#نشریه_باختر چهارشنبه ۳۱فروردین ماه۱۴۰۱ @mesbah_family801

#هواشناسی دما در نیمه شرقی کشور افزایش می‌یابد 😷 به دلیل ورود ریزگرد‌ها به کشور افزایش شاخص آلودگی هوا در برخی از شهر‌ها پیش‌بینی می‌شود. 🌧 بارش‌ها در شرق و شمال غرب و غرب کشور آغاز می‌شود و تا اواسط هفته آینده ادامه می‌یابد. ☀️ در نیمه شرقی کشور جو آرام و پایداری همراه با روند افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم ۱۰ نوشیدنی برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن @mesbah_family801

‍ #سلامتی طبق تحقیقات مختلف، روزه‌داری تاثیرات بسزایی دارد که در مواردی باعث جلوگیری از بیماری‌های مختلف می‌شود و در مواردی دیگر عملکرد ارگان‌های داخلی بدن را بهبود می‌بخشد. @mesbah_family801

#سبک_زندگی راهکارهای زندگی موفق در جزء۱۸ قرآن کریم @mesbah_family801

‍ #اسرار_روانشناسی مرور خاطرات چه مزیت هایی دارد؟ ▫️مرور خاطرات گذشته موجب شادی در افراد می شود و زندگی را معنادار و هدفمند حس می کنند. ▫️خاطره درمانی به بیماران مبتلا به زوال عقل کمک می کند و چیزهایی را به خاطر می سپارند. ▫️مرور خاطرات موجب می شود زندگی در آینده نیز به اندازه گذشته معنا دار باشد و به افراد انگیزه می دهد. @mesbah_family801

#حقوقی فحش ناموسی چه مجازاتی دارد؟ ▫️توهین و فحاشی به هر ترتیب و عنوان و شدتی که باشد عنوان مجرمانه دارد و مشمول مجازات قانونی است ▫️کسی که به افرادی از قبیل همسر، مادر، خواهر یا غیره فحشی بدهد که آن فحش، به‌صورت غیرصریح زنا را به این افراد نسبت دهد، در صورت شکایت خود آن افراد یعنی خواهر، مادر، همسر و غیره به ۸۰ ضربه شلاق حدی محکوم می‌شود. ▫️طبق قانون، هر فحش غیر ناموسی هم بین ۲ تا ۸ میلیون تومان مجازات دارد. @mesbah_family801

#همسرداری هیچ وقت به حرفهای من گوش نمیدهی روان‌شناسان معتقدند: گفت‌وگو برای زنان، بیش از مردان دارای اهمیت است! بدن زنان، طی گفت‌وگو، هورمون لذت (دوپامین) ترشح می‌کند، هر چه میزان این هورمون بالاتر رود، ارتباط قوی‌تر و صمیمت نیز بیشتر می‌شود، در حالی که مردان چنین حالتی ندارند. خانمها صحبت می‌کنند تا حس وصل پیدا کنند و به همسرشان نزدیک‌تر شوند. این حقیقت، یک اصل زنانه است، اما برخی مردان گمان می‌کنند که همسرشان با گفت‌وگو، قصد مطرح کردن خواسته‌ای را دارد و این دقیقاً همان نقطه‌ای است که همیشه به سوءتفاهم میان زن و شوهر منجر می‌شود. از طرف دیگر، مردان به طور غریزی می‌خواهند همیشه پشتیبان زنان باشند؛ بنابر این، با شنیدن حرف‌های همسر، به سرعت درصدد رفع مشکل برمی‌آیند و سعی می‌کنند نقش حلال مشکلات را بازی کنند، در صورتی که همسرشان، هرگز چنین تقاضایی از آنان نداشته است. @mesbah_family801

#تنبلی_ممنوع چرا همیشه خسته ایم ! ▫️خوب نخوابیدن •رخت خواب جای خوابه نه درس و غذا و فیلم •قهوه و کافئین رو کمتر بخور •استفاده از موبایل قبل از خواب ممنوع ▫️ننوشیدن آب کافی •مصرف روزانه ۸ لیوان آب تاثیر فوق العاده ای روی سطح انرژی و سلامتی میزاره و پوست رو شاداب تر میکنه ▫️نداشتن تحرک •روزی یکـ ربع تا نیم ساعت ورزش علاوه بر حفظ سطح انرژی میتونه تو تقویت روحیه‌ تاثیر داشته باشه! ▫️قند زیاد میخوری •مصرف زیاد قند مخصوصا کربوهیدرات‌های ساده نه تنها انرژیُ حفظ نمیکنه بلکه باعث عوارضی مثل افزایش وزن هم میشه ! @mesbah_family801

#تربیت_فرزند ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ رﻓﺘﺎر ﺑﺪ را ﭘﺎداش ﻧﺪﻫﻴﺪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻮدك ﺷﻤﺎ ﻳﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ او ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ رﻓﺘﻦ ﺑـﻪ رﺧﺘﺨـﻮاب را ﺑﺎ ﻏﺮ زدن ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮدن و اﺑﺮاز ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻫﻴﺠﺎﻧﻲ در زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ او ﮔﻔﺘـﻪ ﻣـﻲﺷـﻮد زﻣﺎن ﺧﻮاﺑﺶ ﻓﺮارﺳﻴﺪه اﺳﺖ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﻴﺮ ﺑﻴﺎﻧﺪازد. آﻳـﺎ ﻫﻴﭽﮕـﺎه ﭘـﺲ از اﻳﻨﻜـﻪ ﻏـﺮ زدنﻫﺎ و ﮔﺮﻳﻪﻫﺎي او ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﺷﺪه اﺳﺖ در ﻣﻘﺎﺑﻞ او ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺷﺪه و ﺑـﻪ او اﺟﺎزه داده اﻳﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻴﺪار ﺑﻤﺎﻧﺪ؟ اﮔﺮ ﺷﻤﺎ در اﻳﻦ ﻣﻮارد ﺗﺴـﻠﻴﻢ ﺷـﺪه اﻳـﺪ ﺷـﻤﺎ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ او را ﺑﺮاي ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮدن و اﺑﺮاز ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻫﻴﺠﺎﻧﻲ ﭘﺎداش داده اﻳﺪ .ﻏﺮ زدن ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮدن و ﻧﺎراﺣﺖ ﺷﺪن ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل ﻓﺮاوان در آﻳﻨﺪه ﻧﻴﺰ ﺗﻜﺮار ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺷﺪ .اﻳﻦ رﻓﺘﺎرﻫﺎ درﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻨـﺪ رﻓﺘﺎرﻫـﺎي ﻣﻄﻠـﻮب و ﻣﻨﺎﺳـﺐ آﻣﻮﺧﺘـﻪ ﺷـﺪه و ﺗﻘﻮﻳـﺖ ﺷﺪه اﻧﺪ .رﻓﺘﺎرﻫﺎي ﺑﺪ و رﻓﺘﺎرﻫﺎﻳﻲ را ﻛﻪ ﺧﻮاﻫﺎن آﻧﻬﺎ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻧﻜﻨﻴﺪ. @mesbah_family801

#دوست_و_دشمن دوست و دشمن، امیرالمومنین(ع) را با چه لقب‌هایی خطاب می‌کردند @mesbah_family801

#برای_وقتایی_که_مضطری ▫️شمع روشن کن. ▫️مدیتیشن کن. ▫️چشم هاتو ببند و به خاطرات خوبت فکر کن. ▫️هر کاری که حسابی شارژت میکند انجام بده. ▫️قدم بزن تا آروم شی. ▫️شـروع کن به نوشتن خاطرات روزانت ▫️برای خودت خرید کن. ▫️به خاطر هر چی که داری خداروشکر کن. ▫نقاشی ورنگ آمیزی کن. @mesbah_family801

#از_چه_افراد_سمی_دوری_کنیم ؟ ▫️حسود😒 نمیتونن به خاطر موفقیت دیگران خوشحال بشن وارزش واقعی دیگران رو زیر سوال میبرن. ▫️کنترلگر🤫 همیشه باید همه افراد رو کنترل کنن و تنها تصميم و نظر اون ها مهمه و به نظرات دیگران اهمیتی نمیدن! ▫️خودشیفته😚 توانایی همدلی با دیگران روندارن وفکرمیکنن از همه بهترن و دیگران رو کوچیک و بی ارزش حساب میکنن! ▫️انرژی منفی🥲 دائما به دیگران انرژی منفی میدن و از هرچیزی انتقاد میکنن و همه چیز رو بد و وحشتناک جلوه میدن! @mesbah_family801

#راههای‌_تقویت_‌اراده ▫️اولین و مهمترین قدم : با خودت بگو من مصمم هستم. تصمیم بگیر مصمم بمونی ... ▫️از کاری که نباید انجام بدی دست بکش حتی اگه سخت باشه. کاری که لازمه انجام بدی رو شروع کن تحت هر شرایطی هدف کوتاه مدت تعیین کن تا سریع بهش برسی . اگر خسته شدی بگو فقط ۵ دقیقه دیگر ... ▫️موانع رو حذف کن. گوشی ، دوستان و ... •شرایط رو فراهم کن. محیط و اتاق مناسب و ... •افزایش خودآگاهی •دلیل و چرایی محکمی برای هدف و انجام یک کار خاص پیدا کن .. تلقین کن. در شرایط سخت هم ادامه بده با خودت قرارداد ببند و متعهد باش. ▫️یاد بگیر حتی کاری که باب میلت نیست. رو انجام بدی. دراین مسیرخسته میشی پس استراحت کن. تا قدرت ارادت از قبل هم قویترشه. خودت رو به چالش بکش. آرامشت رو حفظ کن عادت کن به انجام کارها ••ورزش ، خواب کافی ، تغذیه مناسب موسیقی و مدیتیشن فراموش نشه. ▫️تمرین کن ! از تک تک دقایق تمرین متنفر بودم اما با خودم گفتم : جا نزن ، الان رنج بکش و باقی عمرت را مثل یک قهرمان زندگی کن محمدعلی کلی🥊 @mesbah_family801

#امان_از_دل_حیدر این خبر را برسانید به عشـاق نـجـف بوی سجاده ى خونین کسی می آید 😭 @mesbah_family801

#ایرانگردی مسجدسلیمان _آبشارنگین خوزستان @mesbah_family801

#جهانگردی پرتغال موقعیت: غربی‌ترین کشور اروپا پایتخت: لیسبون زبان: پرتغالی جمعیت: ۱۰٫۵ میلیون نفر واحد پول:یورو دین: مسیحیت نکات جالب: روزگاری حکومت استعماری پرتغال شامل برزیل، گینه بیسائو، موزامبیک در آفریقا، تیمور شرقی و بخش‌هایی از قلمرو هند بود. زبان پرتغالی علاوه بر پرتغال در نه کشور جهان از جمله برزیل ، موزامبیک ، آنگولا ، گینه بیسائو ، تیمور شرقی ، گینه استوایی ، کیپ ورد و سائو توم و پرینسیپ صحبت می شود. همچنین زبان پرتغالی ششمین زبان پرکاربرد جهان است. ۲۴۰میلیون نفر به این زبان صحبت می کنند. بزرگترین پل اروپا در شهر لیسبون قرار دارد. این پل با نام Vasco Da Gama طولی برابر با ۱۷۱۸۵متر دارد. یکی از پیشرفته ترین سیستم های عابربانک جهان متعلق به پرتغال است. بیش از ۶۰عملیات را می توان از طریق این سیستم بانکی انجام داد از جمله اهداء پول به موسسات خیریه ، خرید شارژ برای تلفن و خرید بلیط کنسرت و موارد دیگر زنها در پرتغال بیشتر از مردها زندگی می کنند. طول عمر زنها به طور متوسط ۶سال از مردها بیشتر است. @mesbah_family801

#نوا غیر علی هیچ... آهنگ جدید محسن چاووشی @mesbah_family801

#انیمیشن با موضوع «شب های قدر» ویژه ماه مبارک رمضان @mesbah_family801

#بروشور ( نسخه با کیفیت jpg ) موضوع : شب های قدر ویژه نامه ماه مبارک رمضان @mesbah_family801

#اخلاقی منبع :سایت نوجوان مقام معظم رهبری موضوع : پیام اخلاقی کاریکاتور ویژه ماه مبارک رمضان @mesbah_family801

#احکام منبع : سایت بچه های بهشت ویژه ماه مبارک رمضان @mesbah_family801