eitaa logo
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
@mezajshenasionline
1.8هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
246 ویدیو
3 فایل
🍏سبک #زندگی_سالم 🍏اصلاح #مزاج 🍏اصلاح #تغذیه 🍏با مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🍏تشخیص #بیماری و درمان #خانگی 🍏 آموزش #مزاج_شناسی 🍏 @healthylife
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
1.8هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🍫از خواص چه می دانید؟ ☕️هات چاکلت در بهبود عملکرد 🍫 های کاکائو می توانند عملکرد عروق خونی را بهبود بخشد. فلاونول ها به ساخته شدن نیتریک اکسید کمک می کنند. از لخته شدن خون جلوگیری می کند و کمک می کند ها چسبندگی کمتری داشته باشند و خون راحت تر در بدن جریان پیدا کند و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد ☕️هات چاکلت برای تقویت ها 🍫کاکائو حاوی ماده ای به نام است که از زرد شدن و از بین رفتن دندان ها جلوگیری می کند و از این طریق از دندان حفاظت می کند 🍫 موجود در شکلات داغ حاوی اسید است که باعث کاهش و اسید در دهان و دندان می شود ☕️هات چاکلت برای 🍫هات چاکلت دارک می تونه روند را کندتر کنه و احساس را ایجاد کند. مصرف آن قبل از غذا باعث کاهش اشتها، افزایش و بالا رفتن متابولیسم در بدن می شود. هم چنین فعالیت را تحریک کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ها و فلاوانول ها به روند کاهش کمک می کند ☕️هات چاکلت برای 🍫شکلات حاوی ماده ای به نام است که یک ماده ضدافسردگی شناخته می شود و باعث تولید در بدن می شود. اندورفین باعث ایجاد حس سرزندگی در فرد می شود. هم چنین آنتی اکسیدان موجود در شکلات باعث کاهش می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
61 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🟢دمنوش بی نظیر ☘ دمنوش حس خوب زندگی 🔅زنیان حاوی مقادیر زیادی است که با سرعت بخشیدن به هضم، به بهبود کمک می کند. هم چنین باعث افزایش آنزیم های و آمیلاز می شود 🔅این گیاه اثر مثبت بر مجاری و آسم دارد و اثر آن مانند داروی است. تسکین دهندگی زنیان بر تنفس می تواند به دلیل وجود باشد 🔅 و تیمول زنیان از ترکیبات مؤثر بر میزان کلسترول و حفظ سلامت قلب و هستند. اثر زنیان بر کاهش گردش (جریان مواد بین کبد و روده ) و تولید اسیدهای صفراوی (به جای تولید کلسترول) از سلول های می تواند باشد ☘ دمنوش حس خوب زندگی 🔅زیره با افزایش و ساز بدن و بهبود هضم باعث کاهش می شود. زیره سبز با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، و آنزیم ها باعث بهتر غذا می شود 🔅زیره یک ادویه است و با داشتن ویتامین E دیواره مویرگی پوست را تقویت می کند و در نتیجه خاصیت ارتجاعی و رطوبت بهبود می یابد 🔅 به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس و درمان و پارکینسون می شود 🔅زیره با دفع و از بین بردن ریه ها، به تنفس بهتر و درمان کمک می کند 🔅 دیگر؛ درمان بی خوابی، ضددیابت، ، تقویت استخوان، حفظ ضربان قلب، بهبود متابولیسم، کاهش ، منبع غنی آهن، تقویت ، ضدویروس و باکتری 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
67 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🥑 ؛ 🥑 یکی از منابع مورد اعتماد برای انسان شناخته شده است. این میوه یکی از معدود میوه هایی است که حاوی های غیراشباع است که به کاهش بد کمک می کند. آووکادو کالری زیادی دارد و سرشار از ۲۰ و مواد معدنی است که برای بدن لازم هستند 🥑نیمی از یک ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به B6 را تأمین می کند. ویتامین B6 به سرکوب و محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک نموده و سیستم بدن را تقویت می کند 🥑آووکادو منبع های K, E, C, B6, ریبوفلاوین، ، فولات، اسید پانتوتنیک، منیزیم، پتاسیم، لوتئین، بتاکاروتن و اسیدهای چرب و سطوح بالا چربی های مفید است و باعث احساس سیری و ثابت نگه داشتن می شود 🥑تأثیر بر ؛ 🔅آووکادو حاوی ترکیباتی مانند فولات، ها و کاروتنوئیدها است که خواص دارند 🥑تأثیر بر و پوکی استخوان؛ 🔅ویتامین K موجود در آووکادو با کاهش تحلیل و افزایش جذب و کاهش دفع کلسیم به سلامت استخوان ها کمک کرده و از استخوان جلوگیری می کند 🔅هم چنین حاوی است که تأثیر مثبتی بر علائم آرتروز زانو و لگن دارد. آووکادو سرشار از D است که از استخوان ها جلوگیری می کند 🥑تأثیر بر ؛ 🔅سطوح بالای فولات موجود در آووکادو به جلوگیری از تجمع ماده ای به نام در خون و افزایش سرعت مواد مغذی به مغز کمک نموده و را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
76 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
⁉️از خواص چه می دانید؟ ⚛تأثیر بر 🔅دراگون فروت حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فتوشیمیایی مانند و کاروتنوئیدها است که فعالیت داشته و می توانند رشد سلول های سرطانی را کنترل کند 🔅 مزمن می تواند عاملی برای بروز برخی سرطان ها باشد. خواص این میوه به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. دراگون فروت با تقویت سیستم ایمنی به رشد و انتشار سلول های مقاومت نشان می دهد ⚛تأثیر بر 🔅دراگون فروت حاوی ترکیبات ضدالتهابی از جمله که به کاهش التهابات پوستی از جمله جوش و کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود می توانند به ترمیم آسیب های پوستی کمک کرده و فرآیند بهبود و بازسازی را تسریع کنند 🔅این میوه حاوی زیادی است و مصرف آن می تواند به حفظ هیدراتاسیون پوست کمک کند و و خارش پوست را کاهش دهد ⚛تأثیر بر عملکرد 🔅دراگون فروت یک ماده طبیعی شناخته شده است. این میوه منبع خوبی از اسیدفولیک، B6، پتاسیم و آهن است که به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کرده و خطر اختلالاتی مانند را کاهش می دهد ⚛تأثیر بر 🔅 موجود در دراگون فروت می تواند به کنترل سطح گلوکز خون کمک کند. این میوه با سطح پائین، به طور آهسته و پایدار قندخون را افزایش می دهد و برای افراد دیابتی مناسب است. C موجود به بهبود حساسیت به کمک می کند و سطح قندخون را کنترل می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
66 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔍کمبود کدام باعث احساس می شود؟ ⚛ های B 🍥این ویتامین وظیفه تأمین سلول ها را برعهده دارد. به همین دلیل کمبود آن موجب احساس می شود. از مهم ترین آن ها B12 است 🍥کمبود B12 که به آن کم خونی ناشی از فولات نیز گفته می شود، با طیف وسیعی از علائم از جمله عضلانی، سوزن سوزن شدن، اختلال در دید، زخم های دهان، مشکلات حافظه و همراه است و می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. منابع؛ نان سبوس دار، گوشت، و ماهی ⚛کمبود 🍥پتاسیم یک ماده است که به عملکرد عضلات کمک می کند. اغلب اولین علامت کمبود پتاسیم است، اما علائم شایع آن شامل درد ، تپش قلب و مشکلات تنفسی است ⚛کمبود 🍥منیزیم یک ماده است که برای تولید نیز مهم است. منیزیم سبب ریتم طبیعی قلب و حالت طبیعی عضلات می شود. علائم کلیدی کمبود منیزیم عبارتند از احساس ، گرفتگی عضلات، درد و انقباض، پاهای بی قرار، مشکلات خواب، ؟_حسی در اندام ها. منابع؛ غلات سبوس دار، حبوبات و ⚛ Q10 🍥 است که به صورت طبیعی در اندام هایی مانند کلیه، ، قلب و کبد وجود دارد. این آنتی اکسیدان وظیفه دارد که مورد نیاز برای بدن را تأمین کرده و به تقویت سیستم ایمنی بپردازد. منابع؛ کامل، جگر و ماهی روغنی 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
57 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔍 رو چطور تقویت کنیم؟ ❇️ انسان برای تأمین انرژی لازم برای نورون ها، انتقال پیام های عصبی... به انواع ها نیاز دارد. خون رسانی به مغز برای تأمین اکسیژن لازم است ❇️به طور کلی در حالت استراحت، تنها ۱۵ درصد پمپاژ شده از قلب را دریافت می کند‌. تأثیر ویتامین ها بر عملکرد مغز، باعث رسیدن خون و مناسب به آن می شود ❇️ های گروه B به خصوص ویتامین B1 و B12 برای انتقال دهنده های عصبی و حفظ سلامت مغزی و سلامت اعصاب بسیار ضروری هستند. کمبود ویتامین B می تواند محیطی ایجاد کند ❇️ B12 یا کبالالین 🍥برای تولید سالم ضروری است‌. کمبود این ویتامین در هر سنی ممکن است منجر به سیستم عصبی شود 🍥 B12 برای از بین بردن هموسیستین از بدن ضروری است ماده ای است که با سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی مرتبط است. این ویتامین هم چنین نقش مهمی در حفظ یکپارچگی میلین دارد و اجازه می دهد تا محرک های به درستی منتقل شوند 🍥 ویتامین B12 می تواند موجب تخریب ضایعات نخاعی و آسیب عصبی شود. این مسأله به نوبه خود می تواند باعث ایجاد ، اختلال عصبی دائمی یا عقل شود ❇️ B7 🍥وجود این ویتامین برای اسیدهای چرب و آمینه ضروری است. افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، دچار ، بی حالی، بی حسی، توهم و ماهیچه ها می شوند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
50 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🎾فواید در هوای چیست؟ 🏃‍♂ یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود و در آب و هوای سرد، منافع آن هرچه بیشتر می شود. آب و هوای سرد می تواند قلب را به سخت تر کار کردن تشویق کرده و خون در بدن تقویت شود. در واقع دویدن در سرما، به تقویت قلب کمک می کند 🏃‍♂آب و هوای سرد می تواند گرمایی را کاهش دهد و را آسان تر کند. سوزاندن بیشتر هنگام دویدن در سرما روشی مفید برای مدیریت است 🏃‍♂دیگر فایده در سرما، افزایش انرژی بدن است. با انجام این کار، کالری بیشتری سوزانده می شود و صورت می گیرد. در نتیجه به افزایش سطح در بدن کمک می کند ❄️این نکته را به خاطر داشته باشید، وعده های را پیش از دویدن در سرما، مصرف کنید، زیرا به طور حتم به تبدیل خواهد شد 🏃‍♂دویدن در آب و هوای ، می تواند به بهبود خلق و خو کمک کند. افرادی که در آزاد ورزش می کنند می توانند انرژی بیشتری کسب کرده و خطر کاهش می یابد 🏃‍♂از فواید دیگر در سرما، پیشگیری از زودرس است. این کار مانع از کاهش توده استخوانی و می شود ❄️تأمین مورد نیاز برای دویدن در سرما، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پائین ممکن است موجب خشکی و کم آبی بدن شود ❄️ هوا موجب خشکی پوست هم می شود. استفاده از پوشش مناسب و اطمینان از ماندن بدن اهمیت دارد. این کار به پیشگیری از خطر ( کاهش شدید دمای بدن) کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
73 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
❇️ چیست و چه دارد ؟ 🍀پیشگیری از 🍥میزان کافی فولات در بدن از افزایش جلوگیری می کند. این ماده از انتقال خون و سایر مواد مغذی به جلوگیری می کند 🍥از طرفی باعث ایجاد در ترشح هورمون ، دوپامین و نوارپی نفرین می گردد. این ۳ هورمون در ایجاد حس خوب، بهبود و خو، تنظیم خواب و اشتها مؤثرند 🍀پیشگیری از 🍥تأثیر فولات در DNA و RNA از جهش های ناخواسته مرتبط با جلوگیری می کند 🍀سلامت 🍥فولات به دلیل کنترل افزایش می تواند بر سلامت قلب مؤثر باشد. افزایش هموسیستین یکی از علائم شرایین قلب است. زمانی که هموسیستین از حد نرمال بالاتر رود، بیماری ها و قلبی بیشتر بروز می کند 🌀به طور کلی سبز، بنفش و جگر منبع غنی فولات هستند. مارچوبه، ، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید، اسفناج پخته، کاهو، ، موز، قارچ و زرده تخم مرغ نیز از جمله منابع هستند 🌀از دیگر منابع می توان به دانه های ، آجیل به خصوص بادام، خانواده مرکبات، توت فرنگی، ، هلو، نخودفرنگی می توان اشاره کرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
47 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
❄️مدیریت در فصول ❄️افرادی که مدت آن ها بیش از ۵ سال و قندخونشان به خوبی کنترل نشده باشد یا دچار بیماری های عروقی باشند، به دلیل این که ممکن است دچار اختلال روی محیطی باشند و تنگی اندام های تحتانی در آن ها بیشتر اتفاق بیافتد و به اختلال خونرسانی مبتلا باشند، مستعد ابتلا به هستند ❄️بهتر است این بیماران در فصول از جوراب پشمی و کفش مناسب و لباس استفاده کنند. قرارگیری در معرض سرما و و انقباضات مکرر در عضلات باعث می شود سریع تر جذب و افت ایجاد شود ❄️شیوع در فصول سرد بیشتر است و افسردگی به دلایل مختلف سبب نوسان می شود. بنابراین در این فصول باید بیشتر به خود اهمیت بدهند ❄️دمای سرد جریان پوست را کاهش می دهد. به طور کلی رگولار بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و انسولین رپید ظرف ۵ دقیقه از زیر جذب می شود. اما قرار گرفتن در هوای ، جذب انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب بعد از خوردن غذا، انسولین با تأخیر جذب می شود و به خوبی کنترل نمی شود ❄️ بودن پوست در فصول سرد باعث می شود از انگشت با مشکل مواجه شود. در این حالت خون کافی از خارج نمی شود و بهتر است قبل از اندازه گیری دست ها شود ❄️ بدنی افراد مبتلا به دیابت در فصول کاسته می شود. فعالیت روزانه به مقاومت و تنظیم بهتر سطح قندخون در انواع کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
103 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔴 مهم ترین خواص ♦️درمان چرب 🍃 شیمیایی موجود، موجب ترشح صفرا و سلامت می‌شود. آب زرشک کبد را می‌کند و برای درمان بسیار مفید است 🍃مصرف آب زرشک می‌تواند به کاهش سطح کبد و کاهش التهاب کبد کمک کند. بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کبد چرب قبل از صبحانه است ♦️تقویت 🍃آب زرشک سرشار از C است که به تولید سلول‌های سیستم و بهبود واکنش‌های کمک می‌کند 🍃مصرف آب زرشک به دلیل متنوعی که دارد موجب کاهش می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های را کاهش می‌دهد ♦️ 🍃آب زرشک و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب افزایش می‌شود. فیبر موجود در آب زرشک سبب افزایش احساس و کاهش میل به مصرف غذا می‌شود ♦️کاهش 🍃مصرف به خصوص آب زرشک پفکی می‌تواند خطر شدن خون را کاهش دهد. آب زرشک خون است و موجب کاهش فشارخون می‌شود ♦️کاهش 🍃مصرف می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش سطح در مغز کمک کند. همچنین نوشیدن آب زرشک می‌تواند به درمان و عصبی نیز کمک زیادی کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
68 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔍 های ضروری برای فصول کدامند ؟ ❄️ با آب‌ و هوایی ناشی از فصول، درجه بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به افزایش می‌یابد ❄️در فصول سرد، باعث ایجاد مفصل و درد و سرماخوردگی ...می‌شود. بسیاری از ها به علت کمبود مواد معدنی یا رخ می دهد 🏵 C ☘مصرف C منجر به تقویت سیستم بدن و کاهش طول دوره و... میشود. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش در بدن نیز می شود 🏵 ☘در فصل و زمستان و با مایل شدن نور ، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی خورشید بیشتر است 🏵 ☘مصرف این برای کمک به حفظ سلامت ضروری است و از پوست در پاییز و زمستان جلوگیری میکند 🏵 ☘ گروه B اهميت بالايي در حفظ بدن دارند اما اين ويتامين در بدن نمي‌شود و تأمين آن از طريق و یا مکمل ها ضروري است ☘این ویتامین‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند تا و پروتئین‌ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در پاییز و کاهش می یابد 🏵 ☘ نیست اما نقش مهمی در فصل برای سلامت دارد. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری‌های می‌شوند و مصرف امگا ۳ منجر به کاهش و سفتی مفصلی می‌شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
65 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
⚫️ با خواص آشنا شوید 🌀کربن فعال یا ماده‌ای طبیعی و است که مواد شیمیایی و درون بدن را به خود جذب کرده و از دفع می‌کند 🌀این ماده دارای زیادی است که مواد شیمیایی و را به دام می‌اندازد. این حفره‌ها دارای بار الکتریکی هستند و سموم و گازهایی که دارای بار الکتریکی هستند را به خود جذب می‌کنند. و سوراخ‌های روی زغال فعال بر اثر یک فرایند به وجود می‌آیند 🌀 🪄زغال فعال با جذب و سایر مواد سطحی باعث شدن دندان‌ها می‌شود و بهداشت دهان و دندان را با کردن pH ارتقا می‌دهد 🪄این ماده از شدن دندان‌ها و بیماری‌های جلوگیری کرده و بوی دهان را از بین می‌برند 🌀پاکسازی دستگاه 🪄کربن فعال با پاکسازی مواد از دستگاه گوارش، مشکلات را از بین می‌برد. همچنین به دلیل از بدن باعث کاهش درد مفاصل، افزایش و بهبود عملکرد روان می‌شود 🌀پاکسازی و 🪄بیشتر افراد این تصور را دارند که قارچ‌ها و نمی‌توانند درون بدن زندگی کنند. ترشح شده توسط آنها می‌تواند باعث ایجاد ، نارسایی کبد و کلیه، کاهش عملکرد ، بیماری قلبی، ناراحتی ، سردرد، استفراغ، مشکل در عملکرد دستگاه بدن و مشکلات شدید شود 🌀 🪄 زغال فعال، مقادیری از درون آب را نیز تصفیه می‌کنند و باعث سلامت دهان و ، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت و کلیه می‌شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
59 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🥎 با فواید آشنا شوید 🥎 احساس 🥏 ورزش روی قسمت‌هایی از که استرس و را تنظیم می‌کنند، تأثیر می گذارد و می‌تواند مغز را به هورمون‌های و نوراپی نفرین افزایش داده و از این طریق باعث تسکین می‌شود 🥏 علاوه بر این، با افزایش تولید اندورفین به ایجاد احساسات مثبت و کاهش درک کمک می‌کند 🥎 🥏 بدن را به سه روش مصرف می‌کند: 🔅 غذا 🔅 کردن 🔅حفظ بدن 🥎 تقویت و 🥏 ورزش به ترشح کمک می‌کند که توانایی عضلات را برای جذب تقویت می‌کنند. همچنین فعالیت بدنی به افزایش استخوان کمک می‌کند 🥎 افزایش 🥏 وقتی میزان بدنی افزایش می‌یابد، خون بیشتری پمپاژ می‌کند و بیشتری را به عضلات می‌رسد و عملکرد بهبود می‌یابد 🥎 کاهش 🥏 فعالیت بدنی باعث بهبود حساسیت به ، سلامت قلب، پیشگیری از می‎شود. همچنین می‌تواند به کنترل فشار خون و کمک کند 🥎 سلامت 🥏 ورزش خون را تحریک کرده و باعث سازگاری سلول‌های می‌شود. درنتیجه می‌تواند شدن پوست را به تأخیر بیندازد 🥎 سلامت 🥏 ورزش باعث می‌شود ، بخشی از مغز که برای حافظه و حیاتی است، بزرگ شود. ورزش تغییرات مغز را که به بروز منجر می‌شوند، کاهش می‌دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
56 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
⚛ با خواص در طب سنتی آشنا شوید ⚛ عود از ترکیبات معطر گل‌ها و گیاهان ساخته شده و موقع سوزاندن از طریق بینی به سیستم لیمبیک مغز و قسمت مخاطی راه پیدا می کند ⚛ این نواحی در بروز احساسات، ، ضربان قلب، غدد درون ریز و و یادگیری نقش دارند و روحیات و و خو را به طرز قابل توجهی بهبود می یابد ⚛ عود‌هایی که خاصیت و سلامتی دارند بسته به نوع و گیاهی که از آن تهیه می شوند مختلف دارند؛ ⚛ 🍥 به دلیل خاصیت و ضدعفونی علاوه بر پاکسازی محیط ،برای درمان سرماخوردگی، و اختلالات گوارشی ، رفع بی اشتهایی ، سرزندگی و خون هم موثر است ⚛ 🍥 به دلیل خاصیت آرامش بخشی باعث افزایش در مغز می شود و در نتیجه اختلالات و خوی، استرس و اضطراب، های شبانه، سردرد و را بهبود می بخشد ⚛ 🍥 عطر بوی دارد هوشیاری ذهنی و جذب را افزایش می دهد ⚛ ، و 🍥 نه تنها باعث آرامش می شوند، بلکه می تواند با کاهش قلب و تنفس، از بروز جلوگیری کرده و آن را درمان کنند ⚛ بارانی 🍥 باعث ایجاد شادابی و می شود و برای بهبود مفید است، این عود همچنین اثرات آرامش بخشی بهمراه دارد، باعث افزایش حس می شود 💢 ⚡️باعث تولید گازهایی نظیر ‌ کربن می شود. برای افراد مبتلا به و آلرژی به دلیل وجود خطرناک است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
50 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🍵 آشنایی با فواید 🍃 از خانواده Lamiaceae است که این خانواده به علت داشتن گیاهانی چون ، نعنا، پونه کوهی، ریحان، مریم گلی، معروف و شناخته شده است. این گیاه ظاهری شبیه گیاه دارد 🍵 🍃 گیاه زوفا سرشار از ، تانن، هیسوپین و است که از عفونت‌های تنفسی، و برونشیت پیشگیری می‌کنند 🍃 همچنین برای تخفیف علایم و آنفلوانزا مانند سرفه، گلودرد، گوش درد و مناسب می‌باشد 🍵 🍃 این گیاه دارای اثرات و ضد قارچی و کننده است و برای درمان های خفیف کاربرد دارد 🍵 مشکلات 🍃 زوفا برای آرام کردن و عصبانیت مناسب است و در زمینه بهبود کارآمد می‌باشد 🍵 مشکلات 🍃 زوفا برای بهبود ماهیچه ای، کرامپ، دردهای حاد، کمبود اشتها، نفخ و کاربرد دارد 🍵 مشکلات 🍃 در زمینه بیماری‌های مانند آرتریت، ، نقرس و انواع التهابات مفصلی بسیار مفید است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
60 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🏵 های مفید در درمان 🏵 ؛ مدیریت 🔹 سرشار از چربی‌های نشده که موجب بهبود و کنترل دیابت نوع دو می‌شود و در سلامت قلب و نقش دارد 🔸 فندق می‌تواند از بروز و دژنراسیون ماکولا و زوال جلوگیری کند 🏵 ؛ بهبود و 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام که برای سیستم عصبی بسیار مفید است و سرشار از B6 (ب ۶) که باعث بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم می‌شود 🏵 ؛ دشمن 🔹 سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب که از بیماری‌های قلبی، زودرس و سرطان جلوگیری می‌کند و به عنوان یک مبارز تورم و ، شناخته می‌شود 🏵 : 🔹 حاوی آنتی اکسیدان است که توانایی متوقف کردن رشد سلول‌های را دارد 🏵 : عضلانی 🔹 حاوی و منگنز است و برای دردهای عضلانی مانند یک مسکن عمل می‌کند و اضطراب و مفرط را از بین می‌برد 🏵 ؛ کاهنده بد 🔹 حاوی مقادیر زیادی منیزیوم و 🏵 ؛ کاهنده 🔹 حاوی مقادیر زیادی A و B 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
130 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🟡 و علائم آن 🟡 یکی از حیاتی‌ترین ترکیبات بدن است. بدن برای اینکه بتواند و فسفر موردنیاز استخوان‌ها را جذب کند به این احتیاج دارد 🟡 دیگر 🔹پیشگیری از ، پوکی استخوان 🔹پیشگیری از افسردگی، نوع ۲ 🔹پیشگیری از بیماری‌های -عروقی 🔹پیشگیری از بیماری‌های نظیر ام‌اس 🔹کمک به و تناسب اندام 🔰 ویتامین D؛ 🔸 و عفونت ؛ یکی از وظایف مهم این ویتامین کمک به سیستم  در مبارزه با عوامل عفونت زاست 🔸 و ضعف ؛ گیرنده‌های ویتامین D در سلول‌های عصبی قرار دارند که مسئول احساس هستند و کمبود آن، انتقال پیام درد تحت‌تاثیر قرار دهد و باعث مزمن شود 🔸؛ اضافه‌وزن احتمال کمبود ویتامین D را افزایش می‌دهد؛ همچنین کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به بروز شود 🔸 و ؛ ویتامین D نقش مهمی را در تعادل فشارخون و مایعات بدن به عهده دارد و کمبود آن باعث ، سرگیجه و سردرد می‌شود 🔰 دیگر؛ 🔸مشکلات 🔸 شدن مفاصل 🔸 استخوان و کمر 🔸 استخوان 🔸 و اضطراب / ریزش مو 🔸 مفرط و ضعف 🔸 در ترمیم زخم 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
58 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🏵 و فواید درمانی آن 🍃جوانه به عنوان یکی از معجزات طبیعت یاد می شود که حاوی مقدار زیادی از هاست و برای درمان کم خونی، کاهش وزن و کاهش ریسک ابتلا به سرطان و مورد استفاده قرار می گیرد 🍃جوانه شبدر دارای C، K، B۲ و B۳ است و در آرامش بخشیدن به تاثیرگذار است و درمان مناسبی برای افراد مبتلا به است 🏵 بدن 🍃 سرشار از و آنتی اکسیدان که به سوخت و ساز بدن سرعت می‌بخشند و موجب بهبود خون و پاکسازی و دفع از بدن می شود 🏵 افزایش خون 🍃 جوانه شبدر مقدار زیادی K دارد که در تولید پلاکت خون موثر است و بدین ترتیب از شدن خون جلوگیری می کند 🏵 جلوگیری از 🍃با تأمین بدن و بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی نیز بهبود یافته و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و عقل هم کاهش می یابد 🏵 دیگر 🍃کنترل / تقویت پوست 🍃پیشگیری از بیماری 🍃تقویت سیستم / کاهش وزن 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
96 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🏵 های کدامند؟ 🏵 🔹نقش حیاتی را برای تبدیل به سروتونین، که یک انتقال دهنده عصبی مؤثر در و خو، یادگیری، اشتها و کنترل تکانه است، را ایفا میکند 🏵 🔹نقش اصلی این تبدیل و تنظیم تبدیل تریپتوفان به میباشد که می تواند افسردگی و را از بین ببرد 🏵 🔹نقش مهمی را در سلامت روده-مغز ایفا میکنند و اثر آرام بخشی را بر بدن میگذارند و به طور خاص به کمک می کنند 🏵 🔹 و خوی را تقویت و سطح اندورفین را در بدن افزایش می دهد. شکلات تلخ را با حداقل 70 درصد انتخاب کنید 🏵 🔹 کاملی که شامل پروتئین می شود. فلاونوئید موجود در کینوا اثر ضد قابل توجهی را دارد 🏵 دیگر 🔹 / منیزیم / انگور 🔸اسیدفولیک / C 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
84 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🥥 چیست ؟ 🥥شکر نارگیل به دلیل ساده جمع‌آوری و تولید، مقدار قابل توجهی از مواد مغذی شامل ، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، ، پلی‌فنول، فیبر، ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها را به جای خالی اولیه شکر سنتی حفظ می کند 🥥بهبود خون 🍃 موجود بر گردش خون تأثیر می گذارد و می تواند رسانی و در دسترس بودن مواد مغذی را در بدن افزایش می دهد 🥥کاهش 🍃ترکیبات و فیتونوترینت های موجود، به عنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداتیو که خطر ابتلا به بیماری‌ها و های مزمن را افزایش می‌دهد، جلوگیری می‌کند 🥥سلامت 🍃، پتاسیم، آهن، کلسیم و مس موجود، نقش مهمی در ساخت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش ایفا میکنند 🥥کنترل 🍃 موجود به عنوان یک نوع گشاد کننده عروق در بدن، از فشار بر سیستم عروقی جلوگیری می کند و خطر حملات قلبی و را کاهش می دهد 💢 نارگیل شامل فروکتوز بسیار بالایی است که میتواند برای بسیاری از بیماری ها باشد 🥥 دیگر 🍃بهبود / کاهش کلسترول 🍃کاهش اضطراب و 🍃تقویت سیستم 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
49 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
⚛ های کدامند؟ ⚛ B12 🔅نه تنها در تولید و تقویت سیستم ایمنی مؤثر است، بلکه در حفظ تعادل سلامت نیز نقش کلیدی دارد. کمبود آن می‌تواند به بی‌حالی و منجر شود ⚛ D 🔅کمبود آن می‌تواند ، اضطراب و افسردگی ایجاد کند. این ویتامین با تنظیم مواد شیمیایی مؤثر بر و خو مانند سروتونین، به بهبود کمک می‌کند ⚛ یا ویتامین B9 🔅در تنظیم سطوح شادی‌بخش بدن مانند نقش دارد و می‌تواند به پیشگیری از کمک کند ⚛ 🔅در تنظیم و خو و کاهش نشانه‌هایی چون خستگی، اضطراب و افسردگی و حفظ ثبات و رفتاری ضروری است ⚛ 🔅در عملکرد صحیح دهنده‌های عصبی نقش دارد و به بهبود عملکرد و خلق و خو کمک می‌کند ⚛ دیگر 🔅 B6 / امگا۳ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
74 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🏵خواص فراوان در سلامتی 🍥کسانی که به صورت نخود می‌خوردند، ۵۳% کمتر در معرض چاقی قرار دارند و میزان دور شکم در آن ها کاهش می یابد 🏵 🍃 و فیبر در نخود به کنترل اشتها کمک می‌کنند و فرآیند هضم را کند و احساس را تقویت می کنند 🏵تنظیم 🍃شاخص نخود پایین است و فیبر موجود سرعت جذب را کند می‌کند تا قند خون به سرعت بالا نرود و به کنترل قند خون کمک می کند 🏵سلامت 🍃 و پتاسیم موجود جلوی فشار خون را می‌گیرند و فیبر محلول موجود باعث کاهش و LDL می‌شود 🏵سلامت 🍃 موجود برای تولید چند انتقال دهندۀ عصبی مورد نیاز است. منیزیم، سلنیم و زینک موجود از و اضطراب پیشگیری می‌کنند 🍃 / ضدکم خونی 🍃بهبود / بهبود گوارش 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
61 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔰این مواد غذایی را مصرف کنید 🥦 🔅سرشار از فیتوشیمیایی قدرتمند به نام که در پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی، التهاب و نقش دارد 🧅 🔅سرشار از فلاونوئید با خواص ضدسرطانی و عوامل ضد پلاکتی که از بیماری‌های -عروقی پیشگیری می‌کند ☘ 🔅حاوی ترکیباتی به نام که به همراه آنزیم میروزیناز، خاصیت مبارزه با بیماری دارند. این آنزیم را غیرفعال می‌کند 🍍 🔅حاوی آنزیم با خواص ضدالتهابی که به دلیل کاهش تورم و کبودی پس از ، مورد توجه قرار گرفته است ☘ / فلفل دلمه قرمز ☘چغندر / 🔅مصرف این مواد غذایی به شکل ، اطمینان از جذب حداکثری ، و مواد معدنی ضروری را فراهم می‌آورد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
44 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
❇️خواص درمانی های سالم و مقوی ☘سس 🍥محافظت در برابر ؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی ☘سس 🍥یک خمیر تخمیر شده و که به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرطان کمک می‌کند ☘سس 🍥برای سلامت قلب و کاهش فشار خون عالی است. سرشار از که به بینایی و سلامت پوست کمک می‌کند ☘سس 🍥با کمک به رشد باکتری‌های مفید، سلامت روده را تقویت می‌کند. سرشار از کلسیم که به جلوگیری از استخوان و تنظیم قندخون کمک می‌کند ☘سس و ارده 🍥 یک آنتی اکسیدان که به کاهش التهاب کمک می‌کند و حاوی سزامول با فواید است. کورکومین زردچوبه در درمان سرماخوردگی مؤثر است ☘سس مایونز 🍥حاوی ویتامین K که از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و اسید فولیک که به مقابله با سرطان و کمک می‌کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
65 مشاهده
💫 مزاج شناسی آنلاين 💫
🔰کمبود چه موادی باعث می شود ؟ 🔰 🍥به کاهش سطح ، یک محصول متابولیسم پروتئین کمک می کند. افزایش آن خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد 🔰 🍥در رشد و عملکرد ، حرکتی حسگر و اجتماعی – عاطفی مهم است و کمبود آن منجر به کاهش گلبول قرمز و ایجاد علائم افسردگی می شود 🔰 🍥برای ایجاد انتقال دهنده های عصبی و مواد شیمیایی مغز ضروری است و کمبود آن منجر به افسردگی و سایر اختلالات می شود 🔰 🍥نقش مهمی در عملکرد مناسب تیروئید و مغز دارد. تیروئید سالم برای سلامت مهم است 🔰 🍥به تولید کمک می کند. سروتونین، هورمون مرتبط با افزایش روحیه و شادی است 🔰 / منیزیم / روی / فولات 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌
30 مشاهده