⚛ ترفند کاهش #فشارخون⚡️ ✨ در یک دقیقه⚡️ 🖊این نقطه فشار در نوک #انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد.آن را با یک #قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشارخون خود را پائین بیاورید✨ 🖊درنظر داشته باشید که این #درمان برای فشارخون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است✨ 🖊دو نقطه فشار دیگری در #پا قرار دارد. این نقطه درست قبل از این که #انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. #ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️بیماری #هموکروماتوز چیست؟ 🔰#هموکروماتوز به دو دسته #اولیه و #ثانویه طبقه بندی می شود؛ 💢#هموکروماتوز_اولیه؛ به دلیل #جهش ایجاد می شود. #ژن HFE یا همان ژن هموکروماتوز میزان #آهن موجود در مواد غذایی را کنترل می کند‌. فرد برای ابتلا به این بیماری باید یک نسخه از ژن #معیوب را از هر والد به ارث ببرد. معمولا جذب #آهن بیش از حد معمول توسط روده انجام می شود 💢#هموکروماتوز_ثانویه؛ این شکل از بیماری #ارثی نیست و در نتیجه بیماری های #زمینه ای ایجاد می شود. غالبا به این نوع، #اضافه_بار_آهن گفته می شود. این نوع در اثر #تخریب غیرطبیعی تعداد زیادی از #گلبول های قرمز و آزاد شدن #آهن موجود در آن ها ممکن است ایجاد شود 💢برخی #مواردی که باعث این نوع می شوند؛ #دیالیز، تزریق مکرر خون، بیماری مزمن #کبد ناشی از عفونت، #کم_خونی که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نکند 🔰#خستگی>مزمن و #درد_مفاصل شایع ترین شکایت افراد مبتلا به #هموکروماتوز است‌. #درد در انگشتان اشاره و #انگشت میانی، که #مشت_آهنین نیز نامیده می شود، تنها علامت اختصاصی #هموکروماتوز است‌. با این حال همه افراد مبتلا، مشت آهنین را تجربه نمی کنند 🔰#علائم دیگر؛ ⚡️کمبود #انرژی و احساس خستگی، #دردشکم، درد عضلانی و #مفصلی، کاهش #حافظه، ضربان #قلب نامنظم، کاهش وزن، و معمولا تا #میانسالی رخ نمی دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❄️مدیریت #دیابت در فصول #سرد ❄️افرادی که مدت #ابتلای آن ها بیش از ۵ سال و قندخونشان به خوبی کنترل نشده باشد یا دچار بیماری های #قلبی عروقی باشند، به دلیل این که ممکن است دچار اختلال روی #اعصاب محیطی باشند و تنگی #شرایین اندام های تحتانی در آن ها بیشتر اتفاق بیافتد و به اختلال خونرسانی مبتلا باشند، مستعد ابتلا به #زخم_پا هستند ❄️بهتر است این بیماران در فصول #سرد از جوراب پشمی و کفش مناسب و لباس #گرم استفاده کنند. قرارگیری در معرض سرما و #لرزش و انقباضات مکرر در عضلات باعث می شود #انسولین سریع تر جذب و افت #قندخون ایجاد شود ❄️شیوع #افسردگی در فصول سرد بیشتر است و افسردگی به دلایل مختلف سبب نوسان #قندخون می شود. بنابراین در این فصول باید بیشتر به #روحیه خود اهمیت بدهند ❄️دمای سرد جریان #خون پوست را کاهش می دهد. به طور کلی #انسولین رگولار بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و انسولین رپید ظرف ۵ دقیقه از زیر #پوست جذب می شود. اما قرار گرفتن در هوای #سرد، #سرعت جذب انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب بعد از خوردن غذا، انسولین با تأخیر جذب می شود و #قندخون به خوبی کنترل نمی شود ❄️#سرد بودن پوست در فصول سرد باعث می شود #خون_گیری از انگشت با مشکل مواجه شود. در این حالت خون کافی از #انگشت خارج نمی شود و بهتر است قبل از اندازه گیری دست ها #گرم شود ❄️#فعالیت بدنی افراد مبتلا به دیابت در فصول #سرد کاسته می شود. فعالیت روزانه به مقاومت #انسولینی و تنظیم بهتر سطح قندخون در انواع #دیابت کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰علل #سکسکه و #درمان خانگی 🔰#سکسکه یک عکس العمل طبیعی بدن در اثر #قورت دادن هوا است که به موجب آن ماهیچه های #دیافراگم و اعصاب #منقبض می شود 🔰#علائم_خطر 💥همراه با #تهوع و استفراغ باشد 💥بیش از ۳ #ساعت طول بکشد 💥همراه با #درد_شکمی باشد 💥همراه با اختلال در ﷼تکلم و #بلعیدن غذا باشد 💥احساس #تنگی_نفس و درد در گلو 🍀#درمان_خانگی 🔅#کندر و #زیره؛ ترکیب یکسان را بکوبید و مصرف کنید 🔅#دارچین؛ دم کرده دارچین به تنهایی یا همراه با سرکه 🔅#بذر_شوید؛ مقداری از آن را بجوید 🔅#خرمالو؛ با آرام کردن کارکرد معده، در درمان سکسکه مؤثر است 🔅#نان؛ نان خشک خورد کرده و آرام آرام بجوید تا سکسکه رفع شود 🔅#ماش؛ مصرف ماش به شکل آش در درمان سکسکه های #مدت_دار اثربخش است 🔅دمنوش #آویشن وحشی یا #پونه کوهی ❇️#درمان های دیگر 🔹#حبس نفس برای ۱۰ تا ۱۵ ثانیه 🔸خوردن #سس فلفلی / بلعیدن ۱ق شکر 🔹بالا آوردن #زانو تا قفسه سینه 🔸بلند کردن #زبان_کوچک با قاشق 🔹قرار دادن #انگشت در دهان 🔸ماساژ #گلو / خوردن لیموترش 🔹غرغره کردن مخلوط #آب و #عسل 🔸خوردن ۱ق #سرکه / خوردن یخ یا آب یخ 🔹بیرون آوردن ناگهانی #زبان 🔸#نفس کشیدن در یک پلاستیک برای مدت کوتاه 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452