#جملات‌_برگزیده #جان_ماکسول زندگی بدون #چالش، مزرعه بدون حاصل است...! تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می‌رسد مرغ است! @modiryar

✍ نیازهای تشکیل دهنده احساسات ✅ #احساسات حالت های ذهنی پیچیده و چندوجهی هستند که در پاسخ به محرک ها بوجود می آیند. این حالت ها همان احساساتی هستند که ما در واکنش به رویدادها، افکار یا تعامل با دیگران تجربه می کنیم. احساسات می توانند از شادی تا غم و خشم متغیر باشند و نقش مهمی در شکل دادن به درک ما از جهان و نحوه تعامل ما با آن دارند. این احساسات از طریق ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانی و محیطی شکل می گیرند. ✅ #شکل_گیری_احساسات با فعال شدن سیستم لیمبیک مغز که مسئول پردازش و تنظیم پاسخ های هیجانی است، آغاز می شود. هنگامی که با یک محرک خاص مانند دیدن یکی از عزیزان یا مواجهه با یک موقعیت چالش برانگیز مواجه می شویم، مغز ما این اطلاعات را پردازش می کند و واکنش عاطفی را تحریک می کند. علاوه بر این، تجربیات گذشته، تأثیرات فرهنگی و رفتارهای آموخته شده نیز به شکل گیری احساسات کمک می کنند. ✅ #چالش ▪ابتکار ▪ریسک ▪یادگیری ✅ #تعالی ▪رسالت ▪خلاقیت ▪هویت فردی ✅ #استراحت ▪خواب ▪سوگواری ▪تمدد اعصاب ✅ #همدلی ▪ارتباط ▪حمایت ▪درک و شناخت ✅ #اجتماع ▪همکاری ▪شنیده شدن ▪تعلق خاطر داشتن ✅ #امنیت ▪نظم ▪عدالت ▪حفاظت ✅ #معاش ▪پناهگاه ▪سلامتی ▪غذا، آب، هوا ✅ #کار ▪بهره وری ▪سهیم بودن ▪مسئولیت پذیری ✅ #صداقت ▪شفافیت ▪پذیرا بودن ▪ثبات و یکپارچگی ✅ #آزادی_عمل ▪رقابت ▪انتخاب ▪استقلال #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

زندگی بدون چالش دستاورد خاصی ندارد ✍ #جان_ماکسول ▪زندگی بدون #چالش ؛ مزرعه بدون #حاصل است. ▪تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد؛ مرغ است. ▪زندگی ما با #تولد شروع نمی شود؛ با #تحول آغاز می شود. ▪لازم نیست #بزرگ باشی تا شروع کنی، #شروع_کن تا بزرگ شوی ▪باد با چراغ #خاموش کاری ندارد؛ اگر در #سختی هستی بدان که روشنی ▪بخشش؛ گذشته را دگرگون نمی سازد؛ ولی سبب گشایش آینده می شود. ▪اگر قبل از #رفتن کسی خوشبخت بودید؛ بعد از رفتنش هم می توانید #خوشبخت باشید. ▪ما فقط برای یک بار #جوان هستیم ؛ولی با یک #تفکر_غلط می توانیم برای همیشه نابالغ بمانیم. ▪ما نمی توانیم تعیین کنیم چند سال #زنده خواهیم بود؛ اما می توانیم تعیین کنیم چقدر از #زندگی بهره ببریم ▪نمی توانیم اعضای صورتمان را #انتخاب کنیم؛ اما می توانیم انتخاب کنیم که چهره مان #چگونه به نظر برسد. ▪نمی توانیم پیش آمدن لحظات دشوار #زندگی را متوقف کنیم؛ اما میتوانیم #تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم.. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل منشا رضایت و خوشبختی در زندگی ▪#چالش ▪#معنا ▪#لذت ✅ #زندگی می‌تواند شیرین و رضایت‌بخش باشد. نا‌امیدی و نارضایتی زیبنده شما نیست. چه بسا زندگی‌هایی که دیده‌اید و به خوشبختی آنان حسرت خورده‌اید. برخورداری از یک زندگی آرام، شیرین و رضایت‌بخش، آرزوی انسان است؛ که البته گاهی به یک رؤیا و یا افسانه می‌ماند. اما شما هم می‌توانید زندگی شیرین و رضایت‌بخشی داشته باشید، به شرط آن که «روش» آن‌را بدانید. ✅ زندگی کردن همانند هر کار دیگری، نیازمند #مهارت است. علت بسیاری از ناکامی‌های زندگی را باید در فقدان مهارت‌های زندگی جستجو کرد. بخش مهم و قابل توجهی از مهارت‌های زندگی را «مهارت‌های شناختی» تشکیل می‌دهند. بسیاری از موفقیت‌ها و شکست‌های زندگی به طرز فکر ما بر می‌گردد. مطمئن باشید که اگر طرز فکر شما اصلاح شود، زندگی شما تغییر خواهد کرد و آنگاه طعم شیرین یک زندگی همراه با آرامش را خواهید چشید. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل اهداف استراتژیک کسب و کار ✅ #اهداف_استراتژیک چشم اندازهایی برای کسب و کار شما هستند که نتایج کمی یا کیفی دارند. این بدان معناست که دستیابی به هدف باید چیزی باشد که بتوانید با استفاده از داده‌هایی مانند افزایش اعداد، ارقام مالی یا نرخ بهره وری بهبود یافته اندازه گیری و پیگیری کنید. ✅ اهداف استراتژیک، اهداف بلند مدت و "تصویر بزرگ" برای یک تجارت است، نه یک تاکتیک کوتاه مدت که به یک مشکل یا #چالش فعلی بپردازد. استراتژی ‌ها به کسب‌ و کار کمک می‌کنند تا نحوه عملکرد خود را بهبود بخشد و اهداف جدیدی را تعیین کند. ✅ این #هدف_گذاری به کسب و کار شما کمک می‌کند که تیم شما به طور منسجم در مسیر درست حرکت کند. اهداف راهی عالی برای انجام این کار هستند. برای اینکه اهداف موثر واقع شوند، باید قابل اندازه گیری باشند. نکته مهم فقط ایجاد اهداف نیست، بلکه ایجاد هدف استراتژیک است که به شما در انجام #ماموریت کلی شرکت کمک می‌کند. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ قانون گلدیلاکس (اوج انگیزه) ✅ چرا دوست داریم کاری را انجام دهیم اما پس از چند روز، انگیزه خود را از دست می‌دهیم و منصرف می‌شویم؟ چه چیزی باعث می‌شود که با انگیزه بمانیم یا قید کاری را بزنیم؟ 🔴 #قانون_گلدیلاکس #Goldilocks_Rule ✅ #ذهن_انسان علاقه بسیاری به چالش‌های مختلف دارد؛ اما در صورتی که میزان سختی آن در منطقه مطلوب و دلخواهش باشد. برای مثال اگر شما به بازی تنیس علاقه‌مند باشید؛ اما بخواهید با کودکی ۴ ساله مسابقه دهید، به سرعت حوصله‌تان سر می‌رود. زیرا این مسابقه برای شما بیش از حد راحت است و در تمام مراحل برنده خواهید شد. از طرفی اگر با بازیکنی حرفه‌ای مانند راجر فدرر بازی کنید، به سرعت انگیزه خود را از دست می‌دهید. زیرا بازی برای شما بیش از اندازه دشوار خواهد بود. ✅ اما اگر با کسی هم‌سطح خودتان بازی کنید، ممکن است ببازید یا اگر تلاش کنید شانس خوبی برای بردن داشته باشید. بنابراین بیشتر تمرکز می‌کنید، حواس‌تان جمع می‌شود و تمام انرژی خود را صرف این کار می‌کنید. اکنون سختی این #چالش برای شما قابل مدیریت بوده و نمونه کاملی از قانون گلدیلاکس است. ✅ این #قانون بیان می‌کند که انسان اوج انگیزه خود را زمانی تجربه خواهد کرد که کاری منطبق بر مزر و محدوده توانایی‌هایش انجام دهد. نه خیلی سخت و نه خیلی ساده. کارهای ساده برای ما خسته‌کننده و کارهای دشوار، دلسردکننده هستند. اما کارهایی که با توانایی ما هماهنگی داشته باشند، انگیزه‌‌بخش هستند و ذهن ما را تشویق می‌کنند. 🔴 پیشرفت خود را بسنجید ✅ اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه برای رسیدن به اهداف‌تان #باانگیزه بمانید، نکته دیگری وجود دارد که درک آن اهمیت بسیاری دارد. این نکته چیزی نیست جز ترکیب درستی از سخت‌کوشی و خوشحالی. ✅ کار کردن بر روی وظایفی با درجه #سختی_مطلوب، نه تنها ایجاد انگیزه می‌کند؛ بلکه منشأ بزرگی برای خوشحالی است. همان طور که گیلبرت بریم (Gilbert Brim)، روانشناس، می‌گوید: «یکی از منابع مهم خوشحالی انسان، کار کردن بر روی وظیفه‌ای با درجه سختی متناسب است. نه زیادی سخت و نه زیادی آسان.» ✅ ترکیب #اوج_کارایی و خوشحالی همان چیزی است که در روانشناسی به آن تچان یا غرقگی (Flow) می‌گویند. وقتی بر روی کاری به قدری تمرکز دارید که بقیه جهان برای شما محو و کمرنگ می‌شود، حالت ذهنی که تجربه می‌کنید غرقگی نام دارد. ✅ برای رسیدن به همچین حالت ذهنی نیاز است پیشرفت‌های آنی خود را بسنجید. #جاناتان_هایت (Jonathan Haidt)، روانشناس، توضیح می‌دهد که کلید رسیدن به مرحله غرقگی این است که بازخوردی فوری درباره میزان پیشرفت و موفقیت‌تان در هر مرحله داشته باشید. ✅ اینکه در لحظه خودتان را در حال #پیشرفت ببینید، انگیزه زیادی ایجاد می‌کند. برای مثال در بازی تنیس با توجه به اینکه امتیازی می‌گیرید یا نه، بازخوردی آنی از پیشرفت و وضعیت خود می‌گیرید. صرف نظر از چگونگی و روش سنجش، ذهن انسان به راهی برای تجسم پیشرفت خود نیاز دارد تا بتواند با انگیزه بماند. بنابراین همه ما احتیاج داریم که برد‌های کوچک خود را ببینیم. 🔴 دو قدم برای با انگیزه ماندن ✅ اگر به دنبال این هستید که رمز #با_انگیزه_ماندن در طولانی‌مدت را پیدا کنید، به سادگی می‌توان گفت: ▪به #قانون_گلدیلاکس پایبند بمانید و کاری را انجام دهید که درجه سختی قابل مدیریتی داشته باشد. ▪#میزان_پیشرفت خود را بسنجید و هر زمانی که امکان دارد بازخورد سریع کار خود را دریافت کنید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar