⭕️ نحوه انتخاب رشته، چگونگی پذیرش و مزایای تحصیل در دانشگاه #فرهنگیان
🔵 پذیرش در دانشگاه #فرهنگیان براساس بوم استان و بوم شهرستان با توجه به دامنه پذیرش اعلام شده در هر یک از کد رشته های انتخابی می باشد که داوطلبان همان استان و یا شهرستان مجاز به انتخاب آن کد رشته محل ها می باشند.
🔵 پس از اتمام #انتخاب_رشته برای هر کد رشته محل از میان داوطلبانی که آن کد رشته محل را انتخاب کرده اند براساس نمره (مرحله اول آزمون سراسری و آزمون اختصاصی تربیت معلم) به میزان سه برابر ظرفیت در نظر گرفته شده، برای انجام ارزیابی شایستگی های معلمی دانشگاه فرهنگیان معرفی خواهند شد.
🔵 پذیرش نهایی بر مبنای مجموع امتیازات حاصل از آزمون سراسری + آزمون اختصاصی تربیت معلم، سوابق تحصیلی و ارزیابی شایستگی معلمی انجام می شود.
🔵 اعلام نتیجه نهایی دانشگاه #فرهنگیان قبل از انتخاب رشته متقاضیان آزمون سراسری خواهد بود و با هماهنگی های انجام شده، پس از اعلام نتایج به پذیرفته شدگان مهلت چند روزه برای تصمیم گیری در خصوص ثبت نام نهایی و یا انصراف از آن، داده خواهد شد.
🔵 در صورت عدم تمایل به تحصیل در دانشگاه #فرهنگیان، پذیرفته شدگان می بایست تا پیش از صدور کارنامه انتخاب رشته کنکور سراسری درخواست انصراف خود را از قبولی در دانشگاه فرهنگیان ارائه دهند. آموزش و پرورش مشخصات این افراد را به صورت تجمیعی به سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزشی کشور ارسال می کند و اجازه انتخاب رشته در کنکور سراسری به این افراد داده می شود.
تذکر: بنابراین انتخاب رشته دانشگاه فرهنگیان مانعی برای انتخاب رشته کنکور سراسری نمی باشد.
🔵 مزایای اصلی تحصیل در دانشگاه #فرهنگیان:
الف) دریافت حقوق از بدو و در طول تحصیل در دانشگاه #فرهنگیان
ب)استخدام رسمی -آزمایشی از ابتدای تحصیل و استخدام رسمی-قطعی پس از دانش آموختگی
ج) استفاده از بیمه خدمات درمانی و عضویت در صندوق #فرهنگیان
د) افزوده شدن ۴ سال دوره تحصیل به سوابق استخدامی
ه) معافیت سربازی برای دانشجویان پسر در قبال انجام تعهدخدمت علمی در دانشگاه #فرهنگیان
🤍کانال مشاوره خانواده نور
🟢 نکات مهم #مصاحبه #فرهنگیان:
✅حتما موقع ورود به اتاق مصاحبه در بزنید حتی اگر در باز باشه
✅موقع ورود حتما با صدای رسا و بلند سلام بدید و برای نشستن اجازه بگیرید
✅چهره بشاشی داشته باشید و در صحبت هاتون به هیچ وجه شوخی زیاد یا جدی بودن زیاد نداشته باشید که هر دو باعث حس بد در مصاحبه کننده میشه
✅با دست یا موی خود بازی نکنید.
✅سعی کنید ارتباط چشمی خوبی با مصاحبه کننده ها بگیرید.
✅درباره توانایی ها و انجام کارهاتون اغراق نکنید و به اندازه و حد درستش توضیح بدید
✅اگر ازتون انتقادی شد یا نکته منفی گفتن به جای واکنش سریع و دفاع، اعتماد به نفس داشته باشید و با یک خنده کوچیک درباره اش صحبت کنید.
✅در قالب جدید مصاحبه فرهنگیان نمره اصلی برای فن بیان و اعتماد به نفس شماست پس تا جایی که میتونید از الان جلو آیینه تمرین کنید و درباره مسائل مختلف صحبت کنید با خودتون.
🤍 کانال مشاوره خانواده نور
🔹 ۶۶ سوال پرتکرار گزینش عمومی
١-تعداد سوره های قرآن؟ ۱۱۴
۲-تعداد جزء های قرآن؟ ۳۰
۳ـ طولانی ترین سوره قرآن کدام است؟ دومین سوره، بقره.
۴ـ کوتاهترین سوره قرآن کدام است؟ صدوهشتمین سوره، کوثر.
۵ـ طولانی‌ترین آیه قرآن کدام است؟ آیه ۲۸۰ سوره بقره
۶ـ بهترین شب که قرآن به آن اشاره کرده است؟ شب قدر.
۷ـ بهترین ماه که در قرآن ذکر شده است؟ ماه رمضان.
۸ـ بزرگترین حیوان که در قرآن آمده است؟ فیل.
۹ـ کوچکترین حیوان که در قرآن آمده است؟ پشه.
۱۰ـ قلب قرآن یا ریحانه القرآن ؟ یس
۱۱ـ سوره‌ای که به نام یکی از حکما است؟ لقمان.
۱۲ـ سوره‌ای که در آن فقط یک کسره وجود دارد؟ اخلاص
۱۳ـ سوره‌ای که به نام یکی از فلزات می‌باشد؟ حدید
۱۴ـ آیات سجده تلاوت چند است؟ ۱۴
۱۵ـ کدام سوره بدون بسم‌الله است؟ توبه
۱۶ـ کدام سوره داری دو بسم الله می‌باشد؟ نمل و هود.
۱۷ـ عروس قرآن؟ الرحمن.
۱۸ـ سوره‌ای که معادل یک سوم قرآن است؟ اخلاص
۱۹ـ سوره‌ای به نام یکی از روزهای هفته؟ جمعه.
۲۰ـ چند سوره با قل شروع می‌شود؟ ۵: کافرون، اخلاص، فلق، ناس.جن
۲۱ـ‌سوره‌ای که در تمام آیات آن کلمه الله وجود دارد؟ مجادله.
۲۲ـ سوره‌ای به نام یکی از میوه‌ها؟ تین.
۲۳ـ سوره‌ای به اسم یک حکومت یا کشور؟ روم.
۲۴ـ معوذتین کدام سوره‌هاست؟ فلق و ناس.
۲۵ـ دو سوره که اگر نام هایشان را برعکس بخوانی باز هم همانست؟ لیل و تبت.
۲۶ـ سبع المثانی کدام سوره است؟ حمد.
۲۷ـ زهراوین کدام سوره‌هاست؟ بقره و آل عمران.
۲۸ـ سوره‌ای که تمام آیاتش با حرف د تمام می‌شود؟ اخلاص.
۲۹ـ سوره ای که تمام آیاتش با حرف سین تمام می‌شود؟ ناس.
۳۰ـ سوره‌ای که از اخلاق و ادب سخن میگوید؟ حجرات.
۳۱ـ چند سوره نام‌هایشان متشکل از یک حرف است؟ ۳ سوره: ص، ق، ن.
۳۲ـ شخصی که با ثروت زیاد مشهور است ؟ قارون.
۳۳ـ در کدام سوره یک آیه ۳۱ بار تکرار می‌شود؟ الرحمن.
۳۴ـ آیه الکرسی در کدام سوره است؟ بقره.
۳۵ـ آیه‌ای که با عکس خواندن هم تغییر نمی‌کند؟ رَبَّکَ فَکَبِّرْ
۳۶ـ نام چند پیامبر در قرآن ذکر شده است؟ ۲۶ پیامبر.
۳۷ـ آیه استرجاع که مصیبت زده میگوید چیست؟ اِنَّا لِلهِ وَ اِنَّا اِلَیْهِ رَاجِعُوْنَ.
۳۸ـ اولین آیه نازل شده؟ إِقْرَءْ بِاسْمِ رَبِّکَ الَّذِیْ خَلَقْ.
۳۹ـ پیامبری با لقب صفی الله؟ حضرت آدم (ع).
۴۰ـ پیامبری با لقب خلیل الله؟ حضرت ابراهیم (ع).
۴۱ـ پیامبری با لقب ذبیح الله؟ حضرت اسماعیل (ع)
۴۲ـ پیامبری با لقب کلیم الله؟ حضرت موسی (ع).
۴۳ـ پیامبری با لقب روح الله؟ حضرت عیسی (ع).
۴۴ـ پیامبری با لقب حبیب الله؟ حضرت محمد (ص).
۴۵ـ تنها زنی که نام او در قرآن ذکر شده؟ مریم.
۴۶ـ زنان کدام پیامبران کافر بوده و به شوهرشان خیانت کردند؟ نوح و لوط.
۴۷ـ زن کدام کافر ملعون به راه پیامبر خار می‌انداخت؟ ابولهب و اسم زن او ام جمیل.
۴۸ـ اولین زنی که مسلمان شد؟ حضرت خدیجه رضی الله عنها.
۴۹ـ پیامبری که در نوجوانی بتها را شکست؟ حضرت ابراهیم (ع).
۵۰ـ پیامبری که در شکم ماهی چندین روز زنده ماند؟ حضرت یونس (ع).
۵۱ـ چند سوره به اسم پیامبران است؟ ۶ سوره: یونس، محمد، نوح، هود، یوسف، ابراهیم، علیهم الصلاه و السلام.
۵۲ـ پیامبری که بدون اینکه صلیب شود به آسمان رفت و بجایش کسی دیگر از کافران صلیب شد؟ حضرت عیسی (ع).
۵۳ـ نام رسول اکرم چند بار در قرآن ذکر شد؟ ۴ بار.
۵۴ـ پیامبری که بدون پدر و پیامبری که بدون پدر و مادر به دنیا آمد؟ حضرت عیسی(ع).و حضرت آدم (ع).
۵۵ـ پیامبری که با حیوانات حرف می‌زد؟ حضرت سلیمان (ع).
۵۶ـ پیامبری که پسر او از او اطاعت نکرد و در آب غرق شد؟ حضرت نوح و اسم پسرش کنعان است.
۵۷ـ پیامبری که در صبر مثال زده می‌شود؟ حضرت ایوب (ع).
۵۸ـ زبور به کدام پیامبر نازل شد؟ حضرت داود(ع).
۵۹ـ پیامبری که خداوند متعال به او ریاضیات و نجوم آموخت و اولین بار خیاطی کرد و خط نوشت؟ حضرت ادریس (ع).
۶۰ـ در کدام سوره آمده که حضرت عیسی آمدن حضرت محمد r را بشارت داده است؟ سوره صف.
۶۱ـ نصف قرآن کدام کلمه می‌باشد؟ وَلْیَتَلَطَّفْ.
۶۲ـ به مادر کدام پیامبر وحی نازل شد؟ حضرت موسی (ع).
۶۳ـ نامهای ظالمین که در قرآن مذکور است؟ جالوت، هامان، سامری، فرعون، قارون، ابولهب.
۶۴ـ چند سوره به نام حیوانات است؟ فیل، عنکبوت، بقره، نمل، نحل.
۶۵ـ فرعون چگونه غرق شد؟ در رود نیل غرق شد.
۶۶ـ اولین قتل در زمین به دست چه کسی و به چه دلیل اتفاق افتاد؟ قابیل، حسادت.
#گزینش #فرهنگیان #مصاحبه #ریاضی #تجربی #انسانی #دوازدهم #امتحان_نهایی
🤍کانال مشاوره خانواده نور
⭕ فرق گزینش و ارزیابی تکمیلی دانشگاه فرهنگیان چیست؟ کدوم زودتر برگزار میشه؟
بچه ها دقت کنید گزینش برای تایید صلاحیت عمومی هستش. توی گزینش از احکام، مسائل روز جامعه، نماز و روزه و نماز جمعه و مسائل مربوط به دین سوال میشه.
گزینش گاهی توسط اداره کل آموزش‌وپرورش توسط گزینشگران بسیار باتجربه انجام میشه
😎 برای گزینش بهتون بین ٢۴ تا ۴٨ ساعت قبلش به همون شماره هایی که توی فرم اطلاعات فردی ٢ نوشتید پیامک میدن و تماس می‌گیرند!!
⭕️ نمره گزینش از ١٠٠ است و برای قبولی باید حدود ۵۶ رو بگیرید. دقت کنید این نمره در کنکور شما اثری نداره اما اگر حداقل حد نصاب رو نگیرید از پذیرش محروم می‌شید.
⭕ معمولا روز گزینش جدا از روز ارزیابی تکمیلی است و ممکنه زودتر با دیرتر از ارزیابی تکمیلی باشه!!!
ارزیابی شایستگی معلمی که کارتش رو از سایت Psd.cfu.ac.ir دریافت می‌کنید دارای ایتم های بحث گروهی، تمرین تحلیلی و ارائه شفاهی و آزمون روان‌شناختی و همچنین بررسی اسناد و مدارک امتیاز آور هستش و این قسمت همون ٢۵ درصد قبولی شما رو شامل میشه!!
➖➖➖➖➖➖➖➖
#نهایی #دوازدهم #تجربی #ریاضی #انسانی
#فرهنگیان #مصاحبه
کانال مشاوره خانواده نور
✅ اطلاعیه مهم تربیت دبیر شهید رجایی تهران
☄️پذیرش دانشجومعلم در دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تهران از کنکور تیرماه صورت می‌گیرد. شرایط پذیرش این رشته همانند رشته های دانشگاه فرهنگیان خواهد بود.
⚡️ رشته های پذیرش
1️⃣. آموزش زبان انگلیسی
2️⃣. ارتباط تصویری
3️⃣. علوم ورزشی
4️⃣. مهندس برق
5️⃣. مهندسی ساخت و تولید
6️⃣. مهندسی صنایع مبلمان
7️⃣. مهندسی عمران
8️⃣. مهندسی کامپیوتر
9️⃣. مهندسی معماری
0️⃣1️⃣. مهندس مکانیک
1️⃣1️⃣. مهندسی مواد و متالورژی
شروع به تحصیل و تاریخ استخدام و دریافت حقوق این گروه از بهمن ماه ١۴٠٣ هست
#کنکور #فرهنگیان #انسانی #تجربی #ریاضی
🤍 کانال مشاوره ستارگان شمال
🔴اطلاعیه اعلام شرایط، ضوابط و زمان برگزاری آزمون عملی رشته علوم ورزشی دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی در آزمون سراسری سال 1403
❗️پذیرش دانشجو برای رشته تحصیلی «با آزمون» علوم ورزشی در آزمون سراسری سال 1403 بصورت متمرکز دارای شرایط خاص با آزمون عملی و انجام معاينه پزشكي و غربالگري وضعيت بدني و تندرستي از بین متقاضیان گروه‌های آزمايشي علوم رياضي و فني، علوم انساني و علوم تجربي كه در جلسه آزمون نوبت اول (اردیبهشت‌ماه 1403) یا نوبت دوم (تیرماه 1403) حاضر بودند و از تاريخ 1403/04/17 تا 1403/04/26 علاقه مندي خود را با پرداخت هزينه آزمون عملي در سامانه جامع آزمون سراسری اين سازمان اعلام نموده‌اند، به عمل خواهد آمد و نتایج نهایی آن همراه با سایر رشته های متمرکز در مهرماه اعلام خواهد شد.
۲- افرادی که متقاضي آزمون عملي رشته علوم ورزشي (در بخش پذیرش با آزمون) شده اند، می توانند پس از اعلام نتايج اوليه آزمون سراسري، حتی اگر بر اساس مندرجات كارنامه در دوره روزانه مجاز به انتخاب رشته نشده باشند نیز با مراجعه به درگاه اطلاع‌رساني اين سازمان در زمان مقرر نسبت به انتخاب كدرشته‌محل‌هاي تحصیلي دورۀ روزانه از رشته علوم ورزشی در فرم انتخاب رشتۀ اين آزمون در هر اولویتي كه علاقه دارند، اقدام نمايند.
۳- متقاضیان رشته تحصیلي مذکور براساس اولويت‌بندي رشته‌هاي خود در فرم انتخاب رشته گزينش خواهند شد.
یادآوری مهم: متقاضيان رشته علوم ورزشي دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالي بايد از سلامت كامل جسماني برخوردار بوده و بخصوص از سلامت قلبي و ریوي خود یقين داشته و آمادگی لازم براي آزمون عملي دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالي را داشته باشند. با توجه به اينكه در محل حوزه برگزاري آزمون عملي، معاينه پزشكي و غربالگري وضعيت بدني و تندرستي با نظارت پژوهشگاه تربيت‌بدني و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقيقات و فناوري انجام خواهد شد، بنابراین به همراه داشتن گواهي سلامت و ارائه گواهي تندرستي براي متقاضیان نياز نیست.
4- آزمون عملي رشته علوم ورزشي براي متقاضيان براساس زمان اعلام شده در جدول مندرج در ذیل این اطلاعیه برگزار مي‌شود. متقاضیان باید براساس استان محل اقامت و طبق برنامه زماني اعلام شده؛ در آزمون عملي شركت نمايند. كارت شركت در آزمون عملي؛ در حوزه هاي برگزاري آزمون عملي تحويل متقاضیان خواهد شد.
5- متقاضيان رشته علوم ورزشي دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالي علاوه بر مبلغ واريزي براي هزينه آزمون عملي (موضوع پرداخت 3/040/000 (سه میلیون و چهل هزار ریال) در اطلاعيه تاریخ 1403/04/12)، باید از روز شنبه به تاريخ 1403/05/27به درگاه اطلاع‌رسانی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشي به نشانی www.ssrc.ac.ir مراجعه و مبلغ 2/500/000 (دو میلیون و پانصد هزار) ریال بابت انجام معاينه پزشكي و غربالگري وضعيت بدني و تندرستي پرداخت نمایند. در ضمن رسید هزینه پرداختی را پرینت گرفته و در روز آزمون عملی به نماینده پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشي مستقر در حوزه تحویل نمايند.
6- آزمون عملی در روز پنجشنبه 8 شهریور ماه برای آقايان، روز جمعه 9 شهریور ماه برای خانم‌ها مطابق جدول مندرج در ذیل این اطلاعیه برگزار خواهد شد. ضمناً اين آزمون علاوه بر تاريخ‌هاي فوق، در روز 10 شهریور ماه صرفاً در حوزه دانشگاه فردوسی مشهد و فقط برای خانم‌ها برگزار خواهد شد.
#مهم #فوری #فرهنگیان
کانال مشاوره منتظران نور
قانون جدید محرومیت از کنکور به طور خلاصه و کامل:
- امسال اگه پزشکی دندون دارو دام (تاپ تجربی) قبول شی، چه روزانه چه پردیس چه آزاد از کنکور ۴۰۴ و ۴۰۵ محرومی. (۲ سال)
- برای سایر رشته ها اگه امسال روزانه قبول شی از کنکور ۴۰۴ و ۴۰۵ محرومی. یعنی شبانه و پردیس و ازاد محرومیت نداره!!!
- اگه دانشجوی روزانه و ورودی ۴۰۲ هستی واسه کنکور ۴۰۴ محروم نیستی فقط باید انصراف بدی قبل ثبت نام
- اگه امسال و یا سالهای قبل هر دوره شبانه، آزاد، پیام نور، پردیس چه با آزمون چه سوابق قبول شده باشی که دندون و دام و دارو و پزشکی نباشه، هیچ محرومیت و محدودیتی واسه کنکور ۴۰۴ نداری. سال بعد کنکور میدی بعد جوابا میتونی بری از دانشگاه قبلیت انصراف بدی
- اگه امسال با سوابق تحصیلی روزانه قبول بشی از کنکور ۴۰۴ محروم نیستی ولی برای ثبت نام کنکور باید انصراف بدی.
#دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی
یکی از حس های بد درس خوندن⁉️
اینکه هنوز ۲۴ ساعت نگذشته، میبینی مطالب رو فراموش کردی😥
منحنی یادگیری ابینگهاوس میگه فراموشی از ۲۰ دقیقه بعد از مطالعه شروع میشه و اگه مفاهیم دروس رو 100 % یاد گرفته باشید، بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 تا 30 درصد مطالب رو فراموش میکنیم
پس باید ..
مرور کنیم‼️
برای مرور از...
-خلاصه و نمودار ها
-تست
استفاده کنین و هر قسمتی رو که فراموش کرده بودین یه بار دیگه از روی کتاب بخونین.
🔹روش های مرور:
خیلی سریع و چشمی👀قسمت های هایلایت شده و نکات رو بخونین و کنارش تیک بزنین(برای درس های حفظی)
تست هایی که از قبل نشان دار کردین رو بزنین(برای درس های محاسباتی)
برای درسی مثل زیست و شیمی از هر دور روش بالا استفاده کنین.
مرور با آزمون؛وقتی مبحثی رو تموم کردین، از خودتون آزمون بگیرین و قسمت های فراموش شده رو دوباره بخونین.
⏰زمان های مرور:
-اول عمیق و متمرکز درس رو بخونین
بعد استراحت کوتاه
-مرور اول: بلافاصله بعد اتمام درس
-مرور دوم: ۲۴ ساعت دیگه
-مرور سوم: ۶ روز بعد مرور دوم
-مرور چهارم: ۴ روز بعد
-مرور پنجم: ۱ ماه بعد از مطالعه
🔖 تاریخ هایی که باید مرور کنین رو یادداشت کنین
هر شب تایمی رو به مرور اختصاص بدین، مثلا ۳۰ دقیقه زیست همون روز رو مرور کنین.
تست ها ریاضی و فیزیکی که غلط زدی رو فرداش مرور کن.
برای مرور سوم(هفتگی) زیست، سعی کنین بدون نگاه به کتاب مطالب رو واسه خودتون توضیح بدین.
حتما مرور ها رو جدی بگیرین
مطالعه بدون مرور = عدم مطالعه
#دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی
🤍 کانال مشاوره منتظران نور
🟢 کدهای مخفی کنکوری💡
کد ۵ :
هر وقت بی حوصله شدی و خواستی درساتو بزاری کنار فقط پنج صفحه ازش بخونی معمولا ادامه میدیش.
کد ۲۵:
اسم دیگرش قانون پومودوزون هست باید بین ۲۵ دیقه خوندن ۵ دیقه استراحت کنی.
کد ۴۰:
برای عادت سازی ۴۰ روز یه کاریو انجام بده.
کد ۴۷۸:
با این برای همیشه با استرس خداحافظی کن ۴ ثانیه نفس بکش ،۷ ثانیه نگهدار ،۸ ثانیه بده بیرون.
کد ۲:
استفاده از دو خودکار متفاوت برای اینکه وقنی بلد نیستی با رنگ دیکه علامت بزنی.
کد ۲۰۸۰:
۸۰ درصد سوالات از ۲۰ درصد مباحث میاد پس اگه عقب موندی میتونی جبران کنی .
#دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی
🤍 کانال مشاوره خانواده نور
⁉️ چطور صبح ها استارت درس خوندن رو بزنم؟!
1. مقدمه برای شروع کار داشته باش : 📚😊
همیشه میگن شروع کار سخت ترین بخش کاره
برای اینکه صبح اول وقت مجبور نشی کار سختی انجام بدی، شب قبل شروع کن و چند صفحه از برنامه فردا رو اجرا کن.
2. شب ها زود بخواب و صبح زود پاشو : ✨️ 🛌
دقت کردی وقتی ساعت هفت بیدار میشی زمان چقدر کند میگذره؟!
یهو به خودت میای میبینی داری برنامه رو تموم میکنی و تازه ظهر شده.
3. موتورت که روشن شد موشکی برو جلو : 🚀💫
موقع شروع از روتین مورد علاقه‌ت شروع کن ، همون کتابی رو که دوست داری اول باز کن اینجوری باعث میشه که زود خسته نشی.
4. تولید انگیزه و انرژی : 🙂🙃
اگه به دنبال انگیزه و حس خوب برای شروع هستی از موسیقی ملایم بی کلام با صدای کم استفاده کن.
5. جلوی خوابیدن خودت رو بگیر : 💤🚫
اول صبح احتمال خواب آلودگی بیشتره پس به هیچ وجه درازکش درس نخون.
6. تحرک داشته باش : 🚶🚶♀️
اگه اول صبحت رو با یکم نرمش و حرکات کششی شروع کنی، یا ورزش کوتاه در حدی که خسته نشی و اکسیژن رسانی به بدنت بیشتر شه، قطعا سر حال تر و پر انرژی تر میشی و خواب از سرت میپره!
#دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی
🤍کانال مشاوره خانواده نور
📌چجوری روزی 11 ساعت میخونن؟!
💎 واقعا یک سریا روزی 12 ساعت هم حتی میخونن، به همه کاراشونم میرسن!
تازه کلاسا و مدرسشونم سر جاشه، حالا چرا ما نمیتونیم؟
بیا تا بهت بگم باید چیکار کنیم.
✅ راس 12 خواب خواب باش
اولین و مهمترینش همینه، با شب بیدار موندن و درس خوندن که به جایی نمیرسی. اون 11 ساعت رو باید تو طول روز و با انرژی انجام بدی.
✅ 6.30 صبح باید بیدار شی
یک کلام، حالا که شب به موقع خوابیدی باید صبح بیدار بشی و قبل شروع کلاس ها هم یه واحد بخونی. اینجوری کلی میفتی جلو رفیق
✅ موبایلت رو گم کن
سعی کن اصلا تو تایم مطالعه و استراحت سراغش نری، بذار واسه وقتی که درسات تموم شدو. تازه تو رخت خوابم نری باهاشا. وگرنه که هیچی دیگه...
✅ برنامه دقیق و جزئی
باید دقیق مشخص کنی قراره چه درسی رو که بخونی، چند تا تست بزنی و چقدر مرور کنی. وقتی همه چی مشخص باشه و اولویتت درسا باشه. دیگه محاله اجرا نشه.
✅ خودت میدونی ایرادت کجاست
دیگه خودت میدونی چی وقتت رو داره میگیره، خود فهمیدی که کجای کارت میلنگه. هر دلیلی که داره حذف کن و با تمام انرژی بشین پای درسات.
#دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی
🤍 کانال مشاوره خانواده نور