. دست مرا بگیر آقای کاظمین... یا جوادالائمه ادرکنی🖤 .

. سلام عصر جمعتون بخیر کدبانوها🧕 .

. جمعه‌ها روز استراحته و فعالیت آموزشی نداریم اما👇 .

. ثبت‌نام دوره رایگان ترسازی همچنان برقراره اگه هنوز ثبت‌نام نکردی فقط کلمه «ترسازی» رو بفرست👇 @admin_mazeh فقط ممکنه پیام‌ها رو آخر شب جواب بدم پس صبوری کنید🥰 .

. با اینکه توی پیام قبل آیدی اشتباه بود👀و من تازه متوجه شدم ولی مشتاقان ثبت‌نام دوره ترسازی با آیدی توی بیو کلی پیام دادن و از عصر دائم در حال جواب دادن به پیاماتون هستم و تمومی هم نداره😅 آیدی جهت ثبت‌نام 👇 @admin_mazeh .

. تموم پیام‌ها تا این لحظه رو جواب دادم اگر پیامت بی‌جواب مونده به خاطر باگ ایتاست و خودش باز شده و من متوجه نشدم پس دوباره پیام بده که ببینم☺️ @admin_mazeh .

. دعای امروز خدایا ما رو به کسی مبتلا کن که بوی تورو بده...🌱 سالروز ازدواج مولاجانمون آقا امیرالمومنین«علیه‌السلام»و حضرت مادر خانم فاطمه‌الزهرا«سلام‌الله علیها»مبارک باشه😍💚🤍 #دعا #ازدواج .

. سلاااام .

. دیر اومدم چون امروز حسابی مشغول بودم😁 ولی خبرای خوبی براتون دارم🥰 .

. این مدت کلی پیام داشتیم که آموزشای رژیمی هم داشته باشیم چون خیلی‌ها اهل مصرف چیزای مضر نیستن منم دوتا تصمیم گرفتم 👇 .

. اول دومیشو میگم😁 تصمیم گرفتم از این به بعد لابه‌لای آموزشا آموزش‌های رژیمی هم داشته باشیم که کانال برای همه‌ی عزیزان مفید باشه 🥰 .

. حالا اولیش چیه؟!🤔 اینکه از این به بعد آموزش‌ها به صورت چالش یا سِیر باشه یعنی چی؟! یعنی مثلا چالش 5روزه خوراکی رژیمی و 5روز آموزش‌های رژیمی میذارم🥮 و هفته بعد مثلا چالش 5روزه دسرها و... اینطوری آموزش‌ها با نظم‌تر پیش میره و شاید مفیدتر باشه☺️ .

. فعلا بیرونم ولی حوالی ساعت 22منتظر باشید تا اولین آموزش چالش 5روزه رژیمی رو واستون بذارم🥰 .

. کوکی رژیمی🍪 .

. کوکی رژیمی🍪 🖇مواد لازم موز🍌 یک عدد متوسط کنجد یک پیمانه(حدودا ۲۰۰گرم) کره بادام‌زمینی 🥜 یک ق غ(میشه به جاش از ارده کنجد هم استفاده کرد) شکلات 🍫و گردو به دلخواه برای تزیین 🖇طرز تهیه 🍪موز رو له کنید و با کره بادام‌زمینی و کنجد کاملا مخلوط کنید 💟من چون کره نداشتم و حجم کنجدام هم کم بود از کرم لوتوس و مقداری پودر نارگیل و بادام هم استفاده کردم 💟اگر مواد شل بود مقدار بیشتری کنجد استفاده کنید 🍪دستتون رو چرب کنید و به اندازه یه گردو از مواد بردارید و گرد کنید و توی قالبی که کاغذ روغنی انداختید بچینید 🍪برای تزیین میتونید یه تیکه گردو روی هر کدوم بذارید یا با هر وسیله‌ای داشتید وسطشونو گود کنید و بعد از پخت شکلات🍫 بنماری شده بریزید 🍪بذارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۵درجه به مدت یک ربع بپزن 💟فر برقی و توستر و...دما ۱۰/۲۰درجه کمتره و توی هواپز هم با دمای ۱۶۰درجه به مدت ده دقیقه میپزن 🍪بعد از پخت بذارید کاملا خنک بشن بعد از کاغذروغنی جدا کنید 💟به این نکته توجه کنید که همه‌ی خوراکی‌ها مخصوصا خوراکی‌های رژیمی ذائقه‌ای هستن و ممکنه با ذائقه‌ی شما سازگار نباشه ولی به یک بار امتحان کردنش میرزه☺️ نوش نگاهتون❤️ #کوکی_رژیمی #آموزش #مزه_تایم @mazeh_timee اینجا دنیای خوشمزه‌ی منه 👆🏻😋 .

. کدبانوهایی که تازه عضو کانال شدین خیلی خوش اومدین❤️ برای اطلاع از شرایط دوره رایگان ترسازی فقط کلمه «ترسازی» رو برام بفرستید 🥰👇 @admin_mazeh .

. سلاااااااام صبحتون بخیر یه نفر اینجا خیییییلی خوشحاله😍 چون‌که👇 .

. کانالمون 10کایی شده 🤩🥳 اینجا کانال من نیستا کانال خانواده مزه‌تایمه و بابت وجود تک‌تکتون شکرگذارم😍❤️ .

. دیشب بیدار موندم تا این لحظه رو ببینم چون ذوقشو داشتم🥰 مزه‌تایم برام مثل بچه‌ای👩‍👧 میمونه که توی این یک سال کلی براش زحمت کشیدم و از جون و دل برای بزرگ شدنش مایه گذاشتم گاهی خنده و شادی بود😅و گاهی براش اشک ریختم😢 اما هرچی بود کلی تجربه کسب کردم☺️ غصه و ناراحتی اگر بود پشت صحنه بود و سعی کردم همیشه فقط خوشی‌ها رو باهاتون تقسیم کنم🥰 امیدوارم بتونم توی ادامه‌ی مسیر پرقدرت‌تر پیش برم و با آموزش‌های کاربردی قدردان حضورتون باشم🙃 خیلی دوستتون دارم❤️ .

. قراره به مناسبت 10کایی شدن کانال،فردا علاوه بر آموزش رژیمی،آموزش کیک سابله هم واستون بذارم☺️ .

. آموزش رژیمی امروز انقدر خوبه که منی که معمولا عادت ندارم از چیزایی که درست میکنم بخورم،چند دقیقه بعد از پختن سه تاشو خوردم😋 باورتون میشه بدون شیر و روغن و شکر،کیک بافت به این اسفنجی داشته باشه؟!😯 و البته بدون فر😉 حوالی ساعت 21 آموزششو میذارم☺️ ‌

. ولی اگر مثل من رژیم نیستید،پیشنهاد میکنم کیکو از وسط برش بزنید و یه عالمه گاناش یا سس شکلاتی بینش بریزید بعد نوش جان کنید🤤اینجوری خوشمزگیش دو چندان میشه😋 پ.ن:اینم چهارمیش بود😁 .

. کاپ کیک رژیمی🧁 .

. کاپ‌ کیک رژیمی🧁 🖇مواد لازم تخم‌مرغ 🥚 3عدد آرد یک پیمانه(125گرم) شیره انگور یا خرما سه چهارم پیمانه(150گرم) وانیل نوک ق چ بکین‌پودر 1 ق چ 🖇طرز تهیه 🧁تخم‌مرغ و وانیل رو یک دقیقه بزنید تا از لختگی در بیاد و بعد شیره رو بهش اضافه کنید و انقدر هم بزنید تا کرم رنگ و حجیم بشه 💟من از ترکیب عسل و شیره انگور استفاده کردم که شیرینتر بشه 🧁ترکیب آرد و بکین‌پودر رو طی دو مرحله روی مواد الک کنید و به آروم در یک جهت و فقط در حد یکدست شدن هم بزنید 🧁لیوان‌های کاغذی رو تا نیمه با مواد پر کنید و توی فر دستساز یا فر از قبل گرم شده با دمای 180درجه(برقی و توستر و...۱۰/۲۰درجه کمتر)بذارید ۲۰تا۳۰دقیقه بپزن و پختشون رو با خلال دندون تست کنید 🧁بذارید خنک بشن بعد از لیوان‌ها خارج کنید و با هرچی دوست داشتید تزئین و نوش‌جان کنید🥰❤️ 💟توجه کنید که به خاطر نداشتن روغن روی کیک‌ها یک حالت خشکی کوچیکی داره که طبیعیه #کاپ_کیک_رژیمی #آموزش #مزه‌تایم @mazeh_timee اینجا دنیای خوشمزه‌ی منه 👆🏻😋 .

. هستید؟!👀 .

. این غیب شدن یهویی چند تا دلیل داشت😄 انجام سفارش،ضبط آموزش،ادیت آموزشای موچی برای بچه‌های بانوی هنرمند و کلی کار دیگه که باعث شد فرصت نشه بیام اینجا🙃 .

. البته دو شب پیش اومدم توضیح بدم چرا آموزش نذاشتم اما دیدم بدموقع است و پیامو پاک کردم😅 ولی تو همون چند دقیقه از عزیزان همیشه آنلاین کلی جواب سلام دریافت کردم😁 .