⚛ ترفند کاهش #فشارخون⚡️ ✨ در یک دقیقه⚡️ 🖊این نقطه فشار در نوک #انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد.آن را با یک #قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشارخون خود را پائین بیاورید✨ 🖊درنظر داشته باشید که این #درمان برای فشارخون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است✨ 🖊دو نقطه فشار دیگری در #پا قرار دارد. این نقطه درست قبل از این که #انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. #ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰درمان #خارپاشنه ♻️گذاشتن #پا روی #آجرداغ و گذاشتن #پشم داخل کفش ♻️اضافه کردن #فلفل و #دارچین و #زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن #پلاستیک روی آن ♻️کاهش جدی #سردیجات ♻️ #حجامت یا زالو دو طرف #تاندون آشیل به ویژه سمت داخل پا 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✅ترفند برای کاهش #فشارخون 🪄پاهای خود را در #آب_گرم بذاريد 🪄گذاشتن #پا در آب واقعا #گرم اما قابل تحمل، به شما کمک می کند تا سر و گردن خود را #خنک نگه دارید و از هجوم خون به #مغز جلوگیری می شود 🪄یک سطل یا لگن را با #آب_گرم پر کنید، سپس روی صندلی بشينيد و پاهای خود را درون #آب قرار دهید 🪄#خون از سرتان، به سمت پاها حرکت می کند و #فشارخون به آرامی به حالت عادی باز می گردد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

💢#هشدار_سلامتی 💢3 علامت در #پا که نشانه #کبدچرب هستند 💢#لکه_های_قرمز_و_قهوه_ای در قسمت پایین پا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، #گردش خون در قسمت پایین پا ضعیف شده و لکه های قرمز و قهوه ای پدید می آید 💢#پاشنه_های_ترک_خورده ترک خوردگی پاشنه پا، نشانه کمبود #ویتامین B3 و یا کمبود اسیدچرب #امگا3 است یکی از وظایف کبد تولید #نشاط و کمک به جذب اين اسیدچرب است پس ترک خوردگی پاشنه پا می تواند نشانه مشکل کبدی باشد 💢#خارش_در_پایین_پا نشان دهنده ذخیره #مایعات در کبد است و هم چنین می تواند نشانه تجمع #هیستامین باشد که هشدار دهنده مشکل در کبد است ♻️پس بهتر است #پاکسازی_کبد صورت گیرد ⚛مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🆔 @healthylife ☘

❄️ علل #سردی بدن 🌀 بیماری #سرخرگ_محیطی ⚡️این بیماری زمانی رخ می دهد که #پلاکت های خون شریان ها را تنگ می کند و در نتیجه دریافت #خون کافی در پاها و گاهی دست ها سخت می شود. اگر یکی از پاها سردتر از پای دیگر باشد، به ویژه اگر مشکل #سردی پا با درد، بی حسی یا #ضعف نیز همراه است ممکن است نشانه های بیماری سرخرگ محیطی باشد 🌀#نوروپاتی_محیطی ⚡️اگر احساس سرما می کنید اما بدنتان #سرد نیست ممکن است دچار نوروپاتی محیطی شده باشید. نوروپاتی محیطی اغلب در انگشت های #پا شروع می شود و به قسمت های بالای پا کشیده می شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که بر اثر یک بیماری یا شرایط پزشکی #عصب های شما دچار آسیب شده اند. #دیابت یکی از رایج ترین علل بروز نوروپاتی محیطی است 🌀 بیماری #کلیوی ⚡️#دیابت و #فشارخون بالا اغلب باعث بروز بیماری کلیوی می شود. تجمع مواد زائد در بدن باعث می شود، کلیه ها در #تصفیه خون ضعیف عمل می کند. این امر باعث کاهش #دمای بدن می شود 🌀#کم_خونی ⚡️یک علت #سردی بدن کم خونی است. این عارضه باعث خستگی، ضعف، #سرگیجه و تنگی نفس می شود. کم خونی هم چنین باعث #سرد شدن بدن به ویژه دست ها و پاها می شود 🌀#غلظت_خون ⚡️غلظت خون علاوه بر #سردی بدن می تواند سرمنشأ بیماری های بسیار دیگر مانند #چربی خون، تصلب شرائین، چاقی و #کبدچرب باشد. #گردش خون و توزیع حرارت در بدن افراد دچار غلظت خون معمولا به خوبی صورت نمیگیرد و ممکن است این افراد دچار علائم متناقض مانند گرمی دست و سردی پاها و یا احساس #حرارت و کلافگی از درون و در عین حال #سردی دست و پاها باشند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰 علائم مشکلات #کبدی در #پاها 🌀#لکه های قرمز و قهوه ای در قسمت پائینی #پا ⚡️غالبا اگر در #کبد مشکلی وجود داشته باشد، #رگ های خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و #لکه های قرمز و قهوه ای در قسمت پائینی ساق پا ایجاد می شود که نشانه #گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است 🌀#پاشنه های ترک خورده ⚡️#ترک_خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود #ویتامین B3 یا کمبود اسیدهای چرب #امگا۳ بوده و یکی از عملکردهای کبد تولید #نشاط و کمک به جذب این اسیدهای چرب است، بنابراین #ترک خوردگی پاشنه پا می تواند نشانه مشکل در #کبد باشد ⚡️#پاشنه های ترک خورده نشانه این است که #گردش خون پائین تر از حد مطلوب است. یک کبد #سمی کمتر قادر به انجام عملکرد طبیعی خود به عنوان بخشی از سیستم #ایمنی بدن است. پاشنه های ترک خورده نشانه این است که سیستم ایمنی بدن ضعیف تر از حد مطلوب است و کمتر از حد، قادر به مقابله با #تهدیدات ورودی می باشد ⚡️وقتی #کبد مملو از سموم است و برای #پردازش آن تلاش می کند، بدن کمتر قادر به جذب #اسیدهای_چرب ضروری خواهد بود و نتیجه آن پاشنه های #ترک_خورده است. پس مصرف اسیدهای چرب #امگا۳، ۶، ۹ مفید است 🌀#خارش در پائین پا ⚡️این علامت نشان دهنده ذخیره #مایعات در کبد است و هم چنین می تواند نشانه تجمع #هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در #کبد است 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🥔از خواص #آب_سیب_زمینی چه می دانید؟ 🥔تقویت کننده #انرژی 🔅این نوشیدنی دارای سطوح بالای #تیامین است که به تجزیه کربوهیدرات ها به #انرژی قابل استفاده کمک می کند 🥔رفع #پیری پوست 🔅یک انتخاب عالی برای مرطوب سازی پوست است و به کاهش #لکه های پیری و چین و #چروک کمک می کند. یکی از درمان های خانگی اگزما است 🥔بهبود #گردش_خون 🔅آب سیب زمینی حاوی ویتامین B, #نیاسین است که باعث بهبود #اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن و در نتیجه بهبود #گردش خون می شود 🥔بهبود #زخم 🔅سطوح بالای ویتامین C موجود به بهبود بافت های #اسکار کمک می کند و در عین حال در فرآیند بهبود جراحت ها و کمک به رشد #استخوان نیز مؤثر است 🥔تسکین #آرتریت 🔅آب سیب زمینی خواص #ضدالتهابی دارد و به همین علت به تسکین بیشتر انواع دردهای مرتبط با تورم، التهاب و #قرمزی کمک می کند 🥔درمان #سیاتیک 🔅آب سیب زمینی یکی از اثرگذارترین ترکیبات برای درمان سیاتیک است. این ترکیب، تحریک #عصبی را کم کرده و به حرکت دادن #پا کمک می کند 🥔کاهش #کلسترول خون 🔅سیب زمینی حاوی فیبر، ویتامین A, C و ب #کمپلکس است که در کاهش کلسترول خون اثرگذار است 🥔بهبود #نقرس 🔅نقرس نوعی آرتریت است که به علت جمع شدن #اسیداوریک زیاد در مفاصل رخ می دهد. آب سیب زمینی خواص ضدالتهابی دارد و اسیداوریک اضافی مفاصل را خنثی می کند و #تورم را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️ساختار #پا در #گذر_زمان تغییر می کند ؟ 🌀با گذر زمان، #تغییرات طبیعی در پاها باعث ایجاد #درد در آن ها می شود 🔰#دهه_چهارم زندگی (۳۰سالگی) 🌀در این مرحله از زندگی، روند #ضعف و کاهش انعطاف پذیری عضلات، #تاندون ها و رباط های پا آغاز می شود 🌀اگر اصلا اهل #ورزش نبوده اید، در صورتی که بدون ایجاد آمادگی شروع به ورزش یا دویدن کنید، احتمال ایجاد #شکستگی تنشی را در #استخوان های پای خود افزایش می دهید. پس بهتر است به #آرامی شروع کنید و از انجام حرکات شدید بپرهیزید 🔰#دهه_پنجم زندگی (۴۰ سالگی) 🌀این دهه زمانی است که بسیاری از افراد دچار #درد پا و مشکلات ناشی از #ضعیف شدن ساختارهای پا می شوند 🌀از بیماری های شایع در این سن می توان به انحراف شست پا (#بونیون) اشاره کرد که به دلیل #تراز نبودن استخوان پا ایجاد و باعث بروز #برآمدگی استخوانی در پایه انگشت شست می شود 🌀هم چنین بیماری انگشتان #چکشی (انگشتانی که به طور دائمی به سمت پائین خم شده اند) و #قارچ ناخن پا از بیماری های ناخوشایند در این برهه از زندگی است 🔰#دهه_ششم و پس از آن (۵۰ سالگی به بعد) 🌀با افزایش سن، #بالشتک (پد) چربی #پاشنه پا نازک می شود. با رسیدن به ۵۰ سالگی، به طور معمول نیمی از محتویات #چربی موجود در کف پا از بین می رود 🌀افراد در این گروه سنی بیشتر در معرض پینه و #میخچه پا هستند. مشکلات مربوط به سلامت پا و بیماری های #مزمن پا در این گروه سنی دیده می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452