‍ #تعداد_سونوگرافی_بارداری 🤰یک خانم باردار در طول دوره 9ماهه بارداری حداقل 4 بار نیاز به #سونوگرافی ضروری دارد ولی برحسب شرایط هر مادر متفاوت است 👇👇 1️⃣ 8هفتگی جهت شنیدن صدای #قلب جنین 2️⃣ هفته 11تا 14 برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول 3️⃣ هفته 18 تا 22 برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 4️⃣ هفته 32 الی 34 برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و #وزن جنین @mama_bardari👼

‍ #تعداد_سونوگرافی_بارداری 🤰یک خانم باردار در طول دوره 9ماهه بارداری حداقل 4 بار نیاز به #سونوگرافی ضروری دارد ولی برحسب شرایط هر مادر متفاوت است 👇👇 1️⃣ 8هفتگی جهت شنیدن صدای #قلب جنین 2️⃣ هفته 11تا 14 برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول 3️⃣ هفته 18 تا 22 برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 4️⃣ هفته 32 الی 34 برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و #وزن جنین @mama_bardari👼

‍ #تعداد_سونوگرافی_بارداری 🤰یک خانم باردار در طول دوره 9ماهه بارداری حداقل 4 بار نیاز به #سونوگرافی ضروری دارد ولی برحسب شرایط هر مادر متفاوت است 👇👇 1️⃣ 8هفتگی جهت شنیدن صدای #قلب جنین 2️⃣ هفته 11تا 14 برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول 3️⃣ هفته 18 تا 22 برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 4️⃣ هفته 32 الی 34 برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و #وزن جنین @mama_bardari👼

‍ #تعداد_سونوگرافی_بارداری 🤰یک خانم باردار در طول دوره 9ماهه بارداری حداقل 4 بار نیاز به #سونوگرافی ضروری دارد ولی برحسب شرایط هر مادر متفاوت است 👇👇 1️⃣ 8هفتگی جهت شنیدن صدای #قلب جنین 2️⃣ هفته 11تا 14 برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه اول 3️⃣ هفته 18 تا 22 برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 4️⃣ هفته 32 الی 34 برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و #وزن جنین @mama_bardari👼

#کاهش_خطر_زایمان_زودرس 🚶‍♀با پیاده روی #فشار خون و #وزن یک زن باردار در حد تعادل حفظ می شود و همین سدی در برابر #زایمان_زودرس است. البته به شرط استراحت مطلق نبودن مادر باردار❗️ 🔴اگر جنین بعد از هفته 20 و قبل از 37 هفته بارداری (جنین كامل) به دنیا بیاید زایمان زودرس محسوب می‌شود. 🔴اگر خیلی زود و قبل از هفته 27 یا 28 باشد نوزاد قابلیت زندگی ندارد. 🔴اگر هم بعد از 28 هفته باشد نیاز به مراقبت ویژه و كامل با مدتی طولانی دارد. 🤰 @mama_bardari🤰

🤰افزایش زیاد #وزن در بارداری باعث زودرسی یا سختی #زایمان می شود ایده «غذا خوردن برای ٢ نفر» غلط است 👈فقط ٣٠٠ کالری بیشتر از رژیم عادی برای رشد #جنین لازم است. (کالری ٢ لیوان شیر) 🤰 @mama_bardari🤰

💟فواید فوق العاده مصرف انار در دوران بارداری #مصرف_انار_بارداری ♦️جلوگیری از یبوست: میوه انار، یک منبع غنی از فیبرست؛نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند #یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. فیبر موجود در میوه انار کمک خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. ♦️جلوگیری از کم خونی؛زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن:کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنیدهمانطور که می دانید میوه انار یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل #کم_خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر #زایمان_زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای #وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

🌾 خواص #جو برای کودکان 🌾جو نرمی استخوان كودكان را از بين ميبرد. جو اثر ضد التهابی دارد که میتواند به تسکین درد لثه های متورم و ملتهب کودک کمک کند. سوپ جو انتخاب خوبی برای رفع التهابات لوزه هم هست، ضمن اینکه #یبوست کودکان را هم برطرف میکند. 🌾جو #تب را برطرف میکند. مادر و کودکی ها ماءالشعیر از جو گرفته میشود و #شیر_مادر را زیاد میکند. جو #خونساز است و جلوی سفید شدن مو را میگیرد. 🌾جو دو سر یا جو پرک برای کودکانی که به بیماری های آلرژیک و اگزما مبتلا هستند بسیار مفید است. ریختن جو دو سر در سوپ کودکان و در صبحانه به اضافه شدن #وزن کودک کمک میکند. 🌾از 7 ماهگی می توانید از جو پرک در سوپ استفاده کرد Join🔜 @mama_bardari🤰

💟فواید فوق العاده مصرف انار در دوران بارداری #مصرف_انار_بارداری ♦️جلوگیری از یبوست: میوه انار، یک منبع غنی از فیبرست؛نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند #یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. فیبر موجود در میوه انار کمک خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. ♦️جلوگیری از کم خونی؛زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن:کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنیدهمانطور که می دانید میوه انار یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل #کم_خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر #زایمان_زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای #وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود. @mama_bardari🤰

روشهای #وزن_گیری کودک 🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا 🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه 🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال 🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ و تخم مرغ 🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید 🍲در سوپ یا کته از #عصاره_قلم و گوشت بااستخوان مانند ران مرغ،ماهیچه گوسفند استفاده کنید تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد @mama_bardari🤰

🔻محاسبه قد و وزن ايده آل در كودكان #وزن 🔸ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است. 🔹بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي 🔸وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم 🔹دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم 🔸 سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم 🔹چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم 🔸در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم 🔹 10 سالگي وزن كودك 3 برابر يكسالگي است 30 كيلوگرم 🔸متوسط افزايش وزن از 2 سالگي تا بلوغ هر سال 5/2 كيلوگرم است. #قد: 🔹متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر 🔸متوسط قد در يكسالگي: 75 سانتيمتر 🔹متوسط قد در چهار سالگي به دو برابر قد تولد 100 سانتيمتر مي‌رسد. 🔸متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانتيمتر است. ➖〰➖〰➖〰➖〰➖ 💜 @mama_bardari 🤰🤱 ➖〰➖〰➖〰➖〰➖