قزل‌الا با سس ریحون و سالاد انبه😋🥭 سس ریحون: لیمو ترش روغن زیتون ریحون خشک نمک و فلفل سالاد انبه: انبه پاپریکا شیرین (یا فلفل دلمه) پیاز ریحون ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ کانال مشاوره خانواده نور

اگه تو هم این روزها مدام داری دستاوردهای سال گذشته خودت رو با بقیه مقایسه می‌کنی و مدام خودت رو سرزنش می‌کنی، لازم بهت بگم: ۱) تو کامل نیستی و نقص‌هایی داری. مثل همه‌ی آدم‌ها… ۲) تو با همه‌ی نقص‌هات خاص و منحصر به‌فردی. سفر زندگی تو هم منحصر به فرده. **فقط خودِ خودِ خودت می‌تونی از پسش بربیای یادت باشه تو درست همونجایی هستی که باید باشی. نه عقب‌تر، نه جلوتر… کانال مشاوره خانواده نور

🔴 #صمیمیت_و_احترام 💠 هرچقدر هم که با همسرتون #صمیمی و راحت هستید، ولی سعی کنید یه سری احترام‌ها را همیشه حفظ کنید! 🔰 #صمیمیت جای خود 🔰 #احترام هم جای خود 💠 مثلا اگر طوری نشستید که پشتتون به همسرتون بود یه عذرخواهی بکنید! 💠 یا وقتی می‌خواهید چیزی به دستش بدهید از کلمه‌ی "بفرمایید" استفاده کنید! 💠 اگر کاری ولو کوچک مثل دادن قاشق به دستتان، انجام داد از او با یک کلمه‌ی "ممنونم" #تشکر کنید! 💠 یا وقتی صداتون کرد از کلمه‌ "جانم و..." استفاده کنید! 🌹🌹کانال مشاوره خانواده نور

کتاب تکنیک های فرزند پروری دکتر سعید جهانشاهی(قسمت ۴۵) فصل ۱۲؛ تمرین تکنیک ها به این داستان توجه کنید... پسر : مامان، بابا حالش چطوره؟ مادر: الان حالش خوب نیس ، ولی بهتر میشه دکترها پیشش هستن و دارن بهش کمک میکنن. پسر: مامان، بابا میمیره؟ مادر:  عزیز من، چی شده که به مردن بابا فکر میکنی؟ میترسی بابات رو از دست بدی و تنها بشی؟ (تکنیک بیان احساس) پسر گریه میکند . مادر در حالی که او را در آغوش کشیده و خودش هم گریه میکند ، می گوید :"می فهمم( تکنیک همدردی)، راستش منم وقتی فکرش رو میکنم میترسم.(تکنیک بیان احساس) اما ما امیدواریم. اون زود خوب میشه و بر میگرده خونه. پسر : مامان، من کار بدی کردم . :مادر چی شده؟ چیکار کردی؟ پسر با گریه:  من دعا کردم بابا بميره. مادر با لبخند : چیکار کردی؟ چرا؟ حتما از دست بابایی خیلی عصبانی بودی ؟ (تکنیک بیان احساس ) پسر: دعا کردم بمیره تا تو فقط مال من باشی . مادر : عزيز من، قربونت برم ، دعا کردی که من مال تو باشم و اونوقت فکر می کنی دعای تو باعث شده با با سکته قلبی بکنه،آره؟ درست فهمیدم؟(تکنیک منشی ، وضوح) پسر با گریه سرش را تکان میدهد. مادر : ببین عزیزم، کسی بخاطر دعای کسی دیگه سکته قلبی نمی کنه. کسی که سکته قلبی میکنه ، قلبش اشکال داشته،  این اشکال هم مال خیلی وقت پیشه و بهش میگن سکته قلبی. مثل تب کردن، سرماخوردگی، گلودرد. مثل خیلی مریضیهای دیگه . تو دعا کردی که من مال تو باشم. این دعا رو خیلی از بچه ها میکنن . بعضی از دخترا دعا میکنن تا مامانشون بمیره تا بابا فقط مال اونا باشه.حتى ( با لبخند) بعضی پسرها هم دعا میکنن تا بابا بمیره و مامان فقط مال اونا باشه .  بعضی بچه ها دعا میکنن داداشی یا خواهرشون بمیره تا خودشون تنها بچه خونه باشن. حالا حدس بزن چرا این دعاها رو میکنن؟ ( تکنیک خودت چی فکر می‌کنی ) پسر: چرا؟ مادر:  اونا هم مثل تو باباشون رو دوس دارن، مامانشون رو دوس دارن، اما گاهی از دست باباشون عصبانی میشن ( تکنیک بيان احساس ) یا اصلا عصبانی هم نیستن فقط هوسشون میشه مامان فقط مال اونا باشه. پسر : مامان، حالا من دعا کردم، میگی چی میشه؟ مادر : خدا تو رو خیلی دوس داره .‌اون خوب میدونه تو بابات رو دوس داری. اما پرسیدی چی میشه؟ فعلا نمیدونم . باید منتظر باشیم و برای سلامتی بابا دعا کنیم و بریم ببینیم دکترش چی میگه؟ دوس داری یک نامه برای دکترش بنویسی؟ پسر: چی بنویسم؟ مادر: بنویسی که آقای دکتر ، من بابام رو خیلی دوس دارم، برای اینکه بابام بهتر بشه، چه کاری از دست من بر می آد، من فقط چهار سالمه . دقت کنین میخوام به دو نکته مهم اشاره کنم. نکته اول اینکه مادر توی نمایش قبل، در جواب پسرش که گفت: "مامان بابا میمیره؟" علاوه بر اینکه سعی کرد با بچه اش همدردی کنه، به اون دروغ نگفت که « نه، نمی میره. " نگفت چون واقعیت این بود که ممکنه این اتفاق بیافته. مرگ واقعیتیه که برای پدر اون پسر اتفاق بیافته. صادق بودن با بچه ها موضوع مهمی در فرزند پروری و رشد شخصیت سالم در اونه . راستگو بودن یعنی آگاهی درست دادن یعنی با اون رفتار انسانی داشتن. ✨✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور

همیشه به یاد داشته باش انسان های زیادی هستند که آرزویشان است شرایط زندگی و موقعیت تو را داشته باشند … پس همین لحظه ، بابت هر چه که هستی ، خدا را شکر کن ‌ تادرودی دیگربدرود ‌ ‌کانال مشاوره خانواده نور

💐💐💐💐صبح را با آیت الکرسی آغاز میکنیم برای سلامتی وتعجیل درظهورآقاامام زمان 💐💐💐💐 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌸🍃 🍃🌸من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌸🍃 🍃🌸منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌸🍃 🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌸🍃 🍃🌸فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌸🍃 🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌸🍃 🍃🌸أوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌸🍃 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸دعای سلامتی امام زمان عج *🌺اللهمّ کُنْ لِولِّیکَ الحُجّةِ ابنِ الحَسن،صَلواتُک عَلیهِ وَعَلی ابائِه،فِی هذِهِ السّاعَةِ وفِی کُلّ ساعَه،ولیّاًً* *وحافظاً،وقائداًوناصراً، ودلیلاًوعینا، حتّی تُسکِنه ارضَکَ طَوعاً، وَتُمَتِعَه فِیها طَویلا......🌼🌼🌼🌼 🌸🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَج کانال مشاوره خانواده نور

💐💐💐💐صبح را با آیت الکرسی آغاز میکنیم برای سلامتی وتعجیل درظهورآقاامام زمان 💐💐💐💐 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌸🍃 🍃🌸من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌸🍃 🍃🌸منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌸🍃 🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌸🍃 🍃🌸فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌸🍃 🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌸🍃 🍃🌸أوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌸🍃 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸دعای سلامتی امام زمان عج *🌺اللهمّ کُنْ لِولِّیکَ الحُجّةِ ابنِ الحَسن،صَلواتُک عَلیهِ وَعَلی ابائِه،فِی هذِهِ السّاعَةِ وفِی کُلّ ساعَه،ولیّاًً* *وحافظاً،وقائداًوناصراً، ودلیلاًوعینا، حتّی تُسکِنه ارضَکَ طَوعاً، وَتُمَتِعَه فِیها طَویلا......🌼🌼🌼🌼 🌸🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَج کانال مشاوره خانواده نور

🛑خوردن این غذای محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار است💔😎 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در روغن نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله کنسرو ماهی و چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند سرطان، آلزایمر و بیماری پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. کانال مشاوره خانواده نور

🔴 #آداب_صدا_زدن_همسر 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل: "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل: "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. کانال مشاوره خانواده نور🌷🌺

💢مهارت تاب آوری چیست؟ 🔘 ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می تواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد و متمایز شود. 🔘 ویژگی های افراد تاب آور چیست!؟ 1⃣ احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آن ها. 2⃣ مهارت حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. 3⃣ مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. آن ها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 4⃣ خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی های دیگر افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 5⃣ همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. ‌ کانال مشاوره خانواوه نور

🔹 شرایط قبولی در #امتحانات_نهایی چیه ✔️چه نمره ای بگیرم قبولم❓ ✔️اگه درسی رو افتادم حتما باید شهریور امتحان بدم❓ ✔️چجوری میتونم درسم رو تبصره بزنم و قبول شم❓ 🙄وقتی توی امتحانات خرداد ماه قبول نمیشی یا اصطلاحا درسی رو میفتی میتونی از تک ماده استفاده کنی و اون درس رو پاس کنی 📍اول از همه بگم که تک ماده اسم دیگه همون تبصره هستش،پس دو تا چیز مختلف نیستن ❌اگر توی درسی نمره قبولی کسب نکنین دو راه پیش روی خودتون دارین: 🕯استفاده از تک ماده (تبصره) > اگه شرایطی که در ادامه میگم رو داشتین 🕯امتحان مجدد در شهریور ( البته در حال حاضر رویه اینه که حتما باید برید مدرستون و درخواست کتبی بدین) 📌خب حالا ببینیم شرایط استفاده از تک ماده چیه❓ بطور کلی در خصوص نمراتی که ممکنه گرفته باشین چهارتا فرض داریم ❗️نمره سالانه زیر ۷ بگیرید ➕ نمره برگه هم زیر ۷ باشه 🟰 تو این حالت نمیشه از تک ماده استفاده کرد و متاسفانه شما اون درس رو مردود شدین ✔️نمره سالانه بین ۷ و۱۰ ➕ نمره برگه مهم نیس چی باشه🟰 اینجا میشه از تک ماده استفاده کرد ✔️نمره سالانه حداقل ۱۰ باشه ➕ نمره برگه کمتر از ۷ 🟰تو این حالتم میشه درس رو تک ماده کرد ✔️نمره سالانه حداقل ۱۰ باشه ➕ نمره برگه حداقل ۷ 🟰 تو این حالت شما اون درس رو قبول شدین 📢پس برای قبولی بی چون و چرا دو تا شرط لازمه یکیش نمره بالای ۷ روی برگه و دومیش نمره سالانه بالای ۱۰ 🔔نمره سالانه چجور محاسبه میشه❓ نمره سالانه همونجور ک از اسمش پیداس در واقع جمع همه نمراتیه که در طول یکسال تحصیلی گرفتین و خب هر کدوم این نمرات ضرایب مشخصی دارن🔣 😀برگه نوبت اول ضریب 2 ✉️مستمر نوبت اول ضریب 1 ✉️مستمر نوبت دوم ضریب 1 😀برگه نوبت دوم ضریب 4 در نهایت مجموع این نمرات با لحاظ ضریبی که دارن تقسیم بر ۸ میشن و نمره سالانه بدست میاد ✔️برای چند تا درس میشه ازش استفاده کرد❓ بطور کلی برای ۴ درس میتونید تبصره بزنید با این توضیح که ۲ تا درس نهایی و ۲ تا هم غیر نهایی 🤍 کانال مشاوره خانواده نور

#دستیار_حقوقی #مقاله ⚖ انگشت نگاری برای جرائم 📌به موازات پیشرفت علوم و فنون مختلف، بر راه و روشهای علمی اثبات جرایم و طرق رسیدن به هویت بزهکار و شناسایی مرتکبین جرم افزوده می شود. آزمایشات جدید برای شناسایی هویت افراد و اثبات نسب از طریق دی ان ای، بررسی اعتیاد به مواد مخدر و الکل، استفاده از فناوری های شناسایی چهره به وسیله دوربین های جدید، گوشه ای از روش های نوین در راه اثبات جرم می باشد. 📌یکی از روش هایی که از دیرباز استفاده می شده و در حال حاضر با استفاده از روش های نوین همچنان برای ضابطین دادگستری و مرجع قضایی کاربردی می باشد شیوه انگشت نگاری است. 🗳علل اهمیت انگشت نگاری 📌با توجه به اینکه اثر انگشت هر شخص منحصر به فرد است و نمی توان دو شخص را در دنیا یافت که اثر انگشت آنها یکسان باشد، از سوی دیگر ضریب خطای انگشت نگاری بسیار پایین بوده و کمتر پیش می آید که در این شیوه شخص دیگری غیر از صاحب اثر انگشت مجرم شناخته شود. 📌ادامه مقاله را در سایت زیر مشاهده کنید 👇🏻 🔍انگشت نگاری برای جرائم 🔍 ♦️کانال مشاوره خانواده نور

🍃🌸 #سیاستهای_مردانه 💟 مردها قدرت اینو دارن که به یک زن انگیزه بدن ... 🔹 انگیزه ی اینکه خودش رو زیبا ببینه و به زیبایی هاش بپردازه. قدرت اینو دارن که در عرض چند ساعت حال ِ بد ِ یک زن ناامید و خسته رو تبدیل به حال خوش کنن، سنگینی و رخوت روحی یک زن رو به سبکی و آرامش و خلاقیت برسونن. 🔹مردها قدرت دارن که مرد ِ دیگه ای رو از زندگی و احساس یک زن بیرون بکشن، قدرت اینو دارن که زنی عاشقانه دوستشون داشته باشه و نترسه که باهاشون هم قدم شه. قدرت دارن که یک موجود ظریف با خیال ِ راحت بهشون تکیه کنه و از هیچ چیز آشفته و نگران نشه. 🔹مردها قدرت اینو دارن که اونو بخندونن، کاری کنن که روزهای یکنواخت و تکراری زندگیش پر از هیجان شه. مردها قدرتمندن. 👨لطفاً مرد باشید واز قدرت هاتون استفاده کنید. کانال مشاوره خانواده نور

خداحافظی با تنبلی با ترفند های زیر : یک چک لیست از کارای روزانت تهیه کن سخت ترین کارها رو ابتدای روز انجام بده واسه انجام کاری که قبلا از انجامش تنبلی میکردی‌،جایزه تعیین کن حواستو پرت حواشی نکن فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز کن بیش از حد توانت از خودت توقع نداشته باش،چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه! برای پیدا کردن انگیزه،چند دقیقه موزیک خوب گوش دهید کانال مشاوره خانواده نور

ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم. مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود. لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست! 📕 #اثر_مرکب ✍🏻 #دارن_هاردی کانال مشاوره خانواده نور

تکنیک های رفتار با نوجوان پرخاشگر (قسمت اول) ممکن است شما به فرزندتان گفته باشید که نمی‌تواند با دوستانش بیرون برود و یا اینکه باید اتاقش را تمیز کند و او در جواب با پرخاشگری با شما رفتار کند و یا حتی فحاشی کند. در هر صورت این رفتار قابل قبول نیست و ضروریست هر چه سریع‌تر مورد بررسی قرار گیرد. باید توجه داشت که پاسخگویی با عصبانیت می‌تواند وضعیت را وخیم‌تر کند. در اینجا به چند روش سازنده برای پاسخگویی به پرخاشگری و فحاشی نوجوانان اشاره می‌کنیم. ❇️سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و آرام بمانید. شنیدن بی‌احترامی از سوی فرزندتان می‌تواند بسیار سخت و ناراحت کننده باشد. اما بلند کردن صدا و یا بی‌احترامی متقابل فقط اوضاع را وخیم‌تر می‌کند! بنابراین سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید، نفس عمیق بکشید و تا زمانی که آرام نشده‌اید چیزی نگویید، وقتی آرام شدید هم می‌توانید با خلاقیت سازنده برخورد مناسب‌تری با فرزند خود داشته باشید و هم الگوی مناسبی از مدیریت خشم صحیح برای او خواهید بود. ❇️اگر فکر می‌کنید به فاصله گرفتن نیاز دارید این کار را انجام دهید. اگر برای اتفاقی که افتاده است حس می‌کنید نیاز دارید آرام شوید و بیشتر فکر کنید، اینکار را انجام دهید. می‌توانید بگویید “من می‌خواهم مدتی «تو خلوت خودم باشم/قدم بزنم/…» تا آروم بشم و بعد درباره رفتاری که داشتی با هم صحبت خواهیم کرد.” ❇️برای انجام رفتار نادرست عواقبی تعیین کنید. (به یاد داشته باشید از واژه عواقب به جای تنبیه استفاده کنید.) مهم است که پیامدهای روشنی را برای رفتار نامناسب هر یک از اعضای خانواده (عدالت) تعیین کنید. مثلا برای مدتی مشخص محروم شدن از امتیازی مانند تلفن همراه. مثلا: هر کی به فرد دیگه توهین کنه نیم ساعت گوشیشو خاموش می‌کنه و روی میز میذاره». یا انجام یکی از کارهای خانه، مثلا: هر کی به فرد دیگه توهین کنه سرویس بهداشتی رو می‌شوره/ظرفها رو می‌شوره/…. ⚜⚜نکته مهم⚜⚜ ۱- پیامدهای قراردادی از این دست باید با توافق همه اعضای خانواده وضع بشه و در مورد همه اعضا هم اجرا بشه! ۲- پیامدها باید کاملا روشن و واضح باشن و قابل پیش‌بینی. برای مثال پایان محرومیت مبهم نباشند: هر موقع تونستی اعتمادمو جلب کنی گوشیتو پس میدم! ❌در صورت نقض قوانین پیامد‌های قرار داده شده را اجرا کنید. در مواقعی که نوجوانتان قانونی را زیر پا می‌گذارد تسلیم او نشویید و احساس گناه نکنید و سعی نکنید به این قضیه فکر کنید که چون آن موقع عصبانی بوده این چنین کاری را انجام داده است. اگر به این دلیل که شما در جواب کاری به او نه گفته‌اید و یا در جواب انجام کاری به شما فحاشی کرده است بهتر است پیامد کارش را اعمال کنید. در غیر این صورت به او یاد می‌دهید که استفاده از فحاشی و کلمات رکیک راه درستی برای دستیابی به خواسته‌هایش است. ❇️کارهای مثبت را تشویق کنید. اگر نوجوان به طور مداوم به شما فحاشی می‌کند و یا اینکه رفتار مناسبی از خود بروز نمی‌دهد وقت آن است که به بررسی نوع احترام و برخوردی که سایر افراد خانواده با همدیگر دارند تجدید نظر کنید. بنابراین گرچه مهم است که اقدام فوری انجام شود تا نوجوان متوجه شود که رفتار او اشتباه بوده است، اما همچنین لازم است که روی راهکارهایی کار کنید که احتمال تکرار آن در آینده را کاهش دهد. ✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور

جسارت داشته باش و زندگی کن... اما جوری که خودت دوست داری، نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند! مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه، و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه، مهم این است که حالِ دلت خوب باشد! پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه‌ی زندگی‌ات لذت ببر... و خودت باش؛ خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت، خودت همه کاره‌ی دنیای خودت، و انگیزه ی آرزوهای خودت... تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری! 🎖کانال‌ مشاوره خانوا ده

🌸بگذار هر روز رویایی باشد باور نکردنی🌸 🌸بگذار هر روز عشقی باشد دچار شدنی🌸 🌸بگذار هر روز بهانه ای باشد حیات بخشیدنی🌸 🌸امروزتون پر از اتفاقات قشنگ 🎁🥰 تادرودی دیگربدرود ‌کانال مشاوره خانواده نور