📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ تکنیک‌‌های مطالعه ✍️ چگونه مطالعه مفید داشته باشیم؟ بهترین روش مطالعه کتاب برای لذت بردن از مطالعه چیست؟ دوست داشتن و لذت بردن از هر چیزی اکتسابی است. پس خودتان را به خاطر بدست آوردن نکته‌ای که از کتاب آموختید، تشویق کنید (می‌توانید از جملاتی چون هورااا، دمم گرم، آخ جونمی جون و… استفاده کنید). از نویسنده آن کتاب که به شما این نکته را آموخت تشکر کنید. به ارزشی که کتاب خواندن به شما میدهد توجه کنید. همچنین یادتان باشد که برای کتاب‌های حفظی روش‌های حفظ کردن سریع گوناگونی وجود دارد. در نظر بگیرید با اجرای نکته‌ای که از کتاب آموختید تا چه اندازه می‌توانید زندگی خود را بهتر کنید. در زندگی خود چه رفتار و چه اخلاقی را تغییر یا اضافه کنید. با راهکارهای ساده‌ای می‌توانیم یادگیری خود را در مطالعه چندین برابر بیشتر کنیم و از آن لذت ببریم. ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ تکنیک‌‌های مطالعه ✍️ بهترین زمان برای کتاب خواندن چه زمانی است؟ همه انسان‌ها ساعت زیستی مختلفی دارند. این که بخواهیم برای شما نسخه‌ای تجویز کنیم کار اشتباهی است. اطلاعاتی به شما مید‌هم که خودتان بتوانید برای خود بهترین نسخه را بنویسید. 80 درصد افراد صبح‌ها انرژی بیشتری دارند. این انرژی بیشتر به ما کمک می‌کند تا با حال خوب شروع به مطالعه کنیم. 20 درصد افراد بعد از ساعت 9 شب انرژی زیادی می‌گیرند و می‌توانند کارهای مهم خود را انجام دهند. ساعت زیستی شما چه زمانی است؟ ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ تکنیک‌‌های مطالعه ✍️ رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه اصلا فرقی نمی‌کند چند ساعت در طول شبانه‌روز خوابیده‌اید؛ 15 ساعت یا 12 ساعت یا 2 ساعت یا… . بسیاری از ما همین که کتاب را باز می‌کنیم، انگار که یک داروی خواب‌آور مصرف کرده باشیم، به خلسه‌ای فرو خواهیم رفت که در آن لحظه مغزمان جز اینکه جایی برای خوابیدن‌مان پیدا کند، به هیچ چیز دیگری فکر نمی‌کند. اصلا شاید باورش هم برای‌تان سخت باشد، یک نسخه برای کسانی‌که از اختلال خواب رنج می‌برند، همین است. به آن‌ها توصیه می‌شود یک کتاب را بردارند و دو سه خط اولش را مطالعه کنند. اما راه‌حل چیست؟ چه می‌توان کرد؟ از چه راهکارهایی می‌توان استفاده کرد تا کتاب همچون شربت دیفن هیدرامین، بر بدن‌مان اثر نکند؟ ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ تکنیک‌‌های مطالعه ✍️ دلایل خواب آلودگی هنگام مطالعه چیست؟ علت خمارشدن هنگام مطالعه می‌تواند ناشی از افت قند خون، چرخه ی خواب-بیداری و یا بیماری های جسمی و روحی باشد که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم. 1️⃣ چرخه خواب-بیداری هر روز دو زمان داریم که بدن تمایل به خوابیدن دارد؛ یک دوره در ساعت‌های پایانی شب (نیمه شب تا 7 صبح) و دیگری ظهر تا بعد از ظهر (1 تا 4 عصر). 2️⃣ بیماری‌ها: بیماری‌های مزمن مثل آرتریت روماتوئید، دیابت، آسم، نارسایی قلبی، آپنه خواب و … می‌توانند باعث اختلال در خواب شوند. 3️⃣ دمای محیط: دما که از میزان معینی بیشتر یا کمتر شود، بعضی‌ها احساس خواب‌آلودگی می‌کنند. مثلا شاید شنیده باشید که عده‌ای می‌گویند:«هوا انقدر سرد شده که فقط میچسبه بخوابی». دمای مناسب برای مطالعه بدون خواب‌آلوگی، ۲۴یا ۲۵ درجه سانتیگراد است. 4️⃣ وضعیت نامناسب نشستن بسیاری از افراد در اتاق خواب و در محل استراحت‌شان، آن هم به‌صورت درازکش یا خوابیده، درس می‌خوانند. این موضوع سبب ایجاد خواب‌آلودگی بیشتری برای فرد، در هنگام مطالعه می‌شود. پس سعی کنید اتاق خواب‌تان از مکان مطالعه‌تان جدا باشد و همیشه پشت میز مطالعه به حالت نشسته، مطالعه کنید. در این صورت توجه، تمرکز و یادگیری شما افزایش می‌یابد. 5️⃣ خواب ناکافی به هنگام شب: دانشمندان این مطلب را به اثبات رسانده‌اند که هورمون‌هایی در بدن، از جمله هورمون ملاتونین فقط در زمان خواب و به هنگام شب که تاریکی مطلق است ترشح می‌شود. پس سعی کنید شب‌ها به اندازه کافی بخوابید. 6️⃣ پرخوری کردن هنگامی که معده پر می‌شود، پیام‌های سیری از آن به مغز می‌رود که مغز پس از آن اخطار خستگی و خواب‌آلودگی را به بدن می‌دهد. 7️⃣ عدم تنفس دیافراگمی: سعی کنید آنقدر این تنفس را انجام دهید که ناخودآگاه و بی آنکه سعی در انجام آن بدهید، آن را انجام دهید. این تنفس با اکسیژن‌رسانی بیشتری به بافت‌ها و سلول‌های بدن، شما را شاداب و بانشاط می‌کند. برای مطالعه مقاله تنفس دیافراگمی، کلیک کنید. 📊 در اینفوگرافیک پست بعد ۱۰ راهکار عالی برای رفع خواب آلودگی هنگام #مطالعه و #درس_خواندن پیشنهاد شده است. 👇👇

⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📊 #اینفوگرافی ✅ تقویت مهارت‌های مطالعه در دانش‌آموزان پیش فعال #مهارت #یادگیری #مطالعه 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

📊 #اینفوگرافی ✅ چگونه دانش‌آموزان را به کتابخوانی ترغیب کنیم؟ #یادگیری #مطالعه 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ فواید مطالعه چیست؟ 1️⃣ الهامات و ایده‌های ذهنی بیشتر می‌شوند. 2️⃣ مهارت‌های مختلف زندگی را یاد می‌گیریم. 3️⃣ می‌توانیم مسائل زندگی را ساده‌تر حل کنیم. 4️⃣ نگاه بهتری به دنیا داریم و موثرتر هستیم. 5️⃣ خوش مشرب و خوش زبان می‌شویم. 6️⃣ دایره واژگان بالا داریم. 7️⃣ رویاهایمان را زندگی می‌کنیم. 8️⃣ با بزرگترین دانشمندان و نویسنده‌های دنیا زندگی می‌کنیم. 9️⃣ تمرکز و حافظه بهتری داریم. ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ لذت کتاب خوانی در بهترین زمان یکی از دستاورد‌های افزایش یادگیری هنگام مطالعه، لذت بردن از مطالعه است. لطفا به رفتار خود در طول روز فکر کنید. تفکر کنید که در چه زمانی بیشترین انرژی را دارید. همان زمان بهترین زمان برای مطالعه شما است. زمانی که انرژی بیشتری داشته باشید می‌توانید به روش یادگیری مغز محور نزدیک شوید. پس یکی از مواردی که شما باید به عنوان یک مدرس برای خود اجرا کنید این است که مطالعه و یادگیری را زمانی آغاز کنید که بیشترین انرژی را دارید. ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ نحوه مطالعه افراد موفق گاهی با خودمان فکر می‌کنیم که چگونه یک نفر هم زندگی خوبی دارد، هم با خانواده خود وقت می‌گذراند، هم به تفریح و گردش خود می‌پردازذ، هم کار می‌کند و درآمد بسیار خوبی دارد، هم هدف‌های جدیدی را دنبال می‌کند، هم ورزش می‌کند، هم اینکه تمام کارهای شخصی خود را خودش انجام می‌دهد و از همه مهمتر و در کمال ناباوری به اندازه یک کتابخانه بسیار بزرگ، کتاب مطالعه کرده است و هر آنچه از او بپرسید علم و آگاهی پاسخ به آن را دارد. با خودمان می‌گوییم چگونه؟ اصلا مگر می‌شود؟ افراد موفق با اینکه مشغله کاری بسیاری دارند اما همیشه به خود احترام می‌گذراند که این همان مقوله‌ای است که به آن عزت نفس می‌گوییم و با اعتماد به نفس مطلوب و بالایی که دارند و تکیه بر اینکه من توانام و قادر به انجام هر کاری هستم، تمام کارهای خود را پیش می‌برند. راهکار دیگری که استفاده می‌کنند این است که حتی آب خوردن آنها هم با برنامه قبلی انجام می‌شود. یعنی برای هر کاری حتی نفس کشیدنشان هم با برنامه‌ریزی است. با برنامه ریزی و مدیریت زمان است که می‌توان به تمام امور رسیدگی کرد و در آخر هم زمان اضافه داشت. نحوه مطالعه افراد موفق همانند سایر کارهایشان با دیگران متفاوت است. افراد موفق کارهایشان را به گونه‌ای حرفه‌ای و خوب مدیریت می‌کنند تا با اینکه زمان کوتاهی را به آن اختصاص می‌دهند اما بیشترین بهره را از آن می‌برند. ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ روشی کوچک برای یادگیری مغز محور حتما زمان مطالعه را برای خودتان مشخص کنید. یعنی اینکه تا چه زمانی برای مطالعه می‌خواهید وقت بگذارید. زمان مطالعه و یادگیری خود را مشخص کنید. هم‌چنین انرژی و ذهنیت خودتان را برای مقداری که مشخص کرده‌اید، آماده کنید. تحت هر شرایطی متعهد باشید و به ایستگاه آخر برسید. اگر محتوای کتاب شما زیاد است بخش کوچکی از آن را انتخاب کنید. هدف شما این باشد که حتی آن بخش کوتاه را مطالعه کنید. ⬅️ با ما همراه باشید ... #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

📚 بهترین روش مطالعه در دنیا ✅ چگونه سرعت مطالعه خود را اندازه بگیریم 1️⃣ صفحه‌ای از یک کتاب را انتخاب کنید. مدت زمانی که طول می کشد تا آن صفحه را بخوانید، مشخص کنید. 2️⃣ تعداد کلمات موجود در صفحه را تخمین بزنید. برای مثال، می توانید تعداد کلمات را به طور متوسط در هر خط بشمارید و سپس آن را در تعداد خطوط صفحه ضرب کنید تا تعداد تخمینی کلمات صفحه را به دست آورید. 3️⃣ تعداد کلمات خوانده شده را بر تعداد دقیقه صرف شده برای خواندن آن صفحه تقسیم کنید تا سرعت مطالعه خود را بر حسب کلمه بر دقیقه بدست آورید. ⬅️ به عنوان مثال، فرض کنید 2 دقیقه طول کشیده است تا صفحه ای با 500 کلمه را بخوانید. پس سرعت مطالعه شما در این مثال می‌شود: 250 = 2 / 500 کلمه بر دقیقه این می‌شود سرعت پایه یا فعلی مطالعه شما. #کتابخوانی #مطالعه #تندخوانی 👌کانال اختصاصی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8