#روانشناختی
#تمرین_صبر
➖تکنیک مکث سه ثانیه
🌷مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
🌷يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
🌷خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد.
🌷يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
🌷اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
🌷در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
🌸مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
#شعبه_اهواز
🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
هدایت شده از
💫مادران گرامی توجه بفرمایید💫
💛🌱دنبال راهی میگردی که فرزندت فدایی امام بشه؟
🎈🎨دنبال آموزش و سرگرمی برای دلبندت هستی؟
💜🙋🏻♀اخلاق و تربیت فرزندت جوری که میخوای نیست؟ یا میخوای بهتر از این هم بشه؟
#تربیت_فرزند
#بازی_با_کودک
#فرزند_پروری
#رفتار_کودک_نوجوان
#کودک_نوجوان
#تمرین_صبر
#نوجوان
و.....
علاوه بر تربیت فرزند در زمینه های:
💭روانشناختی با رویکرد اسلامی
📚تحصیلی
💡استعداد یابی
💝ازدواج
💞خانواده
اگر بچت تو خونه بهت غر میزنه حوصلش سر رفته اینجا راهش هست👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
هدایت شده از
💫مادران گرامی توجه بفرمایید💫
💛🌱دنبال راهی میگردی که فرزندت فدایی امام بشه؟
🎈🎨دنبال آموزش و سرگرمی برای دلبندت هستی؟
💜🙋🏻♀اخلاق و تربیت فرزندت جوری که میخوای نیست؟ یا میخوای بهتر از این هم بشه؟
#تربیت_فرزند
#بازی_با_کودک
#فرزند_پروری
#رفتار_کودک_نوجوان
#کودک_نوجوان
#تمرین_صبر
#نوجوان
و.....
علاوه بر تربیت فرزند در زمینه های:
💭روانشناختی با رویکرد اسلامی
📚تحصیلی
💡استعداد یابی
💝ازدواج
💞خانواده
اگر بچت تو خونه بهت غر میزنه حوصلش سر رفته اینجا راهش هست👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
#موضوع_های_مطالب_کانال_سماح
🍃 سماحی های عزیز می توانید با جستجوی هشتک های زیر به مطالب مرتبط با این موضوع در کانال دسترسی پیدا کنید🍃
#خانواده
#تحصیلی
#تربیت_فرزند
#اخلاق
#بازی_با_کودک
#روانشناختی
#ازدواج
#سبک_زندگی
#فرزندپروری
#تمرین_صبر
#رفتار_کودک_نوجوان
#معیار_در_روابط_انسانی
#روابط_اجتماعی
#روانشناسی_اجتماعی
#وابستگی
#کودک_نوجوان
#کمالگرایی_افراطی
#روان_بنه_منفی
#تعارضات
#معرفی_کتاب
#روش_مطالعه
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#همسر
#زبان_بدن
#شکاف_نسلی
#جامعه_شناسی
#موضوع_های_مطالب_کانال_سماح
🍃 سماحی های عزیز می توانید با جستجوی هشتک های زیر به مطالب مرتبط با این موضوع در کانال دسترسی پیدا کنید🍃
#خانواده
#تحصیلی
#تربیت_فرزند
#اخلاق
#بازی_با_کودک
#روانشناختی
#ازدواج
#سبک_زندگی
#فرزندپروری
#تمرین_صبر
#رفتار_کودک_نوجوان
#معیار_در_روابط_انسانی
#روابط_اجتماعی
#روانشناسی_اجتماعی
#وابستگی
#کودک_نوجوان
#کمالگرایی_افراطی
#روان_بنه_منفی
#تعارضات
#معرفی_کتاب
#روش_مطالعه
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#همسر
#زبان_بدن
#شکاف_نسلی
#جامعه_شناسی
#موضوع_های_مطالب_کانال_سماح
🍃 سماحی های عزیز می توانید با جستجوی هشتک های زیر به مطالب مرتبط با این موضوع در کانال دسترسی پیدا کنید🍃
#خانواده
#تحصیلی
#تربیت_فرزند
#اخلاق
#بازی_با_کودک
#روانشناختی
#ازدواج
#سبک_زندگی
#فرزندپروری
#تمرین_صبر
#رفتار_کودک_نوجوان
#معیار_در_روابط_انسانی
#روابط_اجتماعی
#روانشناسی_اجتماعی
#وابستگی
#کودک_نوجوان
#کمالگرایی_افراطی
#روان_بنه_منفی
#تعارضات
#معرفی_کتاب
#روش_مطالعه
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#همسر
#زبان_بدن
#شکاف_نسلی
#جامعه_شناسی
#موضوع_های_مطالب_کانال_سماح
🍃 سماحی های عزیز می توانید با جستجوی هشتک های زیر به مطالب مرتبط با این موضوع در کانال دسترسی پیدا کنید🍃
#خانواده
#تحصیلی
#تربیت_فرزند
#اخلاق
#بازی_با_کودک
#روانشناختی
#ازدواج
#سبک_زندگی
#فرزندپروری
#تمرین_صبر
#رفتار_کودک_نوجوان
#معیار_در_روابط_انسانی
#روابط_اجتماعی
#روانشناسی_اجتماعی
#وابستگی
#کودک_نوجوان
#کمالگرایی_افراطی
#روان_بنه_منفی
#تعارضات
#معرفی_کتاب
#روش_مطالعه
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#همسر
#زبان_بدن
#شکاف_نسلی
#جامعه_شناسی
#توجیه_کردن