🔰#گرفتگی عضلات و #درمان 🔰گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که یک عضله به طور #غیرارادی منقبض شود و در همان حالت بماند. این عارضه معمولا هنگام #ورزش و سایر فعالیت های جسمی رخ می دهد اما ممکن است در #خواب نیز رخ دهد. این گرفتگی به دلایل گوناگون نظیر #کشیدگی عضلانی، فعالیت طولانی مدت، #کم_آبی بدن و...ایجاد می شود 🔰#گرفتگی عضلانی را به چند روش #خانگی می‌توان درمان کرد؛ 🔰ماساژ ملایم 🪄قسمتی را که دچار #گرفتگی شده با #بیوفریز( مسکن موضعی) ماساژ دهید. این ماساژ #جریان خون ناحیه را بهتر می کند و #گرفتگی را تسکین می دهد 🔰کشش 🪄یک برنامه منظم کشش عضلات می تواند به حفظ #انعطاف_پذیری و آرامش عضلات کمک و از گرفتگی های بعدی پیشگیری کند مثلا اگر #عضلات ساق پا گرفته، در حالیکه انگشت پا رو به بالا قرار دارد، پاهایتان را به سمت سرتان بکشید و ۳۰ دقیقه در همین حالت بمانید 🔰کمپرس سرد یا گرم 🪄ماساژ یک #کیسه_یخ روی ناحیه به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمان #قرمز شدن موضع به رفع گرفتگی عضلات کمک می کند. علت قرمزی این است که سلول های قرمز خون، عضلات را #گرم می کنند 🪄کمپرس #گرم هم روش خوبی است که با استفاده از #حوله گرم جریان خون را تحریک و عضله تسکین می یابد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰عملکرد #هورمون_های_تیروئیدی چیست؟ 🌀بخش مهمی از سیستم #غدد و متابولیسم بدن، غده #تیروئید است. سیستم غدد و متابولیسم بدن شامل غدد درون ریز و برون ریز مختلفی است که در کنار هم عملکرد بسیاری از اندام ها و #سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند 🌀یکی از مهم ترین #غده ها در سیستم غدد درون ریز بدن، غده تیروئید است که بسیاری از #حیاتی ترین عملکردهای بدن تحت تأثیر آن است و هرگونه اختلال در تیروئید، بروز مشکلاتی در #سیستم کلی بدن را به دنبال دارد. علاوه بر رگ های خونی، #اعصاب مهمی از تیروئید عبور می کنند که بر کیفیت #صدا تأثیر می گذارد 🔰غده تیروئید سه #هورمون تولید می کند 🔅تری یدوتیرونین (#T3) 🔅تترا یدوتیرونین یا #تیروکسین (T4) 🔅#کلسی_تونین 🔰#هورمون های T3 و T4 برای بدن ضروری است. #ید یکی از اجزای سازنده اصلی هر دو هورمون است و بدن نمی تواند این عنصر کمیاب را تولید کند و باید به اندازه کافی در #رژیم غذایی استفاده شود 🔰مهم ترین وظیفه #هورمون های تیروئید، کنترل #متابولیسم بدن است که به تبدیل شدن غذاها در بدن به انرژی گفته می شود. هورمون های T3 و T4 باعث کنترل رشد میزان #فعالیت اندام های بدن می شود 🔰#تأثیرات دیگری که بر بدن می گذارد؛ 🌀فعال تر شدن سیستم #ایمنی بدن که باعث بهبود #تمرکز و سریعتر شدن واکنش های #غیرارادی بدن می شود 🌀بالغ شدن #مغز در کودکان 🌀بالا رفتن #سوخت و ساز به خاطر تجزیه شدن ذخایر موجود در #ماهیچه ها و کبد 🌀تنظیم سطح #کلسترول 🌀افزایش #رشد و نمو 🌀کنترل #کلسیم در بدن 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

💢علل و درمان #نیستاگموس چیست ؟ 💢نیستاگموس نوعی اختلال #بینایی است که منجر به حرکت ناگهانی، غیر ارادی و #ریتمیک چشم‌ها می‌شود. این حرکات کاملا #غیرارادی بوده و ممکن است افقی، عمودی یا چرخشی باشند 🔰#حرکت_چشم‌ها در این بیماری؛ 🌀نیستاگموس #تند و سریع 🔸چشم‌ها یک حرکت بسیار سریع را در یک جهت و به دنبال آن حرکت #کندتری را در جهت مخالف انجام می‌دهند 🌀نیستاگموس #آویز یا آونگی 🔸حرکات چشم از هر جهت با #سرعت برابر اتفاق می‌افتد 🔰#انواع نیستاگموس 💢نیستاگموس #مادرزادی 🔹چشمان هم‌زمان با #نوسان (حرکتی مانند آونگ) با هم‌‎دیگر حرکت می‌کنند 💢نیستاگموس #اکتسابی 🔹می‌تواند ناشی از یک #بیماری (مولتیپل اسکلروزیس، تومور مغزی، نوروپاتی دیابتی)، #تصادف (آسیب دیدگی سر) یا یک مشکل #عصبی (مثلاً اثر جانبی دارو) باشد 🌀بیماری نیستاگموس غالبا #دائمی است و در اکثر موارد درمان قطعی ندارد. #عینک‌های مخصوص مانند عینک منشوری و یا #لنز تماسی کمک می‌کند تا دید بهتر شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌