✴️خاصیت #رنگ_نارنجی ✴️رنگ نارنجی بر روی بدن انسان تأثیر می گذارد. باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن شده و برای بیماری های #گوارشی و #کلیوی مفید است ✴️رنگ نارنجی باعث افزایش اکسیژن رسانی و فعالیت #مغز می شود، #حافظه را تقویت می کند و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. علاوه بر این باعث #خلاقیت می شود و #اشتها را باز می کند ✴️رنگ نارنجی، رنگی #فعال و پرشور است و موجب ایجاد حس #خوش_بینی و انگیزه می شود و خاصیت #ضدافسردگی دارد ✴️نتایج مثبتی روی #جریان خون، متابولیسم و غده #تیروئید دارد ✴️این رنگ روی #ریه ها نیز تأثیر دارد و ضمن افزایش اکسیژن رسانی، موجب احساس #شادمانی می شود و در درمان بیماری هایی مثل #آسم و برونشیت مؤثر است 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰#گرفتگی عضلات و #درمان 🔰گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که یک عضله به طور #غیرارادی منقبض شود و در همان حالت بماند. این عارضه معمولا هنگام #ورزش و سایر فعالیت های جسمی رخ می دهد اما ممکن است در #خواب نیز رخ دهد. این گرفتگی به دلایل گوناگون نظیر #کشیدگی عضلانی، فعالیت طولانی مدت، #کم_آبی بدن و...ایجاد می شود 🔰#گرفتگی عضلانی را به چند روش #خانگی می‌توان درمان کرد؛ 🔰ماساژ ملایم 🪄قسمتی را که دچار #گرفتگی شده با #بیوفریز( مسکن موضعی) ماساژ دهید. این ماساژ #جریان خون ناحیه را بهتر می کند و #گرفتگی را تسکین می دهد 🔰کشش 🪄یک برنامه منظم کشش عضلات می تواند به حفظ #انعطاف_پذیری و آرامش عضلات کمک و از گرفتگی های بعدی پیشگیری کند مثلا اگر #عضلات ساق پا گرفته، در حالیکه انگشت پا رو به بالا قرار دارد، پاهایتان را به سمت سرتان بکشید و ۳۰ دقیقه در همین حالت بمانید 🔰کمپرس سرد یا گرم 🪄ماساژ یک #کیسه_یخ روی ناحیه به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمان #قرمز شدن موضع به رفع گرفتگی عضلات کمک می کند. علت قرمزی این است که سلول های قرمز خون، عضلات را #گرم می کنند 🪄کمپرس #گرم هم روش خوبی است که با استفاده از #حوله گرم جریان خون را تحریک و عضله تسکین می یابد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🌼 خواص درمانی #گیاه_آرنیکا 🌼 آرنیکا به دلیل خواص #ضدالتهابی خود شناخته شده است و شهرت فراوانی دارد. از طرفی اعتقاد بر این است که آرنیکا به #مدیریت_درد کمک می کند 🌼 #روغن_آرنیکا با خواص ضدالتهابی فوق العاده به افزایش #جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک می کند و باعث افزایش مواد #مغذی و بهبود سریع تر می شود. هم چنین به تحریک جریان #گلبول_های_سفید کمک می کند، که خون را پردازش می کند و به پراکنده شدن مایعات به دام افتاده از #مفاصل، عضلات و بافت #کبود کمک می کند 🌼 از #آرنیکا معمولا برای استعمال #خارجی استفاده می شود و استفاده #داخلی آن معمول نیست چون #سمی است. در مواردی مانند سیاه سرفه و روماتیسم با تجویز پزشک به صورت قرص با #دوز خیلی کم استفاده می شود 🌼 درمان #خون_ریزی 🔅ترکیبات #آلی موجود در آرنیکا به ترمیم #رگ های خونی موجود در لایه های مختلف پوست کمک می کند و باعث کاهش #کبودی بدن و هم چنین لکه های #پیری می شود 🌼 کاهش #التهاب 🔅کسانی که از #التهاب مفاصل یا دیگر بیماری های التهابی ناشی از افزایش #سن رنج می برند می توانند از ژل آرنیکا استفاده کنند. این کار سبب شل شدن مفاصل دردناک و در نهایت کاهش #تورم می شود. استفاده از این گیاه داروئی به سرعت تورم ناشی از آسیب دیدگی را کاهش می دهد و اغلب #ورزشکاران از آن استفاده می کنند 🌼 درمان #کبودی و سیاهی دور #چشم 🔅استفاده #موضعی از عصاره آرنیکا روی کبودی و #سیاهی دور چشم، باعث بهبود قابل توجه آن می شود. می توانید پنبه آغشته به #دمنوش آرنیکا را روی چشم بزنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️#آبسه_کبدی چیست؟ 🔰#آبسه کبدی به روش های مختلفی دسته بندی می شود. یکی از روش های دسته بندی آن محل قرارگیری توده #چرک در کبد است. حدود ۵۰٪ از #آبسه های کبدی منفرد در لوب #راست قرار دارند. این بخش #خون_رسانی بیشتری داشته و بخش قابل توجهی است. در باقی موارد آبسه در لوب #چپ یا لوب دمی کبد ایجاد می شود 🔰اما در #طبقه_بندی مهم دیگری براساس #منبع آن تقسیم می کنند؛ 🌀آبسه #پیوژنیک کبد ⚡️آبسه پیوژنیک، توده #چرکی در کبد است که به دلیل عفونت #باکتریایی ایجاد می شود. زمانی که بدن با عفونت مبارزه می کند، ممکن است #گلبول های سفید و سلول های مرده به جای خارج شدن از محل عفونت داخل #کبد جمع شوند ⚡️#پیوژنیک به معنی تولید #چرک است. عفونت های #شکمی مانند آپاندیسیت، عفونت خون یا عفونت مجاری تخلیه #صفرا می توانند این نوع عارضه را ایجاد کنند و ۸۰٪ #آبسه های کبدی از این نوع است 🌀آبسه #آمیبی کبد ⚡️#انگل روده ای به نام انتامبا هیستولیتیکا عامل ایجاد این نوع آبسه است. ممکن است انگل از طریق #جریان خون وارد کبد شود 🌀آبسه کبدی #قارچی ⚡️ابتلا به عفونت قارچی #کاندیدا و عدم #درمان آن ها ممکن است باعث بروز این بیماری شود 🔰افزایش #ریسک ابتلا 💢بیماران مبتلا به #عفونت مجاری #صفراوی مانند سنگ کیسه صفرا، #کلانژیت و انسداد مجاری صفراوی 💢بیماران مبتلا به #سیروز کبدی و #هپاتیت 💢#جراحی شکم / اختلال سیستم #ایمنی 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔍 تفاوت #دیابت نوع ۱ و ۲ چیست ؟ 🔰بیماری #دیابت نوع ۱، یک بیماری #خودایمنی است و زمانی اتفاق می افتد که سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس به طور کامل از بین می روند، بنابراین بدن نمی تواند #انسولین تولید کند. این هورمون اجازه می دهد #گلوکز موجود در خون وارد سلول ها شده و #انرژی بدن را تأمین کند 🔰در #دیابت نوع ۱، بدن کربوهیدرات های غذا را تجزیه کرده و به گلوکز تبدیل می کند. اما وقتی گلوکز وارد #جریان خون می شود، هیچ انسولینی برای اجازه ورود به سلول ها وجود ندارد. در نتیجه #گلوکز بیشتری در خون جمع می شود 🔰در حالی که در #دیابت نوع ۲، انسولینی که لوزالمعده تولید می کند، نمی تواند به درستی عمل کند یا #پانکراس نمی تواند انسولین کافی تولید کند. دیابت نوع ۲ معمولا با #مقاومت به انسولین شروع می شود. وضعیتی که در آن سلول های ماهیچه، کبد و چربی به خوبی از #انسولین استفاده نمی کنند. در نتیجه بدن به انسولین بیشتری برای کمک به ورود #گلوکز به سلول نیاز دارد 🔰در ابتدا #پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند ولی با گذشت زمان، نمی تواند #انسولین کافی تولید کند و سطح #گلوکز خون افزایش می یابد 🔰دیابت نوع ۱ معمولا ابتدا در #کودکان و نوجوانان ظاهر می شود. اما ممکن است در افراد مسن نیز وجود داشته باشد. این دیابت اغلب #ارثی است. اما از آن جا که دوقلوهای یکسان به دیابت مبتلا نمی شوند، تصور می شود قرار گرفتن در معرض برخی از عوامل #محیطی می تواند باعث تحریک واکنش ایمنی شود که باعث از بین رفتن سلول های تولید کننده #انسولین می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🎾فواید #ورزش در هوای #سرد چیست؟ 🏃‍♂#دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود و در آب و هوای سرد، منافع آن هرچه بیشتر #تقویت می شود. آب و هوای سرد می تواند قلب را به سخت تر کار کردن تشویق کرده و #جریان خون در بدن تقویت شود. در واقع دویدن در سرما، به تقویت #عضله قلب کمک می کند 🏃‍♂آب و هوای سرد می تواند #استرس گرمایی را کاهش دهد و #دویدن را آسان تر کند. سوزاندن #کالری بیشتر هنگام دویدن در سرما روشی مفید برای مدیریت #وزن است 🏃‍♂دیگر فایده #دویدن در سرما، افزایش انرژی بدن است. با انجام این کار، کالری بیشتری سوزانده می شود و #تعریق صورت می گیرد. در نتیجه به افزایش سطح #انرژی در بدن کمک می کند ❄️این نکته را به خاطر داشته باشید، وعده های #غذایی را پیش از دویدن در سرما، مصرف کنید، زیرا به طور حتم به #انرژی تبدیل خواهد شد 🏃‍♂دویدن در آب و هوای #سرد، می تواند به بهبود خلق و خو کمک کند. افرادی که در #فضای آزاد ورزش می کنند می توانند انرژی بیشتری کسب کرده و خطر #افسردگی کاهش می یابد 🏃‍♂از فواید دیگر #دویدن در سرما، پیشگیری از #پیری زودرس است. این کار مانع از کاهش توده استخوانی و #عضلانی می شود ❄️تأمین #آب مورد نیاز برای دویدن در سرما، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. #دماهای پائین ممکن است موجب خشکی و کم آبی بدن شود ❄️#سرمای هوا موجب خشکی پوست هم می شود. استفاده از پوشش مناسب و اطمینان از #گرم ماندن بدن اهمیت دارد. این کار به پیشگیری از خطر #هیپوترمی ( کاهش شدید دمای بدن) کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🌼با خواص دمنوش #گل_داوودی آشنا شوید 🌼#آنفلوانزا و #سرماخوردگی 🌀این #دمنوش صدها سال توسط چینی ها برای درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی استفاده شده است. این دمنوش دارای خواص #خنک کننده است. بنابراین می تواند تب را پائین بیاورد. از طرف دیگر، می توان به عنوان یک داروی #پیشگیری، در طول فصل آنفلوانزا مورد استفاده قرار بگیرد 🌼 سیستم #قلبی_عروقی 🌀این دمنوش باعث بهبود #جریان خون در شریان ها می شود، بنابراین ارگان ها #اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند 🌼#پاکسازی_سموم 🌀خون بدن حاوی #اکسیژن و مواد مغذی است، اما سموم حاصل از فرآیندهای شیمیایی نیز در خون وجود دارد. دمنوش گل داوودی این #سموم را از بین می برد و خون را پاکسازی می کند 🌀بنابراین خون قادر به حمل اکسیژن و مواد #مغذی بیشتری خواهد بود. این دمنوش راه حل خوبی برای افراد مبتلا به #بی_خوابی محسوب می شود 🌼 #نابودی_رادیکال های آزاد 🌀#رادیکال های آزاد سلول های بدن را تخریب می کنند و بر کل بدن تأثیر می گذارند. این دمنوش با خاصیت #آنتی اکسیدانی، این رادیکال ها را از بین می برد 🌼#بهبود_حواس 🌀این دمنوش تأثیر #مثبتی بر حواس دارد. در واقع آن ها را آرام می کند و سبب می شود #کارآمدتر شود. این اثر را به سرعت می‌توان متوجه شد. علاوه بر این موجب بهبود عملکرد #مغز می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🏵#درمان خانگی #سردرد با طب سنتی ⚛#زیره 🔅مقداری دانه زیره خشک را تفت داده و در یک #دستمال نازک ببندید و برای تسکین سردرد بو کنید ⚛ترکیب #دارچین، #شیر و عسل 🔅۲ق.چ پودر دارچین را به ۱/۵ فنجان #شیر اضافه کرده و ۲ دقیقه بجوشانید و با ۱ق.چ عسل حداقل #دو بار در روز مصرف کنید ⚛#سیب 🔅خوردن یک سیب #خرد شده با نمک، هر روز صبح به مدت حداقل یک هفته به درمان #سردرد مزمن کمک می کند ⚛#روغن_رزماری 🔅#ماساژ سر با روغن رزماری، روشی مؤثر برای کاهش درد #میگرن است ⚛#روغن_نعناع 🔅این روغن خوشبو به تنظیم #جریان خون در بدن کمک می کند و یک داروی تسکین دهنده #سردرد و میگرن است ⚛#روغن_اسطوخودوس 🔅۲ تا ۳ #قطره روغن را به ۳ فنجان آب جوش اضافه کرده و #بخار آن را استنشاق کنید ⚛#چای_ریحان 🔅این گیاه به عنوان #شل کننده عضلات عمل می کند و برای سردردهای ناشی از #تنش و سفت شدن عضلات مفید است 🔅ریحان همانند #مسکن قوی عمل می کند و سردرد را کاهش و حتی #درمان می کند. ۳ تا ۴ #برگ ریحان و کمی عسل را به آب جوش اضافه کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️علت و درمان #خونریزی_لثه چیست ؟ ⚛#ویتامین C و D 🍥ویتامین C به #بازسازی بافت استخوان ها کمک می کند و ویتامین D با خواص #ضدالتهابی، تورم و خونریزی #لثه ها را التیام می بخشد ⚛#آب_نمک‌ 🍥نمک با خاصیت #ضدعفونی کنندگی در کاهش #التهاب و خونریزی لثه مؤثر است. کافیست ۱ ق چ #نمک را در یک لیوان آب #ولرم ریخته و دو بار در روز غرغره کنید ⚛#کیسه_یخ 🍥کیسه یخ #جریان خون در لثه ها را کاهش می دهد و باعث #بندآمدن خونریزی لثه می شود. چند عدد #یخ را درون کیسه #پلاستیکی گذاشته و با #حوله بپوشانید و روی صورت گذاشته و کمی فشار دهید ⚛#عسل 🍥عسل با خواص #ضدباکتریایی و ضدالتهابی خود مانع #خونریزی لثه ها می شود. با انگشت ﷼عسل را روی لثه ها بمالید و یک #هفته تکرار کنید ⚛#روغن_نارگیل 🍥چند قطره روغن #نارگیل یا روغن کنجد را در یک لیوان #آب ریخته و در دهان بچرخانید. این روغن های طبیعی با #عفونت های سطح دندان مبارزه کرده و سبب #لخته شدن خون می شود ⚛#زردچوبه 🍥ترکیب #کورکومین موجود با خواص ضدباکتریایی و #التهابی خود، خونریزی #لثه را از بین می برد ⚛#آب_آلبالو 🍥#آنتوسیانین و اسانس فنولیک موجود در آلبالو دارای خواص #ضدمیکروبی بوده و از تجمع #باکتری ها و خونریزی #لثه جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🩸برای #تصفیه_خون چی بخوریم ؟ 🩸خون وظیفه حمل #عناصر را به سلول های بدن دارد. هم چنین مواد زائدی که حاصل #متابولیسم سلولی است را برای دفع شدن به #دستگاه های مربوطه می برد. برای تصفیه خون می توان از #گیاهان داروئی کمک گرفت 🍀#سیر 🌀مصرف منظم #سیر به کاهش فشارخون، بهبود #گردش خون و کاهش #کلسترول بد منجر می شود. هم چنین باعث حفاظت از #شریان ها، به خصوص آئورت، شریان های #عروق کرونر و مغز می شود؛ آن هم با افزایش #جریان خون به اندام های بدن 🌀سیر غنی از ترکیبات #سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از #سموم می شود 🍀#قاصدک 🌀حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد #مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از #سموم پاک می کند و به درمان بیماری های #کبد و حذف #سموم خون نیز کمک می کند 🌀ساده ترین راه #مصرف آن، جوشاندن برگ آن و نوشیدن به صورت #چای است 🍀#زردچوبه 🌀یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با #سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع #التهاب مزمن است. علاوه بر این زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و #لخته های خون جلوگیری می کند 🌀مصرف زردچوبه انباشت #پلاک در شریان ها را متوقف کرده و منجر به کاهش #کلسترول LDL می شود 🍀#ریحان 🌀عملکرد #کبد و کلیه ها تقویت می کند تا از تجمع #سموم در خون جلوگیری شود. مصرف #ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت #گوارشی است 🌀ریحان حاوی اسید #رزمارینیک است که به #پاکسازی خون کمک بسزائی می کند. علاوه بر این به عنوان یک #دیورتیک برای از بین بردن #سموم مخفی خون شناخته می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❄️ #ورزش هایی برای #پائیز ❄️ ورزش #گرم است و بدن ما را گرم می کند و با این #جریان خون و تعریق مسیر های #انرژی درون بدن باز می شود 🏃‍♂همچنین #رطوبت های مفید موجود در بدن به جریان افتد و #رطوبت های زائد و #بیماریزای موجود دفع شود ❄️در فصل #پاییز که ما با سردی و خشکی فصل روبرو هستیم انتظار اینست که ورزش #معتدل مناسبی وجود داشته باشد تا افزایش #حرارت و رطوبت ملایم ایجاد شود 🏃‍♂۳ شاخص #ورزش در طب سنتی؛ 🍥#رنگ چهره رو به سرخ شدن برود 🍥 تعداد #تنفس بالا برود 🍥 #تعریق خوبی ایجاد شود 🪄#ابن_سینا در کتاب قانون تاکید می کند که (اراده و #نیت ورزش یادت نرود)! ❄️ اگر هر #فعالیتی کردی اما نیت ورزش نداشتی به اندازه #کافی در بدن تو اثر نمی گذارد. یعنی باید با #روح و ذهن خود درگیر #ورزش شوید وگرنه اگر به قصد دیگری #فعالیت کنی در طب سنتی به آن #ورزش گفته نمی شود 🏃‍♂در طب سنتی چند تا #ورزش عام داریم که در همه بدن به #اعتدال و تناسب می رسد و یکی از ساده ترین هایش ورزش #پیاده_روی است یا به قول طب سنتی: (#مشی) ❄️ در #پیاده_روی هم برای آنکه فرد مطمئن شود که دارد #ورزش می کند باید همین شاخصها را در نظر بگیرد 🏃‍♂وقتی کمی #چهره ش سرخ شد، تعداد #تنفس بالا رفت و عرق ریزش شروع شد بداند که از الان #ورزش شروع شده و دارد #پاکسازی می کند و انرژی حیاتی را تقویت و #اندام را مستحکم می کند و همه فوایدی که از #ورزش باید به دست آید به او می رسد ❄️نوشیدن #مایعات_سرد و زیاد هنگام ورزش #ممنوع است اما بیست دقیقه بعد از آن به مقدار کم و #معتدل درخنکی اشکالی ندارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ #درمان_آسم در طب سنتی 🍀 #روغن_اکالیپتوس 🔅#روغن و عطر اکالیپتوس حاوی موادی است که می توانند مجاری #تنفسی را متسع و باز کند. این دارو گیاهی باید درون آب #جوش ریخته شده و در #بخار آن تنفس کرد. این دارو حتی می تواند گرفتگی #سینوس ها در سرماخوردگی را نیز رفع نماید 🍀 #انجیر 🔅درمان آسم در طب سنتی با #انجیر می تواند #بلغم را رفع کرده و مشکلاتی که در #تنفس برای افراد ایجاد می شود را برطرف نماید 🔅انجیر را داخل ظرفی از #آب قرار دهید تا خیس بخورد و سپس صبح #ناشتا انجیرها را خورده و آب زیر آن را بنوشید. قرار دادن #انجیر در آب باعث می شود مواد #مفید آن خارج شده و وارد آب شود و زمانی که شما آب آن را می نوشید، سریع تر وارد #جریان خون شما شود 🍀 #لیموترش 🔅افرادی که از بیماری #آسم رنج می برند، مانند مبتلایان به سرماخوردگی، دچار کمبود #ویتامین C هستند. لیموترش و مرکبات دیگر سرشار از ویتامین C و #آنتی_اکسیدان ها هستند که می توانند به تقویت سیستم #ایمنی کمک کنند 🍀 #ماهی_سالمون 🔅ماهی سرشار از ماده ای به نام #امگا3 است. زمانی که امگا 3 وارد خون می شود، به #ریه ها کمک می کند تا در مقابل #محرک هایی که آسم ایجاد می کنند، عکس العمل بهتری نشان دهند و #التهابات موجود در راه های هوایی کاهش یابد 🍀 #عسل 🔅عسل حاوی برخی از مواد #اتری است که می تواند #انقباضات ماهیچه ها و #التهابات راه های هوایی را از بین ببرد 🍀 سایر #مواد_مؤثر 🔅#دمنوش گلپر / پونه / #آویشن / زنجبیل 🔅#پیاز / سیر / ماساژ روغن خردل 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 با خواص #تریتیکاله آشنا شوید 🏵 یکی از جالب ترین #پیشرفت ها در اواخر قرن ۱۹ ؛ زمانی که محققان #گندم و #چاودار (دو غلات مهم مواد غذایی) را با هم پرورش دادند تا #تریتیکاله تولید کنند 🏵 این غلات #هیبرید حاوی مقادیر بالایی از فیبر، #پروتئین و املاح است و میزان این مواد از گندم و #چاودار بیشتر است 🏵 تریتیکاله منبع غنی #منگنز، آهن، مس،روی، فسفر،کلسیم، #پتاسیم و منیزیم است .همچنین انواع #ویتامین E و B را به مقدار فراوان دارد 🏵 کنترل #دیابت 🍃#فیبر بالای تریتیکاله (۵۰%بیشتر از گندم یا چاودار) موجب متعادل شدن سطح #قند_خون می شود 🍃مقایر بالای #منگنز موجود در تریتیکاله، نقش اصلی در فرایند آنزیمی تبدیل #قند به سوخت را ایفا می کند و از جذب قند به جریان #خون جلوگیری می کند 🏵 تقویت #انرژی 🍃 #آهن، مس و اسید فولیک عناصر ضروری در تولید #گلبول های قرمز اند و تریتیکاله هر سه این #عناصر را به مقدار زیاد دارد. بدین معنی که تعداد گلبول های قرمز و #جریان خون افزایش می یابد و سرعت #ترمیم انواع بافت ها و سلول ها بیشتر می شود و سطح #انرژی بدن متعادل می گردد 🏵 تقویت #استخوان 🍃 تریتیکاله منبع غنی #املاح ضروری ساخت #بافت استخوان است. این ماده غذایی رشد #استخوان را ارتقا می دهد، سرعت #ترمیم استخوان را بالا می برد و از بیماری هایی مانند #پوکی_استخوان جلوگیری می کند 🏵 تسکین #آسم 🍃بالاترین میزان #املاح موجود در تریتیکاله #منگنز است که با کاهش ناراحتی های #استرس اکسیداتیو مانند #آسم و انواع بیماری های پوستی ارتباط دارند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ با #مسکن های طبیعی آشنا شوید ❇️ #ترب_کوهی؛ مشکلات سینوسی 🔅ترب کوهی #جریان خون را به حفره های #سینوسی افزایش می دهد و باعث تخلیه و باز شدن #سینوس ها خواهد شد. ترب کوهی مؤثرتر از #اسپری های ضد انعقادی است. مصرف ۲ ق چ ۲ بار در روز ❇️ #نعناع_تند؛ درد عضلانی 🔅ترکیب آب #گرم و نعناع تند در تسکین درد و #گرفتگی های عضلانی، ۲۵ درصد موثرتر از #مسکن های درد است. مصرف ۳ بار در هفته آب گرم همراه با ۱۰ قطره روغن اسانس #نعناع  ❇️ #گل_میخک؛ دندان درد 🔅 گل میخک شامل ترکیبی بی حس کننده به نام #اوژنول است. به آرامی گل میخک بجوید تا درد دندان و #التهاب لثه در حدود دو ساعت به طور مستقیم از بین برود ❇️ #زردچوبه؛ درد مزمن 🔅 این ادویه شرق آسیا #سه برابر مؤثرتر از داروهای #غیراستروئیدی ضد التهابی (از جمله #ناپروکسن) است. مصرف ۱/۴ ق چ به صورت روزانه ❇️ #انگور؛ کمر درد 🔅 انگور ظرف #چند ساعت بعد از مصرف (ترجیحا صبحانه)، به آرام کردن ﷼عروق خونی کمک می کند و جریان خون را به #بافت آسیب دیده افزایش میدهد ❇️ #سیر؛ گوش درد 🔅 برای درمان ﷼عفونت گوش و از بین بردن #درد مرتبط با آنها، دوبار در روز به مدت ۵ روز، دو قطره #روغن_سیر گرم را در گوش آسیب دیده بریزید ❇️ #آب_گوجه_فرنگی؛ گرفتگی پا 🔅 #گرفتگی عضلات پا بیش از ۲۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد که عمدتا به دلیل کمبود #پتاسیم است. مصرف ۲۸۰ گرم به صورت روزانه 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🌰 با فواید #شاه_بلوط آشنا شوید 🌰 بهبود عملکرد #مغز 🔅شاه بلوط غنی از #ویتامین های B است که به طور مستقیم با توسعه و عملکرد مغز و #اعصاب مرتبط می باشند 🔅علاوه بر این، #پتاسیم موجود در شاه بلوط می تواند #جریان خون را به مغز افزایش دهد و سلامت سیستم #عصبی خوب را ارتقا بخشد، در نتیجه #تمرکز، یادآوری مطالب و #حافظه نیز بهبود می یابند 🌰 پیشگیری از #دیابت 🔅خوراکی هایی که دارای #فیبر بالا هستند مثل شاه بلوط، کم #گلیسمی محسوب می شوند بدین معنی که موجب می شوند #قند خون به آرامی افزایش یابد 🌰 تقویت #سیستم_ایمنی 🔅 غلظت بالا #ویتامین C و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی در شاه بلوط باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن و تولید #گلبول های سفید خون می شود 🌰 افزایش #تراکم_استخوان 🔅 #مس در فرآیندی که بدن آهن جذب میکند، برای رشد و توسعه #استخوان مهم است. #منیزیم نیز برای افزایش تراکم مواد #معدنی استخوان مفید است 🔅با استفاده از این مواد #معدنی حیاتی در شاه بلوط می توان از بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن مانند #پوکی استخوان جلوگیری کنید 🌰 سلامت #قلب 🔅غلظت های بالا #چربی خوب در شاه بلوط کمک می کند تا #کلسترول متعادل نگه داشته شود، #التهاب در تمام بدن کاهش یابد و خطر #لخته شدن خون و سکته مغزی و بیماری های #قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش یابد 🔅#پتاسیم موجود حرکت آب درون بدن را کنترل میکند و به عنوان یک #وازودیلاتور عمل می کند و فشارخون را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚫️ با خواص #ترب_سیاه آشنا شوید ☘#ترب_سیاه (black horseradish) یک ماده غذایی #پرخاصیت و از گیاهان #دارویی محسوب می شود. خواص #ضدسرطانی، آنتی‌باکتریال یا ضدباکتری، تسکین #سینوزیت حاد و برونشیت، ضد پیری و کمک به سلامت #پوست از خواص درمانی #ترب سیاه هستند ⚫️ #سرماخوردگی ☘ به دلیل #آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌های فراوان، #ترب سیاه می‌تواند سد مهمی در برابر #سرماخوردگی و آنفولانزا باشد ⚫️ #پوست و #مو ☘به‌عنوان منبعی غنی از #ویتامین B، روی و فسفر، #سموم پوست را از بین می‌برد و #ویتامین C آن در کندکردن روند #پیری پوست نقش دارد ☘نوشیدن یک لیوان #آب ترب سیاه می‌تواند با افزایش #جریان خون در پوست سر، از ریزش #مو جلوگیری کند ⚫️ #کبد_چرب ☘ ترب سیاه به تقویت عملکرد #کبد و صفرا و جلوگیری از ابتلا به #کبد_چرب کمک می‌کند. ترب سیاه اثر #سم‌زدایی دارد و به حذف #سموم از رژیم غذایی کمک می‌کند ⚫️ #دیابت ☘خوردن ترب تولید #آدیپونکتین طبیعی بدن را افزایش می‌دهد و باعث کاهش مقاومت به ﷼انسولین می‌شود. همچنین حاوی #کوآنزیم Q۱۰ است، آنتی‌اکسیدانی که از ابتلا به #دیابت کمک می‌کند ⚫️ #پرکاری_تیروئید ☘ ترکیبات #گوگردی اصلی ترب سیاه رافانین است که در #تنظیم غدد تیروئید نقش دارد و می‌تواند در کنترل #ترشح بیش‌ازحد غده #تیروئید کمک کند ⚫️ #ترب_سیاه و #عسل ☘ ترب سیاه عسلی به کاهش #سرفه در زمان کوتاه کمک می‌کند. #ویتامین C بیشتری نسبت به #پرتقال فراهم می‌کند، برای #برونشیت مفید است، در تقویت سیستم ایمنی تأثیر دارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛ درمان #کبودی در طب سنتی ⚛ #کبودی ،یک وضعیت معمولی است که ممکن است برای همه اتفاق بیفتد ولی بیشتر در افراد #مسن و کسانی که مشکلات #خونی دارند دیده می شود ⚛ #کمپرس_یخ 🍥 تکه های #یخ را داخل حوله بپیچید و مستقیم روی #کبودی بگذارید ، این روش باعث کاهش فشار خون، #ورم و درد می شود ⚛ #کمپرس_گرم 🍥 زمانی که #جراحت اتفاق می افتد، خون لخته می شود و #جریان خون سخت می شود در این هنگام با یک حوله ی #گرم به آرامی ماساژ دهید تا خون جریان پیدا کند ⚛ #مارگارین 🍥 مقدار کمی مارگارین روی #کبودی بگذارید سپس به آرامی یک یا دو دقیقه #ماساژ دهید ⚛ #آلوئه_ورا و #جعفری 🍥 هر دوی آن ها را داخل #آسیاب بریزید تا آسیاب شوند. برای رهایی از درد و #کبودی 3 بر در روز ترکیب به دست آمده را روی کبودی بزنید ⚛ #کلم 🍥 تمام کلم را داخل #مخلوط کن بریزید تا خرد شود.#آب_کلم را بگیرید و یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و 4 تا 5 دقیقه روی #کبودی قرار دهید ⚛ #پیازچه 🍥 قسمت #سفید پیازچه را له کنید و روی #کبودی بگذارید بعد از 15 تا 20 دقیقه کبودی کلا از بین خواهد رفت ⚛ #برگ_نارنگی 🍥 برگ نارنگی را بشویید ، #آسیاب کنید و روی کبودی قرار دهید. 3 ساعت صبر کنید و این کار را 3 تا 5 #روز ادامه دهید ⚛ #سرکه_سیب 🍥چند تکه #پیاز خشک و سرکه سیب را مخلوط کرده و روی ناحیه #کبودی قرار دهید و یا اینکه سرکه را با #سفیده ی تخم مرغ مخلوط کنید ⚛ #روغن_نارگیل 🍥 این روغن با #التهابات مبارزه می کند و می تواند #کبودی را کاملا از بین ببرد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥎 با فواید #فعالیت_بدنی_منظم آشنا شوید 🥎 احساس #شادی 🥏 ورزش روی قسمت‌هایی از #مغز که استرس و #اضطراب را تنظیم می‌کنند، تأثیر می گذارد و می‌تواند #حساسیت مغز را به هورمون‌های #سروتونین و نوراپی نفرین افزایش داده و از این طریق باعث تسکین #افسردگی می‌شود 🥏 علاوه بر این، #ورزش با افزایش تولید اندورفین به ایجاد احساسات مثبت و کاهش درک #درد کمک می‌کند 🥎 #کاهش_وزن 🥏 بدن #انرژی را به سه روش مصرف می‌کند: 🔅#هضم غذا 🔅#ورزش کردن 🔅حفظ #عملکردهای بدن 🥎 تقویت #عضلات و #استخوان_ها 🥏 ورزش به ترشح #هورمون‌هایی کمک می‌کند که توانایی عضلات را برای جذب #اسیدهای_آمینه تقویت می‌کنند. همچنین فعالیت بدنی به افزایش #تراکم استخوان کمک می‌کند 🥎 افزایش #سطح_انرژی 🥏 وقتی میزان #فعالیت بدنی افزایش می‌یابد، #قلب خون بیشتری پمپاژ می‌کند و #اکسیژن بیشتری را به عضلات می‌رسد و عملکرد #عضلات بهبود می‌یابد 🥎 کاهش #بیماری_مزمن 🥏 فعالیت بدنی باعث بهبود حساسیت به #انسولین، سلامت قلب، پیشگیری از #سرطان می‎شود. همچنین می‌تواند به کنترل فشار خون و #کلسترول کمک کند 🥎 سلامت #پوست 🥏 ورزش #جریان خون را تحریک کرده و باعث سازگاری سلول‌های #پوست می‌شود. درنتیجه می‌تواند #پیر شدن پوست را به تأخیر بیندازد 🥎 سلامت #مغز 🥏 ورزش باعث می‌شود #هیپوکامپ، بخشی از مغز که برای حافظه و #یادگیری حیاتی است، بزرگ شود. ورزش تغییرات مغز را که به بروز #آلزایمر منجر می‌شوند، کاهش می‌دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🩸 برای افزایش #گردش_خون چه بخوریم ؟ 🩸 سیستم گردش خون، #اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن حمل می کند. #پلاک های موجود در شریان ها سبب ” انسداد می شوند و خون به درستی به تمام #اندام ها منتقل نمی شود. در نتیجه احساس #سوزش، بی حسی یا #گرفتگی عضلانی ایجاد می شود 🍫 #شکلات 🍥 کاکائو حاوی #آنتی_اکسیدان هایی است که برای کنترل فشار خون و سطح #کلسترول و کنترل جریان خون مناسب هستند 🔸 #زردچوبه 🍥 #کورکومین به محافظت از شریان ها و بهبود #گردش خون کمک می کند 🐟 #ماهی_سالمون 🍥 به دلیل برخورداری از #امگا۳، دارای خواص طبیعی #رقیق نمودن خون و خواص #ضدانعقادی است و باعث بهبود روند گردش خون می شود ♦️ #آب_چغندر 🍥 این گیاه غنی از #نیترات است که به افزایش گردش #جریان خون کمک می کند و #اکسیژن را سریع تر به عضلات می رساند 🌶 #فلفل_قرمز 🍥 به تقویت #عروق و رگ های خونی کمک می کند و سبب می شود #خون به طور موثرتری به بدن منتقل شود 🥦 #کلم 🍥 کلم مانند عنصری #حیات بخش برای #گلبول های قرمز عمل می کند و توانایی خون را برای انتقال #اکسیژن بیشتر به قسمت های مختلف بدن افزایش می دهند 🧄 #سیر 🍥 با مصرف #سیر خون آزادانه در سراسر #عروق گردش می کند و هیچ گونه پلاک و یا #انسدادی در شریان ها ایجاد نمی شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 با فواید #ترب_کوهی آشنا شوید 🏵 تقویت سیستم #ایمنی 🔹ترب کوهی حاوی #ایزوتیووسیانات و سینگرین است که اثرات آنتی اکسیدانی دارند و سرشار از #ویتامین C که از التهاب و عفونت جلوگیری می کند 🏵 #تسکین_درد 🔹ترب کوهی به تحریک #جریان خون به سطح پوست کمک می کند و به این ترتیب به کاهش #درد کمک می نماید. برای #نقرس ، ورم و درد مفاصل و ماهیچه ها و سرما زدگی مفید است 🏵#ضدسرطان 🔹#سینگرین نوعی گلوکوزینولات موجود در ترب کوهی است که از رشد سلولهای #سرطانی جلوگیری می کند 🏵 درمان #عفونت_سینوسی 🔹ترب کوهی به نازک شدن #مخاط و جلوگیری از آنفولانزا ، سرماخوردگی و #احتقان بدن کمک می کند 🏵 تقویت سیستم #عصبی 🔹ویتامین B9 یا #فولات یا اسیدفولیک موجود نقش مهمی در تنظیم اسیدهای آمینه خاص مورد نیاز سیستم #عصبی دارند 🏵#فواید دیگر 🔹#آنتی_بیوتیک طبیعی 🔸کنترل #فشارخون 🔹#دیورتیک طبیعی / بهبود هضم 🔸بهبود #متابولیسم 🔹سلامت #پوست و مو 🔸#ضدسرفه و آسم مرطوب 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢 علائم #کمبود_منیزیم در بدن و منابع آن 💢#آسم 🌀 کمبود منیزیم، باعث تجمع #کلسیم در عضلات پوشاننده #مجاری هوایی ریه‌ها و تنگ شدن مجاری تنفسی می‌شود و #تنفس را دشوارتر می‌کند 💢#پوکی_استخوان 🌀کمبود منیزیم می تواند سطح #کلسیم خون را کاهش دهد، و کلسیم برای حفظ سلامت #استخوان ها ضروری است 💢#گرفتگی ناگهانی #عضلات 🌀کمبود منیزیم باعث #جریان یافتن زیاد کلسیم در سلول‌های عصبی است که باعث گرفتگی #اعصاب در ماهیچه‌ها می‌شود 💢#میگرن 🌀با کمبود منیزیم، #رگ های خونی در مغز به سرعت تنگ و عریض می شود و این باعث #میگرن می شود 💢#خستگی و ضعف #عضلانی 🌀این #ضعف در اثر از دست دادن پتاسیم در سلول‌های #ماهیچه‌ای ایجاد می‌شود؛ وضعیتی که با کمبود #منیزیم در ارتباط است 💢#موارد دیگر 🌀#استرس / رفلاکس معده 🌀بی خوابی / میل به #شیرینی جات 🌀#آریتمی قلب / فشارخون بالا ❇️#منابع 🍥#شکلات تلخ / آووکادو / مغزها 🍥حبوبات / #توفو / دانه ها 🍥#غلات کامل / ماهی چرب 🍥موز / #سبزی برگدار 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ #ترمیم_عصب دست و پا با طب سنتی 🍃#ویتامینB1 (تیامین) 🍥یکی از بهترین ویتامین ها برای #رشد و التیام اعصاب 🍃#منیزیم 🍥دارای خواص #ضدالتهابی می باشد و سلول‌های شوان #اعصاب محیطی را وادار به ترشح فاکتور رشد عصبی و #بازسازی اعصاب می کند 🍃#اسید_آلفا_لیپوئیک 🍥باعث افزایش #گلوتاتیون کاهش یافته که از بدن در برابر رادیکال های آزاد #مضر محافظت می کند، می شود 🍃#استیل_سیستئین 🍥با کاهش #استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد به #رشد عصب کمک می کند 🍃#استیل_ال_کارنیتین 🍥با افزایش #متابولیسم عصبی، بازسازی اعصاب را آسان تر می کند 🍃#ال-آرژنین 🍥با افزایش #جریان خون به سمت ناحیه آسیب دیده از #درد جلوگیری می کند 🍃#زردچوبه 🍥#کورکومین موجود پروتئین عصبی را تنظیم و باعث تقویت #بازسازی عصبی می شود و با افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها، باعث #التیام سریع اعصاب می شود 🍃#گیاهان_داروئی مفید 🍥#ارکیده یا گل حنا / خارمریم 🍥گل ماهور یا #شاه_پسند 🍥#زنبق دره / بادلرزان 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍃درمان خانگی رفع #ضعف_پا 🍥کمبودهای تغذیه ای می توانند گردش خون و سطح انرژی را مختل کرده و ضعف #عضلانی پاها را بدتر می کند 🍃#کربوهیدرات؛ منابع دانه ای 🍃#منیزیم؛ 🔅سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، غلات سبوس دار، دانه کدو تنبل، لوبیای سیاه، شیر سویا و مغزهایی مانند بادام هندی و بادام 🍃#کلسیم؛ 🔅کلسیم حاصل از منابع غذایی در مقایسه با مکمل آن راحت تر و موثرتر توسط بدن جذب می شود 🍃#پروتئین؛ 🔅برای ساخت و حفظ توده و قدرت #عضلانی شما بسیار مهم است؛ گوشت حیوانات، ماهی، غذاهای سویا، تخم مرغ، نخود، عدس، ماست و آجیل است 🍃#پیاده_روی؛ 🔅به انعطاف پذیری و تقویت عضلات پا کمک کرده و باعث افزایش #جریان خون در بافت آسیب دیده می شود 🍃مصرف #مایعات 🔅ضعف و گرفتگی عضلات پا می تواند نشانه #کم_آبی بدن باشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌