✅ این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید 🌀 چای بابونه 🌀 گل گاوزبان 🌀 تخم کدو حلوایی 🌀 دمنوش بهارنارنج 🌀 آب؛ دارویی برای خواب 🌀 گل بنفشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص #پوست_نارنج پوست نارنج برای بهبود اشتها استفاده می شود، و به طور تعجب برانگیزی از آن برای کاهش وزن هم استفاده می شود. از دیگر موارد مورد استفاده میوه و پوست آن می توان به ناراحتی معده، گرفتگی بینی و سندرم خستگی مزمن نیز اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏#عناب محافظ #کبد مصرف عناب به طور معنی‌ داری سطوح آنزیم‌ های کبدی را کاهش می‌دهد. این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته‌های بافت شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌ های کبدی دارد. عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود #ویتامین_سی باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلایل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های مزمن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوابیدن بر روی بالش‌های رنگ روشن، بیشتر از سایر رنگ‌ها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ناشی از اثرات رنگ‌ها بر روی مغز عنوان شده است ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

رنگ #زرده_تخم_مرغ ▪️به غذای مرغ بستگی دارد هرچه پررنگ باشد (نارنجی، قرمز) یعنی غذای مرغ سبزیجات بوده و پروتئینش بالاست. ▫️اما اگر رنگش روشن بود یعنی غذایش گندم و جو بوده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گرنادیا: Grenadia درون آن دانه‌هایی با یک پوشش ژلاتینی وجود دارد و بومی مناطق شمالی جنوب آمریکا می‌باشد. بخش خوراکی دانه و ژله است. هر دانه در ژله شیرین احاطه شده است. پوست کندن و خوردن این میوه بسیار سرگرم کننده است. این میوه سرشار از ویتامین A، B، C و E می‌باشد. علاوه بر این، گرنادیا منبع عالی از مواد معدنی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ میوه ها و خواص آن 💠 میـوه #سبز : 🌀 افزایش گردش خون 💠 میـوه #قرمز : 🌀 برطرف کردن کم خونی 💠 میـوه #نارنجی : 🌀 استحکام استخوان 💠 میـوه های #سفید : 🌀 کاهش سکته قلبی 💠 میـوه #زرد : 🌀 افزایش اشتها 💠 میـوه #بنفش : 🌀 جوانی و شادابی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#فلفل_سبز فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک می‌کند ! کمک می‌کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #پاکسازی_ریه ⚜ نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود ⚜ همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آناتو یک میوه ی عجیب در منطقه آمازون شباهت زیادی به خرچنگ ها دارد. البته برای رسیدن به قسمت خوشمزه باید پوست آن را جدا کنید و در داخل آن هسته هایی به رنگ قرمز دیده می شود که منابع غنی از ویتامین ها هستند. در گذشته از این میوه استفاده بسیار زیادی می شد. اسم دیگر این میوه درخت رژلب می باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌با خواص #شیر_خشت آشنا شویم👇🏻 ✿ـــــ ملین است ❀ــــــ مسهل صفرا و اخلاط سوخته. ✿ــــــ مقوی جگر و معده و احشا. ❀ــــــ برای بیماران تب دار بهترین مسهل جلادهنده و ملین. ✿ــــــ مسکن حرارت جگر و قلب و معده. ❀ــــــ مفید جهت سرفه و خشونت سینه و حلق. ✿ــــــ رفع عطش می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰 اگر دائم احساس #خستگی میکنید #منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله🔸 آجیل 🔹 پسته 🔸 بادام 🔹فندق ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین زمان برای خوردن #میوه 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تکنیک_تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود (دم و بازدم هر دو از بینی) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا نباید #قوز کنیم؟! اگه شما هم تا الان فکر میکردید تاثیر منفی قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست ، همین الان این گیف رو ببینید و از این به بعد درست بشینید و برای دوستان ارسال کنید ☝🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌️رژیم نگیرید ...❌️ اگه چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم و پهلو هستش، رژیم گرفتن گزینه مناسبی نیست، رژیم سوخت و ساز بدنتون رو پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده⚠️ ✅اما نگران نباشید، برای لاغری شکم و پهلو فرم زیر رو پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/m4jdu https://formafzar.com/form/m4jdu

با این روش هنگام #دویدن پهلو درد نگیرید!😉 ▪️جالبه بدونید علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین می‌خورد و باعث فشار دیافراگم می‌شود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار می‌گیرد همزمان کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تحقیقات اخیر نشان داده ، اگر زمانی که #استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت ! 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎍عوامل #ریزش_مو در طب اصیل 1⃣بروز مشکلات #گوارشی مانند سوء هاضمه 2⃣به طور کلی بروز مشکل در ارگان‌های داخلی مانند #معده، #کبد و حتی #رحم 3⃣ #غلظت_خون و افزایش اخلاط غلیظ و زائد (که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند چون خون‌رسانی به سطح پوست به خوبی انجام نمی‌شود). 4⃣ #کم‌خونی خصوصاً کم خونی ناشی از فقر آهن 5⃣ ضعف #مغز 6⃣مشکلات #پوستی مانند عفونت‌های قارچی. 7⃣ سردی، حرارت، رطوبت و خشکی بیش از حد بدن و سر. و.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️دیدگاه طب نوین در مورد #ریزش_مو علل رایج ریزش مو در خانم‌‎ها و آقایان در حالت کلی ریزش مو چه در خانم‌ها و چه در آقایان می‌تواند ناشی از یکی از علل زیر باشد: ✨فشار‌های جسمی و روحی (استرس و اضطراب) ✨تأثیرات بارداری و شیردهی ✨مصرف بیش از حد ویتامین A ✨کمبود پروتئین و ویتامین‌های گروه B و D و کمبود ریزمغذی‌های بدن ✨کمبود روی و کم خونی ناشی از فقرآهن ✨تأثیرات وراثت و ژنتیک ✨الگوی طاسی در مردان ✨بیماری خودایمنی آلوپسی آرآتا (ریزش مو منطقه‌ای) ✨تغییرات هورمون‌های زنانه و افزایش هورمون مردانه ✨کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید ✨کم‌خوابی یا بی خوابی ✨رژیم‌های درمانی غیراصولی و کاهش وزن شدید ✨سندروم تخمدان پلی کیستیک ✨عوارض داروهای رقیق‌کننده خون، ضد افسردگی و … ✨استفاده زیاد و مکرر از سشوار، اتو مو و … ✨استفاده مکرر از مواد آرایشی و رنگ‌های مصنوعی ✨شیمی درمانی و پرتودرمانی ✨آلودگی هوا، استعمال سیگار و قلیان و.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️این غذاها را با هم نخورید، سلامت #کبد تان به خطر می‌افتد 🔹 مصرف تخم‌مرغ و ماهی 🔹 مصرف سرکه و حلیم 🔹 مصرف لبنیات و ترشیجات 🔹 مصرف پنیر و ماست چکیده 🔹 پنیر و بادام (پنیر با گردو مفید است) 🔹 سرکه و عدس 🔹 سرکه و ماش و سرکه و ماست 🔹 مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم) 🔹 مصرف انار و حلیم 🔹 مصرف خربزه و عسل 🔹 مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه 🔹 مصرف کله گوسفند و انگور ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این نشانه ها می گویند احتمالا مشکل #قند_خون دارید ▫️زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. ▫️ خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. ▫️ اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. ▫️ برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. ▫️ اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. ▫️ غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. ▫️ کاهش وزن برایتان دشوار می شود. ▫️ غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. ▫️ تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. ▫️ مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. ▫️ حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. ▫️ دیدتان تار شده است. ▫️ میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. ▫️ میل جنسی تان کاهش یافته است. ▫️ همیشه تشنه هستید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😊درمان #قولنج و بیرون زدگی #ناف نوزاد فتق ناف کولیک 👈پودر اویشن + پودر زیره سیاه ( هر کدام یک واحد) + روغن زیتون ناب این ترکیب رو روی ناف ضماد کنید و با گاز استریل ببندید 🌹 هر ۷ ساعت عوضش کنید 👈با روغن گل سرخ بدن بچه رو ماساژ بدید 👈روغن بابونه هم خوبه 😊مادر دمنوش رازیانه + زیره سبز بخوره 😊 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💐امیدوارم دریای زندگیتون 🍃پر از امواج زیبای سلامتی 💐آسمون دلتون شاد 🍃صبحتون گلباران 💐و پراز اتفاق های قشنگ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️درمان #میگرن بدون دارو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که باعث گرسنگی و #افزایش_وزن مضاعف میشوند ! (☝️) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🦷 درمان‌های خانگی #دندان_درد 🔸اگر دندون‌درد کلافتون کرده، در صورتی که علائم جدی عفونت رو ندارین میتونین با کمک این درمان‌های خونگی به طور موقت درد دندونتون رو کم کنین 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb