. یکی از دغدغه‌های خانواده ها اینه که👇 #صبحانه چی بخوریم؟🍞🧀 بریم یه صبحانه عالی #مناسب_برای_فصل براتون بگیم😉 .

. 🍚 شیر برنج : 📌غذای #معتدل که اگر با شکر شیرین بشه، غذای زیاد و سریع الهضم و چاق کننده و تقویت کننده جنسی بوده، بخصوص وقتی مقدار شیر زیادتر باشه ⛔️البته برای کسانی که گرفتگی یا #سنگ_کلیه و #مثانه دارند توصیه نمیشه⛔️ 🌻 @Markazetebieshragh

. 🔰در اثر پخته شدن شیر با برنج وامثال آن، نفخ کمتری تولید می‌شود ولی باعث تولید سنگ کلیه و ایجادگرفتگی درکبد می‌شود. 🔖منبع: ذخیره خوارزمشاهی ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

دلم از این می‌سوزه تو مدینه یکی نمی‌گه چه غصه‌ای داری...💔 👤 #کلیپ "مادر غم‌خوار" با نوای حاج مهدی رسولی تقدیم نگاهتان #فاطمیه التماس دعای فراوان🙏 @Markazetebieshragh

. من خـــــــــــــدا را دارم💖 🌻@Markazetebieshragh

. آیا شما هم چنین صداهایی در گوش خودتون می‌شنوید؟🤔 همراه ما باشید ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

💢♨️💢♨️💢♨️ آیاشماهم چنین صداهایی رو درگوش خودمیشنوید⁉️ 👂صدای گوش:صدایی هست که ممکنه فردبشنوه ولی وجودخارجی نداره مثل صدای صوت، باد،آب،زنگ و... 🌊🔔🌪⏰ 🌻@Markazetebieshragh

🧐 حالاعلتش چیه⁉️

💥گاهی فضولات موجود درسرزیادشده ودرد گوش هم وجود داره🙉 🔰 اگه فضولات سر،به گوش بریزه وجای هوای ساکن درصماخ روتنگ کنه علاوه بردرد واحساس کشیدگی، احساس سنگینی درگوش روهم داریم وتازمانی که خلط مزاحم دفع نشه،صدای گوش وجود داره🤯 🔰گاهی فضولات موجود درسر، باعث تولیدریح(باد)غلیظی میشن،احساس کشیدگی وجود داره امادردهمیشگی نیست وباتحرک،عصبانیت و...بیشترمیشه احساس سنگینی هم کمتره😵‍💫 🧏درچنین مواقعی بایدچکارکنیم؟ ❌ ازورزش وتحرک زیاد وکارهای سنگین بدنی،نشستن درآفتاب ونزدیک شدن به آتش وعصبانیت پرهیزکرده و به طبیب مراجعه کنیم.حمام کردن درحین درمان هم میتونه به تحلیل فضولات وریاح کمک کنه 🌻@Markazetebieshragh

💥گاهی بخاطرخشکی زیاد،حس شنوایی قوی میشه وصداهای ضعیف روهم میشنوه 🔰 این نوع بادرد همراه نیست ولی صدای گوش،درحالت گرسنگی وخستگی بیشترمیشه🤪 🌻@Markazetebieshragh

💥گاهی بدن دراثربیماری طولانی مدت ،ضعیف شده وباکوچکترین موجی دربدن(مثل عملیات هضم وجذب که تولیدبخارلطیفی میکنه)اذیت میشه🤕 🌻@Markazetebieshragh

❇️طبیب باپاکسازی وبرطرف کردن عامل ایجادکننده وتقویت مغزبه بیمارکمک میکنه ❇️طب سوزنی هم میتونه کمک کننده باشه 📚منبع:شرح اسباب وعلائم همراه ما باشید ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

. ☃️ #تدابیر #شب_یلدا 💯چی بخورم، چی نخورم؟🧐 همراه ما باشید ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

#هندوانه میوه‌ی گرمای تابستان است نه زمستان و شب چله... 🍉❌ هندوانه باعث رطوبی شدن معده میشه وقتی #معده_رطوبی بشه ؛ هم بخارات زیادمیشه😵‍💫🤕(سردرد،سرگیجه،کابوس و...) هم #نزله و #سرماخوردگی زیادمیشه 😷🤒🤧 ❇️ازمیوه هامیتونیم از انار، سیب و به استفاده کنیم🍎 🌻@Markazetebieshragh

#انار شیرین: #معتدل روبه گرمی وتری بوده، برای حلق وسینه مناسبه😋 کمی نفخ داره ولی نفخش زودتحلیل میره کمی تشنگی میاره ودرمعده گرم، باعث تولید #صفرا میشه 🌻@Markazetebieshragh

#انار ترش: سردوخشک، قابض ولطیفه برای #جگر و #معده گرم مفیده، اشتها رو زیاد میکنه و باعث میشه #صفرا و #تشنگی فروکش کنه وبرای افراد #سردمزاج مناسب نیست❌ 🔖منبع: ذخیره خوارزمشاهی 🌻@Markazetebieshragh

. در شب چله میتونید کدو حلوایی پخته میل کنید که بسیار مفیده.✅😋 از بین آش‌ها، #آش_انار گزینه مناسبیه✅🍲 🌻@Markazetebieshragh

طرز تهیه #آش_انار مواد لازم: برنج ۱ لیوان * آب انار ۱ لیوان *آب به شیرین ۱ لیوان * روغن بادام شیرین ۳ قاشق غذاخوری( یا شیره بادام ۱ لیوان) * نعنای تازه هل و دارچین به مقدار لازم 📌طرز تهیه: مقداری برنج را در آب بپزید تا نیم پز شود سپس آب انار ترش با کمی قند یا آب انار شیرین و آب به شیرین به آن اضافه کنید مقداری روغن بادام شیرین یا شیره مغز بادام شیرین نیز اضافه کنید تا چند جوش بخورد و مواد به خورد برنج برود. به عنوان ادویه کمی نعنای تازه و هل و دارچین اضافه کنید. • #فواید: مسکن حرارت معده و غلیان خون و تبهای گرم و مانع رسیدن بخارات معده به مغز میباشد در کسانی که خونریزی قاعدگی آنها با خون رقیق و سوزش همراه است مفید است.✅ 〰〰〰〰〰 🌻@Markazetebieshragh

. 💯همچنین در شب یلدا میتوان از #گندم بوداده، #نخودچی #کشمش، #میوه های #خشک، #تخمه_کدو، #عناب و... به جای #تنقلات ناسالم استفاده کرد✅😋 🌻@Markazetebieshragh

نکته بسیار مهمی که حتما باید رعایت بشه این هست که👇👇 #ریزه‌خواری و #درهم‌خوری ممنوعه❌⚠️ همراه ما باشید ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

. ♨️با مبحث کاربردی و پرطرفدار #چاقی همراه ما باشید😊 همراه ما باشید... ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

#چاقی: چاقی علل متفاوتی داره برای #کاهش_وزن موثر دائمی، تغییر در شیوه زندگی، بسیارمهم است.✅ این تغییرشامل👇 🔸 تعدیل رژیم غذایی ونوع تغذیه، 🔸فعالیت فیزیکی منظم 🔸برقراری آرامش روان #طب_سوزنی هم میتواند بعنوان یک روش مکمل، اثرحمایتی وتعدیل کننده خوبی روی کاهش #اشتها و آرام کردن روان داشته باشد ولی بااین وجود، مهمترین عامل، تغییردر رژیم غذایی است💯✅ 🌻@Markazetebieshragh

📌درمان #تغذیه ای عمومی: 🖇به عنوان اولین مرحله، بیمار باید توجهش را به عادات غذایی روزانه خود معطوف کند✅ 🔰 توصیه می‌کنیم یک دفترچه یادداشت تغذیه تهیه و طی حداقل یک هفته جزئیات مواد غذایی خورده شده و چگونگی مصرف آنها را در طول روز و نیز ترجیحات غذایی مقدار #فرآورده‌ها_لبنی، #غذای_خام، #میوه و #سبزی، عادات غذا خوردن مثل👇 🔹 در سکوت یا مقابل تلویزیون، غذا خوردن 🔹 یا اینکه غذا را نجویده قورت میدهد 🔹یا آن را به آرامی میجود تمام این موارد را داخل #دفترچه_تغذیه ثبت کند همچنین باید مقدار غذای خورده شده در میان وعده ها و همچنین اجزای تشکیل دهنده ی آنها را هم یادداشت کند📝 ادامه دارد... همراه ما باشید... ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

🔻دوستان همراه اگر سوالی پیرامون این مبحث دارید در قالب یک پیام به ادمین کانال ارسال کنید تا در کانال پاسخ داده بشه✅ 🆔 @admin_eshragh

. با #ماءالشعیر_طبی بیشتر آشنا شوید👇 همراه ما باشید... ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

🔸 #ماءالشعیر_طبی هیچ غذایی که هم غذا باشدو هم دوا و بسیارمنفعت داشته باشد مثل ماءالشعیر نیست؛✅ 📌تسکین دهنده #تشنگی بوده ومواد سوخته را ازبدن دفع کرده و #معده را پاک میکند وبه راحتی درتمام بدن نفوذ میکند ⛔️ اما برای افراد رطوبی مزاج مناسب نیست؛ مصلح آن نیز #گلقند میباشد✅ 🌻@Markazetebieshragh

📝روش تهیه: #جو پوست کنده یک پیمانه #آب ۱۴ پیمانه 🔆جو و آب را ترکیب میکنیم و روی حرارت میگذاریم وقتی به جوش آمد کف آن‌را گرفته وبگذارید چندساعت ریزجوش بپزد تا جو شکفته شود (⚠️درحین پخت ازهم زدن خودداری کنید⚠️) ♨️سپس آب آن را جدا کنیدوپس ازخنک شدن به تدریج استفاده کنید اگر جو، به حدی پخته شود که له شودبه آن کشک الشعیر می‌گویند✅ همراه ما باشید... ✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾ https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a