✍ آهستگی و پیوستگی رمز موفقیت 🔺رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود 🔻رهرو آنست که #آهسته و #پیوسته رود #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🔺 شکست ها پله هایی برای موفقیت هستند 🔻 Failures are stepping stones to success ✅ یکی از گام های مهم و اساسی در مسیر پربرکتی که انسان را به قله های #موفقیت می رساند، شکست است. شکست پایان کار نیست، بلکه بخشی از مسیر پر پیچ و خم موفقیت است. به این فکر کنید، اگر شکست آخرین مرحله بود، آیا بوکسوری که در اولین مشت ناک داون شده بود، دوباره بلند می شد و با قاطعیت به مبارزه خود ادامه می داد؟ در اینجا شکست، نه برای زمین خوردن و ماندن، بلکه برای زمین خوردن و بلند شدن است و به عبارتی قدرت و انگیزه مجدد به بوکسور می دهد. ✅ #شکسپیر به خوبی گفت: "برخی سقوط ها خبر از رسیدن های روشن تر می دهند." کسانی که معتقدند شکست راهی سالم و اجتناب ناپذیر برای رسیدن به هدف است، کسانی هستند که به دنبال موفقیت هستند. زیرا می دانند هر شکستی موفقیتی در مسیر موفقیت است. #ژرمن_مارتین می‌گوید: «وقتی شکست می‌خورید، ناامید نشوید؛ در هر شکستی حس پیروزی وجود دارد.» ✅ #شکست به این معنا نیست که شما هیچ گزینه ای ندارید یا دیگر هرگز موفق نخواهید شد. با اینکه شکست برای مدتی موفقیت را به تعویق می اندازد، اما کوچه بن بست نیست! شکست واقعی این است که باور کنیم نمی توانیم موفق شویم! #جان_ماکسول می‌گوید: «وقتی احساس می‌کنم در حال شکست هستم، می‌گویم: «زندگی، می‌خواهی چیزی به من بگویی؟» #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ اصلاح رفتار کلامی ✅ در درمان #رفتار_کلامی، کلمات به وسیله عملکردشان و نه فقط بر اساس صدایشان تعریف می گردند. صحبت کردن با دیگران کار ساده‌ای است اما تشخیص این‌که با هرکس چطور صحبت کنیم که ارتباط موثر شکل بگیرد نیاز به مهارتی دارد که به آن توانایی برقراری ارتباط کلامی می‌گویند. رمز موفقیت در ایجاد ارتباط کلامی مؤثر نهفته است و افرادی که در روابط اجتماعی موفق هستند مانند افراد دارای شخصیت کاریزماتیک به‌خوبی می‌دانند که چگونه ارتباط کلامی مشثر ایجاد کنند. ✅ #ارتباطی_کلامی (Verbal Communication) یعنی از زبان برای انتقال اطلاعات، افکار و احساسات خود به دیگران استفاده کنید. توانایی صحبت کردن بخشی از مهارت ارتباط کلامی است اما همه مباحث این مهارت را پوشش نمی‌دهد. این که شما پیام‌ها را چطور به مخاطب انتقال می‌دهید و چه درکی از پیام آن‌ها دارید بخش مهمی از این مهارت است که بسیاری از افراد نیاز به پرورش آن دارند. در واقع نحوه برقراری ارتباط شما از گفته‌هایتان اهمیت بیشتری دارد. به همین علت می‌توانید برای تقویت ارتباطات خود علاوه بر کلام از ارتباطات غیرکلامی نظیر زبان بدن استفاده کنید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ نظریه رفتار کلامی اسکینر ✅ #اسکینر معتقد است که #رفتار_کلامی را می توان در چارچوب نظریه تقویت تبیین کرد. پس هر بیانی اگر تقویت شود، تکرار می گردد. وی رفتارهای کلامی در چارچوب زبان را نیز به نوعی تحت تاثیر برنامه های تقویت توضیح داده که دسته بندی از این رفتارها بر اساس نوع کار انجام شدنی برای دریافت تقویت شامل موارد زیر است: 1⃣ #خواست (طرح درخواست، تقویت و یادگیری) 2⃣ #نامیدن (تقویت در پی انطباق با تایید دیگران) 3⃣ #رفتار_پژواکی‌ (پیش‌نیاز رفتارهای کلامی پیچیده و تقویت در پی تقلید) 4⃣ #رفتار_خود‌سنجی (توصیف پاسخ ها، بیان روابط و تدارک چارچوب دستوری برای مکالمه) ✅ به رغم وجود رويكرد #اثبات_گرايانة جزمي در تفكر اسكينردرباره رفتار كلامي ( Verbal Behavior ) در سال ۱۹۵۷ طرحي بلندپروازانه براي وارد كردن زبان به چهارچوب رفتاري طرح ريزي كرد. ✅ اسکینر بیان می کند رفتارهای نسبتاً ساده تحت کنترل محرک های کلامی قرار می گیرند (به عنوان مثال کودک می آموزد بپرد یا کتاب را باز کند)، بعد از اینکه تعداد زیادی از پاسخ ها تحت چنین کنترل کلامی قرار گرفتند توالی محرک های #کلامی می تواند تنوع تقریباً نامحدودی از پاسخ های پیچیده را برانگیزد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ ✅ اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که هنوز #مدیریت_زمان را بلد نیستید ولی به تازگی از تاثیر به سزای این مهارت در امور آگاه شده اید و دیگر دوست ندارید که وقت کم بیاورید و یا انجام تکالیف و وظایفتان نیمه کاره به روز های آینده موکول شود، باید سعی کنید، تکنیک ها و راهکارهای مدیریت زمان را یاد بگیرید و این تکنیک ها را با خودتان تمرین کنید. ▪برقراری نظم ▪جذف عوامل مزاحم ▪تعیین اهداف روزانه ▪بهره بردن کافی از زمان ▪بالا بردن سرعت کار جاری ▪مرور وظایف انجام شده در آخر هفهت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مهارت های لازم در مدیریت زمان ✅ در همین ابتدا باید بگوییم که مدیریت زمان (time management)، یک #مهارت است؛ مهارتی که این روز ها توجه انسان ها را به خود جلب کرده است و تبدیل به دغدغه ای برای فراگیری شده است. ✅ وقتی صحبت از مدیریت زمان می شود، اولین چیزی که به ذهن ما می رسد این است که باید زمان را مدیریت کرد. مدیریت زمان به طور کلی به شما این امکان را می دهد که از زمان تان به خوبی استفاده کنید تا عملکرد و بهره وریتان را افزایش دهید. ✅ در #مدیریت_زمان باید با یک برنامه ریزی درست، به زمان توجه داشته باشیم و فعالیت های روزانه ای که قرار است انجام دهیم را بین زمانی که داریم، تقسیم کنیم. ✅ شاید با خود فکر کنید، اگر زمان خیلی کمی در دست داشته باشیم چه، آیا باز هم #مدیریت زمان ممکن است؟ بله! اگر این مهارت را بلد باشید، مدیریت زمان کاملا امکان پذیر است. ▪برنامه ریزی ▪تهیه لیست ▪اولویت بندی ▪خواب به اندازه ▪تفویض اختیار امور #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ ماتریس آیزن هاور ✅ #ماتریس_آیزنهاور یکی از تکنیک های کارآمد برای مدیریت زمان است؛ ماتریس آیزنهاور که به آن ماتریس فوری – مهم هم گفته می شود به افراد در جهت دسته بندی و اولویت بندی کارها بر اساس اهمیت و فوریت کمک می کند. ✅ برای استفاده از ماتریس #آیزنهاور فقط کافی است یک لیست از تمام کارهایی که در طول روز یا هفته باید انجام دهید، فراهم کنید. نحوه اولویت بندی کارها بدین صورت است: ▪کارهای مهم و فوری؛ کارهایی که اهمیت زیادی دارد و فورا باید انجام شود. ▪کارهای مهم و غیر فوری؛ انجام این کارها ضروری بوده اما برای انجام آن زمان دارید و لازم نیست که فورا و در اسرع وقت انجام شود اما برای انجام این کار باید یک برنامه ریزی زمانی داشته باشید. ▪کارهای غیرمهم و فوری؛ این کارها می توانند مانعی برای دستیابی به اهداف باشند؛ بهتر است این کارها را در سریع ترین زمان ممکن انجام دهید. ▪کارهای غیرمهم و غیر فوری؛ این کارها منجر به حواس پرتی و به تعویق انداختن کارهای دسته اول و دوم می شود؛ بهتر است از انجام این کارها اجتناب کنید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ تعلق و تعهد کارکنان ✅ عدم توجه به #اثربخشی_کارکنان با وجود سنجش مداوم رضایت کارکنان، نمی تواند منجر به بهبود بهره وری شود. حتا اگر جزئی از فعالیت های معمول در سیستم های مدیریت منابع انسانی شده باشد. ✅ زیرا در برخی مواقع ممکن است رضایت به بهای #بهره_وری کمتر حاصل گردد. در برابر آن، مدل هی گروپ پیشنهاد می دهد به جای سنجش صرف رضایت کارکنان، اثربخشی کارکنان را پیوسته پایش کنید تا بتوانید روند فعالیت های مدیریتی و آینده شرکت در ابعاد دستاوردهای مالی، رضایت مشتریان و عملکرد برآورد کنید. ✅ تحقیقات #هی_گروپ نشان می دهد که تقویت اثر بخشی کارکنان شامل: ▪تعهد کارکنان ▪تعلق کارکنان ▪توامندی کارکنان می تواند اثر شگرفی تا حدود ۴.۵ برابر در درآمد شرکت داشته باشد #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ اگر همواره در دسترس باشی #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی ⛱ به یکباره به خود می‌آیی و می‌بینی هیچ چیزی از تو باقی نمانده است. می‌دانی کجا؟ دقیقاً همان زمانی که بی‌محابا بخشیدی، خودت را نادیده گرفتی، عشق و مهربانی را ارزانی کسانی داشتی که قدر و ارزش تو را نمی‌دانستند، در واقع داشتی تکه تکه از وجود ارزشمندت را جدا می‌کردی و پای این و آن می‌ریختی. ⛱ تو خوبی، خیلی هم خوبی. امّا؛ این واقعیت را باید بشنوی، بدانی و هر قدر هم که تلخ باشد بپذیری که هر چند مهر ورزیدن و فداکاری کردن رسم اخلاق و انسانیت است امّا حق نداری تنها برای آرامش دل مهربان خودت بی‌حساب و کتاب آن را به پای همه بریزی. ⛱ اگر می‌خواهی رسم عاشقی ورنیفتد باید گاهی بهای هر آنچه را می‌بخشی دریافت کنی و حتّی گاهی دیگران را از وجود خودت محروم سازی تا دریابند هر بارانی اگر فراوان و بی‌انتها ببارد سیلابی خروشان می‌شود که زندگی را نابود می‌کند. ⛱ مهرت را برای خریدن هر نازی حراج مکن و به خاطر بسپار آدم‌های این زمانه به شدّت فراموشکارند. ببخش، مهربان باش، دست و دلبازی کن امّا؛ تا جایی که خودت برای لبخندی ساده و نگاهی مهربان مجبور به التماس نشوی. تجربه ثابت کرده دقیقاً بزرگ‌ترین آسیب را کسانی به آدم وارد می‌سازند که روزی بزرگ‌ترین محبّت‌ها را به آن‌ها روا داشته‌ای. ⛱ اگر همواره در دسترس باشی و بی‌محابا ببخشی تو را نادیده می‌گیرند، دیگران را به تو ترجیح می‌دهند برایت پشت چشم نازک می‌کنند، طاقچه بالا می‌گذارند و هر آنچه خوبی و محبّت در حقشان کردی نادیده می‌گیرند‌. هر چند آن‌ها عاقبت بخیر نمی‌شوند و روزی از بی‌مهری خود به شدّت پشیمان می‌شوند ولی تو را هم به سختی آزار می‌دهند‌. ⛱ قدر خودت را بدان و به‌خاطر بسپار مهربانی گنج نایاب و «گرانی» است پس هرگز آن را «ارزانی» احدی مکن! بگذار آنچه ذاتی گران دارد، گران بماند، گران بدانند، بهایش را بپردازند و برای به دست آوردنش لااقل کمی تلاش کنند تا کماکان برایشان ارزشمند باشد. #دلنوشته #غارتنهایی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ ویژگی های روابط سالم یک #رابطه_سالم، به آرامش و شادی هر دو طرف می‌افزاید و به حفظ ارتباط و افزایش احترام کمک می‌کند. برای اینکه یک رابطه سالم داشته باشید به چیزی بیش از علایق مشترک و احساسات قوی نسبت به یکدیگر نیاز دارید. در یک #رابطه_عاطفی_سالم، باید بتوانید یکدیگر را کاملا درک کرده و به نیازهای طرف مقابل اهمیت دهید و در عین حال به خودتان نیز توجه کنید. ✅ #همکاری ▪توقع نداشتن ▪پذیرش تغییر ▪مشارکت در امور ✅ #اعتماد ▪دید مثبت ▪پذیرفتن دیگران ✅ #حمایت ▪درک ▪تشویق ▪حمایت ▪گوش کردن بی قضاوت ✅ #صداقت ▪آشکار ▪صادقانه ▪بی پرده ✅ #امنیت ▪رعایت حریم شخصی ▪ارتباط بدون خشونت ▪پرهیز از ترساندن و فریبکاری ✅ #مسئولیت ▪پذیرش اشتباه ▪مسئولیت پذیری ▪جبران اشتباهات #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar