❇️ غذاهایی که #انرژی_فوری می دهند 🍃#کشک 🍥به عنوان یک #پروبیوتیک، سطح انرژی را افزایش می دهد و به دلیل محتوای غنی آن تعادل #انرژی را تسهیل می‌کند 🍃غذاهای غنی از #آهن 🍥به جذب #ویتامین C کمک می‌کند و خستگی را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود می‌بخشد و برای تقویت سطح انرژی و سیستم #ایمنی مفید است 🍃#جو_دوسر 🍥سرشار از #فیبر و کربوهیدرات که بهترین انتخاب صبحانه سالم می‌تواند باشد. محتوای بالای #ویتامین B در جو به افزایش سطح انرژی بدن کمک می‌کند 🍃#تخم_مرغ 🍥محتوای #ویتامینB تخم مرغ سرشار از تیامین، ریبوفلاوین و فولات است که به تامین #انرژی بدن کمک می‌کند 🍃#مرکبات 🍥سرشار از #ویتامین C که به تقویت ایمنی و افزایش سطح #انرژی بدن ما کمک می‌کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌