#انرژی_مثبت #مهارتهای_فردی 🌱 😍 حد توانایی خودت رو بشناس 💪🔝 🔵 هر آدمی در یه حدی انرژی و توانایی داره که باید اون میزان رو بشناسه و کار هاش رو با این میزان تطبیق بده🛠 🔴 هر کسی باید طبق حد توانایی خودش کار های با اولویت و مهم تر رو انتخاب کنه 🔵 و از اونجایی هم که هر چی بیشتر کار کنیم، کارایی مون بیشتر میشه، پس بهتره که در طول روز یکم بیشتر از حد توانایی مون کار کنیم تا در بلند مدت، حد توانایی مون جا به جا بشه💪 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#مهارتهای_فردی🌱 •چرا عصبانی میشیم؟😡 -نیازهامون سرکوب میشن -مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن -احساس میکنیم داریم تهدید میشیم •چرا عصبانی میمونیم؟ 😤 -برامون راحت تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم -بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم -عصبانی بودن بهمون کمک میکنه از مسئولیت هامون فرار کنیم -از والدینمون کینه ورزی رو الگوبرداری کردیم -ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم -عصبانیت بهمون حس زنده بودن رو القا میکنه،بخاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم.. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#مهارتهای_فردی 🌱📽 پذیرش_همرفیق_خوشبختی ♥️ پذیرش توانایی این را دارد که زندگی را آسان تر کند چرا که تنها از این راه است که می‌شود عصبانیت، استرس، اضطراب و .. را کنار گذاشت. منظور از این پذیرش، توانایی کنار آمدن با آنچه در گذشته بوده، عدم قطعیت آینده و ناقص بودن زمان حال و همچنین چیزهایی است که نمی توان تغییرشان داد. | استاد حصاری کارشناس خانواده| #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۵ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد موسوی 🌷استاد ترکاشوند 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#انرژی_مثبت😍 یک حالِ خــــــــــــــ💛ـــــــــــوب 🌼✨به توان چهار✨🌼 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 #مرکز_مشاوره_حانیه |@markaze_haniye

#زن_و_شوهری #زندگی_مشترك 💞 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 🚫این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. ✅حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.

#زندگی_مشترك 🌱 #زن_و_شوهری 💞 ‌•شریک زندگی شما نیاز نیاز دارد که.. -احساس کند شما او را میخواهید -شما متوجه کارهای خوبی شوید که برایتان انجام می دهد -احساس کند که شما قدر شناس او هستید -بداند که شما دوست دارید باهم رشد کنید -بداند که وقتی نیاز هست شما کنارش هستید -بداند که احساسات او برای شما زیادی نیست -آنچه درقلب شما می گذرد را بداند نه فقط آنچه در سرتان می گذرد -بداند که افکار و ایده های او برای شما اهمیت دارد #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۵ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷استاد موسوی 🌷استاد زارعی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#آیه_نگاری🌱 🌧 لَا تُدْرِكُهُ الْأَبْصَارُ وَهُوَ يُدْرِكُ الْأَبْصَارَ ۖ چشمها او را نمی‌بینند؛ ولی او همه چشمها را می‌بیند؛ 🌧 خدایا مگذار در این شلوغی دنیا حضورت را فراموش کنیم مگذار آن سرشت پاک آدمی را از یاد ببریم؛ #حرف_های_در_گوشی_با_خدا 💚 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

|درمان مشکلات کودکان و نوجوانان| ❗️اگر فرزندت _پرخاشگری و لجبازی داره /خودارضایی /لکنت داره _اگر حرف نمیزنه / مشکل وابستگی / ترس از چیزی داره ویا درس نمی‌خونه و خواب کافی نداره و هرمشکل دیگه ای ...🤷‍♀ ✅تو این جلسات گروه درمانی، مسیر مشخص میشه. ✅_مادر با گفتگو و همدلی به بینش میرسه فرایند شکل گیریِ مشکل، پیدا میشه مشکلات و چالش های دوران کودکی و نوجوانی هم حل میشه 💪 ‼️پس بهتره که این فرصت رو ازدست ندی و نقش باغبان رو ایفا کنی به خودت و فرزندت فرصت بدی تا در آرامش ، با آگاهی و مسیر هموار فرزند پروری رو پیدا و طی کنی ♻️🤝 👈برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 👇 ☎️۳۲۷۷۵۶۱۷ ☎️۳۲۷۷۵۶۰۸ _________________ #مرکز_مشاوره_حانیه 🌻 🌐 https://eitaa.com/markaze_haniye

✨آیا دعا اثر میکند؟ نظر دکتر الهی قمشه ای را بشنوید..🦋 #لیله_الرغائب #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

🌱 خوش آن دِلی که وصلِ تو رٰا ٰآرزو کُند ✨ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🌱 #لیله_الرغائب #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#جمعه‌ها_با_کتاب کتابك :) 📚| علی لندی |👤💪🏽 ✍نویسنده : محدثه سادات طباطبایی *میتونید این کتاب رو از مرکز حانیه تهیه کنید😍 مناسب برای کودکان و نوجوانان #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

📝 در مورد کتاب :👆👆 خیلی‌ها نوجوانان دهه هشتادی را به جنب و جوش، تکاپو،جسارت و هیجان می‌شناسند اما علی پسری بود که صفت‌های زیبا و خاصی را به همه نشان داد، مثل از خودگذشتگی، احترام و ارزش قائل شدن برای دیگران و عشق به همه مردم سرزمینمان... علی لندی نوجوانی بود که مثل پروانه‌ای آزاد به قلب آتش دوید تا هموطنش را نجات بدهد... اگر شما هم دوست دارید ماجرا را مو به مو بدانید و این شهید نوجوان را بیشتر بشناسید، این کتاب کوچک و جذاب با قلم محدثه سادات طباطبایی را در دست بگیرید.☺️ __________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۱/۱۱/۸ #ازدواج #خانواده 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#انرژی_مثبت😍 🌱یک جوانه کوچک در ذهنت کافیست که درختی تنومند با ریشه های جاودانه در زندگیت خلق کند .🌱 به ندای درونت گوش کن ...🦋 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

|درمان مشکلات کودکان و نوجوانان| ❗️اگر فرزندت _پرخاشگری و لجبازی داره /خودارضایی /لکنت داره _اگر حرف نمیزنه / مشکل وابستگی / ترس از چیزی داره ویا درس نمی‌خونه و خواب کافی نداره و هرمشکل دیگه ای ...🤷‍♀ ✅تو این جلسات گروه درمانی، مسیر مشخص میشه. ✅_مادر با گفتگو و همدلی به بینش میرسه فرایند شکل گیریِ مشکل، پیدا میشه مشکلات و چالش های دوران کودکی و نوجوانی هم حل میشه 💪 ‼️پس بهتره که این فرصت رو ازدست ندی و نقش باغبان رو ایفا کنی به خودت و فرزندت فرصت بدی تا در آرامش ، با آگاهی و مسیر هموار فرزند پروری رو پیدا و طی کنی ♻️🤝 👈برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 👇 ☎️۳۲۷۷۵۶۱۷ ☎️۳۲۷۷۵۶۰۸ _________________ #مرکز_مشاوره_حانیه 🌻 🌐 https://eitaa.com/markaze_haniye

#پدر_و_مادری 👨‍👩‍👧‍👦#فرزندپروری 🌱 ⛔️کودکان را بطور ناگهانی در موقعیت های ناآشنا وارد نکنید. اگر قرار است به دندانپزشکی بروید قبل از آن در مورد مراحل معاینه یا درمان دندانش با او صحبت کنید. ⛔️ هرگز به او دروغ نگویید نگویید که آمپول درد نداره بلکه بگویید آمپول کمی درد داره اما چون تو قوی هستی میتونی درد کوچولو رو تحمل کنی.✅ والدین تکیه گاه و منبع اعتماد کودکانند، بیهوده آن را برای فرزندتان خراب نکنید! #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#تاب_آوری تاب‌آوری کیفیت روان‌شناختی است که به برخی افراد اجازه می‌دهد در برابر ناملایمات زندگی زمین بخورند و حداقل به همان قدرت قبلی بازگردند. تاب‌آوری توانایی کنار آمدن با شکست‌ها و بازیابی پس از آن است. افرادی که در مواجهه با فاجعه توانایی بازگشت به زندگی را دارند، تاب آوری بالایی دارند. افراد دارای تاب آوری روانی می توانند از مهارت ها و نقاط قوت خود برای پاسخ به چالش های زندگی استفاده کنند😌💪🏽✅

💢 تکنیک هایی برای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان ۱)برقراری ارتباط 🗣 ۲)آموزش کودکان در یاری رساندن به سایر افراد 🤝 ۳)حفظ کارها و فعالیت های روز مره ♻️ ۴)استراحت داشتن 😴 ۵)خود مراقبتی کودکان ۶)حرکت به سمت اهداف ✅ ۷)پرورش نگاه مثبت نسبت به خود 😍 ۸)داشتن چشم انداز از همه چیز و حفظ نگاه امیدوارانه 👀 ۹)در جستجوی فرصت ها برای خودشناسی ۱۰)پذیرش تغییر 💬 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۹ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد طیبی 🌷استاد غلامی 🌷استاد بارگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#مهارتهای_فردی •• افکار مخرب و افکار سازنده.. ❌• حتما باز شکست میخورم و آبروی خود را می‌برم! ✅• من به خودم افتخار می‌کنم برای اینکه تلاشم رو کردم. ❌• حل کردن این مشکل خیلی سخت و پیچیده ست! ✅• مجبور نیستم تنهایی از پسش بربیام، میتونم کمک بگیرم. ❌• من همیشه پشت سر هم اشتباه میکنم! ✅• اشتباه کردن بخشی از مسیره، چیزی که مهمه اینه که روی رشد و یادگیری تمرکز کنم. ❌• باید بهتر از این عمل میکردم! ✅• با توجه به آگاهی که اون زمان داشتم، بهترین تصمیم را گرفتم. من میتونم خودِ گذشته‌ام رو ببخشم و به نسخه‌های آگاه‌تری از خودم تبدیل بشم. ❌• فکر نکنم بتونم به اندازه بقیه خوب انجامش بدم! ✅• من میتونم روش منحصر به فرد خودم رو برای انجام دادن اون کار پیدا کنم. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye