روشهای #وزن_گیری کودک
🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا
🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه
🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال
🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ و تخم مرغ
🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید
🍲در سوپ یا کته از #عصاره_قلم و گوشت بااستخوان مانند ران مرغ،ماهیچه گوسفند استفاده کنید تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد
@mama_bardari🤰
♦️#ماهی_قزل_آلا_افزایش_دهنده_شیرمادر
💟 ماهی قزل آلا یک منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری و #امگا3 است و مصرف آن برای مادران شیرده ضروری است.
💟 قرار دادن ماهی قزل آلا در منوی غذایی مادران در دوران شیر دهی منجر به افزایش هورمون شیر دهی شده و همچنین شیر مادر را #مغذی تر می کند.
💟 ماهی قزل آلا را به صورت بخارپز ، آب پز و یا حتی کبابی می توانید استفاده کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ماهی_قزل_آلا_افزایش_دهنده_شیرمادر
💟ماهی قزل آلا یک منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری و #امگا3 است و مصرف آن برای مادران شیرده ضروری است.
💟قرار دادن ماهی قزل آلا در منوی غذایی مادران در دوران شیر دهی منجر به افزایش هورمون شیر دهی شده و همچنین شیر مادر را #مغذی تر می کند.
ماهی قزل آلا را به صورت بخارپز ، آب پز و یا حتی کبابی می توانید استفاده کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻