#توجه ! توجه داشته باشید خوارکیهای بالا را با هم نخورید. @mesbah_family801

#استوری 【الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج】 @mesbah_family801

#توصیه_های تغذیه ای برای گرمازدگی ▫️میوه های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید. ▫️از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شود. ▫️میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت‌ مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری می‌ کنند. ▫️مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم‌ شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود. ▫️نوشیدن مایعات شیرین و کافئین ‌دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌ شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌ شود. @mesbah_family801

#حیات_وحش جدال دیدنی عقاب با بز کوهی در ارتفاعات چگنی.. @mesbah_family801

#صرفه_جویی استفاده موثر از ماشین لباسشویی برای کاهش مصرف برق @mesbah_family801

#شگفتانه مهندسی عجیب این پل شما رو شگفت‌زده می‌کنه @mesbah_family801

#مکانیک_شو کابل اتصال بدنه نخرید. @mesbah_family801

#زبان_آموز کلماتی که در بانک به کارتون میاد https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801

#تاریخی قلمرو ایران در زمان حکومت هخامنشیان بر حسب جغرافیای امروزی.. @mesbah_family801

#آشپزی مرغ رژیمی بدون فر @mesbah_family801

#اوریگامی ماهی بادکنکی بسازید. @mesbah_family801

#توبه_شکسته‌ها چه کنند. حاج آقا مجتبی تهرانی @mesbah_family801

#دیدنی دوچرخه‌سواری عجیب و جنون‌آمیز 😳😳 @mesbah_family801

#آرامش گوش بدین.. @mesbah_family801

#نهج_البلاغه جملاتی زیبا از حضرت علی (علیه السلام) ۱. مردم را با لقب صدا نکنید. ۲. روزانه از خدا معذرت خواهی کنید. ۳. خدا را همیشه ناظر خود ببینید. ۴. لذت گناه را فانی و رنج آن را طولانی بدانید. ۵. بدون تحقیق قضاوت نکنید. ۶. اجازه ندهید نزد شما از کسی غیبت شود. ۷. صدقه دهید، چشم به جیب مردم ندوزید. ۸. شجاع باشید، مرگ یکبار به سراغتان می آید. ۹. سعی کنید بعد از خود، نام نیک بجای بگذارید. ۱۰. دین را زیاد سخت نگیرید. ۱۱. با علما و دانشمندان با عمل ارتباط برقرار کنید. ۱۲. انتقادپذیر باشید. ۱۳. مکار و حیله گر نباشید. ۱۴. حامی مستضعفان باشید. ۱۵. اگر میدانید کسی به شما وام نمیدهد، از او تقاضا نکنید. ادامه دارد. @mesbah_family801

#عصرانه در این عصر گرم تابستانی يه دنيا سلامتی يه قلب پر از عشق يه عالمه مهر و نيڪی آرزوی من برای شما ‌عزيزان براتون عصر قشنگی آرزو میکنم. #عصرتون دلپذير ☕🌸🍃 @mesbah_family801

#وقت_نمازه رابطه نماز و امام زمان (عج) @mesbah_family801

#رهبر_معظم_انقلاب حرکت بشریت به سمت اهداف جامعه مهدوی.. @mesbah_family801

#توصیه‌های مراقبت در منزل برای مبتلایان به تب دنگی ▫️بسیاری از مبتلایان به دنگی نیازی به بستری نداشته و می‌توانند دوران بیماری را در منزل سپری نموده و مراقبت شوند. ▫️بیمار باید به حد کافی استراحت کند، استراحت به معنای ماندن در بستر است. ▫️بیمار باید مایعات کافی (نه فقط آب) بنوشد که شامل شیر، آب میوه، ORS و لعاب برنج می‌شود. ▫️باید دمای بدن را زیر ۳۹ درجه نگه داریم، اگر بالاتر رفت استامینوفن حداکثر هر ۶ ساعت یک بار تجویز شود؛ با توجه به خطر عوارض کبدی از مصرف بیش از حد استامینوفن خودداری شود. ▫️مصرف آسپرین و NSAIDS توصیه نمی‌شود اما پاشویه با آب ولرم کمک‌کننده است. ▫️باید اسفنج آغشته به آب ولرم روی پیشانی، زیر بغل و اندام‌ها گذاشته شود. ▫️در مبتلایان به تب دنگی استفاده از دوش آب ولرم برای بالغین توصیه می‌شود. @mesbah_family801

#شهید_روز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن 💚هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم💚 هدیه امشب را تقدیم می کنیم به روح مطهر 🌹شهید میرعبداله غفاری قره باغ🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801

#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه خدایا، درانتهای شب 🌙 قلبهای مهربان دوستانم رابه تو می سپارم. باشد که با یاد تو به آرامش رسیده وفارغ از دردها و رنجها طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند✨ #شبتان در پناه خدا😴 @mesbah_family801

#صبحانه یه هفته خوب مملو از برکت خداوند پیش رو داشته باشید. با کلی خبرای خوب.. امروز؛خواهم اندیشید. تا "خدا" هست، هیچ لحظه‌ای آنقدر سخت نمیشود. که نشود تحملش کرد. اول هفته تون سرشار از زیبایی #سلام صبح بخیر @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۲۶۵ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۲۶۵ @mesbah_family801

#حدیث امام جواد (علیه السلام) مَن هَجَرَ المُداراةَ قارَبَهُ المَكروهُ هركه از مدارا كردن فاصله گيرد، ناخوشايندى به او نزديک شود. الدرّة الباهرة صفحه۳۹ @mesbah_family801

#ایران_زیبا آبشار ظهرود کرمان - بخش راین آبشار راین که با نام ظهرود در ۱۴ کیلومتری جنوب غربی راین قرار دارد و بر دامنه‌های جبهه‌ شرقی کوه هزار فرو می‌ریزد. @mesbah_family801

#سلامتی برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید. طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می‌شود. @mesbah_family801