🔰 اگر دائم احساس #خستگی میکنید #منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله🔸 آجیل 🔹 پسته 🔸 بادام 🔹فندق ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین زمان برای خوردن #میوه 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تکنیک_تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود (دم و بازدم هر دو از بینی) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا نباید #قوز کنیم؟! اگه شما هم تا الان فکر میکردید تاثیر منفی قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست ، همین الان این گیف رو ببینید و از این به بعد درست بشینید و برای دوستان ارسال کنید ☝🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌️رژیم نگیرید ...❌️ اگه چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم و پهلو هستش، رژیم گرفتن گزینه مناسبی نیست، رژیم سوخت و ساز بدنتون رو پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده⚠️ ✅اما نگران نباشید، برای لاغری شکم و پهلو فرم زیر رو پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/m4jdu https://formafzar.com/form/m4jdu

با این روش هنگام #دویدن پهلو درد نگیرید!😉 ▪️جالبه بدونید علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین می‌خورد و باعث فشار دیافراگم می‌شود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار می‌گیرد همزمان کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تحقیقات اخیر نشان داده ، اگر زمانی که #استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت ! 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎍عوامل #ریزش_مو در طب اصیل 1⃣بروز مشکلات #گوارشی مانند سوء هاضمه 2⃣به طور کلی بروز مشکل در ارگان‌های داخلی مانند #معده، #کبد و حتی #رحم 3⃣ #غلظت_خون و افزایش اخلاط غلیظ و زائد (که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند چون خون‌رسانی به سطح پوست به خوبی انجام نمی‌شود). 4⃣ #کم‌خونی خصوصاً کم خونی ناشی از فقر آهن 5⃣ ضعف #مغز 6⃣مشکلات #پوستی مانند عفونت‌های قارچی. 7⃣ سردی، حرارت، رطوبت و خشکی بیش از حد بدن و سر. و.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️دیدگاه طب نوین در مورد #ریزش_مو علل رایج ریزش مو در خانم‌‎ها و آقایان در حالت کلی ریزش مو چه در خانم‌ها و چه در آقایان می‌تواند ناشی از یکی از علل زیر باشد: ✨فشار‌های جسمی و روحی (استرس و اضطراب) ✨تأثیرات بارداری و شیردهی ✨مصرف بیش از حد ویتامین A ✨کمبود پروتئین و ویتامین‌های گروه B و D و کمبود ریزمغذی‌های بدن ✨کمبود روی و کم خونی ناشی از فقرآهن ✨تأثیرات وراثت و ژنتیک ✨الگوی طاسی در مردان ✨بیماری خودایمنی آلوپسی آرآتا (ریزش مو منطقه‌ای) ✨تغییرات هورمون‌های زنانه و افزایش هورمون مردانه ✨کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید ✨کم‌خوابی یا بی خوابی ✨رژیم‌های درمانی غیراصولی و کاهش وزن شدید ✨سندروم تخمدان پلی کیستیک ✨عوارض داروهای رقیق‌کننده خون، ضد افسردگی و … ✨استفاده زیاد و مکرر از سشوار، اتو مو و … ✨استفاده مکرر از مواد آرایشی و رنگ‌های مصنوعی ✨شیمی درمانی و پرتودرمانی ✨آلودگی هوا، استعمال سیگار و قلیان و.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️این غذاها را با هم نخورید، سلامت #کبد تان به خطر می‌افتد 🔹 مصرف تخم‌مرغ و ماهی 🔹 مصرف سرکه و حلیم 🔹 مصرف لبنیات و ترشیجات 🔹 مصرف پنیر و ماست چکیده 🔹 پنیر و بادام (پنیر با گردو مفید است) 🔹 سرکه و عدس 🔹 سرکه و ماش و سرکه و ماست 🔹 مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم) 🔹 مصرف انار و حلیم 🔹 مصرف خربزه و عسل 🔹 مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه 🔹 مصرف کله گوسفند و انگور ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این نشانه ها می گویند احتمالا مشکل #قند_خون دارید ▫️زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. ▫️ خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. ▫️ اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. ▫️ برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. ▫️ اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. ▫️ غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. ▫️ کاهش وزن برایتان دشوار می شود. ▫️ غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. ▫️ تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. ▫️ مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. ▫️ حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. ▫️ دیدتان تار شده است. ▫️ میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. ▫️ میل جنسی تان کاهش یافته است. ▫️ همیشه تشنه هستید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😊درمان #قولنج و بیرون زدگی #ناف نوزاد فتق ناف کولیک 👈پودر اویشن + پودر زیره سیاه ( هر کدام یک واحد) + روغن زیتون ناب این ترکیب رو روی ناف ضماد کنید و با گاز استریل ببندید 🌹 هر ۷ ساعت عوضش کنید 👈با روغن گل سرخ بدن بچه رو ماساژ بدید 👈روغن بابونه هم خوبه 😊مادر دمنوش رازیانه + زیره سبز بخوره 😊 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💐امیدوارم دریای زندگیتون 🍃پر از امواج زیبای سلامتی 💐آسمون دلتون شاد 🍃صبحتون گلباران 💐و پراز اتفاق های قشنگ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️درمان #میگرن بدون دارو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که باعث گرسنگی و #افزایش_وزن مضاعف میشوند ! (☝️) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🦷 درمان‌های خانگی #دندان_درد 🔸اگر دندون‌درد کلافتون کرده، در صورتی که علائم جدی عفونت رو ندارین میتونین با کمک این درمان‌های خونگی به طور موقت درد دندونتون رو کم کنین 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💯 جایگزین #آنتی_بیوتیک ☑️ مواد لازم 👇🏻 ➖یک پیاله عسل مرغوب ➖یک عدد پیاز قرمز البته زرد یا سفید هم باشه مشکلی نیست پیاز رو ورق ورق کنید و بعد داخل عسل بزنید و نوش جان کنید👌🏻 ❌دور از جون شما آدم و یاد چیپس و ماست موسیر میندازه😅 ترکیب فوق العاده ی پیاز و عسل بهترین جایگزین برای آنتی بیوتیکِ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶یکی از آلوده‌ترین و سمی‌ترین چیزهایی که مستقیما وارد جریان خون شما میشود از طریق دستمال کاغذی‌های آلوده است که در دستشویی ها زیاد دیده میشود. 🔶سم اول، کلر است، #کلر را برای سفیدی و زیبایی دستمال کاغذی به آن اضافه میکنند که در واکنش شیمیایی چیزی به نام #دیوکسین ایجاد میکند که #سم دوم است و بسیار خطرناک است. طبق مقاله های متعدد اثرآن نیز بسیار طولانی است. 🔶سم سوم برای تولید آنها از #فرمالدئید استفاده میکنند که یک ضدعفونی کننده قوی صنعتی است و این سه #سم موجود در دستمال کاغذی ها آنها را به هولناک ترین و خطرناکترین چیزها تبدیل کرده #راه_حل_چیست ؟ 🔶دستمال توالت های بدون #سفیدکننده و بدون کلر تهیه کنید، از فروشنده بخواهید برچسب تولید را به شما نشان دهد این راه حل خوبی است و اصلا در قیمت تفاوتی ایجاد نمیکند و همینطور از دستمال #کاغذی ارزان و نامعتبر استفاده نکنید چون از کاغذهای باطله، شانه تخم مرغ و پاکتهای پودر لباسشویی و غیره تهیه میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است⁉️ طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن میشود هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط میشود و موجب تولید ماده مضر برای بدن میشود و با خون ترکیب میشود و عامل بیماری های پوکی استخوان ، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه میشود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد. همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج میشوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا میشود و مجددا به بدن بر میگردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢چندتا از عوارض غلظت خون خدمت شما عرض کنیم 🔴 #غلظت_خون 💥غلطت خون، در صورت عدم درمان می‌تواند بسیار خطرناک باشد. برخی از عوارض این بیماری جدی عبارتند از: 💠حمله قلبی 💠سکته مغزی 💠آمبولی ریه 💠بزرگ‌شدن کبد و طحال 💠افزایش فشار خون 💠زخم معده 💠دردهای استخوانی که به نقرس تبدیل میشوند 💠برخی موارد سنگ کلیه 💠واریس 💠واریکوسل 💠کمر درد و احتمال دیسک 💠👈زودانزالی در اقایان 💠👈دیر انزالی در خانم ها 💠خونریزی بینی 💠 فیبرم رحمی در خانم ها 💠گردن درد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چای_پونه_کوهی و #آویشن خواص👇 این نوشیدنی برای سرماخوردگی و دردهای پریود خانم‌ها بسیار مناسب است. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن + یک قاشق غذاخوری پونه + سه لیوان آب جوش (بهتر است در زمان مصرف با عسل شیرین شود). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ماســـک چــاق کننــده صــــورت ✍برای آماده کردن این ماسک ابتدا ســیب زمینی را رنده ریز کنید و سپس گـــلاب را به آن اضافه کنید در اندازه ای که حالت خمیری پیدا کند و خیلی شل نشود.اگر پوست شما چرب است چند قطره آبلیمـــو اضافه کنید و اگر پوست خشک دارید کمی عســــل به مواد اضافه کنید و کامل مخلوط کنید. صورت خود را خوب بشوییـــد و ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. بعد از گذشت مدت زمان مشخص شده صورت را با آب ســــرد بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌️رژیم نگیرید ...❌️ اگه چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم و پهلو هستش، رژیم گرفتن گزینه مناسبی نیست، رژیم سوخت و ساز بدنتون رو پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده⚠️ ✅اما نگران نباشید، برای لاغری شکم و پهلو فرم زیر رو پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/m4jdu https://formafzar.com/form/m4jdu

نشانه های #سکته_قلبی : 🔸 سوء هاضمه یا حالت تهوع 🔸 درد فک، گوش، گردن و شانه 🔸 خستگی مفرط 🔹 تنگی نفس و سرگیجه 🔹 خواب‌ آلودگی، بی‌ خوابی و اضطراب 🔹 ضربان تند و نا منظم قلب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از توی خونه پول دربیار😍 ❇️آموزش طب سنتی و درآمدزایی از صفرتاصد💯رایگان و آنلاین❗️ 🔴اگه به طب سنتی علاقه داری و میخوای درآمد هم داشته باشی این بهترین فرصته🔴 ✅تحت آموزش برترین اساتید و مربیان 💚برگزار کننده: انجمن همیار سلامت کشور ❌ظرفیت ثبت‌نام محدوده، تعلل کنی جا موندی❌ بزن روی لینک👇👇 https://formafzar.com/form/xhu6d https://formafzar.com/form/xhu6d

🔰10 فایده #ورزش #شنا🔰 1️⃣ ورزیدگی و زیبایی عضلات بدن 2️⃣ افزایش استقامت و استحکام اسخوان‌ها. 3️⃣ کمک به چربی‌سوزی بیشتر و سریع‌تر و در نتیجه کاهش وزن و سایز 4️⃣ کاهش استرس و اضطراب 5️⃣ افزایش طول عمر 6️⃣ کمک به تقویت حافظه و بهبود خواب 7️⃣ بهبود عملکرد قلب و عروق 8️⃣ کاهش احتمال ابتلا به دیابت 9️⃣ جلوگیری از آلزایمر 🔟 کاهش کلسترول و فشار خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🏵#بـرگه_زردآلو یـکی از بـهترین خـشڪبار ها بـرای رفـع کـم خـونی و یـبوست اسـت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅درمان #واریس_پا 🔸اگر رگ ها ریز باشد شبی یک قاشق اسپند را با شربت عسل قورت بدهد به مدت چهل شب اگر شدید بود بعد از اسپند سه مرحله روی رگ ها زالو اندازی کنید. 🔸بهترین درمان و کاملترین درمان زالو بعد از مصرف داروها می باشد. 🔸کاهش شدید سردی شد به خصوص سودازاها حجامت آن بعد از زالو اندازی سه مرحله هر ماه یکبار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💥شیوه خوابیدن ✨هنگام خوابیدن باید روی شکم را با روانداز پوشاند اینڪار باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا میشود ✨به پشت خوابيدن موجب بی‌خوابی، کابوس ودرد پشت میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روش 3 مرحله ای استفاده از #شیر برای داشتن #پوست شفاف و روشن 👇 گام 1 #پاکسازی👇 برای پاکسازی پوست باید از شیر خام استفاده کنید. دو قاشق شیر خام را داخل کاسه ای بریزید و به آن 1ق آب لیمو اضافه کرده و ترکیب کنید با پنبه روی کل صورت بمالید این کار را دو دقیقه انجام دهید و سپس صورت را بشویید. گام 2 #لایه_برداری👇 دو قاشق آرد برنج را داخل کاسه ای بریزید و به آن یک قاشق عسل ویک قاشق شیر خام اضافه کرده و خوب ترکیب کنید ماسک را روی صورت به شکل دورانی 5 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب بشویید. گام 3 فشرده سازی👇 داخل کاسه ای 2 قاشق آرد سفید یک قاشق عسل و1 قاشق گلاب را ترکیب کنید 20 تا 25 دقیقه روی صورت ماسک کنید بعد بشویید. با انجام صحیح این سه مرحله پوست شفاف و روشن خواهید داشت که هم پاکسازی شده و هم بعد از لایه برداری ماساژ زیبایی به آن داده اید.   ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb