🔸نحوه دستور شربت سکنجبین: مواد لازم (۱ واحد سرکه انگور) (۲ واحد عسل) (۲ واحد عرق نعنا) طرز تهیه سکنجبین با عسل و عرق نعنا ابتدا سرکه و عرق نعنا را مخلوط کرده و سپس آن را حرارت می‌دهیم تا کمی حجم آن کم ‌شود. سپس اجازه می‌دهیم تا کمی سرد شود و بعد از آن عسل را به آن اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم تا کاملا حل شود و بعد اجازه می‌دهیم تا کاملا خنک شود. سپس آن را درون شیشه می‌ریزیم و داخل یخچال قرار می‌دهیم.

🔸نکته طلایی امروز : 📌درتابستان از خوردن بیش از حد گوشت قرمز و ادویه های تند پرهیز کنید؛ چون این مواد، گرمی بدن رو بیشتر کرده و باعث تندی رفتارشما و فرزندتان می شود🥩🚫 #تابستان #پرهیز_فلفل #تندی_رفتار «مدرسه سبک زندگی مرهم🌱 » https://eitaa.com/marham_teeb

ما در وجودمون ۴ تا حالت یا همون «مزاج» اصلی داریم که مثل فصل‌های سال، مدام جابه‌جا می‌شن: 🍂 2. حالت آرام و متفکر (سرد و خشک): وقتی ذهنت عمیق‌تر می‌شود، بیشتر اهل فکر، تحلیل و خلوتی. ممکن است کمی حساس‌تر یا زودرنج‌تر شوی و انرژی‌ات نسبت به تابستان کمتر شود. مثل هوای پاییز که خنک و خشک است و آدم را به سکوت، مطالعه و درون‌نگری دعوت می‌کند. 📖 #فصل_تابستان #متفکر #حساس #کم_قوت #مزاج_سردوخشک «مدرسه سبک زندگی مرهم🌱 » https://eitaa.com/marham_teeb

🎙️ چرا تابستون صبرمون کوتاه‌تر میشه؟ شاید جوابش جایی باشه که کمتر بهش توجه کردیم… این صوت کوتاه رو از دست ندید. 👇 ( مدرسه سبک زندگی مرهم🌱) #آرامش_درون #مدیریت_اعصاب #سبک_زندگی_مرهم https://eitaa.com/marham_teeb.

📌هر سوالی دارید درباره ارتباط میان سلامت جسم و آرامش خانواده در فصل تابستان دارید اینجا بپرسید تا در ویدئوهای هفته بعد پاسخ بدیم. #مَدْرِسه_سَبْک_زِنْدِگی_مَرْهَمْ🌿 ارتباط با ادمین مدرسه: @admin_mtebmarham