⁉️ساختار #پا در #گذر_زمان تغییر می کند ؟ 🌀با گذر زمان، #تغییرات طبیعی در پاها باعث ایجاد #درد در آن ها می شود 🔰#دهه_چهارم زندگی (۳۰سالگی) 🌀در این مرحله از زندگی، روند #ضعف و کاهش انعطاف پذیری عضلات، #تاندون ها و رباط های پا آغاز می شود 🌀اگر اصلا اهل #ورزش نبوده اید، در صورتی که بدون ایجاد آمادگی شروع به ورزش یا دویدن کنید، احتمال ایجاد #شکستگی تنشی را در #استخوان های پای خود افزایش می دهید. پس بهتر است به #آرامی شروع کنید و از انجام حرکات شدید بپرهیزید 🔰#دهه_پنجم زندگی (۴۰ سالگی) 🌀این دهه زمانی است که بسیاری از افراد دچار #درد پا و مشکلات ناشی از #ضعیف شدن ساختارهای پا می شوند 🌀از بیماری های شایع در این سن می توان به انحراف شست پا (#بونیون) اشاره کرد که به دلیل #تراز نبودن استخوان پا ایجاد و باعث بروز #برآمدگی استخوانی در پایه انگشت شست می شود 🌀هم چنین بیماری انگشتان #چکشی (انگشتانی که به طور دائمی به سمت پائین خم شده اند) و #قارچ ناخن پا از بیماری های ناخوشایند در این برهه از زندگی است 🔰#دهه_ششم و پس از آن (۵۰ سالگی به بعد) 🌀با افزایش سن، #بالشتک (پد) چربی #پاشنه پا نازک می شود. با رسیدن به ۵۰ سالگی، به طور معمول نیمی از محتویات #چربی موجود در کف پا از بین می رود 🌀افراد در این گروه سنی بیشتر در معرض پینه و #میخچه پا هستند. مشکلات مربوط به سلامت پا و بیماری های #مزمن پا در این گروه سنی دیده می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452