❄️علل #سردی بدن و #درمان آن 🌀چندین #سیستم در بدن مسئول تنظیم #دمای بدن هستند. بخشی از مغز به نام #هیپوتالاموس عملکردی مشابه #ترموستات دارد و دمای بدن را تنظیم می‌کند 🌀#هیپوتالاموس در هدایت غده تیروئید بری سوزاندن #کالری‌ و تولید گرما یا انرژی نقش دارد 🌀جریان #خون نقش موثری در گسترش گرما دارد و #چربی بدن به حفظ گرما کمک می‌کند. از این رو لرز و احساس سرما، در نتیجه #مشکل در یک یا چندتا از این بخش هاست 🏵 #غذا‌های طبع #گرم 🍃#نخود_آب، فسنجان و مصرف غذا با زیره و دارچین و پیاز پخته‌شده، #جگر سیاه، گوشت گوسفندی 🏵#سبزی‌های طبع #گرم 🍃#نعناع، تره، ترخون، مرزه و ترب 🏵#صبحانه طبع #گرم 🍃#ارده و شیره، عسل و گردو 🏵#میوه‌های طبع #گرم‌ 🍃موز، نارگیل، #پسته، انجیر، انگور، خربزه، خرما و سایر میوه‌های #شیرین 🏵#دمنوش‌های طبع #گرم 🍃#گزنه، به لیمو و زیرفون، زنجبیل، دارچین، آویشن، زنیان، #نعناع، زعفران، بابونه، مرزنجوش، گل گاوزبان، سنبل الطیب، #هل سبز، زیره سیاه، نبات‌داغ 🏵سایر #مواد غذایی طبع #گرم 🍃انواع #لوبیا / گندم 🍃مرغ محلی / #بادام زمینی 🍃#سمنو / روغن کنجد / شیره انگور 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥛زمان مناسب مصرف #شیر 🥛#صبح 🔸#صبح_زود معمولا بهترین زمان برای نوشیدن شیر می‌باشد، زیرا بدن را فعال و با #انرژی برای کل روز نگه می‌دارد 🥛#عصر 🔸مصرف منظم آن، به تسکین وضعیت‌های مختلف و #دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ #کلیه کمک می‌کند 🥛بعد از #غذا 🔸اگر #گرم نوشیده شود می تواند هضم راحت‌تر کند و حداکثر #انرژی را به بدن برساند 🥛#شب 🔸مصرف منظم می‌تواند #چربی بدن کاهش، خستگی و استرس را دور و به #آرامش کمک می کند 🥛مصرف شیر به همراه #دارچین سبب می‌شود سردی شیر از بین رفته و جذب مواد #مغذی شیر افزایش یابد 🥛مصرف شیر همراه #میوه‌های تازه سبب می‌شود که آهن و کلسیم شیر به علت #ویتامین C موجود در میوه‌ها بهتر جذب شوند 💢شیر را در وعده #ناهار مصرف نکنید، زیرا سبب می‌شود آهن و #روی محصولات گوشتی جذب نشوند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌