#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 🔻 کودکان به وسیله بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. ✔️ بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد. ➖کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند. ✌️و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید. ➖رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او 🔻کاهش لجبازی و پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او میشود. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#روانشناسی 🌱 📌•حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید. انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⭕️دستور دادن به #نوجوانان اغلب موجب آزردگی و مقاومت می شود. با توصیف مشکل نوجوانمان را تشویق کنیم در یافتن راه حل همکاری کند.ما وقتی عصبانی هستیم گاهی با کلمات به نوجوانمان طعنه و زخم زبان می زنیم که این موجب حمله متقابل می شود. بهتر است احساسات خود را توصیف کنیم؛ مثلا: پسرم/دخترم من ناراحتم انتظار داشتم وقتی به خانه بیایم همه وسایل را مرتب در کمد قرار دادی و با یک اتاق منظم روبرو می شدم. مطمئن باشید او بدون مقاومت سریع اقدام خواهد کرد و وظیفه خود را انجام خواهد داد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۸ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#باعث_رشد 📌🛣 خیابان را عوض کن! ✅ از یک آدم موفق که زندگی سخت و پر تلاطمی داشته، عصاره زندگی‌اش را خواستند در کتابی بنویسد. او کتابی چهار برگی نوشت به اسم "چهار فصل زندگی من" و در هر برگه یک فصل زندگی خود را به شکل زیر نوشت: 1⃣🚶فصل اول زندگی من: از خیابانی عبور می‌کردم.. 🕳 چاله‌ای را ندیدم. داخل آن افتاده و زمین و آسمان را به خاطر این چاله نفرین کردم. خیلی سختی دیدم تا توانستم خودم را از آن چاله بیرون بکشم. اما سرانجام با تلاش و زحمت موفق شدم دوباره سرپا بایستم✌️ #ادامه_دارد✍ |@markaze_haniye

2⃣👀 فصل دوم زندگی من: دوباره از آن خیابان عبور می‌کردم که چاله را دیدم اما خودم را به ندیدن زدم. دوباره داخل همان چاله افتادم. این بار خودم را هم سرزنش کردم. باز هم با سختی زیاد موفق شدم خودم را از آن چاله بیرون بکشانم. هر چند اینبار مدت کمتری وقت گرفت اما سختی‌ها و دشواری کار انگار بیشتر بود. به‌خصوص آنکه بخشی از تقصیر و کوتاهیِ ندیدن چاله به گردن خودم بود🤦‍♂ #ادامه_دارد✍ |@markaze_haniye

3⃣🖐 فصل سوم زندگی من: دوباره از آن خیابان گذشتم. چاله را دیدم. اما این بار احتیاط کردم و از آن فاصله گرفتم و در حالی که به شدت می‌ترسیدم، چاله را دور زدم و از آن دور شدم. 4⃣🔁 فصل چهارم زندگی من: خیابان را عوض کردم! و از آن به بعد بود که موفق شدم🌱 ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

هر کاری کنید مردم نظر میدن و حرف میزنن چه مثبت چه منفی. استقلال فکری یعنی نه با تعریف و تمجید از سمت دیگران ؛ متوهم بشی و نه با انتقاد یا طعنه از کسی راجع به خودت فکر منفی کنی. اینا نظرات هستند و واقعیت رو خودت میدونی. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۹ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد موسوی 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 ⁉️جایگزین‌های دعوا و تنبیه برای بچه‌ها: 📌1⃣ به جای تنبیه ، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..." #ادامه_دارد✍

📌2⃣ به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید. "انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی" 📌3⃣ راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید. " از این به بعد وقتی ابزار منو می‌گیری سریع سر جاش برگردون" 📌4⃣ به کودک فرصت دهید. " پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت" 📌5⃣ با موضوع برخورد فعال داشته باشید. کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟! پدر: "تو به من بگو چرا" 6⃣ مشکل‌گشایی کنید. " پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. " ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⚠️والدین گرامی؛ ❌ اگر دوران كودکی شما سختی بوده است، دليل نمی‌شود با سبک_فرزندپروری سهل‌گیرانه و ايجاد شرايط فرزندسالاری، به رشد شخصيت فرزندتان آسيب بزنيد!! ❌ اگر دوست داشتید دکتر یا مهندس شوید و نتوانستید، فرزند خود را مجبور نکنید در این راه قدم بردارد!! 👈 بچه‌ها، برای پر كردن خلاءهای ما به دنيا نيامده اند!! فرزندان شما، انسانهایی با علایق، آرزوها و استعدادهایی متفاوت با شما هستند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

📍شروع کنید! بیشتر فکر کنید، بیشتر می‌ترسید... بیشتر انجام دهید، کمتر می‌ترسید... ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🎥راهکار برای زن و شوهری که درگیر «تعارض اعتقادی» هستند. 👤استاد سعید عزیزی ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🖌حرف های نزده ‏فشار زیادی به قلب آدم‌ وارد میکنن ➖همین ‌حرف های نزده هستن ‏که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن ‏لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو‌ همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن ‏تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌درماندگي آموخته شده: در واقع حالتي هست كه فرد به دليل تلاش هاي مكرري كه در گذشته براي رهايي ازآسيب و رنجي كه متوجهش بوده كرده اما نتونسته نجات پيدا كنه و باوري درش شكل گرفته كه "هميشه قراره همين باشه و هرچقدرم من تلاش كنم نميتونم از شرايط بدي كه توش هستم رهايي پيدا كنم؛حالا هر شرايط بدي كه ميخواد باشه…" در واقع اين افراد متوجه نيستن كه اگر يك زماني مشكلي داشتن و خيلي سعي كردن اون رو  كم كنن و يا حل كنن ،موفق نشدن،دليل نميشه كه ديگه هيچ وقت از پس مشكلات برنيان. اين اشخاص بي انگيزه ميشن،نا اميد ميشن،قادر به تصميم گيري نيستن و  نهايتا خيلي زود تسليم ميشن. همچنين خيلي در معرض بيماري افسردگي هستند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد صابری 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye