چیه این شب؟ 🌙 @MER30TV 👈💯

🎉شــــــــب 💫انتهای زیباییست 🎉برای امتداد فردایی دیگر 💫تا زمانی 🎉که سلطان دلت 💫 خـــداست 🎉کسی نمی تواند 💫دلخوشیهایت را ویران کند 🎉شبتون دلنواز و خوش 💫و در پناه خــالق مـــهربان @MER30TV 👈💯

♡ سلاااام رفیــــــــق :) صبــــــــح زیبــــــــات بخیــــــــر 🫶 الهی نسیــــــــمِ عشق نوازشگرِ لحظه هاتون بـاشه؛ الهی شکوفه هایِ لبــــــــخند رویِ لبهاتون بشینه، الهی هرچی خــــــــوبیِ برای تو باشه💝🌹 @MER30TV 👈💯

#ورزش_صبحگاهی باچندتا نرمش ساده سلامتی رو به خودمون هدیه بدیم @MER30TV 👈💯

صبح بیست و سوم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

فواید بی نظیر کوهنوردی 🧗‍♂️ ◽️تنظیم فشار خون ◽️پاک کننده شش‌ها ◽️افزایش طول عمر ◽️پایین آوردن ریسک سرطان ◽️مفید برای دیابت ◽️تقویت قلب و عضلات ◽️پیشگیری از افسردگی و اضطراب #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

روغن حیوانی مصرف کنیم بهتر است یا روغن گیاهی؟ ◽️اغلب افراد جامعە بر این باور هستند کە روغن‌های جامد محلی از روغن گیاهی مایع و روغن مایع صنعتی برای بدن مفیدتر هستند، اما لازم است کە بدانید روغن محلی بە دلیل اینکە مملو از اسیدهای چرب اشباع است، در جدار عروق خونی و قلب و همچنین در کبد رسوب می‌کند و یکی از علل اتروسکلروزیس یا تصرب شرایین و سکتەهای قلبی و مغزی و کبد چرب است. ◽️روغن حیوانی می‌تواند التهاب را در بدن شعلەور کند و بە علت ترکیب اسیدهای چرب موجود در روغن کە می‌تواند زمینەساز بیماری‌هایی همچون سرطان یا روماتیسم‌ها و دردهای مفصلی شود #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

اينم يه آموزش جديد😅😂 ولي خداييش هممون اون چيدمان دومي رو داریم 🤣 @MER30TV 👈💯

بچه‌ام فحش میده 🎙 صحبت‌های دکتر سعید عزیزی ‌ #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

کلیپ جالبی از انواع دربازکن هایی که حدود ۱۰۰ سال پیش برای باز کردن در کنسرو استفاده میشدن! @MER30TV 👈💯

قدیما نمیدونم دل ما خوش بود ؛ یا قدیما بیشتر خوش می گذشت ! نمیدونم سلامتی بیشتر بود ؛ یا ما مریض نبودیم ! نمیدونم ما بی نیاز بودیم ؛ یا توقع ها پایین بود ؟ نمیدونم همه ی چی داشتیم ؛ یا چشم و هم چشمی نداشتیم ! نمیدونم اون موقع ها ؛ حوصله داشتیم ! یا همین حالا وقت نداریم !!! نمیدونم چی داشتیم ،چی نداشتیم ولی روزای خوبی داشتیم #نوستالژی @MER30TV 👈💯

خیال آمدنت دیشبم به سرم میزد نیامدی... نیامدی... #موسیقی_ایرانی @MER30TV 👈💯

خدایی این تجربه رو حداقل یک بار داشتی 🤣🤣🤣🤣 ‏#طنز @MER30TV 👈💯

الهی آمین😁 @MER30TV 👈💯

واقعیته🤣🤣 #طنز @MER30TV 👈💯

تاثیر کلمات #عصرانه @MER30TV 👈💯

دُچار ... واژه ی عجیبیست .. و فکر کن ، که چه تنهاست ! اگر که ماهی کوچک ، دچار ابی دریای بیکران باشد .... @MER30TV 👈💯

در این مورد باید بسیار هوشمندانه عمل کنید و حد وسط و اصل اعتدال و میانه‌روی رو رعایت کنید. لازم نیست تلاش کنید بهترین والد باشید و شرایطی ایده‌ال برای فرزندتون فراهم کنید؛ فقط کافیه به اندازه‌ کافی برای فرزندتون خوب باشید و به اندازه کافی نیازهاش رو برآورده کنید #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

🌟دانستنیها البته اين را هم بايد در نظر گرفت كه همه اينها از ديد ناظر زمينى است، براى مثال اگر می‌توانستیم به نحوی از زمین ساکنان سياره میلر را مشاهده کنیم، به نظرمان می‌رسيد که آنها بسیار آهسته حرکت می‌کنند و اگر ساکنان میلر بتوانند زمين را مشاهده کنند مى بينند كه همه چيز در زمين بسيار بسیار سریع حرکت می‌کند، با اين حال برای هر فرد در هر دو سياره، زمان كاملاً عادى مى گذرد. برای توضیح و ساده سازی نسبيت عام اينشتين كه یک نظریه بسیار پیچیده است و بيان مى دارد كه زمان برای یک جسم با نزدیکتر شدن به میدان گرانشی کند میشود، این مثال كاملاً شفاف است كه سیاره میلر به دليل بسیار نزدیک بودن به یک سیاهچاله بسیار پرجرم مى تواند یک نسخه بسیار شدید از اتساع زمانی را تجربه كند. @MER30TV 👈💯

🌻 بعضی ها خیلی حیفن واسه دور بودن مجازی بودن کاش میشد از تو صفحه های گوشیمون بِکِشیمشون بیرون بعد دوتا چای بریزیم و بشینیم یه دل سیـــر حرف بزنیم …🤍 جمعه ها بهترین وقته. عصرتون بخیر عزیزان🥰 @MER30TV 👈💯

خطر بالای استفاده از لیوانهای کاغذی یکبار مصرف 😱 #عصر_بیداری @MER30TV 👈💯

مراقب حرفهامون باشیم ، بعضی حرفها ت آخر عمر اثرشون نمیره... #همسرانه @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 قطعه‌ای از کتاب 🍃 ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﻣﺒﺎﺭﮎ ﺑﻪ ﺣﺞ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﺯ ﺷﺸﺼﺪ ﻫﺰﺍﺭ ﺣﺎﺟﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﺟﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﻣﮕﺮ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ، ﮐﻔﺸﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺩﻣﺸﻖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﯿﺎﻣﺪ. ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﺑﻪ ﺩﻣﺸﻖ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻋﻠﯽ ﺑﻦ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ ‏(ﭘﯿﻨﻪ ﺩﻭﺯﯼ، ﺗﻌﻤﯿﺮ ﻭ ﻭﺻﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺍﺏ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ‏) میکند. ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﺑﻪ ﺣﺞ ﻧﺮﻓﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﺣﺠﺎﺝ ﻓﻘﻂ ﺣﺞ ﺗﻮ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ. ﮔﻔﺖ ﺳﯽ ﺳﺎﻝ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺣﺞ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﭘﺎﺭﻩ ﺩﻭﺯﯼ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﻋﺰﻡ ﺣﺞ ﮐﺮﺩﻡ، ‏عیالم ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺑﻮﺩ، ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﻮﯼ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ، ﻣﺮﺍ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﻭ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻃﻌﺎﻡ ﺑﺴﺘﺎﻥ، ﻣﻦ ﺭﻓﺘﻢ، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﮔﻔﺖ ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻫﻔﺖ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻣﻦ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﺮﯼ ﻣﺮﺩﻩ ﺩﯾﺪﻡ. ﭘﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻃﻌﺎﻡ ﺳﺎﺧﺘﻢ. ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺣﻼﻝ ﻧﺒﺎﺷﺪ. ﭼﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﺸﻨﯿﺪﻡ ﺁﺗﺸﯽ ﺩﺭ ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩ. ﺁﻥ ﺳﯿﺼﺪ ﺩﺭهم ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﺪﻭ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻔﻘﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺣﺞ ﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ. 📕#ﺗﺬﮐﺮﻩ_ﺍﻻﻭﻟﯿﺎ ✍#عطار_نيشابوری @MER30TV 👈💯

پاینده باد کسانی که از پاکی شان، عشق آغاز میشود💞 از صداقتشان، عشق ادامه می یابد💞 و از وفایشان، عشق پایانی ندارد💕 ‌‌شبتون_بخیر در پناه خدا 🌙🌸🍂 @MER30TV 👈💯

پیام کائنات امروز:👇🏽✨️ همه چیز در زمان درست خودش اتفاق می‌افتد. نگران آینده نباش، فقط به خودت ایمان داشته باش و با عشق و آرامش ادامه بده. کائنات همیشه در مسیر تو، بهترین‌ها را می‌چیند. سلام صبح زیباتون بخیر ☀️🌱 @MER30TV 👈💯

قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری @MER30TV 👈💯

#انگیزشی ❌از امروز سعی کن واقعی باشی... خودت را بیرون بریز. به خودت اجازه بده؛ دیده شی، شناخته شو و شنیده شو. با این صمیمیت با خودت احساس راحتی کن. روی مثبت‌ها تمرکز کن. به قلبت رجوع کن. و نقاط مثبت خودت را تحسین کن. مراقب نادیده گرفتن خود باش. مراقب انتخاب‌هایت باش. چندین بار در طول روز از خودت بپرس، «آیا این انتخاب به من ارزش می‌دهد؟» تجسم کن که اگر ارزش خودت را باور داشتی، زندگی‌ات چه شکلی می‌گرفت؟ زندگی‌ات را به دوست داشتن خودت اختصاص بده. ❌👈این باید مهمترین اتفاق زندگی‌ات باشد. ❣️❣️❣️ @MER30TV 👈💯