🔰 #قولنج_گردن را نشکنید
⭕ این کار، مانع #خون_رسانی به مغز و موجب پارگی دیواره رگ های #گردن می شود و منجر به #سکته مغزی می شود
💢مخصوصا افراد #بالای 40 سال
💢#عوارض دیگر
⚡️ #لرزش_دست در پیری
⚡️فاصله پیداکردن #مفاصل
⚡️ابتلا به #پارکینسون
⚡️ #آرتروز
⚡️اختلال در #خواب
⚡️ #تارشدن دید
⚡️پارگی #شریان ها
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
💢عوارض رژیم #گیاه_خواری
💢در منابع #گیاهی، ویتامین #B12 وجود ندارد و فقر آن در سالمندان باعث #آنمی کشنده می شود و عوارض #عصبی غیرقابل برگشتی بروز می دهد
💢فردی که از امروز گیاه خواری را شروع کند، 3 تا 5 #سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و #عوارضی را نشان نمی دهد
💢اولین موردی که با #گیاه_خواری در بدن کاهش می یابد، ویتامین B12 است
💢کاهش ویتامین #K2 نیز موجب #دیابت، بیماری مزمن، سرطان ها می شود
♻️میزان #مصرف روزانه
🪄برای افراد بالای 14 سال، #2.4 میکروگرم
❌سطح #بالای ویتامین B12 در خون باعث #مرگ زودهنگام میشود
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452