#کفش #دمپایی به نظر منم خانمها چون باید حتما جوراب بپوشن و با جوراب پا تو دمپایی لیز میخوره خیلی دمپایی مناسب نیس، ولی آقایون دمپایی بدون جوراب براشون راحت ه. خانمها یه جفت دمپایی جهت حمام و استفاده در مواکب استراحت داشته باشن یه جفت کفش نرم و راحت مناسب پیاده روی که قبلا پوشیده باشید و باهاش پیاده روی کرده باشین و مطمئن باشین پا رو اذیت نمیکنه اگه با کفش و کتونی راحتید دمپایی پلاستیکی ببرید به خاطر حمام رفتن بنظرم کسایی که دفعه اولشونه تو این پیاده روی هم باید کفش داشت باشن و هم دمپایی تا امتحان کنن ببینن کدوم بهتره من هم کفش راحتی میبرم و هم صندل اما برا مسیر پیاده روی همین صندل عالی بود کفش رو بیشتر برا تو خود شهر نجف و کربلا می‌پوشم اما خواهرم فقط با همین صندل اومد . اگه کفش کهنه باشه اگر کفی خوب داشته باشین اذیت نمیشین اگه کفش بسته باشه بهتره، چون اونجاپراز خاکه،اینجوری داخل پا نمیره، ولی دمپایی هم همراهتون باشه که گاهی عوض کنید خانما کفش هرکس بستگی ب پای خودش داره بعضیا با صندل میان و بعضی دمپایی من خودم ی جفت دمپایی طبی دارم‌مخصوص اربعین چندساله میپوشمش و میام‌میزارم‌کنار چون پاها تاول میزنه دمپایی باشه فقط زیرانگشتها تاول میزنه ولی صندل سرانگشتها و پست پاهم میزنه منکه برام سخته با صندل استفاده از کفی کفش نمدی هست هم عرقگیره✅ هم ضد پادرد✅ من دفعه قبل که رفتم از کفش مناسب پیاده روی از همین معمولی ها و جوراب نخی نانو استفاده کردم و اصلا پام تاول نزد. باید کفش کاملا اندازه باشه نه گشاد و نه تنگ تا پا درون کفش حرکت نکنه و تحت فشار هم نباشه . چیزی که باعث تاول میشه تعریق و ساییدگی هست، پس از این دو باید جلوگیری بشه . دم پایی اگر عادت دارید مثل خود عربها بپوشید ، اما اگر عادت ندارید باعث خستگی پا میشه ، کفش تابستانی یا صندل بهتره درد بیخ ران بعد از پیاده روی خیلی وقتها مربوط به سنگینی کفش. @manoyekkarbalaalhamdolelah

موضوعات کانال: #آدرس_و_خدمات_موکبها #اسکان #موکب #بیت #بچه_خوراکی #بچه_لباس #بچه_کالسکه #بچه_سرگرمی #بچه_دارو #تجربه_سفر_با_بچه #تجربه_کاروان #تجربه #توصیه_های_سلامتی #بیماری #تاول #عادت_ماهانه_خانم #گرمازدگی #عرق_سوز #چادر #دینار #دلار #پول_ایرانی #سفر_شهرهای_زیارتی #سیمکارت #اینترنت #وای_فای #شماره_تلفن_ضروری #فاصله_شهرها #کفش #دمپایی #کوله_پشتی #اتوبوس #ماشین #ون #مکالمه #هدیه #هزینه #وسیله #وسایل_موردنیاز_لباس #وسایل_موردنیاز_متفرقه #وسایل_موردنیاز_دارو #وسایل_موردنیاز_خوراکی #وسایل_موردنیاز_بهداشتی #وسایل_موردنیاز_الکترونیکی #سماح @manoyekkarbalaalhamdolelah

آدرس رو ذخیره کنید ان شاءالله برای #اسکان در کربلا الحمدلله برای خدمات به زائران عزیز «غرفه خیاطی برای دوختن #کوله یا #کفش اسیب دیده،، #درمانگاه #حسینه کودک، برنامه های روزانه فرهنگی موکب ، سخنرانی ،مداحی ،کلیپ همچنین #پزشک های طب سنتی که ماساژ ،طب سوزنی ،و بادکش انجام میدن https://eitaa.com/manoyekkarbalaalhamdolelah

♨️لایو تدابیر اربعین 🔴#تدابیر اورژانسی برای مشکلات گوارشی از جمله: ✅️#يبوست ✅️#اسهال ✅️#دلپیچه ✅️#استفراغ ✅️#تهوع ✅️مشکلات #معده 🔴تدابیر غذایی 🔴تدابیر #لباس و #کفش 🔴له شدن پوست 🔴#عرق_سوز شدن 🔴#گرمازدگی 🔴#ورم های پا 🔴ورم های بدن 🔴درد های عضلاني 🔴کمر درد ها 📌از دقیقه ۲ و ۳۰ ثانیه گوش بدین ⬅️با انتشار صوت به دیگران در ثواب آن شریک شوین 🔰ثواب این صوت تقدیم به روح با عظمت شهید شاهرخ ضرغام محمدحسین خوشبخت 👉 #لایو https://eitaa.com/manoyekkarbalaalhamdolelah

#کفش مناسب در پیاده روی اربعین https://eitaa.com/manoyekkarbalaalhamdolelah

#کفش #دمپایی به نظر منم خانمها چون باید حتما جوراب بپوشن و با جوراب پا تو دمپایی لیز میخوره خیلی دمپایی مناسب نیس، ولی آقایون دمپایی بدون جوراب براشون راحت ه. خانمها یه جفت دمپایی جهت حمام و استفاده در مواکب استراحت داشته باشن یه جفت کفش نرم و راحت مناسب پیاده روی که قبلا پوشیده باشید و باهاش پیاده روی کرده باشین و مطمئن باشین پا رو اذیت نمیکنه اگه با کفش و کتونی راحتید دمپایی پلاستیکی ببرید به خاطر حمام رفتن بنظرم کسایی که دفعه اولشونه تو این پیاده روی هم باید کفش داشت باشن و هم دمپایی تا امتحان کنن ببینن کدوم بهتره من هم کفش راحتی میبرم و هم صندل اما برا مسیر پیاده روی همین صندل عالی بود کفش رو بیشتر برا تو خود شهر نجف و کربلا می‌پوشم اما خواهرم فقط با همین صندل اومد . اگه کفش کهنه باشه اگر کفی خوب داشته باشین اذیت نمیشین اگه کفش بسته باشه بهتره، چون اونجاپراز خاکه،اینجوری داخل پا نمیره، ولی دمپایی هم همراهتون باشه که گاهی عوض کنید خانما کفش هرکس بستگی ب پای خودش داره بعضیا با صندل میان و بعضی دمپایی من خودم ی جفت دمپایی طبی دارم‌مخصوص اربعین چندساله میپوشمش و میام‌میزارم‌کنار چون پاها تاول میزنه دمپایی باشه فقط زیرانگشتها تاول میزنه ولی صندل سرانگشتها و پست پاهم میزنه منکه برام سخته با صندل استفاده از کفی کفش نمدی هست هم عرقگیره✅ هم ضد پادرد✅ من دفعه قبل که رفتم از کفش مناسب پیاده روی از همین معمولی ها و جوراب نخی نانو استفاده کردم و اصلا پام تاول نزد. باید کفش کاملا اندازه باشه نه گشاد و نه تنگ تا پا درون کفش حرکت نکنه و تحت فشار هم نباشه . چیزی که باعث تاول میشه تعریق و ساییدگی هست، پس از این دو باید جلوگیری بشه . دم پایی اگر عادت دارید مثل خود عربها بپوشید ، اما اگر عادت ندارید باعث خستگی پا میشه ، کفش تابستانی یا صندل بهتره درد بیخ ران بعد از پیاده روی خیلی وقتها مربوط به سنگینی کفش. @manoyekkarbalaalhamdolelah

موضوعات کانال: #آدرس_و_خدمات_موکبها #اسکان #موکب #بیت #بچه_خوراکی #بچه_لباس #بچه_کالسکه #بچه_سرگرمی #بچه_دارو #تجربه_سفر_با_بچه #تجربه_کاروان #تجربه #توصیه_های_سلامتی #بیماری #تاول #عادت_ماهانه_خانم #گرمازدگی #عرق_سوز #چادر #دینار #دلار #پول_ایرانی #سفر_شهرهای_زیارتی #سیمکارت #اینترنت #وای_فای #شماره_تلفن_ضروری #فاصله_شهرها #کفش #دمپایی #کوله_پشتی #اتوبوس #ماشین #ون #مکالمه #هدیه #هزینه #وسیله #وسایل_موردنیاز_لباس #وسایل_موردنیاز_متفرقه #وسایل_موردنیاز_دارو #وسایل_موردنیاز_خوراکی #وسایل_موردنیاز_بهداشتی #وسایل_موردنیاز_الکترونیکی #سماح #خون_دماغ @manoyekkarbalaalhamdolelah

#تجربه #کفش برای این‌که پاتون تاول نزنه: ۱- کفش نباید گشاد باشه و پا توش سر بخوره ۲- کفی طبی مناسب داخل کفش بذارین ۳- جوراب نخی بپوشید ۴- انگشتان پا را چسب زخم بپیچید (یک انگشت را برای وضو باز بگذارید) ۵- از پوشیدن کفش و جوراب خیس خودداری کنید (یک جفت دمپایی سبک همراه داشته باشید برای استحمام و... تا کفش‌ها خیس نشود) ۶- ناخن‌های پا کاملا کوتاه باشد ۷- قبل از سفر پاها را با حنا بشویید ۸- قبل از سفر با کفش‌هایتان مسیرهای طولانی پیاده‌روی کنید تا هم بدنتان ورزیده شود و هم پاهایتان به کفش عادت کند. در این‌صورت اگر با کفش مشکل دارید فرصت دارید تا مشکل را برطرف کنید. @manoyekkarbalaalhamdolelah

#تدابیر #طبی راه پیمایی اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. #کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی یا طبی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از خوردن آب یخ ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، پیاز عراقی، سیب ، خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. دوای جامع + عسل ضماد کنید 4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️#سرماخوردگی: با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید سیب و عسل زیاد بخورید. دوای کاظمیه پرهیز از خوردن غذای چرب ♦️#تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.آب عسل ، سیب ، پیاز 3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ♦️#گلودرد یا #سرفه : 1. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء کاظمیه. ♦️#یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️#اسهال: 1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ♦️ تدابیر #گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد می‌توان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز می‌شود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️#مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️#ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. #خون #دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمی‌گردد و لخته می‌شود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️#بواسیر و #عرق_سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️#سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️#دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه #بانوان: 🚺درمان تاخیر #قاعدگی قبل سفر 1.مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 2.حجامت دو ساق پا. 3.خضاب سر با حنا هر شب 🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. https://eitaa.com/manoyekkarbalaalhamdolelah