‌ 👈🏻همسران بدانند که👇🏻 👈🏻برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🥰 حال و احساس خوب یعنی چی❓❓❓❓ 👈🏻یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 💞 👈🏻یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید .🥰 👈🏻 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه .🥰 👈🏻احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره .🥰 #روانشناسی #مهارت_همسران #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💞💞💞💞💞 #همسرداری ❤با همسرتان صمیمی شوید.❤ 👈🏻مهم‌ترین انگیزه زن و مردی که به سوی روابط فرازناشویی کشیده می‌شوند تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است چراکه در چنین رابطه‌ای هیچ یک از طرفین به ❗️ عیب‌جویی ❗️ سرزنش ❗️ و تهدید یکدیگر نمی‌پردازند. 👈🏻پس صمیمیت و دوستی را جایگزین رفتارهای مبتنی بر کنترل‌گری مانند: ❗️ سرزنش ❗️تنبیه و… کنید. 💕سعی کنید او را در لایه های عمیق تری درک کنید. لطفا بیشتر حواستون به زندگی‌تون باشه😉 #روانشناسی #مهارت_همسران #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💞💞💞💞💞 #خانومها_بخونند 🍀یه وقتایی خانوما از این ناراحت میشن که چرا همسرشون وقتی بیرونه یه مدت طولانی بهشون زنگ نزده...🥺😌 🍀و وقتی زنگ زد؛ تا گوشی را جواب دادن کلی غر و طعنه میزنن و بدون سلام و احوال پرسی یه دفعه میگن: چه عجب یادت افتاد یه زن و بچه ای هم داری😡 یا معلوم هست تو کجایی؟؟🤨 نباید با خودت بگی من مردم یا زنده؟🥺 از اونموقع تا حالا دنبال خوش گذرونیت بودی چه عجب یه زنگ زدی...😠 و...⛔️⛔️⛔️ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #روانشناسی #مهارت_همسران #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💞💞💞💞💞 #همسرداری #خانومها_بخونند بانوجان میدونی به جاش تا گوشی را جواب دادی چی بگی؟🥰 که تاثیرش هم خییییلی بیشتر از این همه غر و دعواست... تا گوشی را جواب دادی بگو: وای عزیزم خیلی خوشحال شدم که زنگ زدی؛ حالت چطوره؟😍 ☘️در حالت اول فقط شوهرتو بیشتر از خودت دور میکنی،😞آیا دفعه ی بعد رغبت داره که بهت زنگ بزنه؟🤔وقتی این همه جیغ و داد را پشت گوشی میشنوه؟🫤 ☘️ولی در حالت دوم شوهرت خودش انقدر شرمنده میشه که توضیح برات میده،و سعی میکنه جبران کنه...😍🥰 👈🏻حالا دیگه خودت انتخاب کن...🤗 #روانشناسی #مهارت_همسران #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💞💞💞💞💞 #همسرداری ⁉️برای افزایش عواطف بین همسران چکار کنیم؟ #خانمها توجــه کنند❗ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺵ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ . ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺩﻭ ﻧﻔﺮﻩ ﺍﺗﺎﻥ ﻭ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪﻫﺮ ﺩﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﻪﻣﻮﺭﺩ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺳﯿﺪﯾﺪ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﺍﺿﺎﻓﻪﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﻌﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ #آقایان توجــه کنند❗ « ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ‏» . در جمع وﺩﺭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ و با احترام خاصی با او برخورد کنید که احساس ارزشمند بودن و امنیت کند. از ابراز محبت به همسرتان درجمع خجالت نکشید. #روانشناسی #مهارت_همسران #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

#خانواده #همسرداری سوال❓ ✍ سلام.ده سال هست که ازدواج کردم.طبقه پایین خونه مادرشوهرم زندگی میکنم.پسرم ۶سالشه همسن پسر خواهر شوهرم.هروز میان خونه مادرشون پسرشون رو میفرستن خونه من.خسته شدم بهشون هم گفتم اعتنایی نمیکنن. اذیت های زیادی که به خاطر نزدیک بودن با خانواده شوهر هروز من رو ناراحت میکنه.البته خانواده خوبی هستن ولی نزدیک بودن مشکلاتی پیش میاره.هرچقدر به همسرم میگم بریم ازینجا اهمیت نمیده. چند تا زمین داره که بفروشه بتونه خونه بخره.دیگه واقعا خسته شدم و افسردگی شدید گرفتم.الانم اومدم خونه مادرم شهرستان باهم در تماس نیستیم.همسرم رو خیلی دوست دارم.ولی مقصر تمام ناراحتیها و اذیتهایی که میشم میدونمشون.هیچی از اتفاقات روز و اذیتها نمیگم بهشون ولی ناخودآگاه بهش بی احساس میشم یا نمیتونم حرف بزنم.چکار باید بکنم؟ پاسخ #مشاور __ سلام علیکم روز بخیر درک می کنم بخاطر حل نشدن مسائلی که داری ، خسته شدی و حال خوبی نداری. اینکه همسرتو دوست داری اما بخاطر مشکلاتی که پیش اومده نسبت بهش بی احساس میشی ، آزارت می ده. پیام شما چند موضوع رو در بر داره: ⬅️ زندگی کردن در منزل مادر شوهر و عدم مدیریت مرزها ⬅️ حس افسردگی ⬅️ حرف نزدن با همسر ⬅️ همسرتون رو مسبب مشکلات دونستن 🥀طوری که بیان کردید سبب همه مشکلات تون ، زندگی در منزل مادرشوهر هست ولی باید بدونید تا وقتی مهارت گفتگوی موثر رو ندانید هر جا که باشید مشکلات وجود خواهد داشت . 🍀درسته منزل مستقل🏡 مزایایی داره و اگر از جهت مالی توانایی تامین منزل دارید خوبه که مستقل بشید. اما اگر شرایط ندارید بهتر روی حل مسئله تمرکز کنید . و بتونید مرز و قانون برای خودتون داشته باشید . ✅ لازم هست در درجه اول قوانینی که وضع می کنید دو نفره باشه یعنی ‌همسرتون ابتداء در جریان مشکلاتی که بخاطر عدم رعایت مرزها ایجاد شده قرار بگیرند و بعد با همدیگه قانون بذارید و خودتونو موظف به انجام آنها کنید . اگر نیاز به کمک دارید می تونم تلفنی☎️ در خدمتتون باشم. ⬅️ افسردگی که احساس می کنید دارید ، بهتره حضوری یا تلفنی با مشاور صحبت کنید تا بهتر بررسی بشه. اما اگر افسردگی شدید نباشه می تونید ورزش و پیاده روی روزانه در برنامه خود داشته باشید . کارهای لذت بخش که قبلا از انجام دادنش لذت می برید، انجام بدید . حالتون بهتر میشه. ⬅️ حرف نزدن با همسر : حرف نزدن و عدم بیان احساس هایی که دارید باعث بیشتر شدن مشکلات میشه . لذا حتما تلاش کنید که بتونید گفتگوی موثر رو یاد بگیرید . در این باره می تونید مطالب کانال مهرآفرینان رو دنبال کنید و یا تلفنی از مشاورین کمک بگیرید. ⬅️ اینکه همسرتون رو مسبب مشکلات می دونید ، قصاص قبل از جنایت هست😅 ، چرا که در مورد ناراحتی هایی که دارید به شوهرتون چیزی نمی گید ولی انتظار دارید خودش علم غیب داشته باشه و سعی در حل مسائل شما کنه . 😎 ✅ لذا سعی کنید حرف زدن رو پیش بگیرید تا بتونید دو نفره از پس مشکلات زندگی بربیایید. براتون بهترینها رو آرزو می کنم 🌸 🌐آدرس سایت: https://mehrafarinan.com 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇 ایتا: 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺 تلگرام: https://t.me/mehrafarinane_zendeg

🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴 آفرینش از روز ازل مدیون نور #حضرت_زهرا بود و چه بی‌رحم مردمان و نمک‌نشناس مردانی که حق ولی‌نعمت خود را نشناختند. مصیبت عظمای شهادت حضرت #فاطمه (س) را تسلیت گفته و زندگی زیر سایه آن بانو را برایتان خواهانیم. #ایام_فاطمیه #شهادت #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

خــدایا یقین داریم آنچه برای ما رقم خواهد خورد در دستان قدرت توست پس امـروز 🌸🍂 برای همه لحظات زندگیمان آنچه را كه خير و صلاح و موجب خشنودی توست طلب میکنیم🙏 صباح النور 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ #کودک "من هرچى بهش ميگم گوش نميده" "تمام مدت مجبورم باهاش بحث كنم" "هرچى تكرار ميكنم انگار نه انگار مجبورم داد بزنم يا تهديدش كنم" "هرچقدر بيشتر بهش ميگم لجباز تر ميشه"😞 ❌اشتباه بسيارى از والدين اين است كه پرورش و تعليم و تربيت را با نصيحت كردن دستور دادن بحث كردن اشتباه ميگيرند. ✔️براي آموزش فرزندتان از طریق غیر مستقیم استفاده كنيد و خودتان هم الگوى خوبى باشيد.👌🏻 براي نوجوانتان دوست خوبى باشيد 👌🏻 نه فقط والدين خوب. وقتي نصيحت غر و دستور را كنار بگذاريد، رابطه ها بسيار بهتر خواهد شد.🤗 #روانشناسی #تربیت_فرزند #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💢💢💢💢💢💢💢💢 🔻فواید غذا خوردن با خانواده برای #کودک 🔺 1⃣ #تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. #روانشناسی #تربیت_فرزند #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

#کودک سوال❓ ✍سلام پسرم پیش فعاله، خیلی اذیتم میکنه، حرف حرف خودشه. ریتالین مصرف میکرد دکتر قطع کرد گفت زمان مدرسه بهش میدیم. آروم قرار نداره.قراره بره کلاس سوم. با همه چی کار داره. همش با منه. حرف منو گوش نمیده. فوش زیاد میده. جیغ زیاد میزنه. به پدرش فوش میده. کارت عابر میگیره میگه من خوراکی میخوام. ولی درکنار هرچی دلش بخواد میگیره. آنقدر که به من وابسته هست به پدرش نیست. تمام مشکلات با من. رو درس هم تمرکز نداره. شبا هم دیر می‌خوابه. پاسخ #مشاور👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 بسم الله الرحمن الرحیم سلام و احترام از اینکه در کانون مهرآفرینان همراه شما هستم خوشحالم مشکلاتی که با پسرتان دارید به نظر می‌رسد که ممکن است چالش‌هایی در مورد رفتار و ترکیبی از انگیزه‌ها و عوامل دیگر داشته باشه در اینجا به چند نکته کلی و پیشنهاد برای مدیریت این موضوعات رو خدمتتون عرض میکنم: 🔅مشاهده و تحلیل رفتار: تلاش کنین تا رفتارهای پسرتان را به دقت مشاهده و نگاهی عمیق‌تر به اون داشته باشین. این ممکنه به شما کمک کنه تا عوامل موثر در رفتار او را شناسایی کنین. به عنوان مثال، فرض کنین که پسر شما هر روز بعد از مدرسه به خانه میاد و در حین انجام تکالیف مدرسه به طور مداوم ویدئویی روی تلفن همراه رو تماشا می‌کنه. این یکی از رفتارهایی است که می‌تونین مشاهده کنین. تحلیل این رفتار می‌تونه به شما در درک عوامل موثر کمک کنه: انگیزه: اولین چیزی که می‌توانید تحلیل کنید، انگیزه پسرتان برای تماشای فیلمهاست. آیا او این کار را به عنوان یک سختی برای تکمیل تکالیف مدرسه انجام میده؟ آیا ویدئوها برای او جذابیت دارن و او از آن‌ها لذت می‌بره؟ محیط: بررسی محیطی که پسرتان در آن تماشا می‌کند نیز مهم است. آیا او در اتاق خود و تنها تماشا می‌کند یا در حضور دیگر افراد خانواده؟ زمان: متوجه شوید که چقدر زمان او برای تماشا صرف می‌کنه. آیا این فعالیت به طور زیاد به وقت تکمیل تکالیف مدرسه او اختصاص داده و او را از تمرکز بر روی تکالیف منحرف می‌کند؟ با تحلیل این مثال، می‌تونین بهتر درک کنین که چرا پسرتان این رفتار را انجام میده و از آنجا که به عوامل موثر در آن آگاه بشین، می‌توانین راهکارهایی را برای مدیریت بهتر این رفتار و تعادل بیشتر بین تماشاها و وظایف مدرسه ایجاد کنین. (پیشنهاد ما اینه که برای بررسی دقیقتر موارد حتما به صورت همزمان از دارو و مشاوره حضوری استفاده کنین) 🔅ایجاد برنامه ثابت: برای کودکان پیش‌فعال، داشتن برنامه‌های ثابت و مرتبط با وقت‌های خاص می‌تونه مفید باشه. این اقدام می‌تونه به فرزندتون کمک کنه تا توجه و تمرکز بهتری داشته باشه. 🔅ترتیبات در محیط تحصیلی: اگر پسرتان به مشکلات تمرکز در مدرسه دچار هست، از معلمان و مدیران مدرسه درخواست کمک کنین تا ترتیباتی در محیط تحصیلی ایجاد کنن که به پسرتون در تمرکز بیشتر کمک کنه. 🔅تغذیه سالم: مطمئن بشین که پسرتان تغذیه سالمی داره و مصرف زیادی از غذاهای پرشکر و ناسالم را به حداقل برسونه. تغذیه مناسب می‌تونه رفتارهای پسرتون رو تحت تأثیر قرار بده. 🔅فعالیت‌های بدنی: اختصاص دادن زمانی برای فعالیت‌های بدنی می‌تواند به پسرتان در مدیریت انرژی و #افزایش_تمرکز کمک کند. 🔅خواب مناسب: مطمئن بشین که پسرتان به میزان کافی خواب رو تجربه میکنه. کمبود خواب روی تمرکز و رفتار پسرتون تأثیر منفی میزاره. 🔅تقویت مهارت‌های اجتماعی: کمک به پسرتان در توسعه مهارت‌های اجتماعی می‌تونه به او در مدیریت رفتارهای ناپسند کمک کنه. 🔅حمایت از همکاری با پدر: توجه به ایجاد ارتباط مثبت و همکاری با پدر نیز مهم است تا پسرتان از تعامل و ارتباط با والدین بهره‌برداری کند. به هر حال، مشکلات رفتاری کودکان ممکنه پیچیده باشن و نیاز به تحقیق و مشاوره از متخصصان به صورت حضوری داشته باشین چون باید جلسات مشاوره پیوشته باشد. در پایان مجددا تاکید میکنم در اینگونه موارد نمیتوان از طریق چت راهنمایی و مشاوره گرفت بلکه نکات کلی بیان میشه و برای بررسی دقیقتر پیشنهاد مراجعه حضوری رو خدمتتون میدم. 🌐آدرس سایت: https://mehrafarinan.com 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇 ایتا: 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺 تلگرام: https://t.me/mehrafarinane_zendeg

کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند 🔶 عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد 🔶 کلم بروکلی، کنجد، سویا و گل کلم سرشار از کلسیم می باشد. #تربیت_فرزند #کودک #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺