🌤کنار رفتن تاریکی و طلوع خورشید، نشون دهنده مهم ترین جنبه زندگیه: «ناامیدی دیر یا زود جاش رو به امید میده...» 🌱 صبحتون پرامید و روشن ❤️ @MER30TV 👈💯

#انگیزشی اگر میخواهی کل انسان ها را “بیدار” کنی، تمامِ خودت را بیدار کن. اگر میخواهی رنج را در جهان نابود سازی، نابود کن هر آنچه در درونت تاریک و منفی است. ☀️ حقیقتا بزرگترین هدیه ای که تو برای عرضه کردن داری‌، تبدیلِ خودت است. 🥰 @MER30TV 👈💯

تمرینی برای درگیر کردن کل بدن افزایش جریان خون و رفع گرفتگی های عضلات مهمترین کارایی این نرمش خیلی سبک و ساده ی روزانست🏋🤸‍♀️ #ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

صبح بیست و ششم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

‏در روزهای سرد، دستکش بپوشید تا ‎کمردرد نگیرید! ❄️ ◽️ قرار دادن دست‌ها در جیب هنگام راه رفتن، سبب افزایش گودی کمر و کاهش تعادل بدن می‌شود و ضمن احتمال زمین خوردگی و کمردرد را تشدید می‌کند. دستکش بپوشید و اجازه دهید دست‌ها آزادانه و بصورت پاندولی حرکت کنند. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

﷽‌ امیدوارم از دردات ساخته بشی❤ @MER30TV 👈💯

فَدایِ سَرِت …!😊 #زندگی @MER30TV 👈💯

ثروتمندی فقط به داشتن پول زیاد نیست، بلکه به داشتن قلبی بخشنده و ثروتمنده... @MER30TV 👈💯

🦋 شازده کوچولو: چطوری حماقتم رو نشون بدم؟ روباه : برای هرچیزی اظهار نظر کن... @MER30TV 👈💯

زیبایی این ترانه...🥺 #مدار_صفر_درجه #موسیقی_ایرانی @MER30TV 👈💯

😢اولین مسئولیت در این نابودی، تصمیمات نادرست آموزش و پرورش در ایام کرونا بود… #فرزندپروری @MER30TV 👈💯