🔰 #کاهش_اشتها با طب سنتی
✴️ #زیره
🍃#اشتهای کاذب را سرکوب کرده و خاصیت #چربیسوزی دارد. اگر روزانه ۱ فنجان عرق زیره بنوشید، #متابولیسم شما افزایش مییابد و کاهش #وزن برایتان سادهتر خواهد شد. طبع زیره #گرم و خشک است
✴️ #چای_سبز
🍃دارای ۲ #ترکیب است که به کاهش وزن کمک میکنند: یکی #کافئین و دیگری #کاتچین. کافئین یک محرک شناخته شده برای #چربی سوزی است و اشتها را نیز سرکوب میکند
🍃#کاتچین هم متابولیسم را افزایش داده و #چربی را کاهش میدهد. محتویات موجود در چای سبز کمک میکنند تا بدن در سوزاندن #کالری موفقتر باشد و با هورمونهای #گرسنگی مقابله میکند
✴️ #چای_نعنا
🍃نعنا طبع 'گرم و خشک دارد و در سرکوب #اشتها بینظیر عمل میکند. نوشیدن چای نعنا باعث میشود تا ساعتها احساس #سیری کنید و به دلیل مزیتی که برای بهبود #هضم غذا دارد، #معده را آرام میکند
✴️ #سویق_جو
🍃صبح #ناشتا ۲ قاشق غذاخوری سویق جو خشک بخورید. این ماده باعث میشود احساس #گرسنگی دیرتر به سراغ شما بیاید و از لحاظ #سلامت بدن نیز تقویت شوید
✴️ #ترک وعده #ناهار
🍃در طب سنتی برای #لاغر شدن و به طور کلی حفظ سلامت بدن توصیه میشود که وعده #ناهار را کنار بگذارید. در این صورت #سودای کمتری در بدن ایجاد میشود
✴️ سبزی #خرفه را قبل از غذا امتحان نمایید. این گیاه به سرکوب #اشتها کمک میکند
✴️ #سرکه چربیهای بدن را آب کرده و به تقویت سلامت قلب و #عروق و بسیاری دیگر از ارگانهای بدن کمک میکند. بعد از #غذا بهترین زمان مصرف سرکه در طب سنتی است
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🏵#نوشیدنی های #چربی_سوز برای کاهش وزن
☘#زنجبیل و #پرتقال
🍥#زنجبیل( ۵cm) را در قابلمهای ریخته، #آب(۲فنجان) را اضافه و اجازه دهید برای ۵ دقیقه بجوشد. پس از خنک شدن، آب #پرتقال(۲ق غ) و عسل (۱ق غ)را به آن افزوده، خوب هم بزنید
☘#خیار، #نعناع، و #لیمو
🍥۱ #خیار/ ۱/۲ فنجان برگ نعنا
🍥۱ عدد #لیمو /۶ فنجان آب
🍥۱ ق غ #زنجبیل
🍥تمامی مواد را در #آب مخلوط کرده و اجازه دهید تا خوب به هم آمیخته شوند. این نوشیدنی به #چربیسوزی و تقویت متابولیسم کمک می کند
☘#عسل، #لیمو و #سیب
🍥۱ ق غ #عسل / ۱ لیوان آب گرم
🍥آب نصف لیمو / ۱ عدد #سیب
🍥مقداری #توت فرنگی/ ۱ ق چ دارچین
🍥تمام مواد را ترکیب و در #یخچال نگهداری کرده و هر روز صبح #ناشتا مصرف نمایید
☘#زردچوبه و #زنجبیل
🍥۳ ق چ #زردچوبه / ۲ ق چ زنجبیل
🍥۱ لیتر آب / ۲ ق چ #عسل
🍥اضافه کردن زردچوبه و #زنجبیل به آب جوشیده و نگه داشتن مخلوط بر روی #حرارت ملایم به مدت ۳۰ دقیقه، این نوشیدنی را به یک گزینه عالی برای تسریع در #چربیسوزی تبدیل میکند
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🍃#دتاکس_واتر ؛نوشیدنی برای سم زدایی بدن
🍃دتاکس واتر آبی است که از خیساندن انواع میوهها، #سبزیجات و گیاهان در آب ساده تولید میشود
🍃یکی از نوشیدنیهای اصلی در رژیمهای #چربیسوزی و کاهش وزن محسوب میشود و متابولیسم را بهبود میبخشد
🍃دتاکس واتر برای افزایش دفع سموم از کبد و پاکسازی #کبد استفاده میشود
🍃دتاکس واتر میتواند یک محیط #قلیاییتر را در بدن ایجاد کند و با توجه به تئوری اسید – قلیایی و تعادل pH بدن، این امر باعث ارتقای سلامتی میشود
🍃سطح #کمآبی بدن تنها ۱ درصد میتواند باعث سردرد، کاهش دامنه توجه و کاهش سطح تمرکز شود و دتاکس واتر میتواند سطح انرژی را افزایش دهد
🍃بیشتر میوهها، به ویژه مرکبات حاوی ویتامین C هستند. برخی از گیاهان دارای خواص #ضدالتهابی قوی هستند و سیستم ایمنی را تقویت می کنند
🍃سلامت -گوارش / سلامت پوست
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🏵فواید #تائورین برای ورزش و بیماری ها
🔅تائورین فراوان ترین اسید آمینه در قلب، شبکیه چشم، ماهیچه های اسکلتی، #مغز و سلول های ایمنی است
🔅تائورین به دلیل توانایی کاهش فشار خون و #التهاب، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند
🔅تائورین می تواند به بازسازی سلول های مغز کمک کند که می تواند برای درمان بیماری های عصبی مانند #پارکینسون مفید باشد
🔅تائورین دارای اثر مفیدی بر سندرم #متابولیک است که شامل کاهش تری گلیسیرید و کلسترول، بهبود مقاومت به انسولین و کاهش متابولیسم است
🔅تائورین با عمل آنتی اکسیدانی به بهبود قدرت و استقامت، جلوگیری از آسیب عضلانی و افزایش #چربیسوزی حین ورزش کمک می کند
🔅سطح تائورین در طول عمر انسان تا 80 درصد کاهش می یابد. ورزش می تواند به افزایش سطح تائورین و مبارزه با #پیری کمک کند
🔅تائورین در انواع گوشت،محصولات لبنی و غذاهای #دریائی یافت می شود
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline
🏵خواص #بادام_هندی برای معده و لاغری
🔅بادام هندی حاوی مواد #ضدالتهابی قوی است که میتواند به کاهش التهابات معده کمک کند و به بهبود گوارش کمک می کند
🔅بادامهندی میتواند به کاهش علائم #سوء_هاضمه مانند سوزش معده و احساس تب و سردی و حفاظت از مخاط معده در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک کند
🔅بادام هندی به دلیل پروتئین و فیبر قابلحل، میتواند به افزایش اشباع و کاهش سطح #گلیسمیک در بدن کمک کند که باعث کاهش مصرف کالری میشود
🔅مصرف بادامهندی به افزایش سوختوساز و درنتیجه افزایش #چربیسوزی و کاهش اشتها کمک می کند
🔅بادام هندی حاوی مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم و منیزیم است که میتوانند به کاهش #التهاب بدن کمک کنند
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline