👦👧👧👦: موضوع ✳️بهترین اقدام پیشگیری از دیابت بارداری چیست؟ #دیابت_بارداری اگر به هر دلیلی به دیابت بارداری مبتلا شدید تحت نظر پزشک متخصص و با یک درمان مناسب می توانید یک حاملگی بی خطر و یک نوزاد سالم به دنیا آورید با تغذیه خوب و ورزش های دوران بارداری می توان از بروز دیابت بارداری پیشگیری کرد. در صورت بروز، درمانها از داشتن رژیم دیابت تا مصرف قرص و انسولین متغیر است. ❌کپی ✅فوروارد @mama_bardari🤰

👦👧👧👦: موضوع ✳️چه افرادی در معرض خطر دیابت بارداری هستند؟ #دیابت_بارداری ۱.داشتن اضافه وزن قبل از بارداری ۲.وجود قند در ادرار ۳.سن بالای بارداری ۴.سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت ۵.سابقه تولد نوزاد بیش از 4 کیلوگرم در گذشته ۶.سابقه تولد نوزاد مرده در گذشته ۷.سابقه ابتلا به دیابت در بارداری قبلی ۸.داشتن مایع آمنیوتیک بیش از حد (پلی هیدرامینوس) ۹. حاملگی دوقلویی و چند قلویی ❌کپی ✅فوروارد @mama_bardari🤰

‍ ☯8 فایده فوق العاده مصرف پیاز در بارداری(قسمت اول) #مصرف_پیاز_بارداری پیاز سرشار از ویتامین C، بیوتین، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6، فولات بوده و مصرف آن، خواص دارویی زیادی برای زنان باردار و جنین داخل رحم دارد. ✴️فواید درمانی خوردن پیاز در دوران بارداری: ✳️پیاز و دفع #سموم_بدن مادر باردار:وجود فلزات سنگین در بدن مادران باردار هم برای خودش و هم جنین مضر است. وجود اسیدهای آمینه، مانند سیستئین و متیونین موجود در پیاز به سموم زاید بدن مادر را دفع میکند. ✳️پیاز و افزایش #سیستم_ایمنی بدن زنان باردار :از آن جایی که پیاز سرشار از ویتامین C است، خواص آنتی اکسیدانی موجود در این ماده مغذی و حیاتی قدرت سیستم ایمنی بدن مادر باردار و جنین را افزایش داده و از رشد و نمو جنین هم در طی نه ماه این دوران حساس محافظت کند. ✳️پیاز و رفع #یبوست_بارداری : پیاز یک منبع غنی از فیبر است، پس قرار دادن آن در رژیم غذایی زنان حامله حرکات روده را تنظیم کرده و مشکل #یبوست را هم از بین ببرند. ✳️پیاز و تنظیم #فشارخون_بارداری :پیاز خام یک منبع غنی از مواد مغذی گیاهی است، به همین دلیل مصرف آن در دوران بارداری به تنظیم فشار خون زنان حامله کمک زیادی خواهد کرد. علاوه بر این موارد، از ابتلا به عوارض مربوط به دوران بارداری مانند #پره_اکلامپسی، فشار خون بالا و زایمان زودرس محافظت کند. ✳️پیاز مبارزه با بیماری #دیابت_بارداری : پیاز حاوی کروم است، از مقاومت بدن زنان باردار به انسولین جلوگیری کرده و سطح قند خون را در بدن این افراد تنظیم خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که مصرف این ماده غذایی فوق العاده برای مبارزه با دیابت دوران بارداری بسیار موثر است. @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟6 فایده مصرف شکلات در بارداری؟ #مصرف_شکلات_بارداری ✳️شکلات و جلوگیری از پره اکلامپسی:مصرف شکلات خطر #پره_اکلامپسی تقریبا 70 درصد کاهش میدهد(پره اکلامپسی یکی از علل زایمان زودرس است که با فشار خون بالا و بالا رفتن سطح پروتئین در ادرار مشخص میشود) ✳️شکلات و تنظیم فشار خون:شکلات موجب گشاد شدن رگها و تنظیم فشار خون میشود ✳️شکلات و سلامت قلب و افزایش سطح ایمنی بدن:شکلات حاوی آنتی اکسیدان است سطح ایمنی بدن شما را بالا میبرد و برای قلب مفید بوده با سرطان مبارزه میکند. ✳️شکلات و جلوگیری از کم خونی:شکلات منابع خوبی از آهن و منیزیم است؛در هر 100g از شکلات تیره 67٪ از نیاز روزانه شما به آهن و 58٪ نیاز شما به منیزیم را برطرف میکند. ✳️شکلات و کاهش استرس:شکلات تیره،سطح اندروفین و #سروتونین در مغز را افزایش می دهد. این دو هورمون موجب افزایش روحیه شده و سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) فلاوانول خستگی را کاهش می دهد ✳️شکلات و تولد یک نوزاد شاد و سالم ⚠️اما چه نوع شکلاتی مفید است: هر قدر شکلات تیره تر باشد مناسب تر است شکلات های که کمترین مقدار شکر را دارند. ⛔️شکلات حاوی #کافئین است که موجب #دیابت_بارداری و افزایش بیش از حد وزن در دوران بارداری میشود. بنابراین شما میبایست حد اعتدال را رعایت کنید. ❌کپی ممنوع✅فوروارد @mama_bardari🤰

‍ ☯9فایده مصرف چای سبز در دوران بارداری #مصرف_چای_سبز_بارداری ❓آیا مصرف چای سبز در دوران مجاز است بله مصرف میزان متعادل نه تنها موردی ندارد بلکه باعث می‌شود از مزایای فراوان آن برخوردار شوید.که به شرح زیر است: ✳️تنظیم فشار خون بارداری ✳️جلوگیری از ابتلا به #پره_اکلامپسی یا مسمومیت بارداری ✳️ استحکام استخوانها و دندانهای جنین ✳️تقویت سیستم ایمنی بدن مادر ✳️کمک به عملکرد معده ✳️چای سبز جلوگیری از افسردگی: بالا رفتن سطح هورمون ها در بارداری ممکن است منجر به #افسردگی شود "تیانین" موجود در چای سبز اثرات آرامش بخشی داشته که از افسردگی جلوگیری میکند ✳️چای سبز جلوگیری از آکنه بارداری:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که از #ملاسما لک بارداری جلوگیری میکند. ✳️چای سبز تنظیم قند خون #دیابت_بارداری :چای سبز برای مادران دیابتی بسیار مفیدست. چای سبز سبب تنظیم قند خون مادر میشود ✳️چای سبز جلوگیری از مشکلات دندان و لثه:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن باکتریها و ویروس دهان به حفظ سلامت دهان، دندان و لثه مادر کمک میکند ⚠️مضرات مصرف بیش از حد چای سبز در دوران بارداری 🔻کاهش جذب اسید فولیک و آسیب جدی به جنین 🔻افزایش کافئین در جریان خون و سقط جنین 🔻تولد نوزاد کم وزن 🔻تکرر ادرار، کم آبی بدن و آسیب به جنین را به همراه دارد. 💠مصرف هفته ای دو تا سه فنجان در دوران بارداری مجاز است. @mama_bardari🤰

‍ ☯9فایده مصرف چای سبز در دوران بارداری #مصرف_چای_سبز_بارداری ❓آیا مصرف چای سبز در دوران مجاز است بله مصرف میزان متعادل نه تنها موردی ندارد بلکه باعث می‌شود از مزایای فراوان آن برخوردار شوید.که به شرح زیر است: ✳️تنظیم فشار خون بارداری ✳️جلوگیری از ابتلا به #پره_اکلامپسی یا مسمومیت بارداری ✳️ استحکام استخوانها و دندانهای جنین ✳️تقویت سیستم ایمنی بدن مادر ✳️کمک به عملکرد معده ✳️چای سبز جلوگیری از افسردگی: بالا رفتن سطح هورمون ها در بارداری ممکن است منجر به #افسردگی شود "تیانین" موجود در چای سبز اثرات آرامش بخشی داشته که از افسردگی جلوگیری میکند ✳️چای سبز جلوگیری از آکنه بارداری:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که از #ملاسما لک بارداری جلوگیری میکند. ✳️چای سبز تنظیم قند خون #دیابت_بارداری :چای سبز برای مادران دیابتی بسیار مفیدست. چای سبز سبب تنظیم قند خون مادر میشود ✳️چای سبز جلوگیری از مشکلات دندان و لثه:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن باکتریها و ویروس دهان به حفظ سلامت دهان، دندان و لثه مادر کمک میکند ⚠️مضرات مصرف بیش از حد چای سبز در دوران بارداری 🔻کاهش جذب اسید فولیک و آسیب جدی به جنین 🔻افزایش کافئین در جریان خون و سقط جنین 🔻تولد نوزاد کم وزن 🔻تکرر ادرار، کم آبی بدن و آسیب به جنین را به همراه دارد. 💠مصرف هفته ای دو تا سه فنجان در دوران بارداری مجاز است. @mama_bardari🤰

‍ ☯9فایده مصرف چای سبز در دوران بارداری #مصرف_چای_سبز_بارداری ❓آیا مصرف چای سبز در دوران مجاز است بله مصرف میزان متعادل نه تنها موردی ندارد بلکه باعث می‌شود از مزایای فراوان آن برخوردار شوید.که به شرح زیر است: ✳️تنظیم فشار خون بارداری ✳️جلوگیری از ابتلا به #پره_اکلامپسی یا مسمومیت بارداری ✳️ استحکام استخوانها و دندانهای جنین ✳️تقویت سیستم ایمنی بدن مادر ✳️کمک به عملکرد معده ✳️چای سبز جلوگیری از افسردگی: بالا رفتن سطح هورمون ها در بارداری ممکن است منجر به #افسردگی شود "تیانین" موجود در چای سبز اثرات آرامش بخشی داشته که از افسردگی جلوگیری میکند ✳️چای سبز جلوگیری از آکنه بارداری:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که از #ملاسما لک بارداری جلوگیری میکند. ✳️چای سبز تنظیم قند خون #دیابت_بارداری :چای سبز برای مادران دیابتی بسیار مفیدست. چای سبز سبب تنظیم قند خون مادر میشود ✳️چای سبز جلوگیری از مشکلات دندان و لثه:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن باکتریها و ویروس دهان به حفظ سلامت دهان، دندان و لثه مادر کمک میکند ⚠️مضرات مصرف بیش از حد چای سبز در دوران بارداری 🔻کاهش جذب اسید فولیک و آسیب جدی به جنین 🔻افزایش کافئین در جریان خون و سقط جنین 🔻تولد نوزاد کم وزن 🔻تکرر ادرار، کم آبی بدن و آسیب به جنین را به همراه دارد. 💠مصرف هفته ای دو تا سه فنجان در دوران بارداری مجاز است. ➖〰➖〰➖〰➖〰➖ 💜 @mama_bardari 🤰🤱 ➖〰➖〰➖〰➖〰➖