⚛ ترفند کاهش #فشارخون⚡️ ✨ در یک دقیقه⚡️ 🖊این نقطه فشار در نوک #انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد.آن را با یک #قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشارخون خود را پائین بیاورید✨ 🖊درنظر داشته باشید که این #درمان برای فشارخون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است✨ 🖊دو نقطه فشار دیگری در #پا قرار دارد. این نقطه درست قبل از این که #انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. #ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⚛ماساژ #کف_پا خارق العادست✨ ⚛ تسکین #سردرد ⚛ بهبود #فشارخون ⚛ کاهش اثرات #ادم ⚛ پیشگیری از #آسیب پا ⚛ تسکین علائم #خارپاشنه ⚛ کاهش #اضطراب و افسردگی ⚛ #ماساژ نقاط مشخص در پا در ارتقا #سلامت اعضاء بدن کاربرد دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

💥دلایل #گزگز پا و #درمان 💥اگر پاهای شما #گزگز می کند یا مدام به خواب می رود و یا دچار #سرگیجه می شوید این امکان دارد که #چربی_خون شما بالا رفته باشد 💥یکی از علل عمده #گزگز و سوزش کف پا، #نوروپاتی_دیابتی است که می تواند اولین نشانه ابتلای فرد به بیماری دیابت باشد. با عدم تنظیم #قندخون، جریان خون به #اعصاب و بافت های بدن کاهش می یابد و منجر به گزگز پا می شود 💥کمبود #ویتامین های گروه B، ویتامین E و نیاسین می تواند باعث #بی_حسی در دست و پا شود 💥کم کاری شدید غده #تیروئید می تواند باعث آسیب به #اعصاب، بی حسی و گزگز دست و پا شود 💥#سندروم تونل تارسال که عصب نزدیک مچ پا در اثر بیماری هایی مانند #آرتروز فشرده می شود، علائمی مانند #گزگز و بی حسی را به همراه دارد 🍥#درمان خانگی 🍥#ماساژ پا بیشترین کارایی خود را در زمان شروع گزگز دارد. گردش خون را افزایش می دهد و فشار را از روی #عصب بر می دارد 🍥#بالا قرار دادن پا در هنگام گزگز، #گردش خون را احیا می کند 🍥#کمپرس آب گرم با بهبود گردش خون به عملکرد #اعصاب و درمان احساس گزگز کمک شایانی می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✴️#خارپاشنه در طب سنتی و درمان 🍥 یکی از بهترین راه ها برای #درمان خارپاشنه پا و درد کف پا، #ماساژ اطراف تاندون آشیل با #روغن_گرم ( روغن #زیتون، روغن سیاه دانه، روغن #کنجد، روغن شترمرغ،...) است. اگر درد و ورم پا زیاد است، شب ها یک لایه #دنبه گوسفند روی پاشنه گذاشته و ببندید 🍥 بهتر است ماساژ، شب ها قبل از #خواب انجام شود و تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی #فلفل، دارچین، #زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ اثر درمانی رو بیشتر می کند. معمولا کاهش #درد از همان روز اول مشخص است و کم کم بیشتر می شود. در بیشتر موارد، تداوم #روغن_تراپی به تنهایی بیماری را درمان می کند 🍥 استفاده از #کمپرس_یخ تا ۱۵ دقیقه در هر مرتبه که با بی حس کردن موقت ناحیه به تسکین #درد و کاهش #تورم کمک می کند 🍥 استفاده از #بریس یا ارتوز ( وسیله حمایتی که اطراف پا یا به پا پوشیده می شود) مانند #پد پاشنه پا تا قوس پا و پاشنه پوشانده شود و از درد، #ساییدگی و #پارگی بیشتر جلوگیری کند 🍥 استفاده از #آتل های شب در هنگام خواب، به آرام نگه داشتن #فاشیای کف پا کمک کرده و از قرار گرفتن #پاها به سمت پائین جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✴️ #سرگیجه در طب سنتی و #درمان ✴️ ۶۰ تا ۷۰ درصد سرگیجه ها به علت اختلال در سیستم #شنوایی اتفاق می افتد. شایع ترین سرگیجه، به علت آسیب #گوش داخلی ایجاد می شود که سرگیجه #چرخشی نام دارد. سرگیجه چرخشی با #تهوع و استفراغ همراه است و ممکن است چند دقیقه یا چند روز طول بکشد 🌀#تنفس_عمیق یکی از بهترین راه های مقابله با سرگیجه است زیرا کمک می کند مقدار کافی #اکسیژن به مغز شما برسد و سیستم عصبی را شل کند 🌀#کمبود_آب یکی از علل سرگیجه است. وقتی دچار سرگیجه می شوید یک لیوان #آب بخورید 🌀مصرف کردن مقداری #آجیل مانند بادام، گردو، انجیر خشک سبب به جریان افتادن خون در #مغز و سایر قسمت های بدن می شود که می تواند به درمان و کاهش سرگیجه و حالت #تهوع کمک کند 🌀 با خوردن غذاهایی که دارای #آهن، ویتامین A، #اسیدفولیک و فیبر است می توانید سرگیجه ناشی از کم خونی، کاهش #فشارخون و قندخون را از بین ببرید 🌀#ماساژ باعث افزایش گردش خون و #اکسیژن_رسانی در مغز می شود. روغن 🪄#اسطوخودوس یا #زیتون را گرم کنید و دو طرف سر را ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید 🌀#ورزش کردن و #یوگا تأثیر فراوانی در پیشگیری از سرگیجه دارد 🌀#بخور های گرم مانند #نعناع و #آویشن، به داخل حفرات مغز و سر نفوذ کرده و این #مجاری را باز می کنند و هم چنین #استنشاق ادویه خانگی ایجاد عطسه می کند و مجاری باز می شود 🌀نوشیدن #زنجبیل چند بار در روز برای جلوگیری از #سرگیجه کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔍تفاوت #گل_مژه و #شالازیون چیست؟ ✴️گاهی اوقات #شالازیون با گل مژه اشتباه گرفته می شود. شالازیون نسبت به گل مژه در فاصله #دورتری از لبه پلک ایجاد می شود ✴️#شالازیون ممکن است در ابتدا #ملتهب باشد و باعث ایجاد درد و قرمزی شود که در این حالت شبیه گل مژه است؛ اما پس از مدتی درد و قرمزی فروکش می کند و #توده متورمی در لبه یا ضخامت پلک باقی می ماند و معمولا پس از چندهفته تا #چندماه خود به خود کوچک می شود و از بین می رود ✴️#شالازیون در اثر انسداد غدد روغنی زیر پوست پلک ایجاد می شود. گل مژه به علت #عفونت بافت پلک و انسداد غدد روغنی نزدیک ریشه مژه ایجاد می شود. بنابراین گل مژه در نزدیکی #پایه مژه ها ایجاد می شود ✴️بیماری های #روزاسه، بلفاریت مزمن، درماتیت سبورئیک می تواند احتمال #شالازیون را بیشتر کند ❇️#درمان_خانگی 🔅#شالازیون تنها با استفاده از آب #گرم و به خودی خود بهبود پیدا می کند و درمان آن نسبت به گل مژه #طولانی تر است 🔅#کمپرس_گرم؛ گرما باعث می شود که چرک به سطح پوست راه یابد و گل مژه به راحتی #تخلیه شود. یک حوله تمیز را با آب #گرم خیس کرده و روی چشم بذارید. این کار ۱۰ دقیقه چند بار در روز انجام شود. سپس ناحیه به آرامی #ماساژ داده شود تا غدد #مسدود شده باز شده و تخلیه شود 🔅#تمیز کردن پلک؛ استفاده از محلول های نمکی می تواند به تخلیه #چرک و از بین رفتن باکتری ها کمک کند 🔅#کیسه_چای ؛ چای سیاه می تواند موجب کاهش تورم شود و خواص #ضدباکتریایی دارد. #چای را داخل آب جوش قرار داده و پس از #خنک شدن استفاده شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🏵#درمان خانگی #سردرد با طب سنتی ⚛#زیره 🔅مقداری دانه زیره خشک را تفت داده و در یک #دستمال نازک ببندید و برای تسکین سردرد بو کنید ⚛ترکیب #دارچین، #شیر و عسل 🔅۲ق.چ پودر دارچین را به ۱/۵ فنجان #شیر اضافه کرده و ۲ دقیقه بجوشانید و با ۱ق.چ عسل حداقل #دو بار در روز مصرف کنید ⚛#سیب 🔅خوردن یک سیب #خرد شده با نمک، هر روز صبح به مدت حداقل یک هفته به درمان #سردرد مزمن کمک می کند ⚛#روغن_رزماری 🔅#ماساژ سر با روغن رزماری، روشی مؤثر برای کاهش درد #میگرن است ⚛#روغن_نعناع 🔅این روغن خوشبو به تنظیم #جریان خون در بدن کمک می کند و یک داروی تسکین دهنده #سردرد و میگرن است ⚛#روغن_اسطوخودوس 🔅۲ تا ۳ #قطره روغن را به ۳ فنجان آب جوش اضافه کرده و #بخار آن را استنشاق کنید ⚛#چای_ریحان 🔅این گیاه به عنوان #شل کننده عضلات عمل می کند و برای سردردهای ناشی از #تنش و سفت شدن عضلات مفید است 🔅ریحان همانند #مسکن قوی عمل می کند و سردرد را کاهش و حتی #درمان می کند. ۳ تا ۴ #برگ ریحان و کمی عسل را به آب جوش اضافه کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❄️ #درمان_سردی_معده چیست ؟ 🍀 #چای_بابونه 🔅نوشیدن چای بابونه یکی از راه‌های برطرف کردن #التهاب و سردی معده است، می‌توان این چای را همراه با نبات یا #لیموترش مصرف کرد 🍀 #آب_برنج 🔅آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان #سردی معده و ترش کردن معده است، این #نوشیدنی را می‌توانید در طول روزبه همراه مقداری #عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود 🍀 #نعناع 🔅استفاده از برگ‌های شفابخش #نعناع هم که از دیرباز به‌عنوان یک داروی بی‌رقیب برای درمان #کلیه، مشکلات معده مشهور بوده 🔅می‌توان با جویدن #برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل‌درد و #سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود 🍀 #دانه_رازیانه 🔅دانه رازیانه می‌تواند مشکل #سردی معده و یا #هضم کند مواد غذایی در دستگاه #گوارش را برطرف کند و به‌این‌ترتیب مشکل #التهاب معده برطرف می‌شود 🍀 #روغن_کرچک 🔅مقداری روغن کرچک را به #معده خود بزنید. سپس این نواحی را #ماساژ دهید. بعد با یک #حوله یا کیسه آب گرم، شکم خود را بپوشانید 🍀 #عسل 🔅برای رفع #سردی معده از خواص شفابخش #عسل استفاده کنید.می‌توان دمنوش برای #سردی معده که مؤثر برای سردی معده است را با #عسل ترکیب کرده و مصرف کرد 🍀 #سرکه_انگور 🔅مقداری از سرکه انگور را در #آب حل کنید. سپس این نوشیدنی #گوارا را هرروز مصرف کنی تا #التهاب و سردی معده شما برطرف شود 🍀 درصورتی‌که #بلغم معده‌تان را درگیر کرده و سبب #عفونت شده است، از دم‌کرده بومادران، #کلپوره و درمنه استفاده کنید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️ علل و درمان #خشکی_مفصل چیست ؟ 🔰#خشکی مفصل وضعیتی است که در آن بافت‌های #هم‌بند که مفاصل را احاطه کرده‌اند، خشک و شکننده می‌شوند. این وضعیت منجر به افزایش #اصطکاک بین استخوان‌ها و سایر اجزای مفصل خواهد شد 🔰#علل خشکی مفصل 🍥#آرتریت 🍥#استفاده بیش‌ازحد 🍥#آسیب‌دیدگی قبلی 🍥#عدم_تحرک 🍥#کم‌آبی بدن؛ کم‌آبی منجر به از دست دادن #مایع مفصلی می‌شود 🍥افزایش #سن؛ باعث ساییدگی و پارگی اجزای مفصل می‌شود 🍥کمبود #ویتامین 🔰#پیشگیری 🌀#هیدراته ماندن (رساندن آب کافی به سلول‌های بدن) 🌀#رژیم غذایی سالم سرشار از اسیدهای چرب #امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها 🌀#ورزش منظم 🌀مکمل‌های حاوی #گلوکزامین و کندرویتین 🔰#درمان 🔅 کمپرس #گرم یا #سرد؛ به کاهش #درد مفاصل ناشی از خشکی کمک می کند 🔅#ماساژ؛ ماساژ می‌تواند به کاهش #سفتی مفاصل و درد ناشی از خشکی کمک کند 🔅استفاده از #روغن‌های طبیعی؛ روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن‌زیتون می‌توانند به #روان‌سازی مفاصل کمک کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛ درمان #کبودی در طب سنتی ⚛ #کبودی ،یک وضعیت معمولی است که ممکن است برای همه اتفاق بیفتد ولی بیشتر در افراد #مسن و کسانی که مشکلات #خونی دارند دیده می شود ⚛ #کمپرس_یخ 🍥 تکه های #یخ را داخل حوله بپیچید و مستقیم روی #کبودی بگذارید ، این روش باعث کاهش فشار خون، #ورم و درد می شود ⚛ #کمپرس_گرم 🍥 زمانی که #جراحت اتفاق می افتد، خون لخته می شود و #جریان خون سخت می شود در این هنگام با یک حوله ی #گرم به آرامی ماساژ دهید تا خون جریان پیدا کند ⚛ #مارگارین 🍥 مقدار کمی مارگارین روی #کبودی بگذارید سپس به آرامی یک یا دو دقیقه #ماساژ دهید ⚛ #آلوئه_ورا و #جعفری 🍥 هر دوی آن ها را داخل #آسیاب بریزید تا آسیاب شوند. برای رهایی از درد و #کبودی 3 بر در روز ترکیب به دست آمده را روی کبودی بزنید ⚛ #کلم 🍥 تمام کلم را داخل #مخلوط کن بریزید تا خرد شود.#آب_کلم را بگیرید و یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و 4 تا 5 دقیقه روی #کبودی قرار دهید ⚛ #پیازچه 🍥 قسمت #سفید پیازچه را له کنید و روی #کبودی بگذارید بعد از 15 تا 20 دقیقه کبودی کلا از بین خواهد رفت ⚛ #برگ_نارنگی 🍥 برگ نارنگی را بشویید ، #آسیاب کنید و روی کبودی قرار دهید. 3 ساعت صبر کنید و این کار را 3 تا 5 #روز ادامه دهید ⚛ #سرکه_سیب 🍥چند تکه #پیاز خشک و سرکه سیب را مخلوط کرده و روی ناحیه #کبودی قرار دهید و یا اینکه سرکه را با #سفیده ی تخم مرغ مخلوط کنید ⚛ #روغن_نارگیل 🍥 این روغن با #التهابات مبارزه می کند و می تواند #کبودی را کاملا از بین ببرد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌