🔰درمان #دیابت و کاهش قندخون
💥اگر 2 بار #قندخون ناشتای شما #بالاتر از 126 باشد، تشخیص #دیابت قطعی ست
💥اگر #کمتر از 100 باشد، دیابت ندارید
💥اگر #بین 100 تا 126 باشد، باید #تست تحمل گلولز بشوید
💥اگر چندقطره #آبغوره بدون نمک خورده و آب بزاق جاری شود، نشانه #قندخون است
⭕️علائم
⚡️ #خستگی غیرعادی و فزاینده
⚡️مشکلات #بینایی خفیف
⚡️ #تشنگی و دفع ادرار بیش از حد
⚡️ #عفونت مکرر، طولانی شدن التیام زخم
⚡️بی حسی یا #سوزن_سوزن شدن دست و پا
⚡️ #درد در قفسه سینه و پاها
⚡️ #تشنج و اغما (نشانه آفت قندخون)
♻️درمان
🔅ترکیبی از پودر #سنبلیله و #گزنه را روزی 3 بار صبح، ظهر، شب میل کنید
🔅کاهش #سردی ها و مصرف خوراکی های #گرم
🔅ترکیب #انگورقرمز و #پرتقال
🔅و روش های #درمانی دیگر
⚛مشاور #طب_سنتی و
درمان #گیاهی
🆔 @healthylife
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🔴خواص #دمنوش_زرشک چیست؟
🪄دمنوش زرشک، سرشار از خواص و فواید بسیاری برای #سلامتی است
♻️این #نوشیدنی باعث
♦️ #تصفیه_خون
🔹تنظیم #فشارخون
🔸کاهش #چربی_خون
♦️پاکسازی #کبد و #کلیه
🔹شفاف سازی #پوست و رفع #جوش های صورت
🔸رفع #تشنگی
♦️#کاهش_وزن و...
می شود
⬅️از این نوشیدنی به عنوان میان وعده برای #لاغری استفاده می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
❇️خواص سبزی #خرفه
سبزی #حضرت_زهرا(س)
♻️درمان #دیابت
♻️تقویت #حافظه
♻️افزایش #عقل
♻️دفع #سنگ کلیه و مثانه
♻️تسکین #حرارت کبد و معده
🪄#خرفه با دارابودن 92 تا 95 درصد آب و #ویتامین_ث، یک داروی ادرارآور، تب بر، تصفیه کننده خون و رافع مفیدی برای #تشنگی و عطش است
🪄خرفه اگر با #حنا تهیه شود و بر کف دست و پا گذاشته شود برای #حرارت و پیسی های دست و پا مناسب است
♻️حتما سبزی خرفه را در سوپ، #آش و قرمه سبزی بریزید و خام میل کنید
♻️سبزی #حضرت_زهرا(س) شفای امراض است
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🍚خواص #آب_برنج
🍚آب برنج به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، #کلاژن موجود در پوست را افزایش می دهد و مانع از #پیری و #چروک پوست می شود و دارای خاصیت #ضدآفتاب طبیعی است. از آب برنج میتوان برای درمان #آکنه، کاهش قرمزی و #لکه های پوستی استفاده کرد
🍚#آب_برنج حاوی ماده شیمیایی #اینوزیتول می باشد که می تواند شکاف های انتهایی #موهای سفید و آسیب دیده را بهبود بخشد
🍚 نوشیدن آب برنج می تواند مشکلات #چشمی افراد مسن را بهبود بخشد. #کربوهیدرات های موجود در آب برنج به افزایش #انرژی بدن کمک می کند
🍚خوردن آب برنج باعث می شود تا کمتر احساس #تشنگی بکنید. برای پیشگیری از تشنگی و عطش در فصل گرما می توانید یک لیوان آب برنج بخورید. آب برنج #حرارت بدن را نی گیرد و باعث خنک شدن بدن می شود
🍚 آب برنج از ابتلا به #آلزایمر پیشگیری می کند و باعث تقویت #ذهن می شود و منبع انواع #فیبرهای نامحلول و آنتی اکسیدان مانند ویتامین آ است که از ابتلا به #سرطان جلوگیری می کند
♻️۳ فنجان غذاخوری #برنج را با ۲ فنجان #آب را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه حرارت دهید و با دیدن کف روی برنج از روی حرارت بردارید و بعد از #سرد شدن مصرف کنید
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
⚛ خواص درمانی #ریواس
🔅نام اصلی آن #ریواچ است و طبع #سرد و خشک دارد. ظاهر آن شبیه کرفس اما #صورتی رنگ و طعم آن #ملس است
🔅مصرف آن جلوی عوارض ناشی از #گرما را می گیرد و مخصوصا برای گرم مزاجان مناسب است. از بهترین گیاهان برای #خنک کردن #کبد است. خاصیت اشتهاآور دارد، #تهوع را از بین می برد و برای رفع #تشنگی مناسب است
🔅#رقیق_کننده خون است و برای رفع #جوش های گرم صورت مناسب است. این گیاه داروئی کم #کالری است و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می تواند تأثیر گذار باشد زیرا با بالابردن #سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می کند
⚛ خواص #ریواس برای #کبدچرب
🔅ریواس می تواند تا ۸۹ درصد #زردی و لکه های زرد پوست را که به دلیل غالب شدن #صفرا ایجاد می گردد، کاهش دهد
⚛ خواص #ریواس برای #آلزایمر
🔅#ویتامینK موجود در ریواس، می تواند به حفظ سلامت #مغز کمک کند. سلامت سلول های مغز به ویتامین K وابسته بوده و این ویتامین، به فعالیت های #شناختی و در نتیجه سلامت #روانی افراد کمک می کند
⚛خواص #ریواس برای #سرطان
🔅ریواس حاوی ویتامین C، #بتاکاروتن و ترکیباتی هم چون #زاگزانتین و لوتئین است و برای پیشگیری از #سرطان مفید است
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🏵#چای پرخاصیت #سفید
🏵 چای سفید نوعی #چای است که از جوانه ها و گلبرگ های #تازه گیاه چای به دست می آید. نام گذاری چای سفید به دلیل پرزهای #سفید نقره ای جوانه نشکفته گیاه چای است که به آن ظاهری سفید می دهد
🏵 این چای دارای مقدار کمی #کافئین است. کافئین کم سبب می شود که #ضربان قلب بالا نرود، جریان #گردش خون منظم شود و #انرژی و توان بدنی با استفاده از بهبود گردش #خون، بیشتر می شود
🏵 ترکیبات #کاتچین و ال #تانن موجود می توانند مشکلات #خلق و خو را رفع کند. این چای می تواند قدرت #تمرکز را در افراد مختلف بالا ببرد و به تقویت #حافظه کمک کند و از #آلزایمر پیشگیری کند
🏵این چای می تواند به درمان #خشکی چشم و #شب_کوری کمک کند. این نوشیدنی خاصیت #ضدالتهابی دارد و #دردهای قسمت های مختلف بدن از جمله #عضلات، استخوان ها و... کاهش می دهد
🏵این چای تأثیر مستقیم و مناسبی بر تقویت و #استحکام_استخوان ها، لثه ها و دندان ها دارد و به دلیل وجود #کاتچین می تواند به تقویت سیستم #ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی و نارسایی #کلیه کمک کند
🏵چای سفید به کاهش #تشنگی و سطح گلوکز و افزایش ترشح #انسولین بیماران #دیابتی کمک می کند
🏵 چای #سفید و سلامت #کبد
🔅یکی از اصلی ترین #خواص چای سفید بهبود سلامت #کبد است. این چای سرشار از #پلی_فنول هایی به نام کاتچین هستند که در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. #کاتچین های موجود در چای سفید، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های کبدی مثل #هپاتیت ب محافظت می کنند و باعث بسته شدن چرخه عمر #ویروس هپاتیت ب می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🔍تفاوت #دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟
🔰#دیابت نوع ۲ توسط عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و ژن ها ایجاد می شود؛ اضافه وزن، #چاقی و کم تحرکی / مقاومت به انسولین / سابقه خانوادگی
🔰در حالی که برای #پیشگیری از دیابت نوع ۱ راه شناخته شده ای وجود ندارد، دیابت نوع ۲ با تغییراتی ساده در برنامه غذایی و #سبک زندگی قابل پیشگیری است. دیابت نوع ۲ به طور معمول با افزایش #سن ظاهر می شود حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد افراد دیابتی، درگیر این نوع #دیابت هستند
🔰از آن جا که بیماران #دیابت نوع ۱ قادر به تولید #انسولین نیستند، این هورمون باید به آن ها تزریق شود تا بتوانند برای دریافت #انرژی گلوکز جذب کنند
🔰نشانه های #دیابت نوع ۱ به طور ناگهانی و تنها چند #هفته پس از بروز بیماری ظاهر می شوند
🌀از جمله #علائم؛
⚡️اختلالات #بینائی مانند تاری دید
⚡️تکرر ادرار / #گرسنگی شدید
⚡️کاهش وزن بی دلیل / ضعف و #خستگی
⚡️تغییرات خلقی / #تشنگی بیش از حد
🔰نشانه های #دیابت نوع ۲ در طی چندین سال بروز خواهد کرد. معمولا بیماران زمانی متوجه می شوند که دیگر #ارگان های بدن به دلیل قند خون بالا آسیب دیده اند
🌀از جمله #علائم؛
⚡️تشنگی و #خشکی دهان / کاهش وزن بی دلیل / #تاری دید / بی حسی در پاها و #مورمور شدن دست ها
⚡️مشکلات #کلیوی / تکرر ادرار / طولانی شدن روند ترمیم #زخم ها / بیماری های #لثه
🔰#عوارض انواع دیابت
💢بیماری #عروقی که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود
💢مشکلات #چشمی (رتینوپاتی)
💢#عفونت یا شرایط پوستی
💢آسیب #عصبی (نوروپاتی)
💢آسیب #کلیه (نفروپاتی)
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🔰تفاوت #دیابت_گرم و #سرد چیست ؟
🌀#دیابت از منظر طب سنتی نوعی #سوءمزاج محسوب میشود که در برخی از منابع طب سنتی به آن #دیابیطس نیز اطلاق میگردد
🌀با این دیدگاه #بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج #گرم یا سرد شده است که با توجه به #علایم بالینی، نوع #سوءمزاج را تعیین کرده و درمان صورت میپذیرد. دیابت علاوه بر #کلیه، کبد را نیز گرفتار میسازد
🔰#دیابت_گرم چیست ؟
🌀خلط #صفرا در بدن اگر بسوزد، تبدیل به #سودای سوخته شده و بر کل اعضای بدن #اثرات منفی خواهد داشت از جمله #پانکراس (لوزالمعده)
🌀غلبه خلط #صفرا و #سودا با هم، موجب ایجاد #دیابت گرم میشود که باعث میشود لوزالمعده #سیاه رنگ شود
🌀در برخی منابع نیز آمده است که دیابت گرم به علت #گرمای غیرطبیعی کلیه و #کبد یا سوء مزاج گرم کبد و کلیههاست، به علت ارتباط کبد و #کلیه ها، شدت جذب #آب، بالا میرود و به علت حرارت، بدن دچار #لاغری میشود و #ضعف عارض می گردد
🔰#عوارض دیابت گرم
💥بیماری های #کبد
💥بروز مشکلات #عروقی
💥بالا رفتن #غلظت خون
💥پیدایش #چربی خون
💥#تشنگی بیش از حد
💥از دست دادن #وزن بالا در زمان بسیار کم
🔰#تدابیر_درمانی
☘مصرف #گزنه
☘#بامیه
☘#پاکسازی و مرطوب کردن کبد
☘کاهش حرارت کبد و #کلیه ها
☘بیرون راندن #صفرای زائد خون
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🔰#بیماری_های_دیابتی کدامند ؟
🔰#مشکلات_چشمی
💢#گلوکوم یا افزایش فشار چشم
💢#کاتاراکت یا آب مروارید: به معنای کدر شدن #عدسی چشم است
💢#رتینوپاتی_دیابتی: این یک اصطلاح کلی است که برای #آسیب چشم به دنبال دیابت به کار برده میشود
💢رتینوپاتی با آسیب #عروق خونرسان به چشم همراهی دارد که درنهایت میتواند منجر به #کوری شود
💢#کاهش_بینایی یا تاری دید
💢#کوری ناگهانی
🔰#مشکلات_کلیوی
💢 کلیهها وظیفه دارند تا مواد #زائد را از خون دفع کنند؛ این دو اندام #حیاتی سرشار از ﷼عروق ریزی هستند که وظیفه #تصفیه خون را به عهده دارند
💢درصورت ابتلا به #دیابت و آسیب این عروق کوچک، عوارض #کلیوی بروز پیدا میکنند. این عوارض میتوانند آنقدر شدید باشند که کار را به #دیالیز یا پیوند کلیه بکشانند
🌀#علائم؛
⚡️#تورم پاها
⚡️به هم خوردن #الگوی خواب
⚡️کاهش #اشتها
⚡️ناراحتی #معده
⚡️ضعف و کاهش قدر #تمرکز
🔰#کتواسیدوز_دیابتی( DKA)
💢زمانی که بدن #گلوکز کافی برای تامین #انرژی نتواند بدست بیاورد، از #چربیها استفاده میکند. در اثر مصرف چربیها، #کتون تولید میشود
💢این #کتونها میتوانند بدن را مسموم کرده و آن را وارد یک فاز #بحرانی کند. کتواسیدوز دیابتی نشانهی این است که بیماری #دیابت تحت کنترل نیست
🌀#علائم؛
⚡️حس #تشنگی یا خشکی بیش از حد دهان
⚡️#تکرر ادرار
⚡️#قند_بالای خون
⚡️احساس #خستگی مداوم
⚡️#گرگرفتگی یا خشکی پوست
⚡️#تنگی_نفس
⚡️حالت #تهوع، استفراغ و درد شکم
⚡️بوی #میوه حین نفس کشیدن
⚡️عدم #تمرکز یا گیجی
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
❄️#سردی_معده چطور ایجاد می شود؟
🌀معده برای #هضم مناسب و کامل غذا به #حرارت کافی نیاز دارد. اگر به دلایل مختلف این #حرارت کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن #سوءمزاج سرد معده است واکنشهای لازم در معده برای #هضم غذا انجامنشده و معده #ضعیف میشود و موجب افزایش اشتها و بهتبع آن #چاقی خواهد شد
🌀دلیل این امر، #سبک_زندگی ناسالم و پرخوری و بدجوری و #بیتحرکی و مصرف زیاد ﷼سردیهاست که موجب ایجاد #بلغم و سودا در معده میشود
🌀همچنین علل غذایی #سوءهاضمه تند خوردن و #نجویدن به مقدار کافی غذا هم میتواند باشد که در این حالت فرد سعی میکند غذا را با خوردن #آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد
🌀مصرف غذاهای #دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب #یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوءهاضمه و #سردی معده میشود
🌀 اگر غلبه #بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت #تهوع، آروغ ترش، نفخ شکم، افزایش #آب_دهان بهویژه در زمان خواب، #سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و #بیحالی، سفیدی ادرار و عدم #تشنگی و تندی #نبض در فرد ایجاد میشود
🌀 اگر غلبه #سودا در معده اتفاق بیفتد اشتهای زیاد و کاذب، ضعف #هضم، سوزش معده بهویژه سر معده، #ترشی دهان، بزرگی طحال، افکار و #خیالات منفی و #وسواس رخ میدهد
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🏵 #سویق؛ دور کننده ۷۰ #بیماری
🏵 سویق به دلیل داشتن طبع #گرم سرشار از خواص مفید برای همه #سنین می باشد. همانطور که میدانید اکثر افراد به دلیل کمبود #ویتامین، پروتئین، آهن ، فسفر، کلسیم، ویتامین C و… دچار #بیماری می شوند
🏵از آنجایی که تمام #خواص ذکر شده در #سویق ها یافت می شود، می توانید فواید این #مولتی_ویتامین طبیعی بهره مند شوید
🏵 سویق یک روش #طبخ نباتات به خصوص غلات و #حبوبات است که #کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگهداری میکند
🏵 #سویق_کامل
🔹سویق کامل از جمله سویق های #ترکیبی است که از انواع سویق ها با پایه گندم و جو و #سنجد است و یکی از بهترین #تقویت_کننده ها و مکمل های غذایی است
🔸منبع غنی #آهن و فیبر و ویتامین است
🔹سویق کامل تقویت کننده #معده و روده
🔸سویق کامل #مقوی و برطرف کننده برسام
🔹رشد و تقویت #استخوان ها و عضلات
🏵 #سویق_جو
🔹سودمندی سویق جو برای بیماری #ذات_الجنب
🔸مقوی و تقویت کننده #استخوان ها
🔹برطرف کننده #پوکی_استخوان
🔸مصرف سویق جو به جای #صبحانه و به صورت خشک می تواند یک #لاغر کننده موثر باشد
🔹سویق جو کاهش دهنده #قند_خون بسیار عالی است
🏵 #سویق_سنجد
🔹مقوی و موثر در رشد و #تحکیم بدن
🔸درمان #پوکی_استخوان
🔹بهترین تقویت کننده #استخوانها
🏵 #سویق_عدس
🔹رفع #تشنگی
🔸تقویت #معده
🔹برای #هفتاد_درد شفا است
🔸کاهش دهنده #صفرا
🔹کاهنده #هیجان_خون
🔸#حرارت را خاموش می کند
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🟡 عمکرد #امگا۶ و علائم کمبود آن
🌀اسیدهای #چرب در بدن برای انرژی یا ذخیرهسازی در بافت بدن استفاده شده و از نظر ﷼بیولوژیکی فعال هستند و نقش ضروری در فرایندهایی مثل لخته شدن خون و #التهابات دارند
🍥مصرف #بیش از حد امگا۶ باعث تغییر نحوه واکنش سلولی شده و تاثیرات بدی روی سلولهای #قلب و عروق خونی میگذارد
🔰#علائم کمبود
💢#تشنگی بیش از حد / تکرر ادرار
💢#پوست خشک و پوسته شده
💢#موهای خشک، کدر و بیجان
💢شوره سر / #ناخن نرم و شکننده
💢#برجستگیهای مشخص روی پوست
☘#روغن_زیتون
🔅حاوی 70 درصد #امگا ۹، 15 درصد omega 6 و نیم درصد امگا ۳
☘#پنیر_توفو
🔅غنی از آهن، پروتئین، کلسیم، منیزیم، #امگا ۶ و امگا ۳
☘#کره_بادام زمینی
🔅غنی از #امگا۳ و امگا ۶، پروتئین و منگنز، نیاسین، منیزیم و ویتامین E
☘#منابع دیگر
🔅روغن #کنجد / روغن سبوس برنج
🔅روغن ذرت / روغن #آووکادو
🔅#بادام / بادام هندی/ روغن گلرنگ
🔅دانه شاهدانه / #تخم_مرغ
🔅دانه #آفتابگردان / گردو
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
💢#مسمومیت_ویتامینD و #درمان آن
🌀ویتامین D در جذب #کلسیم، عملکرد ایمنی و حفظ سلامت استخوان، #عضلات و قلب نقش مهمی دارد. ویتامین D در #چربی بدن ذخیره میشود و به آهستگی به جریان خون منتقل میشود
🌀سطح #ویتامین D بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در هر میلی لیتر خون افراد نشانه وجود #مازاد این ویتامین در خون است و میتواند #اثرات جانبی را در افراد موجب شود
💢افزایش #کلسیم
🌀سطح مناسب #ویتامین D میتواند به جذب کلسیم خون کمک کند. افزایش آن موجب افزایش بیش از حد #کلسیم میشود؛
〽️مشکلات #گوارشی، مانند استفراغ، تهوع و درد معده...
〽️خستگی، #سرگیجه و سردرگمی
〽️#تشنگی بیش از حد / تکرر ادرار
💢#ضعف_استخوان
🌀افزایش ویتامین D، سبب کم شدن مقدار #ویتامینK۲ در خون شوند. یکی از وظایف ویتامین K۲ حفظ سطح کلسیم استخوانها در خون و #بافت استخوانی است
💢#نارسایی_کلیه
🌀بالا بودن سطح #کلسیم بدن بهصورت بلند مدت، به کلیهها که وظیفه #دفع مقادیر مازاد را به عهده دارد صدمه می زند
🔰#کاهش سطح ویتامین D
🍥#قطع مکمل ویتامین D
🍥کاهش میزان #کلسیم دریافتی
🍥مصرف #مایعات فراوان
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🔰چه #بیمارانی می توانند #روزه بگیرند؟
🔰افراد مبتلا به برخی #بیماریهای خاص مانند #دیابت، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و #کلیوی، باید حتماً با پزشک معالج خود مشاوره نمایند
🔰#کبدچرب
🍥از کاهش مصرف مواد #قندی گرفته تا پیادهروی پس از افطار و قبل از #سحر، میتوانند به پاکسازی بدن و بهبود عارضههای #کبدی کمک کنند
🍥برای بیماران مبتلا به #سیروز کبدی، روزهداری بهویژه به دلیل احتمال افت قند خون #خطرناک است
🔰بیماری #گوارشی
🍥#روزهداری میتواند برای افراد دارای علائم #سوءهاضمه نظیر سیری زودرس، مفید است
🍥بیماران مبتلا به #زخم معده یا اثنیعشر و بیماری های #التهابی روده با فاز فعال، باید از روزهداری اجتناب کنند
🔰#فشارخون
🍥#فشار خون بالا که با چندین دارو کنترل میشود، ممکن است تحت تأثیر #استرسهای جسمی ناشی از گرسنگی و #تشنگی طولانی مدت، تغییر یابد و افزایش پیدا کند
🔰بیماران #قلبی
🍥بیمارانی که تجربه #آنژیوپلاستی را داشتهاند، توصیه میشود از #روزهداری خودداری کنند به دلیل اینکه ریسک تشکیل #لخته در رگها افزایش مییابد
🍥برای افراد با #نارساییهای قلبی، روزهداری توصیه نمیشود، زیرا #تشنگی طولانی مدت میتواند منجر به اختلالات #الکترولیتی خطرناک در بدن شود
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🔰#سردی_معده را با این روش #درمان کنید
🌀اگر غلبه #بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت #تهوع،نفخ، افزایش آب دهان، بیحالی، عدم #تشنگی و تندی نبض در فرد ایجاد میشود
🌀اگر غلبه #سودا در معده اتفاق بیفتد اشتهای زیاد و کاذب، #ضعف هضم، سوزش معده، ترشی دهان، بزرگی طحال، افکار و #خیالات منفی و وسواس برای فرد رخ میدهد
🍃خوردن #آب و #عسل به صورت ناشتا
🍃شربت جوشانده #زیره کرمان، گل قند با بذر انیسون، شربت زنیان، دمنوش #بابونه یا آویشن به همراه نبات یا لیموترش
🍃#نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه میشود؛ چون نعناع طبعی #سرد دارد
🍃ترکیب یک قسمت #سیاهدانه نیمکوبشده و سه برابر #عسل هر ۱۲ ساعت یکبار به مقدار یک قاشق مرباخوری
🍃#روغنمالی شکم و معده با روغن بابونه، زیتون، کنجد و سیاهدانه
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🔰#پیش_دیابت چه علائمی دارد ؟
🔰#پوست_تیره
🔸بروز #تکههای تیره و ضخیم روی پوست گردن و مفاصل که به عنوان #آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است
🔰#عدم_فعالیت
🔸به دلیل شروع #مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به #فعالیت بدنی کمتر میشود
🔰#کم_خوابی
🔸کم خوابی مداوم، #سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین میبرد و منجر به #دیابت میشود
🔰#تاری_دید
🔸بالا و پایین رفتن #ناگهانی قند خون (شایع در پیش دیابت) میتواند قابلیت تمرکز چشم را بهم بزند و باعث #تاری دید شود
🔰افزایش #تشنگی
🔸تشنگی بیش از حد در جواب #قند اضافی موجود در خون اتفاق میافتد
🔰دیر خوب شدن #زخم
🔸#قند خون بالا گردش خون را کند میکند و طول میکشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline