❗️چرا ترامپ هنوز نا امید نشده؟؟؟ ❗️تیر آخر ترامپ چیه؟؟؟ 🟢 در پی اخرین صحبتهای رضا پهلوی ترامپ تیر آخرش رو طرح نقشه جنگ احد زمان پیامبر (ص) را بر ضد ایران برنامه ریزی کرده. 👇👇👇 در جنگ احد همه خوشحال شدن جنگ رو به اتمام هست. بوی پیروزی میاد دشمن شکست خورده. میدان رو خالی کردن و دشمن به سپاه پبامبر حمله کرد. 👈👈 حرفهایی که الان کم کم کارشناسان و تلویزیون و رسانه های خارجی هم دارن به مردم ایران تلقین میکنن. ایران پیروزه. تنگه رو بستیم و ناو آمریکا عقب نشسته. فقط فقط 🔺ترامپ منتظره مردم ایران احساس پیروزی بکنن و خیابان رو ترک کنن. 🔻تا مثل جنگ احد شبانه با طرح فرمان پهلوی شبانه به خیابان بریزند و کشتار خونین بیندازن. ⭕️ نشــــــــــر این آگاهی واجــــــــب⭕️ این 👆👆همان جمله رهبری شهید مان بود که در یکی از سخنرانی خودشان این نقشه تاریخی رو برای مردم در رابطه با جنگ کفار با پیامبر اسلام مطرح کردند و تاریخ در حال تکرار هست بیدار باشیم. بله ما پیروزیم ولی هنوز جنگ تمام نشده که خدای نکرده صحنه رو ترک کنیم دشمن از همان تاریخ ۱۴۰۰ سال پیش ما داره نقشه ریزی می‌کنه پیروزی ما زمانیست که دشمن خودش شکستش رو اعلام کنه و منطقه رو ترک کنه یا علی مدد #نشر_حداکثری به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

تنها سین هفت سین امسال ما🥀 #سیدعلی‌خامنه‌ای #ایران‌جان به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

تکبیرهای عید را بلند می کنیم؛ زنده باد مقاومت به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔵چگونه امید را در زندگی تقویت کنیم؟🌱 🎯 تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی: موفقیت در رسیدن به این اهداف، احساس امیدواری را تقویت می‌کند . 🤲 تمرین شکرگزاری: تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی و سپاسگزاری از آن‌ها. 🚩 مثبت‌اندیشی: تلاش برای دیدن جنبه‌های مثبت در موقعیت‌های دشوار. 👨‍👩‍👧‍👧 شبکه‌سازی اجتماعی: داشتن روابط حمایتی با دوستان و خانواده. 🏃‍♂ کمک به دیگران: فعالیت‌های داوطلبانه و کمک به دیگران می‌تواند حس امید و هدفمندی را افزایش دهد. 📚 یادگیری از تجربیات گذشته: مرور موفقیت‌ها و درس‌های آموخته شده از سختی‌های گذشته. ❗️مقاومت، چکیده ای از جانفشانی ها و پایداری در برابر سختی هاست.❗️ به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔴سواد رسانه روانشناسی شایعه: چرا مغز ما شایعه‌ها را راحت باور می‌کند؟ در روزهای جنگ، شایعه‌ها مثل ویروس پخش می‌شوند. سریع‌تر از خبرهای رسمی، قانع‌کننده‌تر از واقعیت. چرا ما آدم‌ها اینقدر راحت شایعه را باور می‌کنیم؟ چرا حتی وقتی می‌دانیم ممکن است دروغ باشد، باز هم آن را برای دیگران می‌فرستیم؟ 🔷 *مغز ما چگونه شایعه را پردازش می‌کند؟* ۱. مغز ما تنبل است بررسی کردن خبر، انرژی می‌خواهد. باور کردن، نه. مغز ما همیشه به دنبال کم‌انرژی‌ترین راه است. شایعه را می‌شنویم و بدون فکر قبولش می‌کنیم. ۲. هیجان، جای منطق را می‌گیرد شایعه‌ها معمولاً با هیجان همراهند: ترس، خشم، تعجب. وقتی هیجان‌زده هستیم، بخش منطقی مغز عملاً خاموش می‌شود. ۳. تأیید اجتماعی اگر چند نفر یک چیز را بگویند، مغز ما نتیجه می‌گیرد: «پس حتماً راست است.» این همان «اثر گلوله برفی» است. ۴. نیاز به کنترل در شرایط نامطمئن، هر خبری بهتر از بی‌خبری است. شایعه به ما حس می‌دهد که «چیزی می‌دانیم» و این حس کنترل، آرامش‌بخش است. 🔷 *چگونه در برابر شایعه مقاومت کنیم؟* ۱. قانون تأخیر هر خبری را که شنیدی، یک ساعت صبر کن. اگر واقعاً مهم باشد، دوباره می‌شنوی. بیشتر شایعه‌ها بعد از یک ساعت خودشان می‌میرند. ۲. قانون دو منبع تا دو منبع معتبر تأیید نکرده‌اند، باور نکن. منابع معتبر کدامند؟ رسانه‌های رسمی، سایت‌های خبری معتبر، کانال‌های تأیید شده. ۳. چک کردن عکس و فیلم 🔹آیا عکس قدیمی است؟ 🔹آیا فیلم مربوط به جای دیگری است؟ 🔹آیا تاریخ و مکان دارد؟ ۴. سوال بپرس 🔹این خبر را چه کسی می‌گوید؟ 🔹منبعش چیست؟ 🔹چرا تا حالا منبع دیگری نگفته؟ ۵. احساساتت را چک کن اگر خبری خیلی ترسناک یا خیلی هیجان‌انگیز است، یک نفس عمیق بکش و به خودت بگو: «شاید این خبر برای تحریک احساسات من ساخته شده.» به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔻ما نمیتونیم همه چیز رو پنهان کنیم.... دلهره مارو بچه ها میفهمن..... میتونیم صادق باشیم..... ✅مدیریت بحران به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔷️ هفت راه برای جلوگیری از فرسودگی ذهن به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔰با بی‌تحرکی در روزهای جنگ چه باید کرد؟ به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

کلینیک روانشناسی گراف و سرای آرامش برگزار می‌کند: سایکوتور یک‌روزه در طبیعت زیبای کرمجگان 🌿 همراه با کارگاه‌های کاربردی: خلسه درمانی و آموزش خودهیپنوتیزم زمان: یکشنبه ۹ فروردین | حرکت ۸ صبح – بازگشت ۱۷ ثبت‌نام: 09921282967 @anjomangraph https://eitaa.com/graphanjoman

تو چطوری خودت رو از لحظه‌های غمگین نجات میدی؟ 🔸️افسردگی مثل یه مهمون ناخونده‌ست که وقتی یه سری چیزها تو زندگی‌ت حاضر باشن، کم‌کم پا پس می‌کشه: 1️⃣ نور و هوا: خورشید و هوای تازه، یه نیروی ضدافسردگی طبیعی دارن. 2️⃣ ارتباط واقعی: خنده، گفت‌وگو و در ارتباط بودن با دوستان و خانواده، افسردگی رو دور می‌کنه. 3️⃣ لذت‌های کوچیک: موسیقی، هنر یا حتی یه چای داغ، مغزت رو یاد شادی می‌اندازه. 4️⃣ حرکت و انرژی: بدن فعال = ذهن فعال، انرژی مثبت میاره و غم رو کم‌رنگ می‌کنه. 5️⃣ تمرکز روی الان: وقتی حواست به لحظه‌ی حال باشه، ذهن کمتر تو افکار منفی گیر می‌کنه. افسردگی تنها وقتی دوام میاره که اجازه بدی تنها بمونه. این چیزای ساده، نشونه‌هاش رو کم‌رنگ می‌کنن و خودش ازت دور می‌شه. به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi