروری 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

✅ مطالب کاربردی با رویکرد روانشناسی و مشاوره اسلامی #فرزند_پروری #مشاوره_پیش_از_ازدواج #همسرداری #حل_تعارض #افسردگی #مدیریت_خشم #اضطراب #وسواس #فضای_مجازی ✅دوستان خودتان را فرابخوانید ❣کانال زیر نظر حجت الاسلام والمسلمین شیخ حسن فاضلی ورزنه کارشناس ارشد مشاوره خانواده می باشد. #مدرس_مهارتهای_زندگی ارتباط با حاج‌آقا فاضلی جهت مشاوره👇👇 @Yaabofazelmadad ❤️لینک کانال فصل خوب زندگی❤️ 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1886650612Ce4704aff27

⚠️هرزه نگاری‌های مجازی 🔸معمولا کودکان و نوجوانان، با مشاهدۀ هرزه نگاری،‌ خیلی زودتر از زمان لازم و به طور نابه‌هنگام دربارۀ روابط جنسی مطلع می‌شوند؛ در حالی که آمادگی لازم برای پذیرش این مسئله را ندارند. همین اتفاق باعث می‌شود کودکان نسبت به مسائل جنسی،‌ دچار احساس سردرگمی و #ترس و حتی حالت تنفر شوند و این احساسات در زمان حال و آینده‌شان با آنان همراه باشد. 🔸حتی مشاهده می‌شود برخی از کودکان پس از رویارویی با این تصاویر، دچار #اضطراب شدید و علائمی مانند کابوس‌های شبانه،‌ #ناخن_جویدن و #شب_ادراری شده‌اند. 📚کتاب فرزندم در سرزمین مجازی، ص54 #فضای_مجازی #تربیت_فرزند 🖥🖥🖥

اضطراب واگیردار است مادر مضطرب باعث می شود که کودک ضعیف و ناتوان و بی اعتماد بنفس بار بیاید. #اضطراب #مادران_بدانند @maktabozeynab

#تنها_ماندن_کودک_در_خانه😢 گاهی، پدرها و مادرها، با این فکر که فرزندشان در خواب ناز است و چیزی بیدارش نمی‌کند، او را برای یکی، دو ساعت تنها می‌گذارند. کودکانی که در چنین موقعیتی بیدار می‌شوند، #ترس و #اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند، جکه دامنه‌اش تا بزرگسالی هم ادامه داشته و بر روابط او با دیگران نیز تاثیر می‌گذارد. 🔸 #ترس_از_تنهایی و اضطراب جدایی، هم در کودکی، تجربه ناخوش‌آیندی است و هم در بزرگسالی باعث وابستگی‌های بیمارگونه می‌شود. #فرزند_پروری

#راهکارهای_ایجاد_شادمانی 💫 ایجاد کردن #فضایی_تفریحی گاهی لازم است از تاکید کردن بر روی انجام #تکالیف#مدرسه برای فرزندان خودصرف نظر کرده و با آن ها به انجام فعالیت های تفریحی مختلف مانند گشت و گذار، #پیاده‌روی ، صرف غذا در بیرون از منزل و یا مهمانی های غافلگیر کننده بپردازید که این گونه فعالیت ها علاوه بر بهبود روابط خانوادگی ، به بازیابی انرژی و رهایی از #استرس و #اضطراب ناشی از فعالیت های روزانه نیز کمک خواهد کرد.  💫 #ورزش_کردن با یکدیگر انجام فعالیت های ورزشی مانند #دویدن در طبیعت ، #دوچرخه#سواری و ... فرصتی برای با هم بودن اعضای خانواده را فراهم می ‎کند و الگویی مناسب از والدین را برای فرزندان ایجاد خواهد کرد . انجام تمرینات #یوگا با اعضای خانواده نیز به ایجاد حس مثبت و کاهش استرس و اضطراب روزانه تان کمک خواهد کرد. #خانواده #والدین_بدانند #فرزند_پروری 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

#دنیای_نوجوان ⁉️برخورد صحیح با نوجوانی که با جنس مخالف رابطه دارد چیست؟ ♦️حفظ ارتباط با فرزندتان♦️ مهمترین اصل در تربیت فرزند #تعامل است. خانواده ها مهمترین کانون رشد و تربیت و همچنین منبع ارتباطی برای فرد محسوب می شود. فردی که در تربیت فرزندش موفق بوده، توانسته است با برقراری رابطه ای موثر از احساسات و روابط فرزندش اطلاع یابد زیرا نوجوان به راحتی درباره آنچه در مسیر زندگی اش میگذرد به خانواده خود خبر می دهد، در صورتی که خانواده نسبت به این موضوع واکنش شدید نشان دهند باید منتظر پیامد این ماجرا باشند. مسلما اگر نوجوان بداند با فهمیدن اعضای خانواده دوره پرتنشی را باید پشت سر بگذارد، سرکوب می شود یا مورد خشونت قرار می گیرد ترجیح می دهد از این موضوع صحبتی نکند.   ✨با فرزندتان #صادقانه صحبت کنید💫  طبق آمارها بیشترین اطلاعات در نوجوانان از گروه #همسالان به دست می آید و درصد کمی از اطلاعات از طریق والدین دریافت می شود، در نتیجه ممکن است این اطلاعات مبهم به دست نوجوانان برسند و دقیق نباشند.   بنابراین والدین باید درباره ی روابط، هیجان‌ها و احساس‌های نوجوانان با آنها صحبت کنند و اطلاعات دقیقی را به فرزندشان انتقال دهند. در این مورد با دلهره و #اضطراب صحبت نکنید و از بدبختی یا احساس گناه بعد از رابطه صحبت نکنید، این کار به نوجوان کمکی نمی کند تا بتواند وضعیت را کنترل کند، اگر درباره این موضوع منصف باشند می توانند به فرزندشان بسیار کمک کنند. ✨قدرت پذیرش تان را ارتقا دهید. 🌟 توجه داشته باشید که پذیرش به معنای قبول کردن نیست بلکه به معنای حفظ آرامش در مواجهه با برخی اتفاقات است. نوجوانان در مواجهه با اتفاقات جدید به اندازه کافی نگران و پرتنش هستند، اگر خانواده ها نیز این موضوع را تشدید کنند آرامش روانی آنها را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می دهند.   در صورتی که فرزندتان درباره رابطه خود با شما صحبت کرد؛ لازم نیست از ابتدا شروع به پیش بینی اتفاقات پیش رو کنید یا بازگو کنید که این رابطه از اول اشتباه بوده است. به گونه رفتار کنید که فرزندتان به شما اعتماد کند و آنقدر قدرت پذیرش داشته باشید که نوجوان بتواند اتفاقات را با شما در میان بگذارد، هنگامی که خانواده اولین و امن ترین حریم نوجوان باشد در زندگی او بسیار تاثیرگذار است. ادامه دارد... ✨✨✨✨✨✨✨✨ #نکته_های_طلایی_رفتار_با_کودکان_و_نوجوانان #فرزندپروری ❤️❤️❤️❤️❤️

❌ توقع بیش از حد #والدین از #دانش‌آموزان در ایام امتحانات یکی از عوامل بروز #استرس و #اضطراب در کودکان است. 🔹کودکان هرچه خودکار و بدون فشار، درس بخوانند، پیشرفت بهتری خواهند داشت. #امتحانات #مدرسه 🏵🌹🌺🌸🌷🌼 @maktabozeynab

#راهکارهای_ایجاد_شادمانی 💫 ایجاد کردن #فضایی_تفریحی گاهی لازم است از تاکید کردن بر روی انجام #تکالیف#مدرسه برای فرزندان خودصرف نظر کرده و با آن ها به انجام فعالیت های تفریحی مختلف مانند گشت و گذار، #پیاده‌روی ، صرف غذا در بیرون از منزل و یا مهمانی های غافلگیر کننده بپردازید که این گونه فعالیت ها علاوه بر بهبود روابط خانوادگی ، به بازیابی انرژی و رهایی از #استرس و #اضطراب ناشی از فعالیت های روزانه نیز کمک خواهد کرد.  💫 #ورزش_کردن با یکدیگر انجام فعالیت های ورزشی مانند #دویدن در طبیعت ، #دوچرخه#سواری و ... فرصتی برای با هم بودن اعضای خانواده را فراهم می ‎کند و الگویی مناسب از والدین را برای فرزندان ایجاد خواهد کرد . انجام تمرینات #یوگا با اعضای خانواده نیز به ایجاد حس مثبت و کاهش استرس و اضطراب روزانه تان کمک خواهد کرد. #خانواده #والدین_بدانند #فرزند_پروری 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

☘ تکنیک عالی برای کاهش اضطراب دم عمیق: از طریق بینی نفس بکشید و اجازه دهید شکم بالا بیاید. نگه داشتن نفس: نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید. بازدم: به آرامی از طریق دهان بازدم کنید و شکم را به داخل بکشید. تکرار: این کار را چندین بار تکرار کنید و بر روی آرامش عضلات و ذهن تمرکز کنید. 👌این تمرین به کاهش استرس و ایجاد حالت آرامش کمک می‌کند. برای نتایج بهتر، تمرین کامل‌تر را از مشاور بخواهید تا روش‌ها و کاربردهای دیگر آن را به شما آموزش دهد. #اضطراب @maktabozeynab

❌ توقع بیش از حد #والدین از #دانش‌آموزان در ایام امتحانات یکی از عوامل بروز #استرس و #اضطراب در کودکان است. 🔹کودکان هرچه خودکار و بدون فشار، درس بخوانند، پیشرفت بهتری خواهند داشت. #امتحانات #مدرسه 🏵🌹🌺🌸🌷🌼 @maktabozeynab