⁉️روزی چند عدد #کشمش بخوریم؟ 🏵#کشمش هدیه کوچکی از طبیعت و گنجینه‌ای برای سلامتی و سرشار از #انرژی است. به افراد سالم نیز توصیه نمی‌شود که روزانه بیشتر از یک #مشت کشمش(۳۰ عدد) مصرف کنند 🏵یک راه جالب برای #استفاده کامل از تمام انرژی طبیعی کشمش، #خیساندن آن در آب است. کشمش حاوی گلوکز است و با کاهش #فشار خون سلامت قلب را تضمین می‌کند 🏵اگر به مدت ۴۰ #روز به شکل متوالی ۱۰ تا ۲۰ دانه کشمش را به صورت ناشتا مصرف کنید عملکرد #مغزتان به طرز چشمگیری افزایش می یابد 🏵روزانه ۲۰ تا ۳۰ عدد #کشمش تا ۴ هفته مصرف کنید تا #کلسترول بد خون کاهش پیدا کند 🏵کشمش نقش موثری در جلوگیری از بیماری‌هایی مانند #آلزایمر دارد. میکس ۳۰ عدد کشمش و ۵ عدد کندر با ۱ قاشق #عسل 🏵بهترین #زمان خوردن کشمش وقتی است که #معده خالی است. در این زمان، جذب مواد #مغذی سریع‌تر صورت می‌گیرد، و از طرفی، به تنظیم رطوبت و #بلغم بدن نیز کمک می‌کند 🏵#خواص دیگر 🔹علائم #پیری را به تأخیر می‌اندازد 🔸#پاکسازی خون 🔹تقویت کننده ریشه #مو 🔸رفع #کم_خونی / رفع آلرژی 🔹پاکسازی کبد / تقویت #چشم‌ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌