❄️ #درمان_سردی_معده چیست ؟ 🍀 #چای_بابونه 🔅نوشیدن چای بابونه یکی از راه‌های برطرف کردن #التهاب و سردی معده است، می‌توان این چای را همراه با نبات یا #لیموترش مصرف کرد 🍀 #آب_برنج 🔅آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان #سردی معده و ترش کردن معده است، این #نوشیدنی را می‌توانید در طول روزبه همراه مقداری #عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود 🍀 #نعناع 🔅استفاده از برگ‌های شفابخش #نعناع هم که از دیرباز به‌عنوان یک داروی بی‌رقیب برای درمان #کلیه، مشکلات معده مشهور بوده 🔅می‌توان با جویدن #برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل‌درد و #سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود 🍀 #دانه_رازیانه 🔅دانه رازیانه می‌تواند مشکل #سردی معده و یا #هضم کند مواد غذایی در دستگاه #گوارش را برطرف کند و به‌این‌ترتیب مشکل #التهاب معده برطرف می‌شود 🍀 #روغن_کرچک 🔅مقداری روغن کرچک را به #معده خود بزنید. سپس این نواحی را #ماساژ دهید. بعد با یک #حوله یا کیسه آب گرم، شکم خود را بپوشانید 🍀 #عسل 🔅برای رفع #سردی معده از خواص شفابخش #عسل استفاده کنید.می‌توان دمنوش برای #سردی معده که مؤثر برای سردی معده است را با #عسل ترکیب کرده و مصرف کرد 🍀 #سرکه_انگور 🔅مقداری از سرکه انگور را در #آب حل کنید. سپس این نوشیدنی #گوارا را هرروز مصرف کنی تا #التهاب و سردی معده شما برطرف شود 🍀 درصورتی‌که #بلغم معده‌تان را درگیر کرده و سبب #عفونت شده است، از دم‌کرده بومادران، #کلپوره و درمنه استفاده کنید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #سویق؛ دور کننده ۷۰ #بیماری 🏵 سویق به دلیل داشتن طبع #گرم سرشار از خواص مفید برای همه #سنین می باشد. همانطور که میدانید اکثر افراد به دلیل کمبود #ویتامین، پروتئین، آهن ، فسفر، کلسیم، ویتامین C و… دچار #بیماری می شوند 🏵از آنجایی که تمام #خواص ذکر شده در #سویق ها یافت می شود، می توانید فواید این #مولتی_ویتامین طبیعی بهره مند شوید 🏵 سویق یک روش #طبخ نباتات به خصوص غلات و #حبوبات است که #کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگهداری می‌کند 🏵 #سویق_کامل 🔹سویق کامل از جمله سویق های #ترکیبی است که از انواع سویق ها با پایه گندم و جو و #سنجد است و یکی از بهترین #تقویت_کننده ها و مکمل های غذایی است 🔸منبع غنی #آهن و فیبر و ویتامین است 🔹سویق کامل تقویت کننده #معده و روده 🔸سویق کامل #مقوی و برطرف کننده برسام 🔹رشد و تقویت #استخوان ها و عضلات 🏵 #سویق_جو 🔹سودمندی سویق جو برای بیماری #ذات_الجنب 🔸مقوی و تقویت کننده #استخوان ها 🔹برطرف کننده #پوکی_استخوان 🔸مصرف سویق جو به جای #صبحانه و به صورت خشک می تواند یک #لاغر کننده موثر باشد 🔹سویق جو کاهش دهنده #قند_خون بسیار عالی است 🏵 #سویق_سنجد 🔹مقوی و موثر در رشد و #تحکیم بدن 🔸درمان #پوکی_استخوان 🔹بهترین تقویت کننده #استخوان‌ها 🏵 #سویق_عدس 🔹رفع #تشنگی 🔸تقویت #معده 🔹برای #هفتاد_درد شفا است 🔸کاهش دهنده #صفرا 🔹کاهنده #هیجان_خون 🔸#حرارت را خاموش می کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰 #کاهش_اشتها با طب سنتی ✴️ #زیره 🍃#اشتهای کاذب را سرکوب کرده و خاصیت #چربی‌سوزی دارد. اگر روزانه ۱ فنجان عرق زیره بنوشید، #متابولیسم شما افزایش می‌یابد و کاهش #وزن برایتان ساده‌تر خواهد شد. طبع زیره #گرم و خشک است ✴️ #چای_سبز 🍃دارای ۲ #ترکیب است که به کاهش وزن کمک می‌کنند: یکی #کافئین و دیگری #کاتچین. کافئین یک محرک شناخته شده برای #چربی سوزی است و اشتها را نیز سرکوب می‌کند 🍃#کاتچین هم متابولیسم را افزایش داده و #چربی را کاهش می‌دهد. محتویات موجود در چای سبز کمک می‌کنند تا بدن در سوزاندن #کالری موفق‌تر باشد و با هورمون‌های #گرسنگی مقابله می‌کند ✴️ #چای_نعنا 🍃نعنا طبع 'گرم و خشک دارد و در سرکوب #اشتها بی‌نظیر عمل می‌کند. نوشیدن چای نعنا باعث می‌شود تا ساعت‌ها احساس #سیری کنید و به دلیل مزیتی که برای بهبود #هضم غذا دارد، #معده را آرام می‌کند ✴️ #سویق_جو 🍃صبح #ناشتا ۲ قاشق غذاخوری سویق جو خشک بخورید. این ماده باعث می‌شود احساس #گرسنگی دیرتر به سراغ شما بیاید و از لحاظ #سلامت بدن نیز تقویت شوید ✴️ #ترک وعده #ناهار 🍃در طب سنتی برای #لاغر شدن و به طور کلی حفظ سلامت بدن توصیه می‌شود که وعده #ناهار را کنار بگذارید. در این صورت #سودای کمتری در بدن ایجاد می‌شود ✴️ سبزی #خرفه را قبل از غذا امتحان نمایید. این گیاه به سرکوب #اشتها کمک می‌کند ✴️ #سرکه چربی‌های بدن را آب کرده و به تقویت سلامت قلب و #عروق و بسیاری دیگر از ارگان‌های بدن کمک می‌کند. بعد از #غذا بهترین زمان مصرف سرکه در طب سنتی است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 جذب #مواد_مغذی را چطور افزایش دهیم؟ 🏵 #مصرف_همزمان 🍀مواد #مغذی مختلفی که همراه #یکدیگر مصرف می شوند، نسبت به زمانی که به #تنهایی مصرف می شوند بیشتر توسط بدن #جذب می شوند 🍀 اگر #آووکادو و #گوجه فرنگی را با هم مصرف کنید، مزایای #سلامتی بیشتری نسبت به وقتی که فقط #یکی از آنها را می خورید، دریافت خواهید کرد 🍀مصرف غذاهای غنی از #ویتامین C همراه با #چای سبز می تواند به افزایش جذب #کاتچین ها (آنتی اکسیدان ها)کمک کند 🍀هنگامی که شما همزمان #سه نوع ویتامین B اصلی را می خورید (تیامین، ویتامین B6 و #ویتامین B12)، کارایی بهتری در جلوگیری از آسیب #شریانی دارند 🏵 #سبزیجات با #چربی_سالم 🍀 بدن برای هضم #کاروتنوئیدها به اندکی #چربی نیاز دارد. همین طور برای هضم سایر مواد شیمیایی مثل #آنتی اکسیدان های بی شماری که می توانید از #سبزیجات دریافت کنید، نیز نیاز به #چربی است 🏵 #جویدن_کامل_غذا 🍀 با کوچک شدن #قطعات غذا از طریق جویدن و زمان دادن به #آنزیم های دهان برای انجام دادن کارشان، فرآیند هضم و #جذب برای بدن آسانتر می شود 🏵 #پروبیوتیک 🍀 #باکتری های مفید سیستم گوارش نیز به #ریز کردن مواد غذایی و جذب مواد مغذی کمک می کنند. مصرف روزانه #پروبیوتیک می تواند به حفظ کارایی باکتری روده ، فعالیت و #هضم غذا کمک کند 🍀 علاوه بر این، #پروبیوتیک می تواند برخی بیماری های دیگر #معده که می توانند باعث کاهش #التهاب در روده شوند را التیام بخشد و همچنین به بدن در جذب بیشترین مواد #مغذی موجود در غذا ها کمک کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

✴️ #غذاهای_ممنوعه در #صبحانه کدامند؟ 🍀 اولین #وعده غذایی روز می‌تواند در بهبود #سلامت عمومی تأثیرگذار باشد یا به ناراحتی‌های دستگاه #گوارش منجر شود 🍀 شروع روز با یک صبحانه #مغذی نه تنها #متابولیسم را فعال می‌کند، بلکه بر تمرکز و #انرژی نیز تأثیر می‌گذارد ✴️ #غذاهای_ممنوعه در صبحانه ☕️#قهوه ⚡️نوشیدن قهوه به صورت #ناشتا، چه با شیر و چه بدون #شیر، می‌تواند موجب تحریک تولید #اسید در معده شود. این امر خطر #سوء_هاضمه و ناراحتی معده را افزایش می‌دهد 🌮 #غذاهای_سرخ_شده ⚡️مصرف غذاهای #سرخ شده به عنوان صبحانه یا میان وعده می‌تواند احساس نفخ و ﷼سنگینی معده ایجاد کند ⚡️این غذاها به دلیل داشتن #چربی و روغن فراوان، می‌توانند برای معده #خالی مضر باشند و #سوء_هاضمه را به همراه داشته باشند 🍊 #میوه‌های_اسیدی ⚡️خوردن میوه‌های #اسیدی یا آب مرکبات در صبح می‌تواند باعث #ریفلاکس اسید و سوزش سر دل شود ⚡️این میوه‌ها ممکن است با #اسیدهای گوارشی موجود در معده تداخل داشته و مشکلات #گوارشی ایجاد کنند 🍌#موز ⚡️موز، با وجود فواید سلامتی خود، می‌تواند در صورت مصرف با #معده خالی برای برخی افراد #مشکل‌ساز باشد، به ویژه به دلیل داشتن منیزیم و #پتاسیم بالا 🍅 #گوجه_فرنگی ⚡️گوجه فرنگی به دلیل #اسیدیته بالا ممکن است در هنگام مصرف با #معده خالی منجر به #ریفلاکس اسید شود 🧂#ادویه‌ها ⚡️استفاده از ادویه‌ها با معده #خالی می‌تواند #پوشش معده را تحریک کند و به سوء هاضمه یا #سوزش سر دل منجر شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍵 آشنایی با فواید دمنوش #رزماری 🍵 تنظیم #قندخون 🔅این گیاه میتواند با بازسازی سلول های #بتا در اندام پانکراس و در نتیجه افزایش ترشح #انسولین موجب کاهش میزان #گلوکز خون در انسان شود. همچنین میتواند جذب #گلوکز در روده را نیز کاهش دهد 🍵 تنظیم #کلسترول خون 🔅مصرف رزماری موجب کاهش #پراکسیداسون چربی و بهبود پروفایل #چربی در انسان میگردد. درواقع این گیاه باعث کاهش کلسترول #کل و کلسترول بد میشود 🍵 تقویت #حافظه 🔅 #هیپوکامپ که نقش مهمی در شکل گیری #حافظه فضایی دارد، نسبت به تنش #اکسیداتیو بسیار حساس است. و کاهش #تنش اکسیداتیو بر اثر مصرف رزماری موجب بهبود عملکرد #شناختی می شود 🍵 #ضد_آلرژی 🔅 مصرف خوراکی ماده ایی به نام رزمارینیک اسید اثر مثبتی بر افراد مبتلا به #آلرژی فصلی داشته است. مصرف این ماده علائم #حساسیت را کاهش میدهد. #رزمارینیک اسید یکی از مواد موثر موجود در گیاه #رزماری است 🍵 تنظیم #فشار_خون 🔅 رزماری با اثر بر #آنزیم های موثر بر فشار خون میتواند #فشار خون را تنظیم کرده و از افزایش آن جلوگیری کند 🍵 بهبود عملکرد #کبد 🔅 این گیاه بر #کبد اثر محافظتی دارد. که این اثر محافظتی بر کبد را می توان به خاصیت #آنتی_اکسیدانی رزماری نسبت داد 🍵 بهبود عملکرد #معده 🔅مصرف #رزماری موجب برطرف شدن #سوزش سرِدل و نفخ میگردد. این تاثیرات رزماری به علت خاصیت #ضد_التهابی آن میباشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍎 #سیب برای #سوزش_معده مفید است ؟ 🍏 سیب منبع خوبی از #کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این مواد معدنی #قلیایی می توانند به تسکین علائم رفلاکس اسید کمک کنند. رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که #اسید معده به مری بالا می رود 🍎 مصرف یک سیب بعد از #غذا یا قبل از خواب ممکن است با ایجاد یک محیط #قلیایی در معده به خنثی کردن این اسید کمک کند. تصور می شود سیب های #شیرین بهتر از انواع ترش عمل می کنند 🍏 سیب حاوی ترکیبات گیاهی فعال #زیستی مختلفی است که می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند و دفعات #سوزش سر دل را کاهش دهد 🍎 سیب خام با #پوست دارای سطح pH 3.30-4.00 است. اگرچه ممکن است این مقدار کم به نظر برسد، اما سیب ها در واقع #قلیایی هستند، زیرا پس از هضم، مواد معدنی قلیایی آزاد می کنند 🍏 انواع خاصی از #سیب ممکن است علائمی را در افراد مبتلا به رفلاکس اسید ایجاد کند. سیب #قرمز معمولاً باعث افزایش علائم نمی شود. سیب سبز اسیدی تر است، که می تواند تاثیر #منفی برای برخی داشته باشد 🍎 سیب حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول به نام #پکتین است. پکتین ممکن است از تجمع یک نوع کلسترول در دیواره #شریان ها جلوگیری کند و با افزایش رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش، ناراحتی #معده را تسکین می دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🫐 دمنوش #بلوبری؛ پادشاه #آنتی_اکسیدان ها 🫐 بهبود #عملکرد_شناختی 🔅 آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بلوبری با جلوگیری از #استرس اکسیداتیو و رسوب #پلاک ها در مغز به طور قابل توجهی روی عملکردهای #شناختی بدن تأثیر می گذارند 🫐 سلامت #قلب 🔅 دمنوش بلوبری سرشار از #پتاسیم که با گشاد کردن عروق و پایین آوردن #فشارخون خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد. بلوبری سرشار از #پروآنتوسیانیدین است که بدن را در مقابل بیماری های قلبی و عروقی بیمه می کند 🫐 سلامت #معده 🔅#اسید_گالیک موجود می تواند ﷼التهابات قسمت های مختلف بدن از جمله معده را برطرف کند 🔅 بلوبری با #متعادل کردن سطح باکتری های روده به هضم غذا کمک می کند، #ناراحتی های معده را کاهش می دهد 🫐 سلامت #چشم 🔅بلوبری سرشار از #ویتامین A است و می تواند به حفظ و تقویت قدرت #بینایی کمک کند و مانع از تخریب ماکولا و ابتلا به #آب_مروارید شود 🫐 سلامت #کلیه 🔅 دمنوش بلوبری باعث کاهش #اگزالات موجود در بدن که یکی از عوامل ایجاد #سنگ_کلیه است می شود و برای پاکسازی و #سم_زدایی کلیه ها این روش عالی ست 🫐 درمان #دیابت 🔅بلوبری با بهبود عملکرد #پانکراس، افزایش ترشح انسولین و کاهش مقاومت بدن نسبت به #انسولین قند خون را پایین می آورد 🫐 #خواص دیگر 🔅تقویت سیستم #ایمنی 🔅افزایش #تراکم استخوان 🔅بهبود #گردش خون 🔅مقابله با #سرطان 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛ #هلیله_سیاه؛ #ادویه ای قدرتمند ⚛ میوه #هلیله ۳۲ تا ۴۵ درصد تانن (Tannin) و ۱۸ نوع آمینو اسید دارد و منبع آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند #الاجیک اسید، #گالیک اسید، چبولیک اسید، فلاونول گلیکوزید، #سلنیوم، ویتامین C و #ویتامین E است ⚛ #داروی طبیعی #معده 🍥 #هلیله سیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند #پلی_فنول، گالیک اسید و الاجیک اسید است که می‌تواند از #زخم معده جلوگیری کند و با افزایش مخاط، #اسیدهای معده را کاهش دهد ⚛ داروی طبیعی #سرفه و #برونشیت 🍥 هلیله سیاه برای مبارزه با #سرفه، برونشیت و دیگر مشکلات #تنفسی بسیار مؤثر است. پودر هلیله سیاه را با #عسل مخلوط کرده و به آرامی میل کنید ⚛ مربی #تناسب_اندام 🍥 این گیاه #معده را تمیز می‌کند، هضم را بهبود می‌بخشد و با افزایش سرعت #متابولیسم بدن، به کنترل چاقی کمک می‌کند ⚛ بهبود علائم #دیابت 🍥 هلیله سیاه می‌تواند در کنترل #قند خون نقش مهمی ایفا کند و حساسیت به ترشح #انسولین را افزایش دهد ⚛ #خواص دیگر 🍥 کاهش درد #مفاصل 🍥 کاهش #میگرن و سردرد 🍥 رفع #سفیدی مو و سلامت پوست 🍥 درمان بیماری های #چشمی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🌸 دمنوش #ختمی و فواید آن ☘ #ضدالتهاب 🍥 #آنتوسیانین‌های موجود التهاب را کاهش می‌دهند و توانایی ویژه‌ در مقابله با #رگ‌زایی دارد 🍥 این دمنوش باعث کاهش #التهابات ریه می شود و می تواند بیماری هایی مانند #آسم ، برونشیت و بیماری های دیگر تنفسی را نیز درمان کند ☘ #ضدعفونی کننده 🍥 دمنوش گل ختمی خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد و باعث رفع #گرفتگی های ناشی از سرماخوردگی می شود و همانند #آنتی_بیوتیک عمل می کند ☘ مشکلات #گوارشی 🍥 گل ختمی دارای خواص #ضدالتهابی است و این خاصیت باعث درمان ورم #معده ، دل درد و نفخ ، زخم معده و سوء هاضمه می شود و همچنین به درمان مشکلات #گوارشی نیز کمک می کند ☘ بهبود #زخم 🍥گل ختمی #درد و ورم آسیب‌دیدگی‌ها را کاهش می‌دهد. می‌توانید برگ‌های #جوشیده یا نرم‌شده گیاه را مستقیما روی زخم‌ها قرار دهید. این کار فرایند درمان #زخم را سریع‌تر می‌کند ☘ #فواید دیگر 🍥 سلامت #پوست / افزایش اشتها 🍥 سلامت دهان / کنترل #فشارخون 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍵 با فواید #چای_کوهی آشنا شوید 🍃 گل چای کوهی، گیاهی است با طبع #گرم و خشک. این یعنی این گیاه باعث ایجاد حرارت در بدن می‌شود و به تنظیم #رطوبت بدن کمک می‌کند 🔅 دمنوش این گیاه موجب نرم شدن گلو، کاهش #التهابات مجاری تنفسی و رفع سرفه می‌شود و باعث تخلیه عفونت‌های حاصل از انباشت #ویروس‌ها و باکتری‌ها در مجاری تنفسی می‌شود و #سینوزیت را درمان می‌کند 🍃 این دمنوش گیاهی خاصیت ضد‌التهاب و #ضد_عفونی دارد که ممکن است برای درمان زخم‌های دهان، مشکلات لثه و التهابات #گلو مؤثر باشد 🔅 مصرف چای کوهی سبب رفع #خستگی و کوفتگی، درد گردن و پشت می‌شود 🍃دارای خاصیت #ضددرد است و برای درمان دردهای مفصلی، رماتیسمی، دردهای عضلانی، آرتریت و #سیاتیک توصیه می‌شود 🔅 مصرف این گیاه خستگی #ذهنی را برطرف می‌سازد و به علت انرژی‌زایی و #نشاط‌‌‎انگیزی می‌تواند برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی در افراد #افسرده مورد استفاده قرار گیرد 🍃 مصرف این گیاه به علت دارا بودن خواص #ضد_التهابی و آنتی اکسیدانی قوی می‌تواند نقش مفیدی در جلوگیری از بروز انواع #سرطان‌ها ایفا کند 🔅 این گیاه با تنظیم و بهبود گوارش سبب سلامت #معده و کاهش درد آن می‌شود 🍃 این دمنوش گیاهی باعث باز شدن #عروق و رگ‌های بدن می‌شود‌ و جزو گیاهانی است که می تواند #کم_خونی را رفع کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🟡 خواص درمانی #آنغوزه چیست ؟ 🟡 تسکین مشکلات #تنفسی 🔹#آنغوزه به تسکین اختلالات تنفسی مانند #آسم، برونشیت، سرفه های خشک به دلیل اثرات ضد ویروسی و ضد التهابی، #آنتی_بیوتیکی و خلط آوری کمک می کند 🟡 تسکین #سردرد 🔹با خواص #ضدالتهابی باعث کاهش التهاب رگ های خونی را در سر و تسکین #سردرد می شود 🟡 تسکین اختلالات #عصبی 🔹توانایی آن برای ایجاد #شادی و کاهش افکار منفی آن را به یک ضد افسردگی طبیعی قدرتمند تبدیل کرده و مانع از تولید #استرس می شود 🟡#ضداسیدی 🔹آنغوزه به عنوان یک عامل #قلیایی طبیعی عمل می کند که اسیدهای بیش از حد در #معده را رقیق می کند 🟡 افزایش #متابولیسم 🔹 آنغوزه تا حد زیادی #سوخت بدن را افزایش می دهد و باعث بهبود هضم غذا و افزایش متابولیسم #چربی می شود 🟡#فواید دیگر 🔹سلامت #قلب / ضدسرطان 🔸ضدصرع / سلامت #پوست و مو 🔹#ضد درد / درمان گوش درد و دندان درد 🔸درمان #آکنه / کنترل فشارخون 🔹درمان مشکلات #گوارشی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥗 فواید #سبزی_خوردن در کاهش #بیماری ها ☘#تره: کاهش فشار و کلسترول خون 🔅سرشار از #پتاسیم و منیزیم که مانع از فشارخون، سوءهاضمه و سوزش #معده می شود ☘#تربچه ؛ ضدسرطان 🔅سرشار از مواد #گوگرددار با خاصیت ضدعفونی کنندگی بالا و منبع غنی از ویتامین C می‌باشد. ترکیبات شیمیایی موجود در کاهش سلول‌های #سرطانی بدن مؤثر است ☘#ریحان ؛ آرام بخش 🔅ضد تشنج، رفع کننده #سردردهای عصبی و سرگیجه به دلیل حجم ترکیبات گیاهی فعال و #آنتی‌اکسیدانی بالا ☘#شاهی ؛ سلامت کلیه‌ها 🔅فعالیت‌های طبیعی و حیاتی کلیه‌ها را تنظیم نماید و برای #سنگ کیسه صفرا، مثانه و کلیه و بهبود دردهای مفصلی و #نقرس مفید است ☘#گشنیز: کاهش قند خون 🔅گشنیز #فشار و قند خون را کاهش، عطش و تهوع را رفع و به عنوان مسکن و داروی کبد و #طحال مؤثر است ☘#ترخون ؛ جایگزین نمک 🔅باعث تقویت #اعصاب و هضم غذاهای پرچرب شده و یک #آرامش بخش ملایم است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛ #ویتامینB1 و علائم #کمبود آن 🌀#ویتامین B1 به تبدیل کربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین به #انرژی یا گلوکز کمک می کنند و برای حفظ سلامت #کبد، پوست، مو و چشم ضروری هستند 🍥این ویتامین در سیستم #عصبی نقش دارد و برای عملکرد خوب مغز مورد نیاز هستند و در مواقع #استرس، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند 🌀ویتامین B1 یا #تیامین به پیشگیری از عوارض در سیستم عصبی، مغز، ماهیچه‌ها، قلب، #معده و روده کمک می‌کند 🍥این ویتامین در جریان #الکترولیت ها به داخل و خارج سلول های #عضلانی و عصبی نقش دارد و منجر به پیشگیری از بیماری هایی مانند #بری_بری که شامل اختلالات #قلب، اعصاب و دستگاه #گوارش است کمک می کند 🔰#علائم 💢#خستگی / حالت تهوع 💢تاری دید / کم شدن #اشتها 💢آسیب #عصبی 💢#سوزن سوزن شدن بدن 🔰#منابع 🔹انواع #گوشت های قرمز و سفید 🔸#غلات / آجیل / سبوس / حبوبات 🔹میوه ها و سبزیجات / #لبنیات 🔸شیره انگور / #خرما 🔹#چغندر / تخم مرغ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵#روغن_گنه_گنه و فواید درمانی آن 🍃گیاه گنه گنه #ضدمالاریا بوده و البته مقوی، اشتهاآور، #ضداسپاسم، ضد باکتری، آسان کننده هضم غذا، افزاینده ترشحات #معده و تنظیم کننده ضربان قلب می باشد 🏵#ضددیابت 🍃این گیاه #قند خون و شاخص گلایسمیک را پایین می آورد و آمینو اسیدهای آن نیز #پروتئین_ساز هستند که در جهت کنترل سطح #قند خون موثر می باشد 🏵سلامت #پوست و #مو 🍃این گیاه ترشح #چربی پوست را تنظیم می کند و از بروز #جوش و آکنه کاهش می دهد و به تغذیه فولیکول های مو و از بین رفتن شوره و #موخوره کمک می کند 🏵سلامت #قلب 🍃گیاه گنه گنه و یا #کوینولا با موادی که دارد باعث سلامت قلب می شود . این گیاه به تنظیم شدن اسید #کبد و بهبودی حرکت معده و روده کمک می کند 🏵#فواید دیگر 🍃#ضدتب / ضدسرطان 🍃درمان کم خونی / کاهش #وزن 🍃بهبود درد #مفاصل 🍃درمان #گرفتگی عضلات 🍃درمان رگ #واریسی 🍃درمان #سرماخوردگی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️#روغن_حنظل برای چی خوبه ؟ 🍥روغن #حنظل یا همان هندوانه ابوجهل دارای خواص #ضدعفونی بالا و طبع #گرم و خشک است 🍥#نوروپاتی_دیابتی 🔹آسیب #اعصاب محیطی ناشی از دیابت منجر به گزگز و #مورمور شدن و درد یا حساسیت بیش‌ از‌ حد می شود و روغن حنظل قدرت #ضدعفونی و تسکین دهنده و ضد التهاب دارد 🍥#گوش_درد 🔹به علت #عفونت گوش یا آسیب به ناحیه گوش است. روغن حنظل قدرت #ضدعفونی کنندگی بالایی دارد و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند 🍥سلامت #پوست و #مو 🔹این روغن را می‌توان جهت درمان #خارش‌های پوستی و جلوگیری از سفید شدن موها استفاده کرد 🍥بهبود #جای_زخم 🔹این روغن با خاصیت #ضدباکتریایی، میکروب های سطح پوست را از بین برده و کمک چشمگیری به #بهبود زخم می کند 💢مصرف بیش از حد و #خودسرانه این گیاه باعث مشکلات گوارشی، قلب و #کبد، نبض ضعیف، استفراغ، #معده درد می شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍵دمنوش #نعناع_فلفلی و #دارچین 🍃#نعناع فلفلی ضد اسپاسم گوارشی، ضد نفخ، #مسکن، ضدعفونی کننده،‌ عرق‌آور، خلط‌آور، ضد سرفه، #ضدخارش، آرام‌بخش، خنک‌کننده #پوستی، گرم‌کننده بدن، رقیق‌کننده خون و #صفرا آور است 🍃نعناع دارای اسانس #منتول است که تسکین دهنده است و برای #دردهای موضعی مفید و ضدعفونی کننده است و دارای خواص ضد درد، #ضد_میکروب، ضد اسپاسم، ضد #احتقان بینی و محرک هضم غذا است 🔸دارچین #معده را تمیز ، آرام و تقویت می‌کند و در پاک کردن سینه و #حنجره نقش دارد و سفره های رطوبتی را درمان می‌کند 🔸دارچین #رطوبت را جذب می‌کند برای افراد مبتلا به #روماتیسم و نیز افرادی که در زیر زمین ها زندگی می‌کنند و نیز کارگران #معدن و چاه کن ها بهترین نوشیدنی است 🔸دمنوش دارچین اثر #آرام بخش و شاد کننده دارد و می‌توان گفت دارچین #والیوم گیاهی است. کم خونی را درمان می‌کند. #فشار خون را بالا می‌برد و جریان خون را تسریع می‌کند 🔸دارچین به دلیل #منیزم و پتاسیم می‌تواند باز کننده عروق خونی نیز باشد و در درمان #دیابت موثر است و اثر برطرف کننده درد دارد 🔸دارچین می‌تواند #باکتری ، میکروب، قارچ، #ویروس، انگل‌های مختلف را از بین ببرد و این اثر را در کمتر #گیاهی می‌توان یافت 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️روزی چند عدد #کشمش بخوریم؟ 🏵#کشمش هدیه کوچکی از طبیعت و گنجینه‌ای برای سلامتی و سرشار از #انرژی است. به افراد سالم نیز توصیه نمی‌شود که روزانه بیشتر از یک #مشت کشمش(۳۰ عدد) مصرف کنند 🏵یک راه جالب برای #استفاده کامل از تمام انرژی طبیعی کشمش، #خیساندن آن در آب است. کشمش حاوی گلوکز است و با کاهش #فشار خون سلامت قلب را تضمین می‌کند 🏵اگر به مدت ۴۰ #روز به شکل متوالی ۱۰ تا ۲۰ دانه کشمش را به صورت ناشتا مصرف کنید عملکرد #مغزتان به طرز چشمگیری افزایش می یابد 🏵روزانه ۲۰ تا ۳۰ عدد #کشمش تا ۴ هفته مصرف کنید تا #کلسترول بد خون کاهش پیدا کند 🏵کشمش نقش موثری در جلوگیری از بیماری‌هایی مانند #آلزایمر دارد. میکس ۳۰ عدد کشمش و ۵ عدد کندر با ۱ قاشق #عسل 🏵بهترین #زمان خوردن کشمش وقتی است که #معده خالی است. در این زمان، جذب مواد #مغذی سریع‌تر صورت می‌گیرد، و از طرفی، به تنظیم رطوبت و #بلغم بدن نیز کمک می‌کند 🏵#خواص دیگر 🔹علائم #پیری را به تأخیر می‌اندازد 🔸#پاکسازی خون 🔹تقویت کننده ریشه #مو 🔸رفع #کم_خونی / رفع آلرژی 🔹پاکسازی کبد / تقویت #چشم‌ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥒#خیارشور و فواید درمانی آن 🥒کنترل #قند خون 🔅#کم_کالری و کم کربوهیدرات و برای دیابت مفید است چون سطح #گلوکوزیله را در خون کنترل می‌کند 🥒غنی از #پروبیوتیک 🔅یک ماده #پروبیوتیک حساب می‌شود و برای سیستم گوارش بسیار مناسب است و باعث کاهش سطح #کورتیزول و حفظ #آرامش و سلامت روان خواهد شد 🥒کاهش #وزن 🔅خیارشور سرشار از #آب است و می‌تواند باعث رفع #گرسنگی شود. فقط #پرنمک نباشد که مصرف آب بدن را بالا می برد 🥒مشکلات مزمن #معده 🔅#سرکه موجود در خیارشور از اینکه #معده اسید بیش از حد تولید کند جلوگیری می‌کند. خیارشور می‌تواند معده را از اینکه به #زخم دچار شود محافظت کند 🥒#گرفتگی_عضلات 🔅#گرفتگی ماهیچه‌ها موقعی که آب بدن کم باشد اتفاق می‌افتد. #آب خیارشور می‌تواند کارساز باشد و به رفع این #گرفتگی‌ها کمک بزرگی بکند 🥒منبع #آنتی_اکسیدان 🔅دارای دو آنتی اکسیدان نیرومند یعنی #ویتامین های C، و E است که مانع از عفونت ناشی از انواع باکتری ها، #ویروس ها و انگل ها می شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚠️#خطرات جدی #نصف_کردن_قرص 🌀برخی از دارو‌ها دارای #شیار‌هایی در مرکز قرص هستند، نصف کردن این نوع قرص‌ها مانعی ندارد، اما نصف کردن سایر داروها #عوارضی به همراه دارد 🍥با نصف کردن قرص #ساختار دارو عوض شده و سبب تغییر در دوز قرص و کاهش تأثیر و افزایش #خطرات ناشی از مصرف آن می‌شود 🌀با #نصف کردن قرص‌ها کمی از دارو هدر می‌رود و نمی‌توان نیمه برابر و #دوز دقیق آن را بدست آورد 🍥نصف کردن یک قرص #پیش از مصرف آن باعث انتشار ذرات ریزی از دارو در هوا و #حساسیت پوستی می شود 🌀قرص‌های #روکش دار از طریق روده جذب می‌شوند و نصف کردن آن سبب از بین رفتن #روکش آن‌ها و جذب سریع از طریق معده و افزایش مشکلات #معده می شود 🍥بعضی دارو‌ها، اگر #نصف و بیش از چند دقیقه در مجاورت هوا باشند #تأثیر خود را از دست می‌دهند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚠️ با #آب مصرف نکنید ⚠️#موز 🍥حاوی مقدار قابل توجهی #فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می‌تواند #شیره معده را رقیق کند که در نهایت می‌تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد ⚠️#مرکبات 🍥حاوی مقدار زیادی #آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد منجر به ناراحتی #معده یا احساس سیری می شود ⚠️#ماست 🍥حاوی باکتری خوب #پروبیوتیک که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف #ماست می‌تواند این پروبیوتیک‌ها را شسته و اثربخشی آن‌ها را کاهش دهد ⚠️#غذاهای_تند 🍥باعث ناراحتی در سیستم #گوارشی می شوند. آب گرما را پخش کند و احساس سوزش را بدتر می کند. محصولات #لبنی برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذا‌های تند مناسب هستند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵مصرف #ویتامین ها در این ساعت معجزه می کند 🏵#آهن 🔹بالاترین میزان جذب آهن با #معده خالی است. اما به دلیل مشکلات گوارشی، بهتر است با غذا مصرف شود. با کلسیم، چای و قهوه تداخل دارد و ویتامین C جذب آن را بالا می‌برد 🏵#منیزیم 🔹به عنوان آرامش بخش، در کاهش اسپاسم عضلانی و کاهش استرس موثر است.بهترین زمان مصرف، #شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب است 🏵#کلسیم 🔹در دوز بالا ۱۰۰۰ - ۸۰۰ میلی‌گرم برای جلوگیری از #رسوب در کلیه، نصف دوز صبح و نصف آن شب مصرف شود. با آهن و چای و قهوه تداخل دارد و ویتامین C،جذب آن را افزایش می‌دهد 🏵#زینک 🔹بهترین زمان مصرف، دو ساعت بعد از #صبحانه است و با کلسیم و آهن می‌تواند تداخل داشته باشد 🏵#ویتامین C و B 🔹با خاصیت افزایش سطح انرژی و بهترین زمان مصرف آن #صبح‌ها و یا در طول روز است 🏵#ویتامین‌های A، D، E و K 🔹محلول در #چربی هستند و جذب آن‌ها با چربی بالاتر می‌رود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵خواص #گرمک برای کبد، دیابت ... 🏵سلامت #کبد 🍃برای افراد مبتلا به #کبدچرب مفید است زیرا موجب باز شدن منافذ کبد می شود و دیورتیک طبیعیست. خون را رقیق می کند و خطر بیماری های قلبی عروقی، کبد و کلیه را کاهش می دهد 🏵#سنگ_کلیه 🍃سرشار از پتاسیم است که همراه با سدیم،مایعات و الکترولیت های بدن را متعادل و به کنترل #فشار خون و کاهش سنگ کلیه و نفروپاتی دیابتی کمک می کند 🏵#دیابت 🍃دارای بار #گلیسمی پایین 4 است که به آرامی هضم و از افزایش قند خون جلوگیری می شود و موجب بهبود متابولیسم انسولین می شود که از نوسانات قند خون پیشگیری می کند 🏵سلامت #معده 🍃با داشتن PH #قلیایی به درمان رفلاکس کمک شایانی می کند و سرشار از فیبر غذایی ضروری است که به بهبود هضم کمک می کند 🍃سرشار از #ویتامین C و A 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️#سردرد_کتو چیست ؟ 🍥رژیم کتو بسیار #کم_کربوهیدرات و پرچرب است و بدن مجبور به استفاده از چربی به جای گلوکز (قند) برای انرژی است و به عنوان راهی برای کنترل تشنج در برخی افراد مبتلا به صرع می باشد 🍥هدف اصلی رژیم کتو، رخ دادن کتوز است. کتوز زمانی اتفاق می افتد که بدن به #چربی_سوزی روی می آورد که باعث آنفلوآنزای کتو می شود 🔰علائم #آنفلونزای_کتو ⚡️#سردرد / مه مغزی / حالت تهوع ⚡️خستگی / #سرگیجه / گلو درد ⚡️#بدن_درد / احساس ضعف ⚡️تغییرات #ضربان قلب ⚡️علائم شبیه #آنفولانزا ⚡️درد یا ناراحتی #معده 🍥مغز از گلوکز، نوعی کربوهیدرات، نیرو می گیرد. این رژیم با کربوهیدرات پائین، باعث کاهش سطح #قند خون و هیپوگلیسمی می شود 🍥هیپوگلیسمی می تواند باعث #سردرد کسل کننده و ضربان دار در شقیقه ها شود. 🍥این رژیم باعث #کم_آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت هایی سدیم، پتاسیم و منیزیم می شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵فواید #تخم_بلدرچین بر سلامت 🔅تخم بلدرچین ۳ تا ۴ برابر بیشتر از تخم مرغ مغذی و حاوی 13 درصد #پروتئین و 3 برابر ویتامین B1 بیشتر و ۲ برابر ویتامین B2 و A بیشتر است 🔅سطح گلوکز و کراتینین خون را کاهش می دهد و به بهبود عملکرد #کلیه کمک می کند و دارای شاخص گلیسمی پایین است 🔅حاوی حدود 60 درصد چربی های ضروری یا کلسترول خوب است و سطح #کلسترول بد یا LDL را کاهش می دهد 🔅زرده تخم بلدرچین حاوی لسیتین است که در ترمیم سلولی و مبارزه با آسیب سلولی نقش دارد و حاوی اووموکوئید که رشد #تومورها را مهار می کند 🔅باعث تثبیت آنزیم های کبدی می شود و از آسیب سلول های #کبدی پیشگیری می کند 🔅سلول های مخاطی پوشش #معده را بازسازی می کنند و یک درمان خانگی برای ورم، زخم و درد معده است 🔅تقویت #بینائی / رفع کم خونی 🔅درمان آلرژی و آسم / #سم_زدائی 🔅تقویت #استخوان / ضدافسردگی 🔅سلامت #پوست و مو 🔅تقویت سیستم #ایمنی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌